Tartalom

• Lépések
• Rész 1 /3: A méhek pollenjének kockázatai és mellékhatásainak felismerése
• 2. rész a 3 -ból: Természetes méhpollen -kiegészítő vásárlása
• 3. rész a 3 -ból: Méhpollen -kiegészítő szedése

A természetes méhpollen a munkásméhek által gyűjtött virágporból áll, virágnektárral és méhnyállal keverve. A méhészek közvetlenül a méhkasokból gyűjtik a méhpollent. Ezt követően a természetgyógyász orvosok olyan betegségek kezelésére használják, mint a székrekedés és a rák, valamint az immunitás erősítésére és a fogyásra. Bár a piacon sok olyan kiegészítő és gyógyszer található, amelyek méhpollent tartalmaznak, nincs tudományos bizonyíték arra, hogy ez a termék hatékonyan kezelné a betegségeket és betegségeket, és nincs bizonyíték a méhek pollenének tápértékére. Mielőtt elkezdené szedni a méhpollent, tisztában kell lennie az úgynevezett „leves” lehetséges kockázataival és mellékhatásaival.

Lépések

Rész 1 /3: A méhek pollenjének kockázatai és mellékhatásainak felismerése

1. 1 Ismerje meg a méhpollen eredetét. A méhek virágport gyűjtenek a növényekből, miközben különböző színű nektárt keresnek. A méh pollenje ivarsejtekből - a virágok hím reproduktív sejtjeiből -, valamint a méhek emésztő enzimeiből áll.
   • A természetes méhpollen vitaminokat és ásványi anyagokat, valamint nyomelemeket, enzimeket és aminosavakat tartalmaz. Egy adott virágpor összetétele eltérhet a többitől, mivel attól függ, hogy milyen növénytől gyűjtötték a pollent. A pollengyűjtés helyét nagyon nehéz nyomon követni, ezért a pollen tápértékét is nehéz meghatározni.A méreganyagok és nehézfémek felszabadulásának helyén növő növényekből gyűjtött pollen ugyanazokat a méreganyagokat tartalmazhatja, és ezért káros lesz a fogyasztásra.
   • Sok orvos úgy véli, hogy a méhpollen szedésének előnyei az emberek számára lényegesen kisebbek, mint a vele járó kockázatok. Sok méhpollen -kiegészítő is tartalmaz olyan vegyszereket és élelmiszereket, amelyek negatív mellékhatásokat vagy allergiás reakciókat okozhatnak.
2. 2 Legyen tisztában a méhek pollenére gyakorolt ​​lehetséges allergiás reakciókkal. Vannak, akik lenyelve allergiás reakciót válthatnak ki a méhpollenre, és hatásuk mérsékelt vagy végzetes lehet. A légszomj, a bőrproblémák és a kiütések a méhek pollenére adott allergiás reakció jelei lehetnek. Anafilaxiás sokk is előfordulhat, ami a légutak duzzanatához vezethet.
   • Ha allergiás reakciókra vagy asztmára hajlamos, ne szedjen méhpollent.
3. 3 Ismerje meg a méhpollen szedésének egyéb kockázatait és mellékhatásait. Tanulmányok kimutatták, hogy a méhpollenben található bizonyos anyagok negatívan befolyásolhatják a májat, és veseelégtelenséghez vezethetnek. A népszerű állítás, miszerint a méhpollen „szuperétel” és „természetes előny a szervezet számára”, félrevezető, mivel sok természetes élelmiszer olyan mérgező anyagokat tartalmaz, amelyek nem tesznek jót a szervezetnek.
   • A méhpollen biztonsága gyermekek és terhes nők számára nem bizonyított. Gyermekek és terhes nők számára nem ajánlott méhpollent fogyasztani, mivel nem végeztek klinikai vizsgálatokat és nem találtak biztonságos adagot.
   • A méhek pollenje népszerű a sportolók körében, mert "ergógén", vagyis segít a teljesítmény javításában. De nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a méhek pollenje ergogén.
4. 4 Legyen tisztában a méhpollen alapú súlycsökkentő gyógyszerek szedésével járó kockázatokkal. Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) (Food and Drug Administration) szerint egyes méhpollen alapú fogyókúrás kiegészítők olyan vegyszereket és adalékanyagokat tartalmaznak, amelyek szívproblémákhoz, stroke-okhoz, mellkasi fájdalomhoz, görcsökhöz, öngyilkossági gondolatokhoz, álmatlansághoz vezetnek. és hasmenés. Az FDA-hoz több mint 50 panasz érkezett súlyos, a méhpollen alapú súlycsökkentő gyógyszerek által okozott súlyos egészségügyi problémákkal kapcsolatban, és jelenleg azonosít más be nem jelentett gyógyszereket, amelyek veszélyeztethetik a fogyasztókat.
   • Ne szedje a következő fogyókúrás kiegészítőket: Zi Xiu Tang, Ultimate Formula, Fat Zero, Bella Vi Amp'd Up, Insane Amp'd Up, Slim Trim U, Infinity, Perfect Body Solution, Asset Extreme, Asset Extreme Plus, Asset Bold és Asset Bee Pollen.
   • Legyen óvatos, amikor méhpollen súlycsökkentő gyógyszereket szed. Elhízást, allergiát, magas vérnyomást és magas koleszterinszintet okozhatnak.
   • Általában sok kockázat kapcsolódik a méhpollen fogyasztásához. Oroszországban az adalékanyagok nem gyógyszerek, és nem tartoznak kötelező tanúsítás alá, ezért a felelősség nagy része a gyártót és a fogyasztót terheli.
   • Egyes méhpollen -kiegészítők az Egyesült Államokban piros FDA (Food and Drug Administration) zászlóval vannak ellátva. Keressen részletes információkat a kiegészítő összetételéről, ismerje meg a lehetséges egészségügyi kockázatokat más fogyasztóktól vagy a kormányzati webhelyeken.

