Tartalom

• Lépések
• Rész 1 /3: Hogyan ismerjük fel a jeleket
• Rész 3 /3: Hogyan kell együtt élni a mérgező szülőkkel
• Rész 3 /3: Hogyan viselkedjünk
• Tippek
• Figyelmeztetések

A mérgező szülők azok a szülők, akik negatív hozzáállásukkal érzelmi kárt okoznak a gyermek személyiségében. A mérgező attitűdök önmagukban nem mentális rendellenességek: az ilyen viselkedésű egyének mentális betegségekkel rendelkeznek, vagy nem. Fontos, hogy korán felismerjük a mérgező szülőket, hogy vigyázzunk a gyermek jólétére. Ebben az esetben figyelni kell a megfelelő jelekre. Ha a szüleid hajlamosak erre a viselkedésre, meg kell tanulnod együtt élni a mérgező szülőkkel. Megpróbálhatja megtalálni a legjobb megoldást a problémára, különösen gyermekbántalmazás esetén.

Lépések

Rész 1 /3: Hogyan ismerjük fel a jeleket

1. 1 Figyeljen arra, amit a szülei mondanak. A mérgező szülők lelkiismeret furdalást keltenek a gyermekben. Folyamatosan kemény megjegyzéseket tehetnek és kritizálhatnak. Nem ritka, hogy a mérgező szülők megvetik a gyermeket és eredményeit, gyakran kiabálnak vagy negatív megjegyzéseket használnak. Az alattomosabb, mérgezőbb szülők nagyon kifinomult módon kritizálhatják vagy bántalmazhatják gyermeküket: elrejtve a kritikát kedves szavak vagy beszédmódok mögé.
   • Tekintsünk egy klasszikus példát, amelyben egy gyermek jól ért el egy tesztet. Azt mondja: "Nézd, öt mínuszt kaptam matekból!" Ebben a helyzetben a mérgező szülők válaszolhatnak: "Oké, miért nem öt plusz?" Egy ilyen reakció hiteltelenné teheti a gyermek kemény munkáját. Azt fogja gondolni, hogy a szülei csalódottak.
2. 2 A mérgező szülők figyelmet igényelnek. A mérgező szülők gyermekei gyakran kénytelenek szülői szerepet vállalni olyan helyzetekben, amikor a szülők állandó figyelmet igényelnek. Ez gyakran előfordul, ha a szülők idegesek vagy aggódnak valami miatt. Sajnos a legtöbb gyermek nem áll készen (és nem is kell) felelősséget vállalnia szülei jólétéért.
   • A szülők fő feladata a gyermekről való gondoskodás, és nem fordítva.
3. 3 A mérgező szülők önzők. A gyermekkel való vitában az ilyen szülők nem képesek megszelídíteni az egójukat. Általában abbahagyják a beszélgetést a gyerekkel, amíg bocsánatot nem kér. Egyszerűen nem törődnek a gyermek érzéseivel, mivel csak magukkal vannak elfoglalva. A gyerekeknek nehéz megbirkózniuk egy ilyen helyzettel, különösen korai életkorban, amikor nem tudják megérteni szüleik ilyen viselkedésének okait.
   • Sok mérgező szülő szükségét érzi annak, hogy uralkodjon mindenkit körülötte. Csak akkor lesznek boldogok, ha megkapják, amit akarnak, ezért készek kegyetlenül bánni másokkal (beleértve gyermekeiket is) a legcsekélyebb lelkiismeret -furdalás nélkül. Gyakran az ilyen emberek nem képesek felismerni mások érzelmeit, és nem veszik észre saját viselkedésük pusztító következményeit.
   SZAKEMBER TANÁCSA

   

   Liana Georgoulis, PsyD

   
   
   Dr. Liana Georgulis engedéllyel rendelkező pszichológus, több mint 10 éves tapasztalattal rendelkező, engedéllyel rendelkező klinikai pszichológus. Jelenleg a Kaliforniai Los Angeles -i Coast Psychological Services klinikai igazgatója. 2009 -ben végzett a Pepperdine Egyetemen pszichológia szakon. Kognitív viselkedésterápiával és más, bizonyítékokon alapuló terápiával foglalkozik, serdülőkkel, felnőttekkel és párokkal dolgozik.

