Tartalom

• Lépések
• 1. rész a 4 -ből: Reálisan értékelje a helyzetet
• 2. rész a 4 -ből: Fejlesztés
• 3. rész a 4 -ből: Munka a kapcsolaton
• 4. rész a 4 -ből: Segíts másoknak
• Tippek

A tinédzser évek nagyon megterhelőek a hormonok tombolása miatt, de mindig próbálja megtalálni a lehetőségeket az élet élvezésére. Lépjen kis és nagy változások felé önmagában annak érdekében, hogy ezt az időszakot hasznosan töltse!

Lépések

1. rész a 4 -ből: Reálisan értékelje a helyzetet

1. 1 Ismerje fel, hogy a tinédzserek számára nincs helyes életmód vagy megbízható módszer élj a kedvedért. Minden ember más, különösen ebben a szakaszban. Hozzon létre saját "utat", amely örömet okoz, mert egyszerűen nincs univerzális recept a boldogsághoz! Valaki inkább a barátaival tölti az időt, valaki magába szívja a tudást és a munkát. Valaki a nyugalmat és a magányt választja, míg valaki félelem nélkül hangosan kijelenti magát. Nincs egységes életmód mindenki számára, és nem is lehet, és ez a cikk csak általános tanácsokat tartalmaz, és nem követeli meg az összes ajánlás szigorú betartását!
   • Lehet, hogy mások nem osztják meg azt, ami boldoggá tesz, de ez teljesen rendben van. Sok serdülő ízlése és nézete egybeesik, de nem mindig. Ha Ön 13 éves, ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy attól a pillanattól kezdve minden drámaian megváltozott.
2. 2 Ne ítélje el magát a média kánonjai alapján. A tinédzser évek nem egyszerűbbek vagy nehezebbek, mint az élet más szakaszai. A változások száma és terjedelme ellenére egyáltalán nem szükséges a serdülőkort az élet fő próbájának tekinteni. Ellentétben azzal a felfogással, hogy ez a legdrámaibb és legbizonytalanabb pillanat, minden ember ugyanúgy éli meg a serdülőkort, mint egy évtizeddel korábbi csecsemőkort.
   • Meg kell érteni, hogy a média nagyon pontatlan portrét fest az átlagos tinédzserről. A filmekben, a zenében és az irodalomban a serdülők élete rendkívül korlátozott. Nem szabad megítélni a fiatalságot filmek, tévéműsorok vagy serdülőcsatorna -műsorok alapján. A kitalált történetek szándékosan eltúlozzák és dramatizálják a középfokú oktatás mindennapi életét, amely egyáltalán nem olyan sötét. Továbbá ne hasonlítsa össze önmagát vagy másokat a tinédzserekről szóló drámafilmek színészeivel. Sokan közülük 20 felettiek, sőt néha 30 évesek. Nem minden ember kap modell -megjelenést, kiemelkedő képességeket és egyéb fényes tulajdonságokat. Az igazi tizenévesek főszereplésével készült YouTube -otthoni videók sokkal inkább a való élethez kapcsolódnak, mint a filmek és a tévésorozatok. Sok tinédzsereknek szánt film, különösen a múlt század filmjei nosztalgiává váltak a felnőttek jelenlegi generációja számára, a tizenéveseknek szóló csatornák modern műsorai és filmjei pedig inkább a gyerekekre összpontosítanak.
3. 3 A kamaszkor minden éve nem olyan, mint az előző. A 13 és 19 éves korosztályt hat év választja el egymástól, és mindannyian különböznek egymástól. A középiskola nem olyan, mint a középiskola, ami nagyon különbözik az egyetemtől és az első munkatapasztalattól. Egy félénk és gyengéd tinédzser 13 évesen magabiztos és jóképű fiatalemberré válhat 18 évesen.

