Tartalom

• Lépések
• 1 /2 -es módszer: Diéta és életmód
• 2/2 módszer: Gyógyszerek és eljárások
• Tippek

A vérlemezkék kis vérsejtek, amelyek a vérfrakciók kis részét alkotják. A vérlemezkék fő funkciója a vérzés megakadályozása vérrögképződés révén. Bizonyos helyzetekben azonban a csontvelő túl sok vérlemezkét termelhet. Az ilyen állapotok veszélyesek nagyszámú vérrög képződésével, ami stroke -hoz vagy szívbetegséghez vezethet. Ismerje meg, hogyan csökkentheti a vérlemezkeszámot étrenddel, életmóddal vagy gyógyszeres kezeléssel.

Lépések

1 /2 -es módszer: Diéta és életmód

1. 1 Egyél nyers fokhagymát a vérlemezkeszám csökkentéséhez. A nyers és zúzott fokhagyma támogatja az allicint, ami csökkenti a vérlemezkék termelését a csontvelőben.
   • A vérlemezkék számának csökkenésére válaszul a szervezet fokozza az immunitást, ami segít leküzdeni a fertőző ágenseket (baktériumokat és vírusokat).
   • Az allicint teljesen elpusztítja a főzés, ezért egyél nyers fokhagymát.Néhány ember számára a nyers fokhagyma gyomorpanaszokat okozhat, ezért kombinálja a fokhagymát étkezéssel.
2. 2 Használjon ginkgo bilobát a vér viszkozitásának csökkentésére. A ginkgo biloba terpenoidoknak nevezett anyagokat tartalmaz, amelyek csökkentik a vér viszkozitását és megakadályozzák a vérrögök kialakulását.
   • A ginkgo biloba javítja a vérkeringést és növeli a szervezet warfarin termelését, amely feloldja a vérrögöket.
   • A ginkgo biloba kiegészítők oldatok vagy kapszulák formájában kaphatók. Válassza ki az Ön számára legkényelmesebb formát.
   • Ha ginkgo biloba levelei vannak, áztassa forró vízben 5-7 percig. Igya meg a kapott ginkgo biloba teát.
3. 3 Ginsenget használjon a vérrögök megelőzésére. A ginzeng ginsenoidokat tartalmaz, amelyek csökkentik a vérlemezkék aggregációját és ezáltal megakadályozzák a vérrögök képződését.
   • A ginseng -kiegészítők kapszula formájában kaphatók. Energiás ételekhez és italokhoz adják.
   • A ginzeng álmatlanságot és hányingert okoz egyes embereknél, ezért fontos, hogy figyelemmel kísérje a reakcióját, amikor elkezdi szedni.
4. 4 Egyél gránátalmát a vérlemezkék számának csökkentése érdekében. A gránátalma polifenoloknak nevezett anyagokat tartalmaz, amelyek antitrombotikus hatásúak, vagyis csökkentik a vérlemezkék termelését a csontvelőben, és megakadályozzák a vérrögök kialakulását.
   • Lehet enni egész friss gránátalmát, inni gránátalma levét, és hozzáadni gránátalma kivonatot az ételhez.
5. 5 Egyél tenger gyümölcseit, amelyek omega-3-ban gazdagok. Az omega-3 zsírsavak csökkentik a vérlemezkék aktivitását, hígítják a vért és csökkentik a vérrögképződés valószínűségét. Az omega-3 zsírsavak bőségesen megtalálhatók a tenger gyümölcseiben, mint például a tonhal, a lazac, a fésűkagyló, a szardínia, a kagyló és a hering.
   • Hetente 2-3 adag halat fogyasszon, hogy kielégítse az omega-3 szükségleteket
   • Ha nem szereted a halat, töltsd fel az omega-3 szükségleteket napi 3-4 gramm halolajjal.
6. 6 Igyál vörösbort a vérlemezkeszám csökkentéséhez. A vörösbor flavonoidokat tartalmaz, amelyek a szőlőhéjból a borba kerülnek. A flavonoidok megakadályozzák a vérlemezkék túltermelését, ami csökkenti a vérlemezkék teljes számát a vérben.
   • Egy egység alkoholt tartalmaz egy fél rendes pohár bor (kb. 175 ml). A férfiaknak azt tanácsolják, hogy ne fogyasszanak hetente 21 egységnél és napi 4 egységnél többet.
   • A nőknek azt tanácsolják, hogy ne fogyasszanak több mint 14 egység alkoholt hetente és legfeljebb 3 egységet naponta. Mind a férfiaknak, mind a nőknek azt tanácsolják, hogy hetente legalább két napon ne fogyasszanak alkoholt.
7. 7 Egyél szalicilátban gazdag gyümölcsöt és zöldséget a vér hígításához. A szalicilátot tartalmazó gyümölcsök és zöldségek segítenek hígítani a vért és megakadályozzák a vérrögképződést. Emellett erősítik az immunrendszert és segítenek fenntartani a normál vérlemezkeszámot.
   • A szalicilátban gazdag zöldségek közé tartozik az uborka, a gomba, a cukkini, a retek és a lucerna.
   • A szalicilátokban gazdag gyümölcsök mindenféle bogyó, cseresznye, mazsola és narancs.
8. 8 Adjon hozzá fahéjat a vérlemezkék felhalmozódásának csökkentése érdekében. A fahéj cinnamaldehid nevű vegyületet tartalmaz, amelyről ismert, hogy csökkenti a vérlemezkék aggregációját (csomósodását), és ezért csökkenti a véralvadást.
   • Adjon hozzá őrölt fahéjat a pékárukhoz vagy pörköltekhez. A fahéjrudat teához vagy forró borhoz (forralt borhoz) is adhat.
9. 9 Ne cigarettázz. A dohányzás növeli a vérrögök kockázatát a káros anyagok, például a nikotin bevitele miatt. A dohányzás elősegíti a véralvadást és a vérlemezkék aggregációját.
   • A súlyos egészségügyi problémák, például a stroke és a szívproblémák általában a vérlemezkék aggregációjának következményei. A dohányzás abbahagyása az első és legjobb lépés a vérrögök megelőzésére.
   • A dohányzásról való leszokás nem könnyű - ezt nem lehet egyik napról a másikra megtenni. Olvassa el a dohányzásról való leszokásról szóló cikket.
10. 10 Kávézni. A kávé antitrombotikus hatású, vagyis csökkenti a vérlemezkék számát a vérben, és megakadályozza azok aggregációját.
    • A kávé antitrombotikus hatása nem a koffeinben, hanem a fenolsavakban rejlik. Ezért még a koffeinmentes kávé is antitrombotikus hatással bír.