   Liana Georgoulis, PsyD
   Okleveles pszichológus

   "Az következetlenség, az érzelmi támogatás hiánya és a túlzott követelmények mind a toxikus viselkedés megnyilvánulásai lehetnek."

4. 4 A mérgező szülők folyamatosan negativitást árasztanak. Mindenkinek rossz a hangulata, de az ilyen szülőknek ritkán van jó mondanivalójuk.Inkább a másik végletre fognak hajlani: szinte minden mondatuk panasz bármilyen okból. A mérgező szülők gyakran panaszkodnak gyermekeikre, és nem félnek beszélni róla a gyermek előtt.
   • A negativitás negativitást szül. Az a gyermek, aki ilyen légkörben nő fel, saját maga szerez ilyen tulajdonságokat. Ráadásul méltatlan embernek tartja magát, mivel szülei folyamatosan beszélnek hiányosságairól.
   • Ne feledje, hogy néhány mérgező szülő mindenkihez kedves, kivéve gyermekeit.
   SZAKEMBER TANÁCSA

   

   Liana Georgoulis, PsyD

   
   
   Dr. Liana Georgulis engedéllyel rendelkező pszichológus, több mint 10 éves tapasztalattal rendelkező, engedéllyel rendelkező klinikai pszichológus. Jelenleg a Kaliforniai Los Angeles -i Coast Psychological Services klinikai igazgatója. 2009 -ben végzett a Pepperdine Egyetemen pszichológia szakon. Kognitív viselkedésterápiával és más, bizonyítékokon alapuló terápiával foglalkozik, serdülőkkel, felnőttekkel és párokkal dolgozik.

   Liana Georgoulis, PsyD
   Okleveles pszichológus

   Sok olyan viselkedés létezik, amelyet mérgezőnek nevezhetünk. Vannak egyértelműen agresszív viselkedések, mint a kiabálás, káromkodás, verés, de vannak rejtettebb dolgok is, amelyek még rombolóbbak lehetnek a gyermek személyiségére és énérzetére. Például a szülő folyamatosan figyelmen kívül hagyhatja a gyermek szükségleteit, vagy túlságosan függ tőle, személyes érzelmi támogató rendszereként használva őt.

   
   
5. 5 A bántalmazás jelei. A mérgező szülők bántalmazhatják gyermeküket, sértegethetik, folyamatosan kritizálhatják, vagy kifinomultabb elmejátékokhoz folyamodhatnak, hogy a gyermek rossz embernek érezze magát. Néha túlmutatnak a szavakon, és fizikai vagy szexuális bántalmazáshoz fordulnak.
   • Bármilyen ütés (beleértve az ütést is) fizikai erőszak.
   • Bármilyen szexuális jellegű gyerekkel való érintkezés illetlen viselkedésnek minősül.
   • Ha azt gyanítja, hogy valaki, akit ismer, kegyetlen a gyermekével, fel kell vennie a kapcsolatot a megfelelő hatóságokkal (még ha kétségei is vannak). Keressen olyan jeleket, mint a viselkedés hirtelen megváltozása, a rendkívüli visszahúzódás, a színlelés és a figyelemkeresés, az ápolatlan és kócos megjelenés, vagy az időjárásnak nem megfelelő ruha. Biztonságban lenni sokkal jobb, mint megbánni saját tétlenségét. Forduljon a rendőrséghez, a gyermekvédelmi szolgálathoz, vagy hívja az országos gyermeksegélyhívó számot (8-800-2000-122).
   • Ha szüleid bántalmaznak téged, mondd el másoknak is. Beszéljen az iskola tanárával, vagy jelentse a rendőrségen. Ha félsz megszólalni, hívd fel a gyermekek segélyvonalának egész orosz nyelvű számát (8-800-2000-122). Az internetes szolgálattal is kapcsolatba léphet az Oroszországi Vészhelyzetek Minisztériumának sürgősségi pszichológiai segítségért (http://www.psi.mchs.gov.ru/) és a Súgó a közelben (https://pomoschryadom.ru/) webhelyről.

