Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések

Az alkoholizmus függőség és nyilvánvaló tünete a megoldatlan élettani és pszichológiai problémáknak, amelyek az emberi test alkoholfüggőségét eredményezik. Az alkoholizmusban szenvedő személy megszállottja lehet az alkoholnak, és nem tudja ellenőrizni, hogy mennyi alkoholt fogyaszt, még akkor sem, ha tudja, hogy a mértéktelen ivás súlyos egészségügyi, kapcsolati és pénzügyi problémákat okoz.

Az alkoholizmus széles körben elterjedt probléma, amellyel bárki szembesülhet. Sok család szenved naponta az alkoholtól. Ez a probléma gyakran nem ér véget a részegséggel - az érzelmi bántalmazás, a pénzproblémák, sőt a fizikai bántalmazás is befolyásolhatja (és lehet annak következménye) az alkoholfüggőséget.Az alkoholizmusban szenvedő szülővel való foglalkozás nem könnyű, de lehetséges. További információkért lásd az 1. lépést.

Figyelem: Ez a cikk feltételezi, hogy már megállapította, hogy az egyik szülő alkoholista. Nem tesz olyan feltételezéseket a másik szülő szerepéről, amelyek hasznosak vagy nem, vagy akár relevánsak is lehetnek.

Lépések

1. 1 Ismerje meg az alkoholizmus okait. Az alkoholizmus leggyakoribb oka a depresszió. Rendkívül ritka, hogy valaki alkoholista lesz depresszió nélkül; ráadásul a részegség csak súlyosbítja a depresszió állapotát. Az egyetlen különbség a józan és a részeg depresszió között az a képesség, hogy elfeledkezik önmagáról, és elveszíti az uralmát a tettei felett, mámoros állapotban. Fontos tudni, hogy bár egyes cselekedetek az ellenőrzés hiányának tulajdoníthatók, az ellenőrzés általános felelőssége az ivó személyre hárul. Ő dönt az ivás mellett, azt gondolva, hogy a mámor eltávolíthatja a felelősség terhét a válláról, és áthelyezheti azt valaki másra vagy valami másra. Sokkal nehezebb józanul kezelni a problémákat; amikor az ember részeg, lemondhat minden kötelezettségéről.
2. 2 Próbáljon beszélni a szüleivel, amikor józan. Képzeld el azt a pillanatot, amikor te és a szüleid egyaránt nyugodtak és nem részegek. Ülj le, és beszélj arról, hogy függősége hogyan hat rád. Magyarázza el a függőségéből adódó problémákat. Lehet, hogy nem tudja azonnal lebeszélni az ivásról, de legalább megkérheti a szülőit, hogy igyon kevesebbet, és adjon hozzá némi realizmust szokása következményeinek megértéséhez.
   • Magyarázza el, hogy milyen viselkedést tud elviselni és mit nem. Nem próbálod megmondani a szüleidnek, mit kell tenniük, csak a saját biztonságodról és jólétedről gondoskodsz. Mondja meg neki, hogy ha továbbra is iszik, akkor cselekszik (segítséget kér, elköltözik a rokonokhoz stb.).
   • Próbálja rávenni a szüleit, hogy beszéljenek a szokást kiváltó depresszió mögöttes okairól. Az együttérzés nem tűri a szülő viselkedését. Javasolhatja, hogy forduljon depressziós terapeutahoz, de ne lepődjön meg és ne csüggedjen, ha a szülő elutasítja az ajánlatát, mivel a terapeuta felkeresése bizonyos felelősség vállalását jelenti.
   • Kérd meg a szüleidet, hogy fokozatos megközelítéssel csökkentsék alkoholfüggőségüket. Ha arra kéri, hogy azonnal hagyja abba az ivást, akkor nem fog sikerülni, de megkérheti, hogy csökkentse az elfogyasztott alkohol mennyiségét és a fogyasztás gyakoriságát hétről hétre vagy hónapról hónapra.
3. 3 Kerülje a verekedést részeg szülővel. Nem valószínű, hogy valaha is nyer érzelmi vitát egy részeg szülővel, de egy ilyen küzdelem elidegenítheti a függőt a veled folytatott további beszélgetéstől. Ezenkívül fennáll a fizikai bántalmazás veszélye. A szülei talán nem is emlékeznek arra, hogy miért veszekedtek, amikor kijózanodott, de emlékezni fog rá, hogy haragudott rád.
   • Ne hibáztasd és ne hibáztasd a szüleidet. Ne feledje, hogy szülőként ez a személy úgy érezheti, hogy tiszteletlen vele, ha megpróbálja megmondani neki, mit kell tennie és hogyan kell viselkednie. Ehelyett keretezze érvelését egy szerető és gondoskodó gyermek kérésének formájában.
4. 4 Tartsd meg a szavad. Ha azt mondja a szülőnek, hogy tesz valamit az alkoholizmusa ellen, tartsa be a szavát. Ellenkező esetben a szülő eldöntheti, hogy nem gondolja komolyan a szándékait, és csak továbbra is irányítani fogja Önt, időről időre érzelmi húrokkal húzza maga felé.
