Tartalom

• Lépések
• 1 /3 -as módszer: A szerelem befejezése
• 2. módszer a 3 -ból: Fájdalmas barátság megszüntetése
• 3. módszer 3 -ból: Új szokások elsajátítása
• Tippek

Mindannyiunknak volt már ilyenje, beleszeretett valakibe, akibe nem szabad beleszeretni. Néha pár napig, néha pár hónapig, de mindenesetre túl sokáig. Egy kis szellemi erőfeszítéssel és idővel abbahagyja a rá való gondolkozást, és még azon is csodálkozik, mit talált benne.

Lépések

1 /3 -as módszer: A szerelem befejezése

1. 1 Szabadítson fel személyes teret. Helyes a régi mondás, miszerint "nincs szem előtt". Ha különböző emberekkel és dolgokkal veszi körül magát, akkor ez a személy a múlt részévé válik.
   • Ha csak barátai vannak, és nem tudja elkerülni, hogy ugyanabban a társaságban szocializálódjon, csökkentse az egyedül töltött időt és lógjon más barátokkal.
   • Ha ugyanazokon a társadalmi eseményeken vesz részt, ne hagyja el őket, ez csak menekülés a probléma elől. Csevegjen barátaival, vagy használja ezeket a tevékenységeket indokként újak létrehozására.
   • Kerülje azokat a helyeket, ahol sétál. Ha ismeri az ütemtervét és azt, hogy hol lesz, gondoljon arra, hogy mit kell tennie ez idő alatt. Nem szabad véletlenül vagy szándékosan ütköznie.
2. 2 Az idő gyógyít. Az érzések nem múlnak el egyik napról a másikra. Lassan, de biztosan eltűnnek.
   • Naplót vezetni. Fejezze ki érzéseit - ez megkönnyíti a lelket. Az érzések elfojtása nem egészséges, és frusztrációhoz és stresszhez vezet.
   • Amikor elkezdesz rá gondolni, hagyd abba. Van ereje megtenni. Váltsa át gondolatait valami másra - mi volt az a vicces anekdota, amit ma elmondtak? És ki ez az aranyos fickó a szomszédos csoportból? Meghal az emberiség a globális felmelegedés miatt? Mindig van mire gondolni.
3. 3 Ne kövesse nyomon a közösségi média tevékenységeit. Ha állandóan emlékeztet rá, csak ront a helyzeten.
   • Iratkozzon le a Facebook -hírcsatorna frissítéseiről. Ő szerepel a barátaid listáján, de a frissítéseik nem fognak szerepelni az ismerőseid hírcsatornájában. Ha ezt teszi, elkerülheti a klasszikus és kényelmetlen kérdést: "Szia, miért távolítottál el a barátaid közül?"
   • Ne kövesse őt a Twitteren. Ha erről kérdez, sok oka lehet annak, hogy valaki azt gondolja, hogy „túl sok időt töltök az interneten” vagy „Igen? Furcsa? A barátok gyakran mondják ezt nekem "
   • Ha nem vagy közeli barát, töröld a telefonszámát. Ezzel megkímélheti magát a hívástól vagy SMS -t író kísértéstől.
4. 4 Szabaduljon meg az emlékeztetőktől. Nehezebb elfelejteni valakit, ha olyan tárgyak veszik körül, amelyek folyamatosan nem kívánt gondolatokat váltanak ki.
   • Felírta a nevét és nevét egy jegyzetfüzetre? Megvan az ő régi jegyzete? Általában együtt ittatok Fantát? Szabadulj meg azoktól a dolgoktól, amelyek miatt rá gondolsz. Ügyeljen arra, hogy a lehető legkevesebb dolog emlékeztesse őt (őt).
   • Vagy ha valamitől nem tud megszabadulni (például egy bútordarabtól vagy egy tankönyvtől), akkor próbálja megtalálni a módját annak, hogy a lehető legnagyobb mértékben kihozza a látómezőből. Csomagolja be a könyvet új borítóba, vagy dobjon takarót a kanapéra, amelyen együtt ült.
5. 5 Gondolj a hibáira. Mindegyikük rendelkezik. Talán nem vette észre őket, mert idealizálta ezt az embert.
   • Miért nem akarod abbahagyni a szeretését?
   • Mások miért nem szeretik őt?
   • Mik a különbségei? (és miben hasonlít valaki másra?)

