Hogyan lehet megtudni azt a hőmérsékletet, amely biztonságos a gyermek számára a szabadban játszáshoz

Tartalom

Lépések
Módszer 1 /3: Tanulmányozza az időjárás -előrejelzést
2. módszer a 3 -ból: Számítsa ki az időjárási komforttényezőt vagy a hőindexet
3 /3 -as módszer: Tartsa gyermekeit kényelmes hőmérsékleten
Figyelmeztetések
Mire van szükséged

A meleg és hűvös idő remek alkalom arra, hogy a gyerekek kint szórakozzanak.A tél és a nyár rengeteg szórakozást kínál, a hóemberkészítéstől és a szánkózástól a vízi sportokig. De honnan lehet tudni, hogy gyermekei kint játszhatnak -e meleg vagy hideg időben? Melyik hőmérséklet tekinthető biztonságosnak és melyik nem? Értitek a Kemény arány, a hőindex és a relatív páratartalom kifejezéseket? Ez tényleg egyszerű, egy kis alapismeret az időjárásról és gyakorlati tanácsok segítenek megérteni a helyes döntés meghozatalának alapelveit.

Lépések

Módszer 1 /3: Tanulmányozza az időjárás -előrejelzést

1 Ellenőrizze a helyi időjárás -előrejelzést. Először is kezdje a helyi időjárás -előrejelzéssel. Kapcsolja be a tévét vagy lépjen be az internetre, hogy megtudja az átlagos napi hőmérsékletet. Legyen óvatos, ha az előrejelzés zord időjárást jelez előre, ugyanakkor fordítson különös figyelmet a túl magas hőmérsékletre vagy a hideghőmérsékletre figyelmeztetésre.
- Ellenőrizze a hőmérsékletet, ha kültéri hőmérője van az ablakon kívül. Ez ad egy kis képet az időjárási viszonyokról. Ne feledje azonban, hogy nem kap teljes képet az időjárásról: a hőmérő csak a levegő hőmérsékletét méri. Nem észlel hidegebb vagy melegebb hőmérsékletet a szél vagy a termikus index miatt, amelyek melegebbé vagy hidegebbé teszik, mint a tényleges levegő hőmérséklet.
2 Hagyja otthon a gyerekeket a nagy hidegben. A súlyos fagy hipotermiához vezethet, ha a testhőmérséklet túl alacsonyra esik, vagy akár fagyás. Az orosz gyermekgyógyász -közösség azt javasolja, hogy a gyermekeket egyáltalán ne engedjék ki a házból -25 ° C alatti hőmérsékleten, azonban ez az abszolút hőmérséklethatár, amelynél a bőr néhány percen belül fagyni kezd.
- Erősen ajánlott, hogy a gyermekek otthon maradjanak, ha a levegő hőmérséklete -12 ° C alá csökken. Még akkor is, ha a hőmérséklet valamivel 0 ° C alatt van, a gyerekeknek 20-30 percenként haza kell menniük, hogy felmelegedjenek.
- Az Oroszországi Állami Metrológiai Szolgálat tanácsokat vagy figyelmeztetéseket ad ki az esetleges hipotermiáról, ha a szél-hideg index olyan alacsony, hogy veszélyt jelent az emberi életre. Ha lakóhelye veszélyben van, soha ne engedje gyermekeit a szabadba.
3 Hagyja otthon a gyerekeket a melegben. A hő veszélyes a napszúrás, a test túlmelegedése által okozott kimerültség, a forró tárgyak, például játszótéri berendezések által okozott égési sérülések, a leégés és a túlzott szomjúság miatt, különösen az aktív játékok során. Tartsa a gyermekeket kint, ha a hőmérséklet meghaladja a 35 ° C és 40 ° C közötti hőmérsékletet, és várja meg, amíg a hőmérséklet lecsökken.
- Ha gyermekei mozgékonyak vagy melegebb éghajlaton élnek, korlátozni kell a játékot és a sporttevékenységet a hűvösebb időkig, és csak reggel és este kell sétálni. Ne járjon kint forró időben 10 és 16 óra között.
- Amikor az emberi egészségre veszélyes hőmérséklet -emelkedésre számítanak, a meteorológiai szolgálat figyelmeztetést ad, és közeledik a túlzottan magas hőmérséklethez. Hagyja otthon a gyerekeket ebben az időszakban, ha veszélyben él.
4 Kövesse az iskola irányelveit. Sok iskolának van egy szabályzata arról, hogy milyen időjárás jó a szabadtéri sétákhoz. És ha túl meleg vagy hideg lesz kint, akkor a szünetben a gyerekek a szobában vannak. Olvassa el az iskolai alapszabályt, és próbálja otthon követni. Veszélyes a kint tartózkodás, ha az iskola vezetősége megtiltja, hogy a szünetben a friss levegőre menjen.

