Tartalom

• Lépések
• Rész 1 /3: Orvosi segítségnyújtás
• Rész 3 /3: Az étrend megváltoztatása
• Rész 3 /3: Életmódbeli változások
• Tippek
• Figyelmeztetések

A fekély a gyomor bélésének vagy a bél kezdeti szakaszának sérülése. Fekély alakul ki, amikor az ételeket emésztő savak károsítják a gyomrot vagy a bélnyálkahártyát. Korábban azt hitték, hogy a fekélyeket a stressz, a rossz táplálkozás és az életmód okozza, de ma már sok esetben ismert, hogy a baktériumok okozzák. Helicobacter pylori (rövidítve H. pylori). Ha nem kezelik, a fekély rendszerint előrehalad, ezért a helyes diagnózis, valamint az étrend és az életmód megváltoztatása szükséges a teljes gyógyuláshoz.

Figyelem:a cikkben szereplő információk csak tájékoztató jellegűek. Mielőtt bármilyen módszert használna, konzultáljon orvosával.

Lépések

Rész 1 /3: Orvosi segítségnyújtás

1. 1 Határozza meg a fekély tüneteit. Az emésztőrendszeri problémákat gyakran nehéz diagnosztizálni, mert sok betegség tünetei hasonlóak, beleértve a gyomorhurutot, hasnyálmirigy -gyulladást, Crohn -betegséget és számos más betegséget. Ha gyanítja, hogy fekélye van, forduljon orvosához a diagnózishoz és a megfelelő kezeléshez. A fekélyt a következő tünetek kísérik:
   • tartós vagy visszatérő fájdalom a gyomorban vagy a hasban;
   • kellemetlen érzés vagy puffadás a hasban;
   • hányinger és hányás;
   • étvágytalanság;
   • vérnyomok a hányásban;
   • sötét fekete vagy kátrányos széklet, amely a vékonybél felső részéből származó vérzést jelez;
   • fogyás, sápadtság, szédülés és gyengeség az állandó vérveszteség miatt.
2. 2 Forduljon orvosához, hogy kizárja a többi lehetőséget. A gyomorproblémákat nemcsak fekély okozhatja. A tünetek, az étrend és a fizikális vizsgálat előzményei alapján az orvos kizárhatja az egyéb állapotokat, vagy további vizsgálatokat rendelhet el az ok meghatározására.
   • Enyhe tünetek esetén orvosa gyógyszert írhat fel a gyomorfájdalom és savasság enyhítésére.
   • Ha hányás, fekete széklet vagy progresszív tünetek jelentkeznek, tájékoztassa kezelőorvosát. Ezek a tünetek súlyos egészségügyi állapotot jelezhetnek, amely kezelést igényel. Ebben az esetben vizsgálatokat írnak fel a vérzés okának meghatározására.
3. 3 Kap egy diagnózist. A terapeuta beutalót küld egy gasztroenterológushoz, hogy megvizsgálják Önt az emésztőrendszer peptikus fekélyének diagnosztizálásához.
   • Más okok kizárhatók két nem invazív teszttel - hasi ultrahang (ultrahang) és mágneses rezonancia képalkotás (MRI). Bár ezek a vizsgálatok nem észlelnek fekélyt, segítenek az orvosnak kizárni más állapotokat.
   • A gasztrointesztinális traktus nem invazív röntgenfelvétele segíthet a fekély azonosításában. Inni fognak bárium-szulfát (kréta ízű folyadék) oldatát, majd röntgenfelvételt készítenek a gyomorfekély jeleinek keresésére.
