Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések

A szigorú élet egyszerűen azt jelentheti, hogy ragaszkodik a rutinhoz, és nem enged semmit. Ha igen, akkor sok terved kudarcba fullad. Íme néhány ötlet a napi rutin javítására.

Lépések

1. 1 A rendezett életben több dolog is van: célok elérése, szervezés és rugalmasság. Kezdjük azzal, hogy gólra törekszünk, majd átmegyünk a többi ponton.
2. 2 Döntse el, mi a célja. Gondold át, mit szeretnél valójában: esetleg gyűjts pénzt a nyaraláshoz, javítsd az egészségedet stb.
3. 3 Céljának ésszerűnek kell lennie. Ez a következőket jelenti:
   • Sajátosság / sajátosság: Győződjön meg arról, hogy célja egyértelműen megfogalmazott. Nem csak "Tanulj" vagy "Csinálj angol gyakorlatokat". Ehelyett mondja azt, hogy „Kerékpározás 30 percig” vagy „Tervezze meg angol óráját, és írja be az első 200 szót”. Ez lehetővé teszi, hogy többet érj el, mert ha nincs konkrétumod, akkor nagyon keveset fogsz elérni.
   • Mérhető: Győződjön meg arról, hogy mérhető célja van. Például a cél nem lehet "új blogbejegyzés első részének megírása". Ehelyett a célod úgy hangzik, mint "500 szó egy új bejegyzéshez" (persze lehet, hogy ez egyáltalán nem blog, de valahogy mégis mérned kell a célodat).
   • Elérhetőség / megvalósíthatóság. Győződjön meg róla, hogy el tudja érni ezt a célt.Ha napi 16 órát szeretne ébren maradni, majd 15 órát dolgozni, és a fennmaradó órát ételre és minden másra szánja, akkor nem fog sikerülni. Reálisan elosztott időre van szüksége a munkához, és elegendő órának kell lennie a többi elvégzésére.
   • Realizmus / relevancia: Először is, ne próbáljon olyasmit tenni, aminek a megvalósítása nagyon kicsi. Például egy vállalkozó három hónapon belül piacvezetővé akar válni. Ha azonban most nehéz időket él, és további három cég küzd ezért a helyért, akkor a cél nagy valószínűséggel nem fog megvalósulni. Másodszor, ne tűzz ki magad elé olyan célokat, amelyek lényegtelenek a problémád szempontjából. Ha felkértek, hogy készíts jelentést a viktoriánus árvízről, akkor nem kell keresned a csapadék okait.
   • Időkeret: Állítsa be azt az időkeretet, amelyen belül el kell végeznie a feladatot. A határidők jelentősen növelhetik a termelékenységet.
4. 4 Készítsen tervet annak megvalósítására. Mit tehet, és milyen segítségre lehet szüksége másoktól. Szüksége van felszerelésre a projekthez?
5. 5 Állítson be egy időkeretet. Ha találkozót vagy bizonyos határidőt követően kell befejeznie a projektet, döntse el, mennyi ideig tart és mikor teheti meg. Használjon napi tervezőt vagy naptárat, vagy emlékeztetőket rögzítsen a hűtőszekrényen.
6. 6 Tartsa tisztán a célját, és ne próbálja túlságosan uralni a helyzetet. Ha némi kényeztetésben részesíted magad, akkor itt az ideje, hogy lépj egy lépést hátra, és gondolkozz újra, ha a célod ennyire fontos. Ha igen mellett dönt, folytassa a munkát, és ne gondolkozzon kifogásokon.
7. 7 Próbáljon nem elterelni a figyelmét. Nagyon könnyű tévét vagy egy érdekes könyvet elterelni, és mindent elfelejteni.
