Tartalom

• Lépések
• 4. módszer: kommunikáljon szüleivel
• 2. módszer a 4 -ből: Változtassa meg viselkedését
• 3. módszer a 4 -ből: Ne adjon okot a bizalomra
• 4. módszer a 4 -ből: Leküzdeni a konkrét cselekvések következményeit
• Tippek
• Hasonló cikkek

Ha a szüleid nem bíznak benned, akkor ez a helyzet mindenki számára kellemetlen. Lehet, hogy kísértenek a bűntudat, a harag, a sebezhetőség vagy a zavar. A szüleid valószínűleg csalódottak és elkeseredettek. A helyzet kényessége ellenére a bizalom helyreállítható. Átgondolt kommunikációval, átgondolt viselkedéssel és érthető elvárásokkal visszanyerheti szülei bizalmát.

Lépések

4. módszer: kommunikáljon szüleivel

1. 1 Beszélj a szüleiddel. Mondd el nekik, mit érzel. Lehetséges, hogy a te cselekedeteiddel kapcsolatos érzéseidről alkotott elképzelésed eltér attól, amit valójában éreznek. Tegyen kezdeményezést, és hívja meg szüleit, hogy beszéljenek, esetleg semleges területen, elektronikus vagy egyéb zavaró tényezők nélkül (például egy közeli parkban).
2. 2 Hallgass a szüleidre. Ahhoz, hogy a beszélgetés konstruktív legyen, mindkét félnek fel kell szólalnia, és meg kell hallgatnia az ellenkező álláspontot. Helyezze magát a szülei helyébe, és próbálja megérteni, mit akarnak mondani. Ha a szüleid szavai megzavarják vagy megsértik az érzéseidet, akkor mondd el nekik. Ha sikerül kommunikációt kialakítani velük, akkor ez lesz az első lépés a bizalmi kapcsolat megújítása felé.
3. 3 Bocsánatot kér, hogy elárulta a bizalmukat. Egy őszinte bocsánatkérés sokat segíthet a szülőknek. A legjobb, ha beismeri tévedését, tisztában van a történtekkel, megérti az okozott fájdalom vagy kár természetét, bocsánatot kér, és javasolja módját a jövőbeni hibák elkerülésére.
   • Próbálj meg nem várni cserébe semmit. Nagyszerű lenne, ha bocsánatkérése megoldaná a problémát, de ez nagyon valószínűtlen. A szüleid nem is tudják, hogyan kell helyesen válaszolni a bocsánatkérésre.
   • A kimondott szavak nem olyan fontosak, mint az őszinteség.
   • A bocsánatkérés másik része a megbocsátás önmagának.
4. 4 Kérdezze meg szüleit, hogyan nyerheti vissza bizalmát. A legnyilvánvalóbb módja annak, hogy megtudja, hogyan szerezheti vissza szülei bizalmát, ha egyszerűen megkérdezi őket erről. Lehet, hogy nincs kész válaszuk, majd kérje meg őket, hogy alaposan gondolják át, és később mondják el.
   • Légy őszinte abban, amit kérnek.Ha indokolatlanul hosszú listát adnak a követelményekről, akkor mondja el (ne panaszkodjon), hogy nem biztos abban, hogy képes -e teljesíteni ezeket a kívánságokat. Ajánljon kompromisszumot.
5. 5 Bízz a szüleidben. A bizalom bizalmat szül, ezért bízz a szüleidben, hogy bízhassanak benned. Lehet, hogy most nem bízol bennük; ez elég természetes érzés. A bizalom kétirányú kapcsolat, nem egyirányú, ezért meg kell tanulnia bízni.

