Tartalom

• Lépések
• 1 /3-as módszer: Öngyógyítás
• 2. módszer a 3 -ból: Egyéb módszerek a hányinger és a hányás kezelésére
• 3 /3 -as módszer: Hányás kezelése gyermekeknél
• Tippek
• Figyelmeztetések

Hányás esetén a gyomor tartalma erőszakkal és önkéntelenül kiszorul. Általában a hányást hányinger előzi meg. A hányást számos ok okozhatja, például betegség, terhesség, mozgásszervi betegség a közlekedésben, ételmérgezés, gasztroenteritis (gyomorinfluenza), alkohollal való visszaélés és migrén. Bizonyos gyógyszerek hányingert és hányást is okozhatnak. Sok esetben a hányás önállóan kezelhető, de orvoshoz kell fordulnia, ha állapota nem javul, vagy ha figyelmeztető jeleket talál.

Figyelem:a cikkben szereplő információk csak tájékoztató jellegűek. Mielőtt bármilyen módszert használna, konzultáljon orvosával.

Lépések

1 /3-as módszer: Öngyógyítás

1. 1 Tartsa a fejét. Hányás esetén a fej akaratlanul is megrándulhat. Próbálja megfogni, hogy ne nyújtsa a nyakizmokat, és ne ütközzön semmibe.
   • Ha hosszú haja van, húzza vissza, nehogy a hányás tönkretegye a haját.
2. 2 Üljön vagy dőljön hátra valami ellen. Ülhet a kanapén, hátradőlve a párnákon. Ha sík felületen mozog vagy fekszik, rosszabbá teheti állapotát.
   • Ha ágyhoz kötött, feküdjön az oldalán, hogy elkerülje a hányás fulladását.
   • Ha vízszintes felületen fekszik, fejét vízszintesen lábával, akkor a hányás okozta fulladásveszély is nő.
   • Ne feküdjön le étkezés után, mert ez súlyosbíthatja a hányingert.
3. 3 Fogyasszon folyadékot. A hányás gyorsan kiszáradáshoz vezet. A túl sok folyadék túl gyors felszívódása azonban újabb hányást okozhat. Igyon lassan és kis kortyokban. 20 percenként igyon körülbelül 30 ml (½ kis csésze) folyadékot.
   • A jégforgács és a popsicle szopása is segít hidratálni. A jég meglehetősen lassan olvad, ami segíthet a hányinger csökkentésében.
   • Próbáljon ki citromvizet, gyömbéres teát vagy menta teát.
   • A tiszta, tiszta folyadékok, például a könnyű húsleves, az almalé és a sportitalok általában hasznosak.
   • Ha a hányás egy ideig tart, az elektrolit -egyensúlyhiányhoz vezethet a szervezetben.Az egyensúly helyreállításához igyon egy orális rehidratáló oldatot vagy egy sportitalt, amely tartalmazza a szükséges elektrolitokat.
   • Kerülje a tejet, alkoholt, koffeintartalmú italokat, szódát és a legtöbb gyümölcslevet. A tej fokozza a hányingert. Az alkohol és a koffein kiszáradáshoz vezethet. A szénsavas italok súlyosbíthatják a hányingert. Sok gyümölcslé, például a narancs- és a grapefruitlevek magas savtartalmúak, ami további hányást válthat ki.