   • Ha fekélye van, orvosa rendelhet endoszkópiát annak pontos helyének és méretének meghatározásához. Ebben az esetben egy vékony csövet helyeznek a torokba és a gyomorba helyi érzéstelenítésben. Kamera segítségével orvosa láthatja az emésztőrendszer belsejét, és szövetmintát vesz biopsziára.Ez egy egyszerű és szinte fájdalommentes eljárás.
   • Légzésvizsgálatot fognak végezni annak megállapítására, hogy baktériumok okozta aktív fekélye van -e Helicobacter pylori... Ha fekélye van, a tésztában felhasznált karbamidot széndioxiddá alakítja, amelyet kilélegz.
   • A kórokozó flóra széklet elemzése megerősítheti a vérzést és feltárhatja a jelenlétét Helicobacter pylori.
   • Kezelőorvosa vérvizsgálatot rendelhet el az ellenanyagok kimutatására Helicobacter pylori... A vérvizsgálat csak ezen baktériumok jelenlétét tudja kimutatni, így nem fogja megerősíteni, hogy fekélye van.
4. 4 Szabaduljon meg az okától. A fekély gyógyításához meg kell szüntetni a betegséget, amely azt okozta. A helyes diagnózist kell felállítani, és követni kell az orvos által javasolt kezelést. A legtöbb esetben gyógyszert és étrendi változtatásokat írnak elő.
   • Fertőzéssel Helicobacter pylori gyakran antibiotikumokat írnak fel. Mivel kezelésre Helicobacter pylori kombinált terápiára van szükség, protonpumpa -gátlót is felírnak Önnek, például omeprazolt ("Omez") vagy H -blokkolót₂-hisztamin receptorok ("Famotidin"), amely megakadályozza a gyomornedv kiválasztását és elősegíti a gyomorfalak gyógyulását.
   • A szukralfátot gyakran használják fekélyek kezelésére, de ebben az időben az ilyen hatóanyagú gyógyszereket nem értékesítik Oroszországban.
   • Szélsőséges esetekben műtétre lehet szükség, különösen akkor, ha az elhanyagolt fekély szövődményekhez vezetett.
5. 5 Ne szedjen NSAID -t vagy aszpirint. Az aszpirin és a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) fekélyeket okozhatnak és súlyosbíthatják a tüneteket. Ne szedjen NSAID -okat, ha aktív fekélye van, vagy hosszú ideig a gyógyulás után.
   • Ha fájdalomcsillapítóra van szüksége, beszéljen orvosával. Néha szedhet NSAID-okat savcsökkentő szerrel, vagy más módon is enyhítheti a fájdalmat.
6. 6 Próbálja enyhíteni a tüneteket vény nélkül kapható antacidokkal. Gyakran gyomorpanaszokat, hányingert és gyomorégést tapasztal a felső hasban a bordái alatt. Ezek a tünetek ideiglenesen enyhíthetők antacidokkal, amelyek azonban nem gyógyítják meg a fekélyt. Legyen óvatos, amikor ezt teszi, mivel az antacidok befolyásolhatják más gyógyszerek hatását. A következő antacidok kaphatók a vény nélkül:
   • A kalcium-karbonát talán a leggyakoribb vény nélkül kapható antacid, és megtalálható olyan gyógyszerekben, mint a Rennie;
   • a nátrium-hidrogén-karbonátos készítmények is széles körben elterjedtek (például "Alka-Seltzer");
   • gyakran ajánlott magnézium -hidroxidot szedni, amely része az olyan gyógyszereknek, mint az "Almagel" és a "Fazostabil";
   • az alumínium és magnézium -hidroxidok keveréke része a "Gastal" és a "Maalox" készítményeknek;
   • ritkább antacidok alumínium -hidroxiddal.