2. módszer a 3 -ból: Számítsa ki az időjárási komforttényezőt vagy a hőindexet

1 Ellenőrizze az időjárást az "észlelt hőmérséklet" szempontjából. Tekintettel arra, hogy a levegő hőmérséklete nem mindig tükrözi testünk valódi érzéseit, nehéz azonnal eldönteni, hogy elengedjük -e a gyerekeket sétálni, mert vannak más tényezők is, amelyek befolyásolják a meleget és a hideget, különösen a levegő páratartalmát és hipotermia a szél hatására ... A kívánt mennyiséget "észlelt hőmérsékletnek" nevezzük. Miután elvégezte a szélre és a páratartalomra vonatkozó számításokat, ez a szám megmutatja a valódi együtthatót, hogy milyen meleg vagy hideg leszünk kint.
- A hipotermia a szél hatására következik be, és a hideg időben észlelt hőmérséklet hatásának köszönhető. Jelentősen csökken a levegő hőmérséklete a szabad bőrfelületeken. A meteorológusok összetett képletek segítségével számítják ki a szél-hideg indexet. Az interneten azonban olyan diagramokat vagy számológépeket talál, amelyek mindent kiszámítanak az Ön számára. Csak a levegő hőmérsékletét és a szélsebességet kell ismernie. A grafikon megjeleníti a nap hűlési tényezőjét.
- A hőindex a forró időben észlelt hőmérséklet. A hőindex azt a hőmérsékletet mutatja, amelyet az emberi test érez, figyelembe véve a levegő páratartalmát. Összetett képletek segítségével is kiszámítják, de vannak olyan grafikonok az interneten, amelyekben mindent már megtettek az Ön számára. Csak a nap hőmérsékletét és a relatív páratartalmat kell tudnia.
2 Miután megtanulta az időjárási élesség együtthatóját, számítsa ki a fokozott veszélyes zónákat. Az Állami Meteorológiai Szolgálat tájékoztatása szerint, ha az időjárás -7,7 ° C alá csökken, a következő néhány percben fagyás léphet fel. A számítások logikáját követve hagyja gyermekeit előre otthon.
- Például -1 ° C -os léghőmérsékleten a csak 16 km / h sebességű, viharos szél -6 ° C -ra csökkenti az időjárási meredekségi együtthatót, ami csak a biztonságos gyaloglás határa. -4ºC léghőmérséklet és 8 km / h enyhe szél mellett a hőmérséklet élességi együtthatója -7ºC.
3 Számítsa ki a veszélyes területeket a hőindex segítségével. Az első esethez hasonlóan ellenőrizze, hogy az érzékelhető magas hőmérséklet milyen veszélyes és biztonságos az egészségre. Tekintsük a következő példát: ha a relatív páratartalom 70%, a 32 ° C -os levegő hőmérséklete 36 ° C, és 80% -os relatív páratartalom esetén a 35 ° C -os levegő hőmérséklete 45,5 ° C -nak tűnik. Itt mindkét érzékelhető hőmérséklet veszélyes az egészségre.
- Ne tévessze szem elől a napfényt. A napsugárzás hatására a hőindex 9 ° C -kal emelkedik. A 36ºC -os hőindex pedig 44,5ºC -nak tűnik.