2. rész a 4 -ből: Fejlesztés

1. 1 Dolgozzon saját személyiségén, koncentráljon személyes gondolataira és céljaira, ne gondoljon mások véleményére. Sok ember számára a serdülőkor a stressz éve. Ne reagáljon túl! Sok aggodalom társul hozzá idegen vélemény ("Mi lenne, ha csalódást okoznék nekik ezzel a tettükkel?" saját gondolatok. Tedd azt, ami tetszik, nem kell mások véleményére hagyatkoznod. Fessen szokatlan színű hajat, és viseljen kényelmes ruhát. Nem kell üldözni a divatot. Hívj fel valakit, aki tetszik, válaszd az életed útját, és ne gondolj arra, hogy mások hogyan fognak reagálni a döntéseidre! Csak neked kell élned az életed, tehát úgy éld az életed, ahogy helyesnek tartod.
   • Természetesen mindennek ésszerű határai vannak. Például, ha ki akarja fejezni a véleményét, akkor ez teljesen természetes, de nem sérthet meg másokat, és nem rossz helyen vitatkozhat az emberekkel. Fontos, hogy kövesse az elfogadott társadalmi normákat (például nem tudja legyőzni azokat, akik bosszantanak). Különbséget kell tenni azok között a helyzetek között, amelyekben meg kell hallgatni a társadalmi szabályokat, és nem a saját véleményét.
2. 2 Vegye észre és fejlessze szenvedélyeit. Gyerekként gyakran mondták neked, hogy milyen fontos hobbit találnod magadnak. Valószínűleg több hobbija is van. Változtassa őket előnyökké.Töltsön el egy kicsit több időt hasznos készségekkel (például hangszeren tanulni), vagy foglalkozzon érdeklődési körével (napló helyett kezdjen verseket vagy történeteket írni). Ne féljen új dolgokat kipróbálni, mert soha nem késő új hobbit keresni. Lehetséges, hogy új hobbija lesz az élet fő hobbija!
   • Mindig törekedjen az "arany középútra". Például, ha leginkább a számítógépes programozás érdekli, akkor kreatívabb tevékenységeket is kipróbálhat, például rajzot vagy idegen nyelv tanulását. Nem szükséges az érdeklődési körét egy tevékenységi körre korlátozni, még akkor sem, ha Ön "technológiai szakértő" vagy "művészetkritikus". A szűk érdekek unalmasak.
   • Fedezze fel stílusát és hobbijait. Ideje kísérletezni. Nem kell erősen ragaszkodni egy dologhoz. Érdeklődjön minden iránt a divat világától a zenén és a filmeken át. Figyelmen kívül hagyja a címkéket és a hagyományokat: nem árt rockernek öltözni, és mégis jazzt hallgatni. Tedd ami boldoggá tesz.
3. 3 Szabadulj meg az előítéletektől. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy mentes az előítéletektől, negatív elképzelései lehetnek az emberek különböző csoportjairól. A különböző vallású vagy fajú emberek iránti implicit elfogultság megnehezíti a világ tisztán látását. Minden előítélet végzetes. Senki - ez is egy sztereotípia, ezért ne tekintsük az embercsoportokat "ugyanazoknak, mint azoknak", mert egy ilyen hozzáállás nem teszi lehetővé, hogy megértsük az egyes személyek valódi lényegét.
   • Kis léptékben ne gondolj arra, hogy azok az emberek, akikkel nincs kapcsolatod, rosszak. Ha az illető nem bántott téged testileg vagy lelkileg, akkor nem olyan rossz, mint gondolod. Hallomáson alapulnak az elképzeléseid egy személyről? Soha ne siessen hinni a pletykáknak! Nem kell legjobb barátoknak lenni, de miért nem mutat tiszteletet. Légy barátságos. Ismeretlen emberek gyakran rövid időn át tartó kommunikáció után másnak bizonyulnak, mint amit elképzelünk!
4. 4 Munkamorál kialakítása. Igen, az iskola mindig kemény, de serdülőkorban még több erőfeszítést igényel. Ebben az időszakban minden sikere döntő lehet a későbbi életben. Szánjon időt a tanulásra, hogy szilárd ismereteket szerezzen közép- és középiskolában. Igyekezzen mindent időben befejezni, és ne halogassa az utolsó pillanatra. Tanuljon meg prioritást adni az iskolának, a munkának és minden más tevékenységnek. Próbálj jól tanulni (és érezd jól magad!). Nem minden tantárgy és téma tűnik érdekesnek, de hasznos lesz a jövőben, és idővel magával ragad Nem csak "Nerdek"!
   • Nem szükséges kitűnő tanulónak lenni és megtisztelő említéseket kapni, hanem minden tantárgyat időben teljesíteni. Próbálja meg nem kihagyni, különben később még nehezebb lesz.
   • Ne siessen a házi feladatokkal, hogy hamarabb lássa barátait. Szerezzen új ismereteket. Sokan elfelejtették, hogy az iskolában tanulni kell, és nem az előírt órákat kell tölteni.
5. 5 Lassan értsd meg magad. A tinédzser évek tele vannak zűrzavarokkal és változásokkal, ezért nagy a valószínűsége annak, hogy folyamatosan változik a hobbija. Az emberek minden életkorban folyamatosan változnak, egész életük során egyedként nőnek és fejlődnek. Fiatalon ne próbálja teljesen megérteni önmagát. Ha mások azt mondják, hogy te itt az idő döntsenek a jövőről, tévednek. Ne lepődjön meg, ha a legelpusztíthatatlanabb tervei és hiedelmei megváltoznak, hiszen az életútja rejtély.