Rész 3 /3: Az étrend megváltoztatása

1. 1 Kerülje azokat az ételeket, amelyek súlyosbítják a tüneteket. A fekély különböző módon haladhat, ezért nehéz előre megmondani, hogy mely élelmiszerek lesznek hasznosak és melyek károsak. Vannak, akik gond nélkül esznek fűszeres ételeket, míg az olajbogyó vagy pékáruk súlyos fájdalmat okoznak nekik. Próbáljon lágy étrendet követni, miközben gyógyítja a fekélyét, és azonosítsa, hogy mely ételek rontanak a helyzeten, hogy elkerülje a fekélyeket a jövőben.
   • A fekélyek általában károsak a magas cukortartalmú élelmiszerekre, a feldolgozott élelmiszerekre, a sült ételekre, a sózott húsokra, az alkoholra és a kávéra.
   • Igyon sok folyadékot.
   • Próbáljon meg étkezési naplót vezetni, és írjon le mindent, amit a nap folyamán eszik, hogy megtudja, mely ételek okozzák a fájdalmat.
   • Hagyja ki a problémát okozó ételt egy ideig, hogy megszabaduljon a fekélytől. Ez felgyorsítja a gyógyulást, és hamarosan visszatérhet egy kevésbé korlátozó étrendhez és életmódhoz.
2. 2 Egyél több rostot. Egyes becslések szerint átlagosan naponta körülbelül 14 gramm élelmi rostot kell enni. Próbáljon napi 28–35 gramm rostot fogyasztani az emésztőrendszer gyógyítására. A magas rosttartalmú étrend (sok friss gyümölcs és zöldség) segít a gyomorfekély gyógyításában és csökkenti annak kialakulásának valószínűségét a jövőben. A következő élelmiszerek gazdagok rostban:
   • almák;
   • lencse, borsó és bab;
   • Kelbimbó, brokkoli és más típusú káposzta;
   • bogyók;
   • avokádó;
   • korpa pehely;
   • lenmagot;
   • teljes kiőrlésű tészta;
   • árpa és más teljes kiőrlésű gabonák;
   • zab.
3. 3 Egyél sok flavonoidokat tartalmazó ételt. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a természetes flavonoidokat tartalmazó élelmiszerek gyorsabban gyógyíthatják a fekélyeket. A természetes flavonoidok sok zöldségben és gyümölcsben megtalálhatók, tovább növelve azok előnyeit. A következő élelmiszerek jó flavonoidforrások:
   • almák;
   • zeller;
   • áfonya;
   • áfonya;
   • szilva;
   • spenót.
4. 4 Próbálja ki az édesgyökér gyökeret. A tea és az édesgyökér gyökér -kiegészítők segíthetnek a fekélyek gyógyításában és megakadályozhatják a kiújulást. A cukros édesgyökér cukorka azonban súlyosbíthatja a gyomorproblémákat. A fekélyek kezelésére csak természetes édesgyökér alkalmas, amely megtalálható az étrend -kiegészítőkben és a teában.
5. 5 Kerülje a fűszeres ételeket (fekete bors és más csípős fűszerek). Korlátozza ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztását, vagy teljesen kerülje azokat.
   • Bár az orvosok jelenleg úgy vélik, hogy a fűszeres ételek nem a fekélyek okozói, egyes embereknél rontják a tüneteket.
6. 6 Kerülje a citrusféléket, ha fájdalmat okoznak. A savanyú citrusos italok, például a narancslé vagy a grapefruitlé jelentősen ronthatják a fekély tüneteit. Néhány ember számára ártalmatlanok, míg mások súlyos fájdalmat okoznak. Vágja vissza a citrusféléket, ha azok negatívan befolyásolják állapotát.
7. 7 Csökkentse a kávé és üdítők fogyasztását. A kávé erősen savas, ezért súlyosbíthatja a fekély tüneteit. A szénsavas üdítők (például a Coca-Cola) szintén irritálhatják a gyomornyálkahártyát és ronthatják az állapotot. Ha gyomorfekélye van, próbálja meg egy darabig kihagyni a reggeli kávét.
   • Míg a koffein önmagában nem rontja a fekélyeket, a savas üdítőitalok, az erős tea és a kávé igen. Gyomorfekély esetén próbáljon enyhébb gyógyteákra váltani. Ha koffeinre van szüksége, adjon hozzá egy kis guaranát a teához.

