Tartalom

• Lépések
• 1 /2 -es módszer: Hajózás előtt
• 2/2 módszer: A tengeren
• Tippek
• Figyelmeztetések

A mozgászavar a vestibularis készülék receptoraiból és a látásszervekből származó mozgásra vonatkozó információk következetlensége miatt következik be. A bolygó minden harmadik lakosának hajlamos a tengeri betegség kialakulására kisebb ingerekkel, a fennmaradó kétharmada ugyanazokat a tüneteket tapasztalhatja kemény körülmények között. Nincs sok egészségügyi veszély, de ki akarja, hogy a tengeribetegség tönkretegye az utazást?

Lépések

1 /2 -es módszer: Hajózás előtt

1. 1 Indítsa el a gyógyszert 24 órával a hajózás előtt. A gyógyszer hatékonysága növekedni fog, ha a hatóanyag a vérben van, amikor először lép a fedélzetre. Ez a lépés megszünteti a gyógyszer szedésének szükségességét émelygés közben is.
   • A piacon vannak vényköteles és vény nélkül kapható mozgásszervi megbetegedések. Idő előtt kérdezze meg orvosát, hogy melyik a legjobb az Ön számára.
2. 2 Maradjon hidratált, ha sok folyadékot (vizet, tömény gyümölcslevet vagy könnyű sportitalt) fogyaszt. A kiszáradás szintén növelheti a mozgászavar tüneteinek valószínűségét.
3. 3 Egyél könnyű vagy mérsékelt harapnivalókat utazás előtt, például chipset és krutont.

2/2 módszer: A tengeren

1. 1 Igyon sok folyadékot. Igyál vizet és hígított sportitalokat. A gyömbér ízű italok, köztük az elavult gyömbéres ale nagyon hasznosak.
2. 2 Figyelje meg a távoli horizontot, hogy a belső fül és a szem receptorai ugyanazokat az információkat kapják a mozgásról.
3. 3 Csukja be a szemét, és ne nézzen a horizontra. A vizuális jel hiánya megszünteti a különböző receptorok konfliktusát is.
4. 4 A mutatóujjaival csípje meg az orrnyílás nyílásait. Ezen a ponton éreznie kell a nyomás növekedését a fülében. Nagyobb nyomás alatt a belső fül csontos félköríves csatornáiban a folyadék mozgása lelassul, így a mozgásérzet tompul.
5. 5 Feküdjön oldalára a táblával párhuzamosan, fejével a csónak orra felé.
6. 6 Használjon gyömbért vagy borsmentát. A gyömbér bármilyen formában hasznos - tea, gyömbérgyökér darabok, nyalókák (a gyömbéres édességeket keleti üzletekben és néhány szupermarketben értékesítik). A borsmenta és a bazsalikom belsőleg is bevehető, vagy csak ezeknek a gyógynövényeknek az illata használható a mozgászavarok csillapítására.

Tippek

• Ha nincs kedve vizet lenyelni egy tengeri betegség támadása során, tartsa a szájában. A száj finom szálai nagyon hatékonyan szívják fel a folyadékot.
• Ha lehetséges, álljon a kormányhoz. A kormánylapát tartása segít ráhangolódni a hajó mozgására.
• Ne olvasson és ne tegyen olyan dolgokat, amelyek egy ponton rögzítik a tekintetét. Jobb, ha a távolba, a látóhatárba vagy a közeledő szárazföldbe nézel, miközben nem próbálsz túlságosan összpontosítani.
• Maradjon a fedélzeten, ha lehetséges. Hozzáférhet a friss levegőhöz, és megfigyelheti a horizontot.
• Fontolja meg a nyomáskötés használatát (beszerezhető a hajó személyzetétől vagy a gyógyszertáraktól).

Figyelmeztetések

• Ha a fedélzetre akar dőlni, biztosítsa a biztonságot, ha biztonságosan rögzíti magát oldalra biztonsági hevederrel vagy más eszközzel.
• Feltétlenül kérdezze meg kezelőorvosát a különböző gyógyszerek, köztük a vény nélkül kapható gyógyszerek szedésének lehetőségéről.
• Csatlakozzon a hajóhoz, ha kemény, nem rögzített székre kell ülnie.