Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések

Ha perifériás neuropátiában szenved, tisztában kell lennie az okozott fájdalommal. Néha még a lábad legjobb ápolásával is elviselhetetlen fájdalmat tapasztalhatsz. Próbálja ki az alábbi tippeket a fájdalom enyhítésére.

Lépések

1. 1 Látogasson el egy neurológushoz. Ezek olyan orvosok, akik neurológiai fájdalmakra szakosodtak, ők azok, akik tudják, milyen gyógyszereket kell kezelni.
2. 2 Naponta ellenőrizze a lábát hólyagok, vágások vagy bőrkeményedések szempontjából. A szűk cipő és zokni fájdalomhoz és bizsergéshez vezethet, és nem gyógyuló sebekhez vezethet.
   • Viseljen jó talpbetéttel és talpbetéttel ellátott cipőt, valamint laza pamutzoknit. Cseréljen cipőt, amely hólyagosodást okozhat.
     • Próbáljon félkör alakú cipőhuzatokat használni, hogy megvédje lábát és érzékeny területeit a rossz minőségű felső anyagtól. Ezeket a párnákat számos orvosi boltban értékesítik.
   • Naponta háromszor dörzsölje be a kapszacin kenőcsöt. Egy hónapig is eltarthat, amíg a kezelés elkezdődik, mielőtt hosszú távon pozitív eredményt kap.
   • Naponta kétszer dörzsölje be a 024 illóolajat a fájdalom enyhítésére. Erős illata segít enyhíteni a fájdalmat.
3. 3 Gyakorlat. Kérdezze meg kezelőorvosát az Önnek megfelelő gyakorlatról. A rendszeres testmozgás csökkentheti a neuropátia fájdalmát és segíthet a vércukorszint szabályozásában.
   • Gyakorolja a mély légzést naponta többször.
   • Próbáljon ki néhány egyszerű jógapózot, hogy elvonja a figyelmet a fájdalomtól.
4. 4 Ne cigarettázz. A dohányzás befolyásolhatja a vérkeringést.
   • Az elégtelen vérkeringés növeli a lábbetegségek kockázatát, és lábamputációhoz vezethet.
5. 5 Forduljon orvoshoz, hogy enyhítse az idegfájdalmat és fájdalmat.
6. 6 Étkezz helyesen. Egyél több alacsony kalóriatartalmú és tejterméket. Vegyen be összetettebb szénhidrátokat, gyümölcsöket, zöldségeket és gabonaféléket az étrendjébe.
   • Csökkentse vagy szüntesse meg az alkoholfogyasztást.
   • Ügyeljen arra, hogy elegendő vitamint és ásványi anyagot kapjon.
7. 7 Masszírozza meg lábát és kezét egyedül, vagy kérjen meg valakit, hogy segítsen. A masszázs serkenti a vérkeringést, az idegeket és átmenetileg enyhíti a fájdalmat.
8. 8 Kerülje az ideg összenyomását sokáig. Ez "új idegkárosodáshoz" vezethet:
   • Ne üljön keresztbe tett lábakkal sokáig.
   • Ne támaszkodjon hosszú ideig a könyökére.

Tippek

• Értsd meg, hogy a neuropátiás fájdalmat nagyon nehéz kezelni, és még nehezebb megszabadulni tőle.
• A Cymbalta és a Lyrica viszonylag új gyógyszerek, amelyek segítenek csökkenteni a neuropátiás fájdalmat (mindkettő orvos felírását igényli).
• Évente egyszer alaposan vizsgálja meg lábát egy lábgyógyásznál.
• Az úszás nagyon jó gyakorlat az egész testnek, különösen a lábaknak.
• Az olyan öregedő gyógyszerek, mint a Neirontin, enyhíthetnek, de nemkívánatos mellékhatások lehetségesek.

Figyelmeztetések

• A kapszacin termékek cayenne borsolajat tartalmaznak, ne kerüljenek ezek a termékek a szájba, a szembe és a sebekbe.
• Mindig kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt új vagy előírt kezelést kezd vagy abbahagy.
• A Lyrica alkalmazása során kerülje a gépjárművezetést és a gépek vezetését, ez a gyógyszer álmosságot és éberséget okoz.
• Ha más célokra használják, a Lyrica mellékhatása a függőség és a súlygyarapodás is.