   • Soha ne támogassa szülei alkoholfüggőségét azzal, hogy alkoholt vásárol neki. Ugyanezen elv alapján ne adj neki pénzt alkoholra.Ha ilyen helyzetbe kerül, fel kell ismernie, hogy bár nehéz, de következetesnek kell lennie abban a vágyában, hogy szüleit józannak és egészségesnek lássa.
5. 5 Értsd meg, hogy NEM vagy hibás a szüleid alkoholizmusáért. Sok alkoholista a gyerekeit okolja függőségéért. Még akkor is, ha a szüleid nem hibáztatnak érte, mégis bűntudatot érezhetsz emiatt. Ez nem a te hibád. A szülő dönti el, hogy iszik. Az alkohol részben éppen azért vonzó, mert lehetővé teszi az emberek számára, hogy "vastagabb bőrűek" legyenek - más szóval, ahelyett, hogy teljes mértékben vállalnák a felelősséget az életükért és tetteikért, az alkoholisták szokásuk szerint ezt a felelősséget másokra hárítják.
   • Intenzív neheztelést érezhet, különösen akkor, ha a szülői házimunkát kellett elvállalnia.
6. 6 Ne tartsd magadban az érzéseidet. Vegyen személyes naplót, és írja le minden gondolatát és érzelmét. Vagy ha attól tart, hogy a szülei megtalálják a naplóját, indítsa el az interneten, és csukja be a kíváncsi szemek elől. Rendszeresen tisztítsa meg a böngésző előzményeit, hogy elkerülje az észlelést. A személyes napló vezetése segít beszélni arról, amit érzel. Jobban kezelheti érzéseit, ha megtalálja a módját, hogy kifejezze azokat, míg az érzéseinek a belsejében tartása csak ketyegő időzített bombává változtat - és amikor felrobban, a hatás katasztrofális lehet. Ez természetesen nem kívánatos. Próbálja meg kezelni a nagy problémát úgy, hogy apró darabokra szedi szét.
   • Önmagadra és saját érzéseidre kell vigyáznod. Ha folyamatosan aggódsz a szüleidért és az alkoholfüggőségéért, akkor mindig csalódott és zavaros leszel. Ahhoz, hogy felismerje érzéseit, alaposan tanulmányozza azokat.
7. 7 Ne hagyatkozz a szüleidre, és ne higgy annak, amit mond, hacsak nem bizonyította be neked, hogy bízhatsz benne. Például, ha valahová utazik, mindig készítsen tartaléktervet arra az esetre, ha a szülő részeg lesz, és nem tudja (vagy elfelejti) hazavinni. Mindig legyenek készenléti tervek, lehetőségek és más emberek, akik segíthetnek a nehéz helyzetben. A találékonyság segít most és a jövőben.
8. 8 Tégy olyan dolgokat, amelyek segítenek elszakadni a hazai problémáktól. Lógjon gyakran barátaival, és érezze jól magát a társaságukban. A sport, az olvasás és a rajzolás szintén jó tevékenységek, amelyek lehetővé teszik a váltást, ha szünetre van szüksége a hazai problémáktól. Nem tudod gyökeresen megváltoztatni a helyzetet a családodban, ezért próbálj meg olyan rokonokkal vagy barátokkal maradni, akik törődnek veled, és akikre támaszkodva stabilabbnak érezheted magad és irányíthatod az életed.
9. 9 Ne kezdjen inni. Az alkoholisták gyermekei 3-4-szer nagyobb valószínűséggel válnak alkoholistákká. Emlékezzen mindenre, amit nem szeret szülei részeg viselkedésében, és emlékeztesse magát erre, amikor kísértésbe esik inni.
10. 10 Hagyd el, ha szüleid bántalmaznak. Soha ne tűrje a bántalmazást vagy az erőszakot. El kell hagynia otthonát, mielőtt a helyzet súlyosbodna, vagy ugyanaz maradna, ha a bántalmazás már régóta tart.
    • Tartsa magánál a segélyhívó számát.
    • Tudja, kivel lépjen kapcsolatba, és hová fordulhat, ha menedékjogra van szüksége. Feltétlenül takarítson meg és rejtsen el annyi pénzt, hogy biztonságos helyre kerüljön.
    • Cselekedj habozás nélkül - senki sem érdemel kárt, bármi legyen is a kapcsolat köztetek és a szülei között. Nem vagy hűtlen, ha védekezni próbálsz.
11. 11 Ne féljen megosztani aggodalmait másokkal. Ossza meg helyzetét legjobb barátjával, nagybátyjával, nagynénjével, nagyszülőjével, tanárával vagy iskolai tanácsadójával.Nem ítélnek el, és megpróbálnak segíteni. Ráadásul az a tudat, hogy van valaki, aki ismeri a helyzetedet, meglehetősen megnyugtató érzés lehet, amikor a helyzet rosszabbodik.
    • Oszd meg helyzetedet egy rokonoddal vagy barátoddal, akiben megbízhatsz, hiszen nem csak jobban fogod érezni magad, hanem azt is elérheted, hogy valaki mindig "melletted" legyen. Menj oda egy barátodhoz (vagy a barátod szüleihez), és mondd el neki a probléma komolyságát; kezdje ezt a beszélgetést a megfelelő időben. Kérdezze meg, hogy számíthat -e rájuk, ha néhány éjszakára tartózkodnia kell valahol, ha a szülő kiesik a kezéből.