2. rész a 3 -ból: Természetes méhpollen -kiegészítő vásárlása

1. 1 Ellenőrizze a kiegészítő összetételét. Ellenőrizze a kiegészítésben szereplő összetevők listáját a gyártó honlapján vagy a címkén.
   • Győződjön meg arról, hogy a kiegészítő nem tartalmaz mérgező anyagokat, például higanyt, fémforgácsot és peszticideket. Ezenkívül nem tartalmazhat töltőanyagokat, például cellulózt, karamellszínt és titán -dioxidot.
   • Annak ellenére, hogy a címke azt mondja: „Teljesen természetes”, nem jelenti azt, hogy a kiegészítő biztonságos az egészségre.Ha a címkén „természetes aromák” szerepel, ez jelezheti a termékben lévő nátrium -glutamát (MSG) tartalmát. Sok embernek allergiás reakciója van a mononátrium -glutamátra, ezért nem szabad az étrend -kiegészítők közé tartoznia.
   • Keresse meg a „penészgátlókat” vagy a „színmegtartó vegyszereket” is. Ezek a tartósítószerek lenyelve veszélyesek az egészségre.
2. 2 Hívja a kiegészítő gyártót, hogy ellenőrizze a termék tisztaságát. Egy megbízható gyártónak vagy beszállítónak bizonyítania kell, hogy a méhpollen valóban tiszta „teljesen természetes”. Kérdezze meg, hogy a vállalat képes -e megfelelőségi tanúsítványt adni egy adott termékcsoporthoz.
   • A megfelelőségi tanúsítványt a termék hatóanyagok és tisztasága független laboratóriumban történő tesztelése után állítják ki. A tanúsítvány megerősíti, hogy a vállalat kiváló minőségű terméket értékesít.
   • Keresse meg az adalékanyag tételszámát, és kérjen megfelelőségi tanúsítványt erre a tételre. A megfelelőségi tanúsítványban keresse meg az adott tétel nehézfémek szintjét és mikrobiológiai szennyeződését. Egyes vállalatok megfelelőségi tanúsítványokat tesznek közzé webhelyükön. A megfelelőségi igazolást a gyógyszertárban kérheti, ahol a gyógyszert vásárolni fogja.
   • Az orosz jogszabályok szerint az étrend -kiegészítők (biológiailag aktív adalékanyagok) nem gyógyszerek, és nem minősülnek kötelező tanúsításnak. Az étrend -kiegészítők esetében azonban megfelelőségi nyilatkozatot kell készíteni. A lelkiismeretes gyártók önkéntes megfelelőségi tanúsítványt adnak ki az adalékanyagok számára, amely megerősíti a termékek minőségét a fogyasztó számára. A táplálékkiegészítők tanúsítása magában foglalja az állami regisztrációs tanúsítvány (higiéniai tanúsítvány) kötelező regisztrációját. Az étrend -kiegészítőkre vonatkozó higiéniai tanúsítvány megerősíti az adalékanyagok kötelező megfelelését az egészségügyi szabályok és normák (SanPiN), valamint a higiéniai normák (HN) követelményeinek.
3. 3 Határozza meg, hogy melyik országban gyártották ezt a kiegészítőt. Ellenőrizze a gyártóval ezeket az információkat, vagy olvassa el a címkét, amelyen fel kell tüntetni a pollen gyűjtésének helyét. Figyelni kell arra, hogy milyen ökológiai helyzet áll fenn abban a régióban, ahol a pollent gyűjtötték, volt -e kitéve szennyezett levegőnek. A méhpollen elnyeli a szennyezett levegőből származó káros anyagokat, valamint a környezetből származó vegyi anyagokat. Ha a pollent egy iparosodott városból gyűjtik, az mérgező vegyi anyagokat szívhat fel a levegőből.
   • A méhpollen termelésében vezető országok az USA, Kanada, Kína és Ausztrália. Ne vásároljon Kínában termelt méhpollent, mivel az ország számos régiójában nagyon szennyezett a levegő.
4. 4 Keresse meg a fagyasztva szárított méhpollent. A liofilizálás során a pollent óvatosan szárítják, amelyben a szárított készítményt lefagyasztják, majd vákuumkamrába helyezik. Ezek a gyógyszerek gyógyszertárakban vagy online áruházakban kaphatók. A pollent nem szabad magas hőmérsékleten feldolgozni vagy szárítani, a hő eltávolítja a pollenből a tápanyagokat és az enzimeket. A fagyasztva szárított méhpollent a termék legmagasabb formájának tekintik.
   • Bár nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a méhek pollenje meggyógyít bizonyos betegségeket, vagy tápanyagokkal látja el a szervezetet, a fagyasztva szárított termék megvásárlása biztosítja, hogy a méhek pollenje legalább biztonságos legyen az egészségére nézve.