Rész 3 /3: Hogyan kell együtt élni a mérgező szülőkkel

1. 1 Keressen lehetőséget a beszélgetésre. Ha mérgező szülőkkel kell együtt élnie, nagyon nehéz lehet kezelni az érzelmeket. Lehet, hogy sokat haragszol. Fontos, hogy megtaláljuk a módját, hogy kiengedjük a gőzt a negatív érzelmek kiáramlása érdekében. Például vezethet naplót, de el kell rejtenie biztonságos helyen, távol a szülei szemétől. Használhat jegyzettömböt, vagy létrehozhat egy fájlt a számítógépén. Írja le gondolatait és érzéseit egy naplóba.
   • Ha szeretné, a napló segítségével azonosíthatja szülei cselekedeteinek negatív mintáit, és megtanulhatja, hogyan kell helyesen viselkedni. Írja le az Önt érintő eseményeket, hogy aztán átgondolhassa a jövőbeli viselkedés lehetőségeit az ilyen helyzetekben.
   • Ezenkívül ne felejtse el jelezni a pozitív pontokat. Ha a szüleid miatt rosszul érzed magad, fontos emlékeztetned magad, hogy egyáltalán nem vagy rossz ember. Lehet, hogy hibázott, de minden ember téved. Találjon minden nap legalább egy pozitív pillanatot a tetteiben.Még ha a helyzet irrelevánsnak is tűnik, ez jelentősen befolyásolhatja önbecsülését. Kérje meg barátait és családját, hogy segítsenek egy ilyen lista létrehozásában. Más emberek kedves szavai biztatóak lehetnek. Próbálja meg nem elérni azokat a családtagokat, akikre hatással lehetnek a szülei, és torz szemléletük van a tetteiről.
2. 2 Ne feledje, nem Ön a hibás. Nagyon nehéz a mérgező szülők közelében lenni. Úgy tűnik, képesek negatív érzelmeket terjeszteni és elrontani mindenki önbecsülését. Sajnos sok mérgező szülő lett ilyen, mert ők maguk mérgező környezetben nőttek fel. Nem te vagy a hibás a hozzáállásod miatt. Ha felismered a mérgező szülőket, akkor büszkének kell lenned. Megkapta a lehetőséget, hogy megtörje az ördögi kört, és rájött, hogy nem vesz részt szülei negatív szavaiban és tetteiben.
   • Emlékeztetni kell arra is, hogy az ember csak önmagát tudja irányítani. A gyermekeknek nem kell felelniük szüleik jólétéért, de egészségtelen kapcsolatban kell élniük velük. Az egyetlen kiút egy ilyen helyzetben, ha figyelemmel kíséri a viselkedését és reakcióit. Néha hasznos, ha a naplóban leírja a különböző helyzetek kezelésének módjait. Írd le a korábbi reakcióidat is. Mit kellett volna akkor tenni? Nem kell gyakorolnod az önutálatot. Tanulja meg helyesen értékelni és irányítani a helyzeteket.
   SZAKEMBER TANÁCSA

   

   Liana Georgoulis, PsyD

   Dr. Liana Georgulis engedéllyel rendelkező pszichológus, több mint 10 éves tapasztalattal rendelkező, engedéllyel rendelkező klinikai pszichológus. Jelenleg a Kaliforniai Los Angeles -i Coast Psychological Services klinikai igazgatója. 2009 -ben végzett a Pepperdine Egyetemen pszichológia szakon. Kognitív viselkedésterápiával és más, bizonyítékokon alapuló terápiával foglalkozik, serdülőkkel, felnőttekkel és párokkal dolgozik.

