Hogyan táncoljunk habozás nélkül

Tartalom

Lépések
Módszer 1 /3: Táncoljon magabiztosan
2. módszer a 3 -ból: Tanuld meg az alapvető táncmozgásokat
3. módszer a 3 -ból: Gyakorold a táncmozdulataidat
Tippek

Ha nagyon félénk a nyilvános táncoktól, akkor valóban megfosztja magát sok pozitív érzéstől. Nem olyan nehéz megtanulni az alapvető mozdulatokat és táncolni őket a színpadon, még akkor sem, ha ez egy csomó. Dolgozzon otthon, dolgozzon az alapvető mozgások fejlesztésén, és építse önbizalmát - ez segít abban, hogy nyugodtan táncoljon a nyilvánosság előtt, anélkül, hogy bárkit is zavarba hozna.

Lépések

Módszer 1 /3: Táncoljon magabiztosan

1 Mosolyogj és érezd jól magad. A legjobb módja annak, hogy ne féljen a nyilvános beszédtől, ha magabiztosabbá válik, még akkor is, ha a bizalom nem az erőssége. Egyenesítse ki a hátát, és emelje fel az állát. Ez magabiztos megjelenést kölcsönöz. Mosolyogjon folyamatosan, és élvezze a táncparketten töltött időt. Ez segít abban, hogy magabiztosabban érezze magát különböző táncmozdulatok végrehajtásakor.
- Ne nézzen a padlóra és ne nézzen hátra.Ellenkező esetben félénknek és kényelmetlennek fog tűnni.
2 Ne igyon túl sokat. Néhány korty segít ellazulni, és önbizalmat ad a jó tánchoz. De ha túl sokat iszik, akkor nagy valószínűséggel ismét zavarban lesz. Amikor az ember részeg, a csiszolt képességei tompulni kezdenek. Fennáll annak a kockázata, hogy közvetlenül a színpadon kezd el új táncmozdulatokat végezni. Ezenkívül részeg állapotban nem irányítja olyan jól a testét, így véletlenül összeütközhet másokkal, vagy éppen a táncparkettre eshet.
3 Ne aggódjon mások véleménye miatt. Ideges lehet, mert aggódik amiatt, hogy mások hogyan fogják értékelni tánctudását. Nem szükséges mindig felkészülni a táncra, ha elmegy valahova bárba vagy rendezvényre. Csak próbálj beleolvadni a tömegbe. Ne feledje, hogy a legtöbb ember jobban aggódik amiatt, hogy hogyan néznek ki tánc közben. Még ha rád és a mozdulataidra is figyelnek, inkább aggódnak a táncuk miatt.
4 Kerülje a kényelmetlen és túl gyors mozgásokat. Ha attól tart, hogy zavarban van táncolása miatt, akkor maradjon az alapvető lépéseknél. Ne próbálja megismételni azt a hihetetlen mozdulatot, amelyet csak egyszer látott egy táncbemutatón. Bízza ezt a szakemberekre, és csak azokat a mozdulatokat vegye bele a táncába, amelyek biztosan jól fognak kinézni. Például kerülje a break, crump vagy más stílus elemeinek ábrázolását, amelyek szükségtelen figyelmet vonzhatnak.
- Ismét kerülje a rángatózó és sikló mozdulatokat (például a holdjárást). Egyetért, nem valószínű, hogy képes lesz olyan jól csúszni, mint Michael Jackson.
5 Táncoljon partnerével vagy csapatban barátaival. Valószínűleg sokkal kényelmesebben fogja érezni magát a barátai körében. Ebben az esetben nem lesz olyan érzése, hogy a közönség tekintete csak rád irányul. Ezenkívül, amikor partnerével táncol, akkor rá és a vele való interakcióra összpontosít, és nem arra, hogy a közönség hogyan értékel téged.
- Ha csapatként táncol, tartsa tiszteletben mások magánéletét. Ne tárja túl szélesre a karját, és ne lépjen más táncosok lábára.

