Tartalom

• Lépni
• 3 rész 1: Határok beállítása
• 2/3 rész: Jegyezze fel az áthelyezés dátumát
• 3/3 rész: Kérjen támogatást a barátoktól
• Tippek

A szakítás nehéz folyamat lehet, és a helyzet még nehezebbé válhat, ha azok az emberek, akik korábban pár voltak, még mindig együtt élnek. A szünet sok új szerepet és felelősséget hoz létre. A változások és az új határok világos áttekintésével megakadályozhatja, hogy a folyamat még fájdalmasabbá váljon, vagy még nagyobb feszültséget teremtsen. Mindkét egyénnek, aki a szakítás része, világos, nyílt és őszinte módon kell kommunikálnia egymással, mivel mindketten külön utakon járnak, de addig meg kell próbálniuk megosztani a lakóterületet.

Lépni

3 rész 1: Határok beállítása

1. Beszélje meg a pénzügyeket. Az együttélés gyakran azzal az előnnyel jár, hogy megosztja az anyagi felelősséget. Ha egy kapcsolat megszakad, elmozdulások vagy változások lehetnek a pénzügyi felelősség terén. A pénzügyi felelősségeket nyíltan és őszintén kell megbeszélnie egymással. Próbáljon megegyezni abban, hogy ki mit fizet a jövőben, majd ragaszkodjon a kölcsönös megállapodásokhoz.
   • A cél a pénzügyek felosztása a szobatársaknak megfelelő módon.
   • Maradj őszinte és próbáld ketté osztani a közös számlákat, hogy egyik fél se érezze hátrányos helyzetét.
   • Ne számítson a személyes pénzügyi felelősségek megosztására.
   • Fontolja meg valamilyen megállapodás felírását vagy felsorolását, amely egyértelműen kimondja, hogy ki felelős a költségekért.
2. Ossza meg a háztartási feladatokat. Miután meghozták a kapcsolat megszüntetésére vonatkozó döntést, mindkét félnek el kell kezdenie vállalni a felelősséget a házban vagy a lakásban végzett háztartási feladatokért. Ügyeljen arra, hogy saját háztartási feladatait végezze el. Gondoljon a saját mosására. Ossza meg a többi háztartási feladatot, például a közös helyiségek, például a nappali takarítását.
   • Legyen nyitott és tiszta, hogy ne haragudjon és ne sérüljön meg.
   • Ossza meg a háztartási feladatokat úgy, mint egy másik szobatársával.
   • Vállalja a felelősséget a háztartási feladatokért és takarítsa meg saját rendetlenségét.
3. Állítson be házirendet és próbáljon határokat szabni. Bár a megosztott tér közös, mindkettőtök hasznára válik a határok most, amikor a kapcsolat megszakad. Ezek a határok segítenek biztosítani a személyes tér érzését. Beszéljétek meg, ki milyen időpontban használhatja a ház bizonyos szobáit. Tartsa tiszteletben az új határokat, amelyeket együtt állított be.
   • Aludjon, ha lehetséges, különböző helyiségekben.
   • Próbáljon helyet biztosítani egymásnak, ezért töltsön időt a hálószobában vagy a vendégszobában.
   • Ossza meg a konyhában rendelkezésre álló helyet, és váljon felelőssé saját élelmiszereiért.
   • Beszélje meg, hogy jól érzi-e magát a vendég meghívásával, és milyen időpontokban és időpontokban fogadható el.
4. Ismerje fel, hogy vége a kapcsolatnak. A kapcsolat megszakadása után az együttélés legfontosabb lépése annak felismerése, hogy a kapcsolatnak tulajdonképpen vége. Nagyon könnyen visszatérhet olyan régi szokásokba vagy elemekbe, amelyek a párkapcsolat részét képezték. Ez azonban még több fájdalmat és feszültséget okozhat. Fejezze be a régi kapcsolatot, és álljon ellen a kísértésnek, hogy visszatérjen a régi szokásokhoz.
   • Ne essen vissza a kapcsolat romantikus vonatkozásaiba.
   • Tisztázza, hogy a kapcsolat valóban véget ért, hogy megakadályozza a helyzet még fájdalmasabbá és bonyolultabbá válását.
5. Beszélje meg az új kapcsolatok kialakításának szabályait. Függetlenül attól, hogy még mindig együtt élsz, a kapcsolatnak vége szakadt, és ez lehetővé teszi új kapcsolat létrehozását. Nyíltan és őszintén beszélje meg, hogy mindkét fél hogyan viszonyul más emberekhez, miközben Ön még mindig életterében él. Tartsa tiszteletben a másik által elmondottakat, és őszintén mondjon el saját igényeit.
   • Ha bármelyik fél kényelmetlen az ötlet miatt, akkor azt tiszteletben kell tartani. Ezért a jövőbeni partnereket nem szabad hazavinni. Ez több feszültséget és fájdalmat okozhat, ami még bosszantóbbá teszi a szakítást.
   • Ha mindkét fél nyitott erre az elképzelésre, akkor lehet, hogy meg kell vitatnia a megfelelő megállapodásokat és határokat.