Tippek

• Ne hagyatkozzon a szülei által elmondottak valódiságára, hacsak a múltban nem mutatta meg, hogy számíthat rá.
• Fontolja meg, hogy a lehető leghamarabb elhagyja otthonát. Nem számíthat valakire, aki nem tud támogatni. Ne mentegesd a szüleidet, ne vegyél neki alkoholt, és ne kímélj. Mindez csak súlyosbítja a problémát. Még akkor is, ha nem tud segíteni a szülein, maga is segíthet.
• Mindig legyen biztonsági mentése, ha bárhonnan vagy otthonról haza kell érnie egy fontos eseményre, arra az esetre, ha a szülő részeg lesz, mielőtt vezetne vagy felvenne.
• Ha attól tart, hogy a szülei megtalálhatják a személyes naplóját, ügyeljen arra, hogy ne írjon bele semmit, ami büntethet. Így a szüleid csak feljegyzéseket találnak az érzéseidről, ami akár arra is ösztönözheti, hogy felülvizsgálja rossz szokását.
  • Például:
  • ’’Normál szöveg - Utálom, amikor anyám berúg. Nekem úgy tűnik, hogy már nem az anyám. Olyan érzés, mintha valami idegen jött volna a házunkba a bárból, és úgy döntött, mintha az anyám lenne.
  • Nem normál szöveg- Anyám hülye! Utálom őt!! Jobb lenne, ha elmenne, annyit iszik !!
• Amikor beszélni próbál a szülőjével, mindig próbálja elkapni jó hangulatú és józanul. Próbáld meg nem hibáztatni őt semmiért, de tudasd vele szándékaid komolyságát.
• Ha a szüleid veszekedni próbálnak veled, tartsd magad együtt.
• Az Anonim Alkoholisták támogató csoport az alkoholfüggőségben szenvedők hozzátartozóinak. Tudja meg, van -e hasonló csoport az Ön városában vagy környékén. Az ebbe a csoportba tartozó személyek támogathatnak és felhatalmazhatnak, amikor a legnagyobb szükség van rá.
• Keressen egy támogató csoportot, vagy csak egy barátot, aki hasonló helyzetben van az interneten vagy a környéken. Az ilyen emberek segítenek megbirkózni a problémáival, és lesz valaki, aki megérti, mi történik veled.
• Nagyon fontos megérteni a különbséget az alkoholizmus és az alkoholfogyasztás között. Ne feledje továbbá, hogy az a személy, aki naponta egy üveg sört iszik, nem alkoholista.
• Hozzon létre saját támogató csoportot barátaiból és családjából. Szükséged van a segítségükre.
• Fontolja meg a beavatkozás megszervezését; keressen egy biztonságos rehabilitációs klinikát, ahol szülei elmehetnek kezelésre.

Figyelmeztetések

• Ne engedje, hogy szülei bárhová elvigyék Önt alkoholos befolyásoltság alatt.
• Ha megpróbál beszélni a szüleivel az alkoholizmus problémájáról, akkor dühös lehet vagy védekezővé válik.
• Ha szülei sértegetni kezdenek, vagy ha úgy gondolja, hogy veszélyben van, hagyja el otthonát, és kérjen segítséget.
• A szüleidet nem tudod megváltoztatni. Csak ők dönthetik el, hogy változtatni akarnak; csak meggyőzheti őket arról, hogy akarják.
• Ha az egyik szülő felveszi Önt a másik szülőtől anélkül, hogy bárkinek elmondta volna vagy a helyes eljárásokat követte volna (elrabol téged), hívja a rendőrséget vagy a 112 -es segélyhívó számot.
  
  
  • Az emberrablás helyének vagy országának törvényeitől függően bűncselekménynek minősülhet. Például, ha a gyermeket 28 napnál hosszabb időre kiviszik az Egyesült Királyságból a másik szülő (vagy gyám) beleegyezése nélkül, akkor az bűncselekménynek minősül. Sok amerikai államban, ha nincs hivatalos felügyeleti végzés, és a szülők nem élnek együtt, akkor a tényleges gyermekrablás jogilag nem minősül bűncselekménynek.