   • Egyél sok vizet tartalmazó ételeket, például görögdinnyét. Ez segít leküzdeni a kiszáradást.
4. 4 Egyél kis ételeket. A túl sok étel hányingert és hányást okozhat. Próbáljon kis harapnivalókat fogyasztani egész nap, ahelyett, hogy ritkán és nagy mennyiségben étkezne.
   • Egyél nem gyomorból készült ételeket, például kekszet, pirítóst, burgonyát és rizst. A banán és az almaszósz is jó. Ezeket az ételeket a gyomor könnyen emésztheti. Ahhoz, hogy elegendő fehérjét kapjon, sült csirkét vagy halat is fogyaszthat, de ne adjon hozzá fűszereket vagy fűszereket.
   • Kerülje a zsíros és fűszeres ételeket, például kolbászt, gyorséttermet, burgonya chipset. A sült és túl édes ételek szintén nem előnyösek.
   • Ne egyen tejtermékeket. A hányás laktóz intoleranciához vezethet, még akkor is, ha korábban soha nem volt problémája a tejtermékekkel.
   • Lassan egyél. Ne erőltesse magát, hogy túl sokat egyen egyszerre. A gyomor túlterhelése súlyosbíthatja a hányingert és hányást okozhat.
5. 5 Kerülje a hányást kiváltó körülményeket. A hányást bizonyos tényezők kiválthatják, különösen akkor, ha érzékenyek a körülötted lévő szagokra.
   • A zsíros ételek szaga hányingert válthat ki.
   • Ha az étel illata hátrányosan érinti Önt, kérjen meg valakit, hogy készítse el az ételt. Ez gyakran előfordul a terhesség korai szakaszában.
   • Néhány embernél az erős szagok, mint a dohányfüst vagy parfüm hányingert és hányást válthatnak ki.
6. 6 Fújjon friss levegőt. A hányás kezelésekor az orvosok gyakran oxigénterápiát írnak elő. Ez a fajta terápia általában nem elérhető otthon. Azonban, ha nyitott ablak közelében ül, vagy rövid sétát tesz a friss levegőn, ez segíthet csökkenteni a hányingert és a hányást.
7. 7 Tudja meg, mikor kell orvoshoz fordulni. A hányingert és a hányást számos ok okozhatja. Bizonyos esetekben megszabadulhat tőlük, otthon. Ha azonban 12 órán keresztül vagy tovább nem tud inni vagy enni, vagy ha a hányinger és hányás 48 órán keresztül folytatódik, forduljon orvosához. Azonnal forduljon orvoshoz, ha hányingert és hányást az alábbi tünetek kísérnek:
   • súlyos hasi fájdalom, csípés VAGY éles mellkasi fájdalom;
   • homályos vagy kettős kép a környező tárgyakról;
   • ájulás hányás előtt vagy után;
   • a tudat elhomályosulása;
   • hideg, nedves és sápadt bőr;
   • hő;
   • a nyaki izmok és a fej hátsó részének zsibbadása;
   • akut fájdalom, fejfájás;
   • a kiszáradás jelei (erős szomjúság, gyengeség, szájszárazság);
   • a hányás zöld, kávézaccra hasonlít vagy vért tartalmaz;
   • a hányás ürüléket tartalmaz;
   • fejsérülés után hányás kezdődött.