2. módszer a 3 -ból: Tanuld meg az alapvető táncmozgásokat

1 Ismerje meg a zene tempóját és ritmusát. A zenére kell lépni, ezért nagyon fontos meghatározni a ritmusát. A tempó lehet gyors vagy lassú (a zeneszámtól függően). Hallgassa meg a számot, és próbáljon tapsolni vagy taposni a zene ütemére. Ha először próbálja meghatározni egy szám ritmusát, akkor a legjobb, ha jól meghatározott zenei ritmusú zenét választ. Így könnyebben hallhatja.
- Például próbáljon táncolni Beyoncé "Crazy in Love" vagy The Bee Gee "Night Fever" című darabja szerint.
2 Próbálja beépíteni a kézmozdulatokat. Miután kitalálta a zene ritmusát, elkezdhet mozogni. Ha még csak táncolni tanul, akkor a legjobb, ha külön -külön gyakorolja a különböző mozgásokat. Kezdje azzal, hogy egyszerűen egyenesre teszi a lábát, és a ritmust mozgatja. Kezdetnek megpróbálhatja mozgatni a karját egyik oldalról a másikra vagy felülről lefelé.
- A kezek érintkeznek a vállakkal és a vállövvel, ezért ügyeljen arra, hogy a vállát és a mellkasát is vegye be a táncba.
- Próbáljon meg gyengéd, hullámszerű kézmozdulatokkal kísérletezni.
3 Ismerje meg az alapvető lábmozgásokat. Miután megtanulta a ritmusra mozgatni a kezét, csatlakoztassa a lábát a tánchoz. Kezdheti a legegyszerűbbel: emelje fel az egyik lábát, majd a másikat (a mozdulatok nagyjából hasonlóak a helyben meneteléshez). Ha elég kényelmesen érzi magát, megpróbálhatja kissé behajlítani a térdét, és kicsit felpattanni a zene ritmusára. Próbáljon enyhén ugrálni, és lépéseket hozzáadni az oldalához.
- Próbálja a csípőjét és az egész alsó testét bevonni a táncba.
4 Vegyen táncórákat. Keressen online egy tánciskolát a környéke közelében, és nézze meg, mely órákon szeretne részt venni. Válassz olyan táncstílust, amelyet szeretnél megtanulni. Például kipróbálhatja a hip-hop, jazz, kortárs, balett táncokat.
- Alternatív megoldásként, ha valami hétköznapibb dolgot keres, feliratkozhat egy tánctanításra egy közösségi központban.
- Videótáncórákat nézhet az interneten vagy DVD -n.

3. módszer a 3 -ból: Gyakorold a táncmozdulataidat

1 Próbáld meg magad táncolni. Ahhoz, hogy megszabaduljon a komplexektől ebben a témában, próbálja meg táncolni magának egy félreeső légkörben, ahol nincs senki, aki megítélné Önt. Ez segít teljesen megszokni a táncmozgásokat, és bizalmat építeni ezekben a mozdulatokban. Győződjön meg róla, hogy zenére táncol!
- Zárja be magát a szobájába, szabadítson fel egy kis helyet magának, hogy szabadon táncolhasson anélkül, hogy bármibe is ütközne.
- Ha attól tart, hogy valaki bemegy a terembe edzés közben, válassza ki az edzés idejét, amikor egyedül van otthon.
2 Viseljen kényelmes, laza ruházatot. Nem akarja korlátozni táncmozdulatait szűk szoknyával vagy nadrággal. Ráadásul nagyobb valószínűséggel izzad, ezért ne viseljen túl meleg vagy szűk ruhát. Ehelyett válasszon kényelmes, laza ruházatot, amely nem korlátozza a lehetőségeit.
3 Gyakorolj tükör előtt. A tükör előtt gyakorolva tánc közben oldalról is láthatja magát. Lehet, hogy most zavarban van táncolni, de miután látta magát tükröződni, rájön, hogy nem olyan rosszul táncol, mint gondolta! Ezenkívül talán, ha tükörképben figyeli magát, látni fogja, hogy egyes mozdulatok nem tűnnek túl szépnek, és megérti, mit kell még elvégezni.
- Ha önmagát nézi a tükörben, segít meghatározni, hogy mely mozgásokon érdemes változtatni, és melyeken csak dolgozni kell - ez önbizalmat ad a táncparketten.
- A legjobb, ha egy nagy, földig érő tükör előtt táncol, amelyben tetőtől talpig tükröződni fog.
- Próbálja meg a tükör előtt gyakorolni a lehető legkülönbözőbb mozdulatokat, hogy elképzelése legyen arról, hogy melyik néz ki gyönyörűen, és melyik nem.
4 Kísérletezzen új mozdulatokkal. Miután megtanult néhány alapvető táncmozdulatot, és megismerkedett a mozgással a zene ritmusához, egyszerűen bekapcsolhatja a zenét, és kísérletezhet különböző mozgásokkal. Jó szórakozást és légy önmagad!