2. módszer a 3 -ból: Fájdalmas barátság megszüntetése

1. 1 Sajnálom. Néha az emberek egyszerűen nem illnek hozzánk. Ha szomorúnak érzi magát, vagy nem érzi jól magát az illetővel való kommunikáció során, akkor ez valószínűleg egy fojtogató barátság.
   • Ne tartson haragot egy ilyen személy ellen. Lehet, hogy annyira önelégült, hogy észre sem veszi a rád gyakorolt ​​hatását.
   • Jöjjön a belső harmónia. Bármit is érez - joga van hozzá. Nem érezné, ha nem lenne.
2. 2 Felejtsd el. Fuldokló barátságok semmit sem érnek. Talán úgy gondolja, hogy változtathat valamit. De sokkal jobb módja annak, hogy olyan emberekkel töltsön időt, akikkel jól érzi magát.
   • Ne pazarolja az energiáját erre a kapcsolatra. Légy udvarias az interakcióid során, de ne keresd a módját, hogy az illető lásson vagy értékeljen. Töltsön energiát a kapcsolatok fenntartására azokkal az emberekkel, akik találkoznak veled.
   • Koncentráljon más barátokra, sokan támogatnak és vigyáznak rád: család és barátok. Nem vagy függő ettől a személytől.
3. 3 Először is vigyázz magadra. Te vagy a legfontosabb ember az életedben.Legfőképpen boldognak kell lennie. És ez az ember nem teszi lehetővé, hogy boldog legyen.
   • Ha annak ellenére, hogy kerülöd az ilyen embert, állandóan ragaszkodik a kommunikációhoz, tisztázz mindent. „Több időt szeretnék más barátokkal tölteni; Többet fektetek a kapcsolatunkba. ”Ha egy ilyen ember meg akarja menteni a kapcsolatot, akkor megpróbálja. Ha nem akarod, menj az asztalterítőhöz! Elmehet annak tudatában, hogy mindent helyesen tett.

3. módszer 3 -ból: Új szokások elsajátítása

1. 1 Szerezzen új barátokat (vagy emlékezzen a régiekre) Az aktív társasági élet elvonja a figyelmét, és sok időt tölt szocializációval. Így bővítheti társkereső körét:
   • Csatlakozz egy új klubhoz vagy csapathoz. Ha sportol vagy kedvenc hobbija van, keressen módokat arra, hogy ezt másokkal is megtehesse.
   • Önkéntes. Talán a helyi kórházaknak, idősotthonoknak vagy állatmenhelyeknek segítségre van szükségük.
   • Keressen részmunkaidős állást. Kérdezzen körül, ha valaki felvesz részmunkaidős állást, vagy nézzen meg helyi álláshirdetéseket.
2. 2 Vigyázz magadra. És alig van elég ideje arra, hogy rá gondoljon.
   • Keressen új hobbit (például: rajz, zene, főzés)
   • Szervezzen tevékenységeket magának és barátainak (akár olyan egyszerű, mint moziba menni)
   • Töltsön több időt a családjával
   • Töltsön időt az interneten
3. 3 Fejleszd magad. Szánjon időt arra, hogy összpontosítson arra, hogy olyan legyen, mint aki inspirál. És egy idő után túl jó leszel neki.
   • Gyakorlat. Menj kocogni, jógázni vagy sportolni. A testmozgás növeli az endorfinokat, javítja a hangulatot, és jobban néz ki, mint valaha.
   • Iratkozzon fel egy mesterkurzusra. Valaha is szeretett volna kerámiával foglalkozni, vagy többet szeretne megtudni a harcművészetekről? Eljött az idő!
   • Olvasson arról, ami érdekli. Válasszon egy új regényt, amelyet régóta szeretne olvasni. És töltsön több időt a hírek olvasásával.
4. 4 Változtassa meg ízlését. Mindketten szerették ugyanazt a zenét? Már nem.
   • Kísérletezzen új tévéműsorokkal.
   • Keressen ígéretes új zenekarokat (vagy turkáljon szülei zenei kazettáiban).
   • Kövesse az új divatőrületet, vagy kezdjen újat.
5. 5 Nézd meg mindkettőt. Mint mondják, a fehér fény nem közeledett hozzá. Ne felejts el szórakozni, lógni. Minél több új helyzet van, annál több új (jobb) érdeklődést találhat

Tippek

• Ne szégyellje magát. Az élet egy -egy pontján mindenki hasonló helyzetbe kerül.
• Ne tévesszen meg.