2. módszer a 3 -ból: Egyéb módszerek a hányinger és a hányás kezelésére

1. 1 Próbáljon mélyen lélegezni. A mély légzés segít telíteni testét a szükséges oxigénnel. A fokozott szellőzés mellett az orvosok mély hasi légzést is javasolnak az émelygés csökkentésére.
   • Tedd a tenyered a hasad közepére. Helyezze a másik tenyerét a mellkasára.
   • Lélegezzen be az orrán keresztül, mint általában. Érezni fogja, hogy a hasán lévő tenyér jobban felemelkedik, mint a mellkasán.Ez levegővel tölti meg az alsó mellkast és a hasat.
   • Lassan lélegezzen ki a szájon keresztül.
   • Lélegezzen ismét lassan, mélyen az orrán keresztül. Lélegezze be a levegőt a lehető legmélyebben, és töltse meg vele a tüdejét.
   • Ismét lélegezzen ki a szájon keresztül.
   • Ismételje meg a belégzést és a kilégzést még legalább négyszer.
2. 2 Fontolja meg az aromaterápiát. Az aromaterápia a növényi kivonatok és más anyagok aromájának belélegzéséből áll. Vigyen fel 1-2 csepp kivonatot egy gézkötésre, és lélegezze be az illatot az orrához juttatva. Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a következő anyagok és illóolajok segíthetnek a hányinger és hányás ellen:
   • Borsmenta olaj... Ez az illóolaj segít enyhíteni a hányinger érzését.
   • Gyömbér kivonat... A gyömbér illata segít normalizálni a gyomrot és megakadályozni a hányást.
   • Izopropil-alkohol... Ez az alkohol csökkentheti a hányást, ha belélegzik nagyon kicsi mennyiségek.
   • Ne használjon 1-2 cseppnél többet! Nagy mennyiség, például a túl mély belégzés orrbántalmat okozhat.
3. 3 Használjon gyömbért. Ennek a növénynek a gyökere belélegzéssel vagy lenyeléssel segíthet a hányinger és hányás enyhítésében. Frissen és por, tabletta vagy tea formájában is kapható.
   • Miután megivott gyömbérsört, te tudsz jobban érzi magát, de a tiszta gyömbér vagy az abból készült készítmények hatékonyabbak, mint ez az ital. A legtöbb gyömbér ale márka sokkal kevesebbet tartalmaz ebből a gyökérből, mint a természetes gyömbér. Az ale -ben lévő gáz is súlyosbíthatja a hányingert.
   • Készítsen gyömbéres teát vagy teát. Sok recept létezik, de a legegyszerűbb, ha körülbelül 100 gramm (egy meglehetősen nagy sarj) friss gyömbérgyökeret reszelünk le. Ezután adjunk hozzá ½ teáskanál őrölt gyömbért 200–250 ml forró vízhez. Hagyja az oldatot 5-10 percig. Adjon hozzá egy kis mézet, ha szükséges. Az enyhén édesített italok enyhíthetik az emésztési zavarokat.
   • A gyömbér maximális napi bevitele 4 gramm (körülbelül ¾ teáskanál).
   • Terhes és szoptató nők is ihatnak gyömbéres teát, azonban ebben az esetben a napi adag nem haladhatja meg az 1 grammot.
   • A gyömbér kölcsönhatásba léphet néhány véralvadásgátló gyógyszerrel. Ha véralvadásgátlót szed, a gyömbér használata előtt konzultáljon orvosával.
4. 4 Próbáljon ki más gyógynövényeket. Hányinger és hányás esetén ajánlott szegfűszeg, kardamom kivonat, köménymag, Bajkál koponyagyökér kivonat bevétele is. Ezek az alapok azonban nem teljesítettek elegendő klinikai vizsgálatot. Ezek szedése javíthatja állapotát, és nem vezet észrevehető változásokhoz.
5. 5 Próbáld ki az akupresszúrát. Az akutól eltérőenszúrásami megköveteli a tűk használatát és a szakmai felkészültséget, könnyű acupressura otthon is elvégezhető. Az alkar belső oldalán található P6 akupunktúrás pont stimulálása megakadályozhatja a hányingert és a hányást. Amikor ezt a pontot stimulálják, a gerincvelőbe és az agyba olyan jeleket küldenek, amelyek megindítják a hányinger és hányás csökkentésére szolgáló anyagok felszabadulását a vérbe.
   • Keresse meg a P6 pontot, más néven Nei-guan pontot. Nyújtsa ki a kezét, tenyérrel felfelé, az ujjait ellazítva.
   • Helyezze másik kezének három ujját vízszintesen a csuklójára. Helyezze a hüvelykujját a mutatóujja alá. A csukló ezen a részén két nagy inak találhatók.
   • Nyomja meg ezt a pontot 2-3 percig, körkörös mozdulatokkal.
   • Ismételje meg a másik csuklójával.
   • Használhat akupresszúrás eszközt is, mint például a Sea-band® vagy a ReliefBand®.
6. 6 Vegyen vény nélkül kapható gyógyszereket. A bizmut -szubszalicilát (Kaopectate) segít az ételmérgezés vagy a túlevés okozta hányásban.
   • Néha az antihisztaminok, például a meclosine és a dimensionhydrinate segítenek a hányásban. Különösen hatékonyak az utazási betegség okozta hányinger kezelésében.Ne feledje, hogy ezek a gyógyszerek álmosságot okozhatnak.
   • Amikor gyógyszert szed, kövesse az ajánlott adagot.