2. módszer a 4 -ből: Változtassa meg viselkedését

1. 1 Töltsön időt a családjával. Az együtt töltött idő több okból is erősíti a bizalmat. Először is, a szüleid nem kíváncsiak arra, hogy pontosan mivel töltöd az idődet. Másodszor, megkönnyíti a szüleid megértését és a velük való kommunikációt, ami szintén erősíti a kapcsolatot. Harmadszor, a szüleid újra látni fogják a pozitív tulajdonságaidat (például a humorérzékedet), és nem csak azt gondolják, hogy elárultad a bizalmukat.
2. 2 Felelősnek lenni. Házimunkát végezni. Vedd fel időben a bátyádat az iskolából. Javasolja a mosogatást vacsora után. Ha ő vállalja a felelősséget mindennapi tevékenységéért, akkor a szülők felelősségteljes személyként kezdik felfogni Önt. Ez önmagában talán nem elegendő a bizalom visszanyeréséhez, de az őszinteséggel és a nyílt kommunikációval kombinálva apró részletek alkotják a teljes képet.
3. 3 Mutass aggodalmat. Mutasd meg a szüleidnek, hogy törődsz velük, magaddal és a kapcsolatoddal. Ez nagyon fontos a kétoldalú bizalom szempontjából. Az aggodalom kifejezése sokféle lehet, de próbáljon olyan szavakkal és cselekedetekkel kezdeni, amelyek biztosan tetszenek a szüleinek.
4. 4 Engeszteld meg a bűntudatodat. Ha bántja nemcsak a szülei érzéseit, hanem másokét is, akkor bocsánatot kell kérnie tőlük, és mindent meg kell javítania. Ha megkérdezte a szüleit, hogyan lehet megváltani a bűntudatát, akkor tegye, amit kérnek, még akkor is, ha furcsának tűnik. Például, ha arra kéri a szüleit, hogy mossák le az autót, úgy tűnik, semmi köze az elveszett bizalom visszaszerzéséhez, de megmutatja, hogy bármire hajlandó.
5. 5 Mutasd meg, hogy készen állsz a változásra. Ha tudsz változtatni apró dolgokban (például minden reggel elkezded az ágyat vetni), akkor globálisabb dolgokban is változtathatsz, ami szükséges a bizalom helyreállításához.

3. módszer a 4 -ből: Ne adjon okot a bizalomra

1. 1 Irányítsd az érzelmeidet. Gyakran előfordul, hogy a bizalmat romboló helyzeteket és eseményeket elhamarkodott vagy érzelmi döntések váltják ki. Viselkedjen és uralja érzéseit, hogy bizalmat építsen. Ha az érzelmek kordában tartásával küzd, találkozzon egy terapeutával, és beszélje meg a megküzdési stratégiákat.
2. 2 Értsd meg, mit várnak el tőled szüleid. Ha tudod, hogy a szüleidnek milyen cselekedetek nem fognak tetszeni, akkor könnyebb lesz, ha nem teszed meg őket. Ha nincs világos elképzelése a szabályokról vagy elvárásokról, kérdezzen rá. Ha a közelmúltban elvesztette önbizalmát, akkor különösen ébernek kell lennie a jogsértőnek tekinthető cselekvésekre.
3. 3 Tartsa be a házirendet. A szüleiddel élsz korlátozott ideig. Bizonyára vannak elképzeléseik arról, hogy mit lehet és mit nem szabad csinálni, amíg velük él egy fedél alatt. Tartsa be ezeket a szabályokat, még akkor is, ha az Ön számára nem tűnik elég ésszerűnek.
   • Ne felejtse el, hogy idővel a saját otthonában fog elhelyezkedni, és úgy élhet, ahogy jónak látja.
   • Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy még egy örökkévalóság van hátra, mielőtt otthonába költözne, az idő nagyon gyorsan elrepül.
4. 4 Kerülje el azt az okot, amely a bizalom elvesztéséhez vezetett. Ha egy adott személyről, szokásról, cselekvésről vagy eseményről volt szó, akkor próbáljon meg mindent megtenni, hogy ne ismételje meg a helyzetet. Ha külső segítségre van szüksége, kérjen segítséget.
   • Ha alkohollal vagy kábítószerrel visszaél, szükség lehet szakember segítségére.
   • Ha egy adott barát rossz döntéseket hozott, akkor próbálja meg teljesen vagy ideiglenesen leállítani a kommunikációt.