3 /3 -as módszer: Tartsa gyermekeit kényelmes hőmérsékleten

1 Öltöztesse a gyermekeket az időjárásnak megfelelően. A ruhatárat a meleg vagy hideg időjárási körülményeknek megfelelően kell megterveznie. Öltöztesse megfelelően a gyerekeket a tervezett tevékenységekhez. A téli sétához kabátot vagy téli overallt, kesztyűt, sálat, sapkát és csizmát kell viselni. A réteges öltözékeket közepes hőmérsékleten, a világosakat pedig meleg időben kell viselni.
- Amikor hideg időjárás esetén szekrényt választ, válassza a réteges ruházatot. A mozgó gyerekek nagyon gyorsan felforrósodnak, még akkor is, ha kint fagy. A probléma az, hogy izzadni kezdenek, kényelmetlenné válnak a nedves ruhákkal, és a test sokkal gyorsabban veszít hőtől, ami a hipotermia kockázatát teszi ki. Öltöztesd fel a gyerekeket, hogy izzadság esetén le tudják venni a nehéz kabátjukat.
- Próbálja ki ezt a módszert három fő réteg használatával. Egy belső, amely megtartja a nedvességet és megakadályozza annak terjedését a test nagy részén (a pamuttól eltérően a poliészter és a modern anyagok alkalmasak erre). A középső réteg szükséges a szigeteléshez. Gyapjúból vagy gyapjúból áll, és akár több közbenső réteget is tartalmazhat. És végül a felső réteg, amely véd a széltől, esőtől és hidegtől.Általában ez egy kabát csuklyával, kalap, párnázott nadrág stb.
2 Ügyeljen az extrém hideg vagy túlmelegedés jeleire. Ha a gyermek túl hideg vagy túlmelegedett, ez jelzésként szolgálhat az Ön számára. Miután felismerte gyermeke néhány ilyen jelét, vigye haza, hogy felmelegítse vagy lehűtse. Hívja gyermeke orvosát, ha a tünetek néhány percen belül nem szűnnek meg. Ha a tünetek súlyosak, hívja a 112 -t vagy hívja a sürgősségi szolgálatot.
- A magas hőmérsékletnek való kitettség izomgörcsöket és akár ájulást is okozhat. Ezek mind a napszúrás vagy a kimerültség jelei. A szédülés, gyengeség, hányinger vagy a koordináció hiánya annak a jele, hogy gyermeke egészsége veszélyben van. A sötét vizelet kiszáradást jelez.
- Egy túl hideg gyermek nem ismerheti el. Tehát ha azt mondja, hogy fázik, mindenképpen higgyen a szavainak. Még egy enyhe remegés is a hipotermia első jele. Súlyosabb tünetek közé tartozik a szédülés, éhség, hányinger, fáradtság, gyors légzés és a koordináció hiánya.
3 Győződjön meg arról, hogy a gyerekek elegendő vizet isznak. A túlmelegedési betegségek elkerülése érdekében győződjön meg arról, hogy gyermeke elegendő folyadékot iszik. Ez a legjobb, amit tehetsz a megelőzés érdekében. Amint fentebb említettük, a megfelelő ruházat viselése megakadályozza a túlmelegedést és a folyadékveszteséget. A gyerekeket az időjárásnak megfelelően kell öltözni. A túl forró vagy szűk ruha túlmelegíti a baba testét.
- A gyermekek kevésbé izzadnak és kevesebb a párolgásuk, mint a felnőttek. Engedje meg gyermekének, hogy kedvére játsszon, és ne kényszerítse a fizikai aktivitást vagy az erőteljes tevékenységet a meleg időben.
- Ne vegye a gyermek vízigényét a kiszáradás első jeleként. A szomjúság valójában nem mutató. A vizet és más italokat, amelyek alkalmasak a használatra, az év megfelelő időszakában tartsa gyermekektől távol. Ha gyermekének jelentős folyadékvesztesége vagy túlzott izzadása van, törölje le az izzadságot és töltse fel az ásványi anyagokat sportital vagy Pedialyte elektrolit belsőleges oldat adásával.
4 Vigyen fel fényvédőt és kerülje a közvetlen napfényt. A naptól való távol tartás nemcsak azért szükséges, hogy a gyerekek hűvösek legyenek. Ez távol tartja a bőrt a káros UV -sugaraktól, és megakadályozza a leégést, ami nagyon káros nekik.
- A gyermeknek egész évben, sőt télen is fényvédőt kell használnia, hogy megvédje a naptól. Használjon legalább 30 -as SPF -es krémet.
- Kerülje a legintenzívebb napfényt 10 és 15 óra között. Ezenkívül próbáljon mindig árnyékban lenni, legyen az természetes árnyék a fától vagy mesterséges árnyék az esernyőtől.

Figyelmeztetések

Soha ne hagyja gyermekét egyedül az autóban, különösen forró időben vagy fagyban.
Soha ne hagyja gyermekét felügyelet nélkül játszani folyó, tó, part stb. Az a gyermek, aki nem tud úszni, beleeshet egy víztestbe és megfulladhat. Ez különösen igaz tavasszal, amikor a víz szintje a normál fölé emelkedik a jég olvadása miatt.