3. rész a 4 -ből: Munka a kapcsolaton

1. 1 Fejleszteni szociális készségek. Néhány serdülő különféle okokból tapasztal kommunikációs problémákat. Mivel a társadalmi interakció a sikeres élet fontos eleme, törekedjen arra, hogy megszabaduljon a félénkségtől és a szociális szorongástól. Fejlessze szociális készségeit a korosztálybeli barátokkal vagy családtagokkal. Az ilyen tapasztalatok mindig hasznosak, bár nem helyettesítik az új ismeretségeket.
   • Az autizmussal és más mentális zavarokkal küzdő serdülők, például a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar vagy a szociális szorongás esetében a kommunikáció sokkal nehezebb. Az autizmusban tanuljon meg fejleszteni szociális készségeit, értse meg a testbeszédet, és tegyen különbséget a figurális kifejezések és a szarkazmus között, hogy jobban kölcsönhatásba léphessen a körülöttünk lévő világgal. Az ADHD és a kapcsolódó rendellenességek esetében tanulja meg, hogy ne szakítson félbe másokat, irányítsa a beszélgetést, és koncentráljon más emberekre és feladatokra.
2. 2 Legyen udvarias ismeretlen emberekkel. Minden nap találkozol idegenekkel az iskolában és máshol. Viccesnek tűnhet nevetni rajtuk, de durva, és mindig az ember helyében lehet. Később új emberekkel kell együtt dolgoznia, ezért próbáljon udvarias lenni idegenekkel. Legyen minél barátságosabb. Az emberek értékelik ezt a hozzáállást, még akkor is, ha egyáltalán nem veszik észre.
   • Ha egy idegen ügyetlen, és mindenki nevet rajta (például leejtette a könyveit), akkor jobb, ha segít neki, és nem gúnyolódik. Egy személy mindig értékelni fogja a kedvességedet, még akkor is, ha nem mutatja meg.
3. 3 Keressen közeli barátokat. Nem kell a társadalmi piramis csúcsán lennie, és mindenkit ismernie kell az iskolában, de törekedjen arra, hogy találjon pár közeli barátot. A barátságok fejlesztik a szociális készségeket, és az erős kapcsolatok kiépítése segíthet megérteni, mit tart fontosnak a barátságban és az ellenkező nemmel való kapcsolatokban. Végül is a barátok megkönnyítik és fényesebbé teszik az életét. A jó barátok soha nem fognak megalázni vagy bajba sodorni. Kamaszkorban élvezni kell az életet, nem szenvedni a hamis "barátoktól"!
   • Keressen olyan barátokat, akikkel szórakoztató beszélgetni, és akik inspirálnak a jobbulásra.
   • Próbálj azokkal lenni, akikkel együtt vagy igazán érdekes, és ne aggódj azok miatt, akik semmit sem hoznak be az életedbe. A barátok felváltják egymást, így különböző emberekkel fogsz találkozni, akik száma instabil lesz. Így kell lennie. A barátok száma nem számít fontosabb tulajdonságaik, bármennyire is sztereotip hangzik!
   • Ha nem talál barátokat, akkor próbáljon meg találkozni olyan emberekkel, akik közösek az Ön érdekeivel. Szeretsz rajzolni? Iratkozzon fel tanfolyamokra, és keressen hasonló gondolkodású embereket, járjon iskolán kívüli foglalkozásokra. Ha jobban szereti az irodalmat, mint a zajos társaságokat, keressen egy írókört. Az autizmussal élők olyan barátokat kereshetnek, akik hasonló problémákkal szembesülnek.
