Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések

Kíváncsi vagy, hogyan ne legyél az a büdös, kövér fickó, aki közelében senki sem akar lenni? Olvassa el a jó higiéniai gyakorlatok követésére vonatkozó tippeket.

Lépések

1. 1 Zuhanyozzon és használjon szappant vagy tusfürdőt minden nap. Ne felejtse el a hónalját és a lábát sem szappannal mosni. Nagyon fontos, hogy tiszta legyen. Mindig alaposan mossa le a privát részeit (a haj felszívja az izzadságot és rossz szagú lehet, ha nem rendszeresen mossák).
2. 2 Samponozza a haját. Szükség esetén használjon légkondicionálót. Sok embernek minden nap meg kell mosnia a haját, hogy a hajuk ne legyen piszkos és büdös.Ne felejtse el alaposan leöblíteni a fejbőrt, és alaposan öblítse le az összes terméket a fejbőrről, amíg a haja teljesen tiszta nem lesz.
   • Használjon kellemes illatú fejápoló terméket. Tartsa tisztán és rendben a haját.
3. 3 Használjon roll-on hónalj dezodort a kellemetlen szag megelőzésére. Tiszta állapotban használjon dezodort, nehogy elfojtsa a rossz szagokat. Használjon dezodort reggel, edzés után, vagy bármikor, amikor izzad.
4. 4 Használjon krémet a száraz bőr hidratálására. Ez nem szükséges eljárás, de nagyon jó a bőrének, és megakadályozza a bőr kiszáradását és hámlását.
5. 5 Ne felejtse el tisztítani és vágni a körmét, amint megjelenik egy fehér csík. A lányok biztosan észreveszik a hosszú és piszkos körmöket. Ez vonatkozik a körmökre és a körmökre is.
6. 6 Étkezés után mosson fogat, és naponta legalább egyszer használjon fogselymet. Ha iskolába jár, minden reggel mosson fogat, mielőtt iskolába megy. A fogai tisztábbnak tűnnek, és a leheletük is frissebb lesz. Alaposan mosson fogat és nyelvet, hogy megszabaduljon minden baktériumtól. Szájvíz használata is ajánlott.
7. 7 Viseljen kölnit. Akkor egész nap jó illatod lesz.
8. 8 Használjon minden nap pattanás elleni arclemosót. Használja ezt a gyógyszert reggel és este lefekvés előtt.
9. 9 Ne viseljen piszkos ruhát, és rendszeresen mossa le a ruháit. Néha kétszer is viselheti ugyanazt a farmert. De nem szabad ugyanazt a pólót, zoknit és alsógatyát többször viselnie. Ha koszos lesz a ruhája vagy több mint kétszer viseli, feltétlenül mossa ki, mielőtt felveszi.
   • Vegye le a cipőjét, amint belép a házba, hogy kiszellőztesse és szárítsa meg a cipőjét.
   • A lábak izzadnak egész nap, így a cipő nagyon kellemetlen szagú lesz. Amikor felveszi a cipőjét, ne feledkezzen meg a zokniról.
   • Viseljen tank felsőt, hogy a felsőruházata a lehető legtovább friss maradjon.

Tippek

• A WC -ben nedves törlőkendőt használjon száraz WC -papír helyett. Sokkal jobban eltávolítják a szennyeződést és kellemes illatot hagynak.

Figyelmeztetések

• Ne tegyen túl sok fejszét, címkét vagy kölnit a testére. Alapvetően az olcsó márkáknak is van olcsó szaguk. Ráadásul sok embernek allergiás reakciója van a parfümre, ezért a parfümöt mérsékelten használja.
• Soha ne cserélje le a zuhanyzót Ax spray -re. Ne feledje, hogy kölniből soha nincs túl kevés, túl sok. Ha kölnit használ, cseppentsen pár cseppet a fülek mögé, a csuklóra, és még néhányat a nyakára vagy a mellkasára, vagy permetezzen egyszer a csuklóra és egyszer a nyakára. Használjon kölnit mértékkel. Ezenkívül előfordulhat, hogy egyáltalán nem használ kölnit, néha még előnyösebb is.
• Ha macskája vagy kutyája van, használjon speciális kefét, hogy megszabaduljon a ruha szőrétől.