Hogyan gyógyítsuk meg a hangszálakat

Tartalom

Lépések
1. módszer a 4 -ből: A hangszálak pihentetése és a vízháztartás helyreállítása
2. módszer a 4 -ből: Gargalizáljon vízzel, mézzel és gyógynövényekkel
3. módszer a 4 -ből: Gőz belélegzése
4. módszer a 4 -ből: Súlyosabb sérülések kezelése
Tippek

Ha problémái vannak a hangjával, beleértve a rekedtséget, a torokfájást és a hangváltozásokat, ellenőrizze a hangszalagokat, különösen akkor, ha énekes vagy, vagy a munkája sok kommunikációt igényel. Mielőtt bármilyen népi gyógymódot kipróbálna a hangszalagok kezelésére, feltétlenül konzultáljon egy otolaryngológussal. Kisebb hangproblémák esetén az orvos általában pihenést ír elő a szalagok számára, sok folyadékot és egészséges alvást. Súlyosabb problémák esetén fül -orr -gégésze tanácsolhatja Önt hangterápiára, hangszalag -injekció mediálásra és akár műtétre is.

Lépések

1. módszer a 4 -ből: A hangszálak pihentetése és a vízháztartás helyreállítása

1 Forduljon orvosához. Mielőtt elkezdené a hangszalagok kezelését népi módszerekkel, feltétlenül konzultáljon egy fül -orr -gégész (ENT orvos). Az ENT orvos diagnosztizálhatja és előírhatja a megfelelő kezelést.
- Enyhe esetekben az orvos általában pihenést ír elő a szalagok számára.
- Mérsékelt betegség esetén a pihenés mellett az orvos köhögéscsillapítót vagy antibiotikumot is felír.
- Súlyos esetekben orvosa sebészeti beavatkozást rendelhet el a hiba kijavítására, különösen akkor, ha csomók képződtek a hangszalagon.
2 Próbálj meg nem beszélni. A probléma súlyosságától függően érdemes 1-5 napig menteni a szalagokat.Ehhez próbáljon meg nem beszélni szinte, és ne tegyen semmit, ami károsíthatja a szalagokat (fárasztó edzések vagy súlyemelés). Kommunikáljon emberekkel cetlik segítségével.
- Ha mondania kell valamit, tartson 10 perces szünetet a beszélgetés minden 20 perce után.
- Ne helyettesítse a beszédet suttogással. A suttogás még nagyobb terhet ró a hangszalagokra, mint a normál beszéd.
- Amíg a szalagok pihennek, könyvet olvashat, légzőgyakorlatokat végezhet, aludhat, filmet vagy műsort nézhet.
3 Vizet inni. Az ivás hidratálja a szalagokat, felgyorsítja azok helyreállítását. Tartson kéznél egy üveg vizet, hogy felfrissítse a torkát, amint kiszárad.
- Kerülje a folyadékfogyasztást, amely lassíthatja a szalagok gyógyulását (alkohol, koffeintartalmú italok és magas cukortartalmú italok).
4 Aludj többet. Az alvás lehetővé teszi a hangszalagok pihenését és gyógyulását. Ezért a gyógyulás ideje alatt legalább napi 7 órát aludjon.
- Ha egy -két napot kivett a munkából vagy az iskolából, hogy megőrizze szalagjait, próbálja meg nem túl későn fennmaradni.

2. módszer a 4 -ből: Gargalizáljon vízzel, mézzel és gyógynövényekkel

1 Melegítsünk fel egy pohár (240 ml) vizet. Melegítsünk egy pohár vizet a mikrohullámú sütőben vagy a tűzhelyen 32-38 ° C -ra. A víz nem lehet túl forró (vagy túl hideg), különben irritálja a hangszálakat.
- Használjon szűrt vagy palackozott vizet.
2 Adjunk hozzá 30 ml mézet. Adjunk hozzá mézet a meleg vízhez, és keverjük addig, amíg a méz teljesen fel nem oldódik. Orvos tanácsára néhány gyógynövény kivonata is hozzáadható ehhez az oldathoz. Adjon hozzá három -négy csepp kivonatot a vízhez.
- A természetes gyógymódok, amelyek enyhítik a torokfájást és helyreállítják a hangszalagokat, a cayenne -i bors, az édesgyökér, a mályvacukor, a propolisz, a zsálya, a rozsdás szil és a kurkuma.
3 Gargling 20 másodpercig. Igyon egy kortyot az oldatból, és döntse hátra a fejét. Hagyja, hogy a folyadék a lehető legmélyebbre hatoljon a torokba, de ne nyelje le. Lassan fújja ki a levegőt a torkából, hogy kiöblítse (más szóval "gurgulázik"). Ha befejezte a gargalizálást, feltétlenül köpje ki a folyadékot.
- Minden egyes eljárásnál a torkát háromszor gargalizálni kell. Napközben 2-3 óránként gargalizáljon.
- Ne felejtse el leöblíteni a torkát lefekvés előtt. A gyógynövények és a méz csillapíthatja a torokfájást és gyógyíthatja a hangszalagokat alvás közben.