   • Használja a közösségi médiát, ha nem talál barátokat a való életben. Lenni nagyon legyen óvatos, mivel az online barátság feltűnően különbözik a hagyományos kommunikációtól. Gyakran előfordul, hogy az emberek más személynek adják ki magukat. A képernyő másik oldalán bármi megtörténhet. Bizonyos esetekben egyáltalán nem emberi. Legyen óvatos, amikor online randevúzik, és soha ne egyezzen bele egy találkozóba egyedül. Ne adjon meg személyes adatokat, ha nem ismeri a személyt a való életben. Az interneten jobb kommunikálni azokkal, akik már ismerik.
4. 4 Szánjon időt romantikus kapcsolatokra. Egyes serdülők érdeklődnek az ilyen kapcsolatok iránt, és partnert keresnek. Ha van párja, szánjon időt és dolgozzon a harmonikus kommunikáción annak érdekében, hogy a jövőben egészséges kapcsolatot építsen ki. Nem kell túlságosan ragaszkodnia a partneréhez. A kapcsolatok nem foszthatják meg barátaitól és személyes hobbijaitól. Ne kezdjen kapcsolatot, ha még nem áll készen rá.
   • A kapcsolat vége nem a világ vége. Ha bántottak, néha végleg el akarod hagyni a kapcsolatot, de ne légy előítéletes. Az emberek változnak és növekednek. A hat hónappal ezelőtt sikeresen kialakult kapcsolatok ma katasztrofálisak lehetnek. Ne feledje, hogy az érettségi után csak kis számú pár marad együtt. Az okok között szerepel a távolság és egyéb tényezők.
   • Óvakodjon az erőszakos kapcsolatoktól.Ha állandóan lábujjhegyen kell járnia partnere körül, hogy ne haragudjon, vagy erőszakot ne alkalmazzon, ha partnere csalásnak tekinti a másokkal való beszélgetést, akkor ezek hangos figyelmeztető jelzések az egészségtelen kapcsolatokról, amelyeket le kell állítani! Ugyanez vonatkozik a mérgező barátokra is.
5. 5 Tartson jó kapcsolatot családjával. A családtagok (különösen a szülők) aggódnak érted és fiatalságodért. Sok tinédzser visszahúzódó, társulatlan, elidegenedik a családjától. Ne hagyd, hogy ez megtörténjen. A család a legközelebbi emberek, minden jövőbeli kapcsolat építőkövei - barátságok, romantikus kapcsolatok, saját család. Ráadásul minden nap találkoznod kell, miért ne tehetnéd élvezetessé a beszélgetést?
   • Nem kell minden családtag legjobb barátjának lenned, de mindenkivel kedvesen bánj és tölts együtt időt. Játssz videojátékokat a húgoddal, segíts bátyádnak az iskolában, menj vásárolni anyukáddal, vagy sakkozz az apáddal. Ne üljön egész nap a szobájában, hogy este kimegy vacsorázni, és újra elbújik.
   • Erősítse a kapcsolatokat a testvérekkel. Nem baj, ha néha vitatkozol és káromkodsz, de ne feledd, hogy egy ilyen kapcsolat az egyik leghosszabb az életedben. A testvér nem csak most, hanem idős korban is hűséges szövetségeseivé, mentoraivá és barátaivá válhat.
   • Küzdj vissza az erőszakos családtagokkal. A rokonok nemcsak közeli barátok lehetnek, hanem negatív hatással lehetnek az életre. A szüleid állandóan megaláznak? Ez erkölcsi zaklatás. A bátyád gyakran megüti? Ez már fizikai erőszak. Míg egy közeli barátjával való beszélgetés vagy a bántalmazó elleni küzdelem általában javíthatja a helyzetet, azt is tudnia kell, hogy kinek kell bejelentenie a visszaélést.
   • Kommunikáljon távoli rokonaival is. Próbálja meg látni unokatestvéreit és nővéreit. Általában az ilyen találkozók nem túl gyakoriak, ezért törekedjen a minőségi kommunikációra!