2/2 módszer: Gyógyszerek és eljárások

1. 1 Vegye be gyógyszereit az orvos által előírt módon. Bizonyos esetekben orvosa vérhígítót írhat fel. Ezek a gyógyszerek csökkentik a vér viszkozitását, a vérlemezkék aggregációját és a vérrögöket. A leggyakrabban felírt gyógyszerek:
   • Aszpirin
   • Hidroxi -karbamid
   • Anagrelide
   • Interferon alfa
   • Buszulfán
   • Pipobroman
   • Foszfor - 32
2. 2 Szerezzen be egy trombocitofézis néven ismert eljárást. Vészhelyzetben orvosa vérlemezkeszerézist írhat fel, amely gyorsan csökkenti a vérlemezkék szintjét.
   • Az eljárás során a vér átmegy egy intravénás katéteren egy gépen, amely eltávolítja a vérlemezkéket.
   • A vérlemezkékből megtisztított vér egy másik intravénás katéteren keresztül visszatér a szervezetébe.

Tippek

• A vérben lévő vérlemezkék számának méréséhez vérmintát küldünk egy laboratóriumba elemzésre. A vérlemezkék normál száma 150-350 egység. ml -ben.
• Úgy gondolják, hogy az étcsokoládé csökkenti a vérlemezkeszámot, ezért próbáljon meg egy -két ékességet enni délután.