3. módszer a 4 -ből: Gőz belélegzése

1 Melegítsünk fel 6 csésze vizet (kb. Másfél liter). Öntsön 6 csésze vizet egy serpenyőbe. Helyezze az edényt a tűzhelyre közepes lángon. Amikor a víz elpárologni kezd (kb. 8-10 perc elteltével), kapcsolja ki a hőt, és vegye le az edényt a tűzhelyről.
- 65 ° C -on a víz elegendő gőzt termel.
- Ha a víz forr, a gőz túl forró lesz. Várjon egy -két percet, amíg a víz lehűl, hogy elkezdje belélegezni.
2 Öntsön forró vizet egy tálba. Tegye a tálat az asztalra, és öntse bele a vizet. Kívánt esetben gyógynövénykivonatokat adhatunk a vízhez. Adjon hozzá öt -nyolc cseppet a kiválasztott kivonatból a vízhez.
- További előnyökért adjunk hozzá kamillát, kakukkfüvet (kakukkfű), citromot, oregánót vagy szegfűszeg -kivonatot a vízhez.
3 Fogjon egy törülközőt, és tegye a fejére és a vállára. Üljön le egy székre, és hajoljon a tál fölé, távol a gőztől. Fedje le a fejét, a vállát és a tálat egy törülközővel.
- Így a párnak nincs hová mennie, és könnyebb lesz belélegezni őket.
4 Lélegezzen be a gőzben 8-10 percig. Ennek elégnek kell lennie. Állítson be egy időzítőt az idő követésére. Ha végzett, próbáljon 30 percig nem beszélni. Ez lehetővé teszi, hogy a hangszalagok pihenjenek és helyreálljanak az eljárásból.

4. módszer a 4 -ből: Súlyosabb sérülések kezelése

1 Kérjen időpontot az ENT orvosával. A fül -orr -gégész orvosa különféle gyakorlatokkal segíthet erősíteni hangszálait.A sérülés súlyosságától függően a fül -orr -gégész is segít beszéd közben visszaállítani a légzés irányítását, valamint visszanyerni az irányítást a sérült szalagok körüli izmok felett. Mindez szükséges a szalagok rendellenes feszültségének megelőzéséhez és a légutak védelméhez lenyeléskor.
2 Végezze el a hangráncok injekciós mediálását. A hangráncok injekciós mediálását otolaryngológus végzi. Ez az eljárás magában foglalja kollagén, testzsír vagy más jóváhagyott anyag injekcióját a sérült hangszalagokba, hogy növeljék méretüket. Ez lehetővé teszi, hogy a hangszalagok közelebb legyenek egymáshoz beszéd közben. Ez az eljárás javíthatja a beszédet és csökkentheti a fájdalmat lenyeléskor és köhögéskor.
3 Egyetért a műtéttel. Ha a hangterápia és / vagy a hangráncok injekciós mediálása nem javult, az orvos műtétet rendelhet el. A sebészeti kezelés szerkezeti implantátumokból (tiroplasztika), a hangszalagok diszlokációjából, idegpótlásból (reinnervation) vagy tracheotomiából állhat. Beszélje meg kezelőorvosával a lehetőségeit, hogy megértse, melyik eljárás a legjobb az Ön esetéhez és igényeihez.
- A thyroplasztika olyan eljárás, amelyben implantátum segítségével megváltoztatják a hangszalag helyét.
- Lehetőség van a hangszalagok helyzetének megváltoztatására úgy, hogy közelebb helyezzük őket egymáshoz, a szöveteket a gége külső oldaláról befelé mozgatva.
- A reinnerváció a sérült hangszalag kicserélése a nyak másik részéből származó egészséges ideggel.
- A tracheotomia során az orvos bemetszést végez a nyakán, hogy hozzáférést biztosítson a légcsőhöz. Ezután egy csövet helyeznek ebbe a lyukba, hogy a levegő áthaladjon a sérült hangszalagokon.