4. rész a 4 -ből: Segíts másoknak

1. 1 Önkéntes. Mások segítése csak ajánlás. Ha nem érdekel az ilyen munka, akkor nem baj. Ennek ellenére sok önkéntes elismeri, hogy az ilyen munka kellemes érzést ad, sőt hozzájárul az önfejlesztéshez. Mérje fel a közösségi szolgálat minden előnyét és hátrányát, és hozzon megalapozott döntést.
2. 2 Ne tételezze fel, hogy "nem tud segíteni senkinek". Egy tinédzsernek nincs szüksége munkára (bizonyos korig egyszerűen lehetetlen megtalálni), hogy hasznossá váljon! Fontolja meg azt a kilátást, hogy önkéntes munkát végez, egyszeri munkát végez, vagy megtanít másokat arra, hogy miben jó. Az ilyen tettek csodákra képesek! A részmunkaidős munka és a közösségi szolgálat felbecsülhetetlen értékű tapasztalatokkal szolgál, amelyek az egyetem vagy más oktatási intézmény elvégzése után hasznosak lesznek a foglalkoztatásban.
   • Nem kell elmenni otthonról önkéntesként. Az internetkapcsolat lehetővé teszi, hogy segítsen másoknak online (például szerkesztheti a wikiHow cikkeit, ha jól ismeri az ügyet).
3. 3 Használd a tehetségedet és a szenvedélyeidet. Érdekelnek az állatok? Segítsen a macska- és kutyamenhelyen, vagy gyűjtsön ételt. Jól kijönni az emberekkel? Keressen olyan munkát, amely sok kommunikációt igényel. Könnyen tervezhet összetett weboldalakat? Segítsen a feltörekvő webes tervezőknek. Használd a tehetségedet és a szenvedélyeidet, hogy segíts másoknak szórakozás közben!
4. 4 Legyen oktató a fiatalabb diákok számára. Ha kiváló tanuló vagy, akkor ajánlj fel segítséget a lemaradó diákoknak. Segítsen a kisiskolásoknak, és váljon tanárrá - minden lehetőség nyitva áll Ön előtt!
   • Ne féljen megtagadni a segítséget. Ha a szomszéd fiú túl zajos és izgulós, vagy nem vagy túl jó a témában, akkor udvariasan mondd: "Sajnálom, de nem tudok segíteni semmiben", vagy "Nem hiszem, hogy megtaláljuk a közöset" beszéljen gyermekével. "
   • A korrepetálás ingyen és térítés ellenében végezhető.Ez utóbbi esetben ésszerű díjat számíthat fel a szolgáltatásaiért. Kevés ember veszi fel Önnel a költségeket.
5. 5 Vegyen részt olyan adománygyűjtéseken és rendezvényeken, amelyek céljai közel állnak Önhöz. Egyes szervezetek adománygyűjtést végeznek meghatározott célokra. Például a rákkutatást támogató felvonulás lehetővé teszi, hogy pénzt gyűjtsünk és adományozzuk azokat a tudósoknak, akik ezt a betegséget kutatják. Tájékoztathatja a közösséget különböző betegségekről, vagy támogathatja a fogyatékkal élőket. Ne utasítsa el az ilyen eseményeken való részvételt.
   • Mindig tanulmányozza a kérdést. Egyes szervezetek ellentmondásos hírnévvel rendelkeznek. Gondosan tanulmányozza az ilyen kérdéseket, és csak ezután vállalja a részvételt. Nincs szükség olyan megkérdőjelezhető tevékenységek támogatására, amelyek több kárt okoznak, mint hasznot.
6. 6 Adj örömet a körülötted lévőknek. Nem kell önkéntesnek lennie ahhoz, hogy jobbá tegye a világot. Még az apróságok is felvidíthatják másokat - dicsérje meg az osztálytársát, aki verset írt, dicsérje meg az új frizurát, segítsen egy személynek szétszórt dolgok gyűjtésében, tartsa a látogató ajtaját táskákkal a kezében. Az ilyen apróságok kicsit jobbá teszik a világot. Ne légy lusta, és adj örömet a körülötted lévőknek!

Tippek

• Az utazás segíti az embert a fejlődésben! Ez kényelmes, de nem szükséges, így nem kell idegeskedni, ha nem tud utazni.
• Ne törekedjen arra, hogy normális ember legyen, mivel a serdülők számára nincs egyetlen "norma". Mindenkinek fejlődnie kell, hogy megtalálja önmagát! Most van a tökéletes alkalom a kísérletezésre!
• Nem mindenki szereti a serdülőkort, de az élet így működik. Ha tinédzserként nem tudja élvezni az életet, akkor próbáljon kedves lenni másokkal, és várja meg ezt a kort. Ha túl kellett élnie a sors csapásait, akkor ez nem ok arra, hogy kártyákat dobjon az asztalra, és hagyja el a játékot!
• A tizenévesek gyakran dramatizálják a helyzetet. Ne csüggedj és élvezd az életet.
• A tanulás nem mindig unalmas, próbálja kihozni a maximumot az iskolából! A tizenévesek megteszik az első lépést a felnőttkor felé, és új felelősséget vállalnak, ezért mindig végezze el a házi feladatát, próbáljon tanulni és barátkozzon!