2/3 rész: Jegyezze fel az áthelyezés dátumát

1. Beszéljétek meg, ki fog mozogni. Bár ez a döntés nem könnyű, egy embernek valószínűleg a lehető leghamarabb el kell hagynia a házat vagy a lakást. Lehet, hogy nem világos, hogy kit kell áthelyeznie, ezért ezt nyíltan és őszintén kell megvitatnia. Beszélje meg a költözés tényeit és logisztikáját, és azt, hogy ki mozoghat a legjobban.
   • Próbáljon a lehető legobjektívebb lenni azokban az időkben, amikor arról beszél, hogy ki mozogjon.
   • Ha képes erre, fontolja meg az átköltözés felajánlását a döntés megkönnyítése érdekében.
   • Bizonyos problémák bizonyos esetekben mozgásképtelenné tehetik az egyik felet. Ezek a problémák gyakran pénzügyi jellegűek. Ebben az esetben próbáljon meg mindent a lehető legjobban megtervezni, és próbáljon együtt megoldást találni arra, hogy a lehető legkényelmesebbé tegye a helyzetet.
2. Állítsa be a dátumot. A döntés véglegesítéséhez mindkét félnek meg kell határoznia az áthelyezés dátumát. Ez lehet pontos vagy végső dátum. A dátum beállítása biztosítja, hogy a folyamat ne stagnáljon, megkönnyítve magát a lépést.
   • Döntse el közösen, melyik időkeret működik a legjobban mindkettőtök számára.
   • Jegyezze fel a pontos vagy a legutóbbi áthelyezés dátumát.
   • Tartsa be ezt a dátumot, és ellenőrizze, hogy a lépés megtörténik-e.
3. Hagyja, hogy a lépés megtörténjen. A költözés napja előtt győződjön meg arról, hogy be van-e tartva. Mivel mindketten megegyeztek a pontos költözési dátumban, a szakítási folyamat szempontjából jobb, ha mindkét fél betartja ezt a dátumot. Győződjön meg arról, hogy mindketten megfelelő előkészületeket hajtottak végre, és hogy minden készen áll a mozgásra, hogy a folyamat zökkenőmentesen működhessen
   • Ha költözik, el kell kezdenie új lakóhely keresését, új szobatársakat kell keresnie, és el kell kezdenie a személyes holmijainak csomagolását és mozgatását.
   • Ha az exe költözik, győződjön meg róla, hogy megengedheti magának, hogy önállóan megtartsa ezt a helyet, vagy keressen új szobatársat, ha nem engedheti meg magának.

3/3 rész: Kérjen támogatást a barátoktól

1. Beszéljen barátaival és családtagjaival. Ha megbeszéli a helyzetét szeretteivel vagy megbízható emberekkel, javíthatja a hangulatát a durva tapasz alatt. A szoros kapcsolat megerõsítése a körülötted lévõkkel, akik kedvesek neked, segíthetnek abban, hogy a szakítás utáni biztonság és stabilitás érzetét keltsd.
   • Ha körülveszi magát kedves emberekkel, akkor távol tarthatja a magány érzését és fenntarthatja önbecsülését.
   • Próbáljon meg új barátokat szerezni önkéntes munkával, beiratkozással egy edzőterembe vagy online keresés után olyan csoportok számára, amelyek érdeklődési körével vagy hobbijával azonosak.
2. Töltsön időt a szabadban. Az otthon maradás segít jobban kapcsolatba lépni azzal a személlyel, akivel korábban kapcsolatban voltál. Ez több stresszhez vezethet, és megnehezítheti a törést. A szabadban töltött idő a barátokkal vagy a szeretett tevékenységek megkönnyíti a szakítás folyamatát mindkét fél számára.
   • Talán egy ideig barátjával vagy családtagjával is maradhat.
3. Ne féljen mások segítségét igénybe venni, és ne beszéljen az érzéseiről. A szakítási folyamat során az érzéseinek és igényeinek nyílt és őszinte megbeszélése nagyon hasznos lehet. Beszéljen családjával és barátaival arról, hogy mit érez, és ne féljen segítséget kérni ezektől az emberektől, ha szüksége van rá. Mások támogatása segíthet abban, hogy ez a nehéz folyamat a lehető legegyszerűbben menjen.
   • Ha beszélgetésre vagy barátok vagy családtagok segítségére van szüksége, csak szóljon nekik.
   • Legyen nyitott és őszinte a saját érzéseivel és gondolataival kapcsolatban, és ossza meg őket azokkal az emberekkel, akikben megbízik.
   • Legyen nyitott és őszinte az exével is, akivel még mindig együtt él.

Tippek

• Mindennek ellenére próbáljon meg minél barátságosabb lenni. Ésszerű és világos döntéseket kell hoznia, amikor megpróbálja megszokni az új helyzetet.
• Mindig legyen őszinte és őszinte. Ossza meg igényeit és érzéseit, de hajlandó hallgatni a másik emberre is.
• Próbáljon szabadban tölteni az időt, és rendszeresen látogassa meg barátait és családját.