8. 8 Azoknak az embereknek, akik veled dolgoznak, tudniuk kell, mire és mikor van szükséged. Ők szívességet tesznek azzal, hogy segítenek neked, de ugyanakkor függetlennek kell lenned. Ha a cél az, hogy munka előtt futjon, akkor ébresztőt kell beállítania, és meg kell kérnie barátait, hogy tartsanak ébren.
9. 9 Kezdje el tervének végrehajtását. Kövesse nyomon a végrehajtását, és javítsa a javíthatót. Jó szórakozást és élvezze a projektet.
10. 10 A szervezés érdekében naplót kell vezetni, amelyben leírhatja terveit és ötleteit.
11. 11 Ahhoz, hogy ügyes legyen, nézze meg a WikiHow cikkeit a rendrakásról. Tartsa rendben az étkezőasztalt vagy az irodát, hogy legyen hol használni.
12. 12 A táplálkozás ellenőrzéséhez korlátozza magát egy adagra, és egyen vízzel, tejjel vagy gyümölcslével. Adj időt magadnak, hogy mindent felrágj. Ez nem csak lehetőséget ad arra, hogy élvezze ételeit, de nem eszik túl sokat, miközben éhes. Továbbra is fogyaszthat egy csemegét, de korlátozza a napi mennyiséget, majd minden második napon fogyassza el.
13. 13 Ápolja a jó szokásokat - takarítson, amikor a konyhába megy, tegye meg az ágyát, hajtsa össze a ruháit, amikor munkába vagy iskolába megy. Gyűjtse össze poggyászát este vezetés előtt, stb.
14. 14 Szabaduljon meg attól a céltól vagy projekttől, amelyet 6 hónap alatt nem teljesített, vagy ha a következő 6 hónapban nem tudja megvalósítani. Ha ez azt jelenti, hogy szakembert hív be egy olyan projekt elvégzésére, amelyet önállóan akart megvalósítani, akkor megpróbálhatja, de a törött hardver nem maradhat így.
15. 15 A rugalmasság érdekében időnként spontán kell tennie a dolgokat.
    • Például, ha valaki felhív téged és meghív vacsorára, akkor nem kell visszautasítania csak azért, mert az esemény megtöri az ütemtervet. Találja meg az egyensúlyt, ahol az életmódja nem teszi tönkre terveit és céljait, és a tervei és céljai nem teszik tönkre az életmódot.
16. 16 Ha bűnösnek vagy idegesnek érzi magát, akkor mondja „köszönöm a meghívást, de ne ma”, és javasoljon más időpontot.
17. 17 Tisztítsa meg a teret. Ha van olyan ruhadarabja, amelyet soha nem viselt, akkor adományozza jótékonysági célra. Ha van egy nem használt eszköze, adja oda valakinek, aki használni tudja. A nagyon szervezett embereknek kevés dolguk van, amire nincs szükségük.
18. 18 Dolgozzon önmagával, más emberekkel és eseményekkel. Ha megtalálja az egyensúlyt, javíthatja életét és megőrizheti akaraterejét.

Tippek

• Tegyen lépésről lépésre, naponta, stb.
• Ragaszkodjon a saját maga által létrehozott idővonalhoz és ütemtervhez
• Tanulj meg meditálni - ez segíthet fegyelmezni magad.
• Maradj fitt, egészséges és ne egyél túl sokat
• Jó szórakozást a projekt végrehajtásához, mert nélküle csak "munka" lesz az Ön számára. * Jutalmazd meg magad. Ez ellentmondhat az aszketikus életvitel vágyának, de a cél az életed javítása, és megéri a jutalmat.
• Korán kelni. Ez több időt ad arra, hogy azt tegye, amit akar.

Figyelmeztetések

• Ne keressen dicséretet, és ne várja el, hogy valaki folyamatosan fogja a kezét. Az élet megpróbáltatásainak nagy részében egyedül vagy. Ha nem várod meg a gratulációkat, akkor nem leszel ideges, ha nem fogadod el őket.
• Ha valóban nem akarja elvégezni a dolgokat, nehéz lesz, és a szervezés értelmetlennek tűnik. Dolgozz tovább!