3 /3 -as módszer: Hányás kezelése gyermekeknél

1. 1 Tudja, hogyan lehet észrevenni a regurgitációt. Az újszülöttek köpése eltér a normális hányástól. A csecsemők gyakran kis mennyiségű tejet vagy más ételt regurgitálnak. Általában a regurgitáció röviddel az etetés után jelentkezik, nem tart sokáig, és nem okoz aggodalmat.
   • A csecsemők hányása súlyos rendellenesség, például bélelzáródás jele lehet. Ha gyermekének súlyos, ismétlődő hányásai vannak, azonnal forduljon gyermekorvosához.
2. 2 Ügyeljen arra, hogy a gyermek teste ne legyen kiszáradva. A kiszáradás különösen veszélyes gyermekkorban. Gyermekeknél az elektrolit oldatok gyorsabban fogynak el, mint felnőtteknél. Használjon orális rehidratáló oldatot a hidratálás fenntartásához.
   • Használjon standard oldatot, például Rehydron -t. Ön is készíthet rehidratáló oldatot, de a hiba nagy valószínűsége miatt a gyermekorvosok gyógyszertári termékek használatát javasolják.
   • Győződjön meg arról, hogy gyermeke lassan iszik. Adjon neki 1-2 teáskanál (5-10 ml) oldatot 5-10 percenként.
   • Ne adjon gyümölcslevet, szódabikarbónát vagy sima vizet gyermekének. Nem elég hatékonyak a vízháztartás helyreállításához, és nem állítják helyre a szervezet elektrolitellátását.
3. 3 Ajánljon gyermekének kis mennyiségű ételt. A hányás megkezdése utáni első 24 órában kerülje a szilárd ételek adását. Amint a hányás abbamarad, adjon a gyermeknek lágyított ételt, például zselét, burgonyapürét, húslevest, rizst, banánt. Ne ragaszkodjon az evéshez, ha a gyermek nem éhes.
   • Kerülje a magas rost- és cukortartalmú ételeket.
   • A szoptatás segít helyreállítani a baba vízháztartását, és elegendő tápanyagot biztosít a babának.
4. 4 Szükséges, hogy a gyermek az oldalán feküdjön. A kisgyermekek a hátukon fekve megfulladhatnak a hányástól, ezért ügyeljen arra, hogy a gyermek az oldalán feküdjön.
   • Az idősebb gyermekeket párnára lehet helyezni úgy, hogy a testük felső fele fel van támasztva.
5. 5 Ne használjon gyógyszereket. A kisgyermekek nem kaphatnak vény nélkül kapható gyógyszereket, például bizmut-szubszalicilátot vagy antihisztaminokat, mivel helytelen alkalmazásuk súlyos betegségekhez vezethet.
   • Beszélje meg gyermekorvosával, hogy milyen gyógyszereket adhat gyermekének.
6. 6 Tudja meg, mikor kell orvoshoz fordulni. Ha a részeg folyadék nem marad a gyermek testében, vagy állapota rosszabbodik, azonnal lépjen kapcsolatba a gyermekorvossal. Látnia kell orvosát is, ha az alábbi tünetek bármelyikét észleli:
   • vér van a hányásban;
   • a hányás zöld vagy világos sárga;
   • a gyermek teste kiszáradt;
   • a széklet gyantás, fekete színű.

Tippek

• Egyél kis ételeket egész nap. Még néhány keksz vagy pirítós is segíthet a gyomor fenntartásában.
• Kerülje a gyomorban zsíros, fűszeres vagy nehéz ételeket.
• Ne igyon túl sok vizet, amíg a gyomra fel nem veszi. A túlzott folyadékbevitel csak súlyosbíthatja a hányást és súlyos kiszáradáshoz vezethet. Igyon kis adagokban, de gyakran (például 20 percenként).
• Ne adjon gyermekének édességet, üdítőt és zsíros ételeket, különben csak rosszabb lesz.
• A menta szopása segíthet a gyomor fenntartásában.

Figyelmeztetések

• Ha a hányás 12 órán keresztül vagy tovább tart, keresse fel orvosát.
• Ha az első módszerben felsorolt ​​tünetek közül legalább egyet talál, keresse fel orvosát a lehető leghamarabb.