   Liana Georgoulis, PsyD
   Okleveles pszichológus

   A mérgező szülők kétségbe vonják önmagukat. Dr. Liana Georgulis, engedéllyel rendelkező klinikai pszichológus azt mondja: „Amikor a gyermek megpróbál megoldani néhány alapvető kérdést, például elmondja a szülőnek, hogy éhes, és ideje enni, a mérgező szülők ezzel kényszeríthetik a gyermeket kétségbe vonja szükségleteinek legitimitását... A mérgező szülők elhitetik a gyerekkel, hogy ő az hihetetlenül hibás, hibás vagy hibás; kételkednek benne. Amikor már vannak kétségek, nagyon nehéz leszoktatni őket, és sok embert kérjen segítséget a pszichoterápiától».

3. 3 Forduljon azokhoz az emberekhez, akikben megbízik. Mesélhet a mérgező szülőknek érzéseiről, de ez valószínűleg nem segít, különösen akkor, ha nem értik tetteik lényegét. A legjobb megoldás az, ha megkér egy megbízható felnőtt barátot vagy rokonot, hogy segítsen kezelni a helyzetet. Egy másik lehetőség pszichológus vagy pszichoterapeuta felkeresése. Előzetesen fontolja meg a „biztonságos” okot a szakemberrel való találkozáshoz. Válassza ki a megfelelő embert, beszéljen arról, hogy a szülei mit éreznek irántatok, és kérjen tanácsot.
   • Egy másik felnőtt egyfajta közvetítőként is tevékenykedhet közted és a szüleid között. Egy másik felnőtt jelenlétében nem tudnak egyszerűen elbocsátani téged, és azt állítani, hogy te csak egy gyerek vagy, aki nem ért semmit.
4. 4 Menj el a szüleidtől. Sajnos a mérgező szülők kiskorú gyermekeinek más módszereket kell találniuk. Ha a szülők bántalmaznak, érzelmileg, fizikailag vagy szexuálisan, azonnal menjenek el. Erre a viselkedésre nincs mentség, és nem szabad tolerálni a zaklatást. Menjen egy barátjához vagy más megbízható rokonához. Ha nincs hova mennie, kérjen segítséget a szomszédoktól.
   • Azonnal jelentse a visszaéléseket az illetékes hatóságoknak.Ha félsz hívni a rendőrséget, akkor hívd fel az oroszországi gyermekek segélyvonalát (8-800-2000-122). Az internetes szolgálattal is kapcsolatba léphet az Oroszországi Vészhelyzetek Minisztériumának sürgősségi pszichológiai segítségért (http://www.psi.mchs.gov.ru/) és a Súgó a közelben (https://pomoschryadom.ru/) webhelyről. Fellebbezése teljesen bizalmas lesz. Tudja meg, mit kell tennie, hová kell mennie és kit kell hívnia.

