Tartalom

• Lépések

Minden embernek szüksége van önfejlesztésre. Mindenki azt akarja, hogy mások értékeljék és tiszteljék őt. Nem árt senkinek a szervezés. Mindannyian arra kell törekednünk, hogy méltó példaképek legyünk. Mindez az alábbi irányelvek követésével érhető el.

Lépések

1. 1 Legyen korán kelő. Reggel korán kelni. Hajnal előtt felkelni nagyon jót tesz az egészségének, de csak akkor, ha előző nap korán lefeküdt. Aki nem alszik eleget, egész nap kényelmetlenül érzi magát.
2. 2 Gyakorolja a gyaloglást, a jógát vagy a kocogást reggel. Sportolás közben élvezze a környezetét, ez energiát ad és megnyugtat. Ha egyedül tölti az időt önmagával, lehetőséget ad arra, hogy gondolkodjon és fejlessze személyiségét, valamint pihenjen.
3. 3 Élvezze a gyakorlást! Ha a futás vagy a gyaloglás nem megy neked, gondolj valami másra. A lényeg az, hogy az órák örömet szerezzenek! Ha felismeri, mi okoz örömet, és miben jeleskedik, nagy segítség lesz az önfejlesztési folyamatban.
4. 4 Mosolyogj, és próbálj másokat mosolyra késztetni. A mosoly az arcán pozitív hangulatot teremt. A körülötted lévő emberek melegen bánnak veled, ha nem vagy rosszkedvű.
5. 5 Tervezze meg költségvetését és jövőjét. Ez hozzájárul a jövőbeni jólétéhez. Ha mindent elterveztél, akkor nem kell túl sokat aggódnod a jövőd miatt. Teljes mértékben élvezheti a jelent, boldogabbá és nyugodtabbá válik.
6. 6 Koncentrálj a céljaidra. Csak a tervezés nem elég. Csak akkor leszel képes elérni a céljaidat, megvalósítani az álmaidat, ha erőfeszítéseket teszel.
7. 7 Ne félj dolgozni! Az emberek jobban tisztelni fognak téged, ha mindent becsületes munkával végzel. Te pedig, miután megkaptad, amit akarsz, büszke leszel, mert keményen megdolgoztál ezért.
8. 8 Mutass tiszteletet és szeretetet az emberek iránt. Ez növeli önbizalmát, és az emberek kölcsönös együttérzést és tiszteletet tanúsítanak irántad.
9. 9 Vigyázzon a megjelenésére. A rendszeres higiénia és az ápolt megjelenés a pozitív és optimista ember életének szerves részét képezi.
10. 10 Ha teheted, vezetj naplót. Írja le az összes lényeges gondolatot, és rendszeresen olvassa el újra. Ez segít megérteni, hogyan halad előre az önmaga munkája, mi az értékrendje és mitől aggódik, és a szervezetet is meghonosítja.