3. rész a 3 -ból: Méhpollen -kiegészítő szedése

1. 1 Beszéljen orvosával, mielőtt méhpollent szed. Tekintettel arra, hogy a méhpollen előnyei klinikailag nem bizonyítottak, és használatukat nem támogatja a hagyományos orvoslás, beszéljen orvosával a lehetséges mellékhatásokról, ha úgy dönt, hogy elkezdi szedni ezt a kiegészítést. Orvosa hatékonyabb, tudományosan bizonyított kezelést javasolhat betegségére.Javasolhatnak életmódbeli és étrendi változtatásokat is, amelyek sokkal hatékonyabbak lehetnek, mint a méhpollen -kiegészítők szedése. Ha allergiás asztmája, vérproblémái vagy májbetegsége van, előfordulhat, hogy a méhpollen nem biztonságos az Ön számára. Ebben az esetben az orvos megadja a szükséges ajánlásokat.
2. 2 Tudjon meg többet a méhpollen és más gyógyszerek kölcsönhatásáról. Ha más étrend -kiegészítőket vagy gyógyszereket szed, kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét a méhek pollenének gyógyszerekkel való kompatibilitásáról. Egyes kiegészítők vagy gyógyszerek együttesen nem kívánt mellékhatásokat okozhatnak. Ha egy jelenleg alkalmazott gyógyszer nem kompatibilis a méhpollennel, orvosának vagy gyógyszerészének figyelmeztetnie kell erre.
3. 3 Kezdje el kis adag méhpollen szedését. Ha úgy dönt, hogy elkezdi szedni a méhpollent, kezdje el kis mennyiségű termék szedését. A negatív reakciók elkerülése érdekében. Fokozatosan növelheti az adagot, ha biztos abban, hogy jól tolerálja a méhek pollenjét. Kezdje napi 1/8 teáskanállal, naponta 1/8 teáskanállal növelve, napi 6 teáskanál maximális adagig.
4. 4 Ha kellemetlen mellékhatásokat vagy reakciókat tapasztal, hagyja abba a méhpollen szedését. Ha allergiás reakció tünetei vagy más negatív következményei jelentkeznek, azonnal hagyja abba a méhpollen szedését. Kérdezze meg orvosát az allergiás reakció kezelésének módjáról. A méhek pollenje súlyosbíthatja az allergiás rohamokat azoknál, akik bármilyen méhészeti termékkel reagálnak a kiegészítőkre.