Rész 3 /3: Hogyan viselkedjünk

1. 1 Távolodjon el a mérgező embertől. Amikor mérgező szülőkkel (és általában mérgező emberekkel) van dolgunk, a legjobb, ha elhatárolódunk tőlük. Nem mindig lehet teljesen leállítani a kommunikációt, de próbálja meg a lehető legkevesebbet metszeni.
   • Ha elmúltál 18 éves, akkor a törvény szerint már felnőtt, aki örökre elhagyhatja a szülői házat. Ha meg akarja tartani a kapcsolatot, próbálja megmagyarázni, miért döntött úgy, hogy távol tartja magát a mérgező szülőktől. Talán ez ürügyként szolgál a szülők számára, hogy megváltoztassák hozzáállásukat, de készüljenek fel arra, hogy nem akarnak változtatni.
   • Fontolja meg a szüleivel való kapcsolatának befejezését. Hiányozhatnak azok az emberek is, akiket elveszíthet (másik szülő vagy testvér). Néha jobb, ha megtartja a kapcsolatot a szeretett emberek érdekében.
   • Bizonyos esetekben a legjobb megszakítani a kapcsolatot a mérgező szülőkkel, különösen, ha nem akarnak semmit megváltoztatni. Találkozz jó emberekkel, akik olyanok lesznek számodra, mint a család. Sok embernek sikerül barátokat találnia, akik valójában családtagokká válnak. Ez a döntés fájdalmas lehet, de az életed idővel boldogabb lesz.
2. 2 Nem mindig van lehetőség a helyzet megváltoztatására. Ha mérgező szülőkkel él, vagy kívülről figyel egy helyzetet, fontos megérteni, hogy nem mindig van lehetőség a helyzet befolyásolására. Az ember csak önmagát tudja irányítani. Egy mérgező ember csak akkor fog megváltozni, ha képes elismerni hibáit, és hajlandó erőfeszítéseket tenni a gondolkodásmód és a viselkedés megváltoztatása érdekében. Sajnos csak néhány ember képes objektíven értékelni önmagát és tetteit.
   • Ha közeli családbarát vagy, megpróbálhatod továbbadni véleményedet és aggodalmaidat a mérgező szülőknek, de ez egy nehéz beszélgetés lesz, amely a kapcsolat teljes megszűnésével végződhet. Azt sugallja, hogy a gyermeket bántalmazzák? Mindenkinek jobb lesz a helyzetben, ha kapcsolatba lép a gyermekvédelmi szolgálattal vagy a rendőrséggel, ahelyett, hogy önállóan próbálná megoldani a problémát.
   • Meg kell érteni, hogy nagyon nehéz bizonyítani az erkölcsi zaklatás tényét, ha azt nem kísérte fizikai vagy szexuális bántalmazás. Készítsen teljes listát a bántalmazás jeleiről.
   • Ha nem áll készen arra, hogy aktív résztvevője legyen a helyzetnek, próbálja meg segíteni a gyermeket. Ha szükséges, kezdje el támogatni gyermekét, hogy törődjön és szeressen. Még egy kedves ember a gyermek életében mindig jobb, mint a semmi.
3. 3 Próbálj meg emlékezni arra, hogy mindannyian emberek vagyunk. Nehéz megérteni egy mérgező emberrel. Sok erőfeszítést tett ezért. Próbáljon emlékezni arra, hogy a mérgező ember olyan személy is, aki valószínűleg fájdalommal és szenvedéssel szembesült, még akkor is, ha ő maga nem érti azt. Nem te vagy a hibás ezért a szenvedésért. Ez a perspektíva lehetővé teszi, hogy együttérzést találjon egy olyan helyzetben, amikor foglalkoznia kell velük.
   • A fentiek mindegyike nem tekinthető ürügynek arra, hogy állandóan mérgező emberek közelében tartózkodjon, vagy kísérlet a viselkedésük igazolására. Ha a mérgező szülők jelenléte lehangol, akkor minden joga megvan ahhoz, hogy ne kommunikáljon velük. Senkit nem érdekel a jóléte, csak te.

Tippek

• Ne felejtse el tiszteletteljesnek lenni a kommunikáció során. Nem lesz könnyű dolgod, de a tisztelet és az udvariasság néha elsimíthatja a durva széleket.
• Támogassa, ha egy mérgező szülő megpróbál változtatni. Lehet, hogy a múltban sokat ártott neked, de a hibáid elismerése mindig nehéz.

Figyelmeztetések

• Azonnal értesítse a rendőrséget, ha okkal feltételezi, hogy gyermekét érzelmileg, fizikailag vagy szexuálisan bántalmazzák. Senkinek nincs joga így bánni a gyerekekkel, akik még önmagukért sem tudnak kiállni.