Tartalom

• Lépések
• 1/2 módszer: Döntse el, hogy valóban akarja -e
• 2/2 módszer: Sikeres

Szóval, úgy akarsz kinézni, mint egy fitt férfi modell, erős, felpumpált testtel? Olvassa tovább, hogy megtudja, hogyan érheti el ezt.

Lépések

1/2 módszer: Döntse el, hogy valóban akarja -e

1. 1 Sok férfi szeretne úgy kinézni, mint a fitt, modell kinézetű férfi, aki látható a tévében vagy a magazinokban. Mielőtt azonban elkezdené, 2 kérdésre kell válaszolnia:
   • Hajlandó vagy fizetni érte.
   • Valóban tisztában van azzal, hogy mit szeretne.
2. 2 Az első kérdés megválaszolásához örömmel mutatom be az I Want to Look Like Like Guy című dokumentumfilmet. Ennek a dokumentumfilmnek a forgatása során a fickó jóllakott férfiból igazi modell megjelenésű férfivá változik. Ebben a filmben nincs semmi felesleges. Megmutatja, mit kell tennie ahhoz, hogy fitt, modell megjelenésű embernek tűnjön.
3. 3 A második kérdéssel kapcsolatban: meg kell értenie, hogy az erős felpumpált testű srácok, amelyeket a tévében és a magazinokban látnak, csak ideiglenesen büszkélkedhetnek ilyen testtel. A világon senki sem képes hosszú ideig folyamatosan fenntartani a "felpumpált formákat". Ennek az az oka, hogy az izmos megjelenéshez veszélyesen alacsony testzsírszázalékkal kell rendelkeznie. Ez kemény edzést, jó táplálkozást és kiegészítést igényel. Ez az, amit az ember egyszerűen nem képes betartani egész életében.
4. 4 Miután megtudta az igazságot arról, milyen lehet felpumpált izmokkal lenni, és még mindig készen áll rá, akkor cselekedhet.

2/2 módszer: Sikeres

1. 1 Kezdj el úgy dolgozni, mint egy vadállat.
2. 2 Távolítson el minden felesleges ételt, italt és zsíros ételt az étrendből. Jegyezze fel az összes elfogyasztott kalóriát, hogy könnyebben kezelhesse étkezési adagjait.
3. 3 Minden nap rendszeresen egészséges étrendet kell folytatnia, és eleget kell aludnia. Ügyeljen arra, hogy az előre elkészített ételeket vigye magával a munkahelyére vagy az iskolába, hogy fenntartsa a rendszeres étrendet. Az elkészített ételeknek kell lenniük, nem a szupermarketben vásárolt régi élelmiszereknek.
4. 4 Dolgozz tovább magadon és ne add fel.
5. 5 Meg kell értenie, hogy egy erőteljes, szivattyúzott test létrehozása a megfelelő megjelenésű, fitt ember számára hosszú folyamat. Ez nem pár dolog, amit lefekvés előtt kell elvégezni. Ehhez meg kell változtatnia az életmódját, meg kell változtatnia a barátait és a szokásait.