4. módszer a 4 -ből: Leküzdeni a konkrét cselekvések következményeit

1. 1 Helyezze vissza a bizalmat csalás után. Ha hazudott a szüleinek, vagy többször megismételte, akkor meg kell tanulnia csak az igazat mondani. Ha hajlandó lesz teljesen őszinte lenni, akkor visszanyerheti szülei bizalmát. Sajnos ez nagyon sokáig tarthat.
2. 2 Hagyja abba a konkrét szabályok megszegését. Ha a bizalom elvesztésének oka egy szülői szabály megsértése volt (például ne fogyasszon alkoholt nagykorú koráig, vagy ne térjen vissza legkésőbb a megadott időpontig), akkor beszélje meg ezeket a szabályokat a szülőkkel.
   • Fontos megérteni, hogy mik a szabályok, miért határozzák meg őket, és hogyan kell azokat betartani.
   • A szüleivel folytatott nyílt megbeszélés segít a jobb döntések meghozatalában a jövőben.
3. 3 Csillapítsa a fájdalmat. Ha megsérted a szüleid érzéseit, akkor jóvá kell tenned. Próbálja megérteni az érzelmeiket, ha tettei csalódást okoznak vagy elszomorítanak.
   • Helyezze magát a cipőjükbe, és gondolja át, milyen bocsánatkérést szeretne kapni egy ilyen helyzetben, hogy enyhítse a szülei sorsát.
4. 4 A sérült ingatlan javítása. Ha bűncselekménye anyagi károkból állt (például autóbalesetet szenvedett, vagy önkormányzati vagyont semmisített meg), akkor próbálja meg helyrehozni a kárt. Tegyen meg mindent, amit tud - fessen rá a falon lévő írásokra, javítsa meg az autó sérült sárvédőjét, vagy húzza le a vécépapírt a fákról. Baleset esetén meg kell fizetnie az autó javításának költségét is.
5. 5 Vállalja a pénzügyi felelősséget. Ha tettei pénzbe kerülnek a másik személynek, akkor anyagi kártérítést kell felajánlania a károsultnak, még akkor is, ha mindent meg kell adnia egy hónap alatt. A pénzügyi felelősség megmutathatja, hogy tisztában van tettei következményeivel.

Tippek

• Fáradhatatlanul dolgozzon, és keressen lehetőségeket kezdeményezésre és felelősségvállalásra.
• Időbe és térbe kerülhet, amíg Ön és szülei lehűlnek. A beszélgetés során mindenkinek nyugodtnak kell lennie.
• Idő begyógyítja a sebeket. Hosszú időbe telhet, amíg visszanyeri szülei bizalmát, de ez biztosan megtörténik. Ne add fel.
• Értsd meg, hogy az emberek (te és a szüleid) tökéletlenek és hajlamosak hibázni.
• Néha nagyon nehéz visszaszerezni a szüleid bizalmát. Ha nagyon rosszat, de ügyesen cselekedett (például éjszaka kiment a házból), akkor bocsánatot kell kérnie !!! Ne felejtsd el az apróságokat: kezdj el egyedül segíteni a ház körül, szerezz jó osztályzatokat, mondd el anyukádnak, hogy jól néz ki, szereted, készítsd el neki a reggelit, vagy végezz talpmasszázst, segíts apádnak a javításban, mondd meg neki, hogy szereted, vegyél neki új pólót.
• Kérdezd meg, hogyan szerezheted vissza a bizalmukat, de nem vita után azonnal kérdezzen rá, különben a helyzet úgy fog kinézni, mintha csak ki akarna szabadulni a bajból.

Hasonló cikkek

• Hogyan segíthetsz a szüleidnek, hogy megbocsássanak neked?
• Hogyan kerüld el a szüleiddel való kommunikációt
• Hogyan segíthet a szüleinek abban, hogy tudják, hogy már tinédzser
• Hogyan kell kezelni a rossz szülőket
• Hogyan kell bánni a szigorú szülőkkel?
• Hogyan lehet meggyőzni a szülőket bármire
• Hogyan kell bánni azokkal a szülőkkel, akik erkölcsileg megaláznak
• Hogyan lehet megszerezni anyád bocsánatát, ha hülyeséget csináltál
• Érzelmi szülői bántalmazás (tizenévesek)