Rész 3 /3: Életmódbeli változások

1. 1 Leszokni a dohányzásról. A dohányzás növeli a gyomorfekély kialakulásának kockázatát, és megnehezíti a gyógyulást. A dohányosok kétszer akkora valószínűséggel alakulnak ki fekélyekben, mint a nemdohányzók, ezért hagyja abba a dohányzást, ha fel akar gyógyulni.
   • Ez vonatkozik a füstmentes dohányfajtákra is - ezek tovább növelik a gyomorproblémák kockázatát. Próbáljon meg teljesen leszokni a dohányzásról, ha gyomorfekélye van.
   • Beszéljen orvosával a nikotinfüggőség megszüntetésének módjairól, beleértve a vényköteles gyógyszereket is. A gyógyszertárakban is kaphatók vény nélkül kapható nikotin tapaszok és étrend-kiegészítők.
2. 2 Tartózkodjon az alkoholtartalmú italok minden típusától, amíg a fekély teljesen megszabadul. Az alkohol irritálja a gyomornyálkahártyát és lassítja annak gyógyulását. Ha fekélye vagy egyéb gyomorproblémája van, kerülje az alkoholt a kezelés alatt. Még egy -két pohár sör is ronthatja az állapotát.
   • A kezelés befejezése után az alkohol mérsékelten fogyasztható, de először konzultáljon orvosával.
3. 3 Aludjon kissé felemelt fejjel. Néhány esetben a fekély éjszaka súlyosbodik. Ha a hátán alszik, sík felületen, súlyosbíthatja a fekélyekkel kapcsolatos fájdalmat.Próbálja kissé felemelni a fejét és a vállát a matrac fölé, és dőljön le. Segít néhány gyomorfekélyben szenvedőnek.
4. 4 Fogyasszon rendszeresen kisebb ételeket. A nehéz ebéd a nap közepén ronthatja az állapotát. Ehelyett próbáljon gyakrabban, de kisebb adagokban enni a nap folyamán. Kis mennyiségű étel könnyebben emészthető a gyomor számára.
   • Ne egyél lefekvés előtt. Ez gyomorfájdalmat okozhat és megzavarhatja az egészséges alvást.
   • Néhány gyomorfekélyben szenvedő embernél a tünetek étkezés után súlyosbodnak, míg másoknál az étel csökkenti a fájdalmat. Kísérletezzen az étrendjével, és megtudja, melyik működik a legjobban az Ön számára.
5. 5 Óvatosan vegye be a gyógyszereket. Minden alkalommal, amikor meglátogatja orvosát, közölnie kell vele, hogy gyomorfekélye van, hogy a gyógyszerek felírásakor figyelembe vegye kórtörténetét. Még akkor is, ha sok évvel ezelőtt felépült a gyomorfekélyből, bizonyos gyógyszerek irritálhatják a gyomrot és rosszabbodhatnak. Feltétlenül konzultáljon orvosával, mielőtt új gyógyszereket cserél vagy szed.
6. 6 Legyél türelmes. Elég sokáig tarthat, amíg a fekély teljesen meggyógyul - a legtöbb orvos azt javasolja, hogy szánjon rá időt, és várjon legalább 2-3 hónapot, mielőtt egészségesnek tartja magát. Még akkor is, ha visszatérünk a korábbi étrendhez vagy életmódhoz, amely a fekélyhez vezetett, visszaesést okozhat, néha súlyosabb. Vigyáznia kell az egészségére, és időt kell adnia a gyomornak a gyógyulásra.
   • Egyes embereknél a gyomorfekély gyorsabban gyógyul, mint mások. Bárhogy is legyen, minden tünet elmúlása után étrendet és egészséges életmódot kell követni. Ne jelölje alkohollal a fájdalom megszűnését, különben visszatérhet.

Tippek

• A protonpumpa inhibitorokat szájon át kell bevenni 30 perccel az első étkezés előtt.

Figyelmeztetések

• Mielőtt bármilyen kezelést elkezdene, feltétlenül konzultáljon orvosával.