Tartalom

• Lépni
• 1/3 rész: Felkészülés a lábfájl használatára
• 2. rész: 3: A lábfájl használata
• 3. rész: 3: A kezelés befejezése
• Figyelmeztetések
• Szükségletek

A behúzott lábak és a száraz, repedezett sarok nem vonzónak tűnnek, és megfoghatják a szennyeződéseket. Természetesen szeretné megmutatni fiatal, puha lábát, főleg nyáron. Annak érdekében, hogy a lábad fiatalnak látszódjon és fiatalnak érezd magad, használhatsz egy lábfájlt a csúnya bőrkeményedés és a tyúkszem eltávolítására.

Lépni

1/3 rész: Felkészülés a lábfájl használatára

1. Válasszon lábfájlt. Számos különböző típusú lábfájl áll rendelkezésre a kipróbálásra. A legtöbb lábfájl műanyag vagy fa fogantyúval és kétoldalas felülettel rendelkezik a reszeléshez. Vannak azonban kerámia, üveg és fém lábfájlok, valamint elektromos lábreszelők is. Döntse el, melyik törzssel kényezteti a legkönnyebben gyönyörű lábát.
   • A legtöbb lábfájl durva és finom oldallal rendelkezik. A durvább oldal célja a tyúkszem és a vastagabb bőrkeményedések eltávolítása. Először a durvább oldalt is használhatja, majd a finomabb oldalt a bőr simításához.
   • Az elektromos lábfájlok és a kalluszfájlok ugyanúgy működnek, mint a vény nélkül kapható mikrodermabráziós eszközök. Ezekkel a tartós eszközökkel gyakran professzionális eredményt érhet el. Az elektromos lábfájllal gyorsan, egyszerűen és hatékonyan kapja meg a puha lábakat, de sok ilyen eszköznek vannak olyan alkatrészei, amelyeket rendszeresen cserélni kell, például a csiszolópárnákat. Győződjön meg róla, hogy van otthon ilyen alkatrésze.
   • Vásárolhat olyan üveg lábfájlt is, amely könnyen tisztítható, fertőtleníthető és alkalmas vastag bőr levakarására a lábáról. Az ilyen segédeszközt leforrázhatja vagy áztathatja fertőtlenítőszerbe, hogy a nem porózus felület tiszta maradjon. Ügyeljen arra, hogy vastagabb üvegfájlt vásároljon, hogy a fájl ne törjön meg könnyen.
   • A kerámia lábtartó biztonságos a bőre számára és kevésbé agresszív, mint néhány más típusú lábreszelő. Ezt az eszközt hagyományosan Ázsiában használják.
2. Ellenőrizze az elhalt bőr megszabadulásának más módjait. Előnyben részesíthet egy olyan eszközt, amely puhítja a lábát, és nem olyan durva, mint egyes lábfájlok. Másrészt jobb választani valami erősebbet, hogy megszabaduljon a nagyon vastag bőrkeményedéstől.
   • Használjon lábradírt. Ez a legbiztonságosabb megoldás a lábad számára, mert nincs súrlódás, ezért nem kaphat sebeket. A legtöbb drogériában sokféle speciális hámlasztó bozót vásárolható meg. Csak annyit kell tennie, hogy a lábradírt átdörzsöli a lábán, hogy eltávolítsa az elhalt, száraz bőrt.
   • A lábak biztonságos lágyításának és a repedezett és elhalt bőr megszabadulásának másik módja az, ha kerámia köveket használ, amelyek lehetővé teszik a hámlasztást. A lábfájlokhoz hasonlóan ezeknek a köveknek általában durva és finomabb az oldala. A kerámiakövek használata azonban biztonságosabb, mint a lábfájlok, különösen, ha cukorbetegségben szenved.
   • Fontolja meg a gyalugép vagy a kallusz gyaluk használatát. A lábkaparó általában rozsdamentes acélból készül, és nagyon vastag és száraz bőrkeményedések eltávolítására szolgál. Ez az eszköz lekaparja a bőrrétegeket, hogy lágyabb, új bőr jelenjen meg alatta. Tudja meg, hogy ha hibát követ el a talpkaparással, károsíthatja a bőrét, sőt fertőzést is kaphat. Láb- vagy kallusz-gyalut általában a gyógyszertárban lehet beszerezni 10-20 euróért.
3. Vegyen habkő. Sokan inkább egy habkővel kezelik újra a lábakat, miután egy lábreszelőt használnak, hogy még puhábbak legyenek a lábak. Ha úgy dönt, hogy egy habkővel fejezi be a kezelést, akkor a legjobb, ha olyan habkőből áll, amelyen műanyag vagy fa fogantyú található, hogy megkönnyítse a készülék mozgatását. Használhatja a habkő természetes formájában is, ha úgy tetszik.
4. Készítsen elő egy tál vizet. Használhat kádat vagy más edényt, mindaddig, amíg bele tudja mártani a lábát. Nem feltétlenül kell lábfürdőt használni, de ez szép lehet. Ügyeljen arra, hogy a tálban lévő víz olyan forró legyen, amennyit elvisel, anélkül, hogy megégetné a bőrt.
5. Adjon hozzá olajokat, sót, szappant és vitaminokat. A lábfürdőt teljesen saját igényeinek megfelelően alakíthatja. Hozzáadhat sampont vagy kézi szappant a tálban lévő vízhez, hogy habot hozzon létre, vagy érdemes a hangulatának megfelelő sajátos illatot használni. Vannak, akik speciális gyógymódokat vagy tablettákat használnak, amelyeket kifejezetten lábfürdőhöz terveztek, és amelyek A-, E- vagy D-vitamint tartalmaznak.
   • Fontolja meg, hogy ásványi sót vagy Epsom-sót adjon a vízhez. Különösen az epsom-só segíthet a repedezett bőr és a fájó lábak kezelésében.
   • Érdemes néhány olajat adnia a vízhez, hogy elősegítse a bőr nedvesítését. Az olívaolaj és az esszenciális vagy aromás olajok, például a kamillaolaj és a levendulaolaj jó választás. Tegyen egy teáskanál ilyen olajat a vízbe, és nagyon puha lábra számíthat.
   • A lábfürdőbe ásványi anyagokban gazdag hínárt, tengeri algákat és mentolt is adhat.

2. rész: 3: A lábfájl használata

1. Áztassa a lábát a lábfürdőbe. Most van egy meleg lábfürdőd, amelyben beáztathatod a lábad. Tegye be a lábát, és élvezze. Hagyja, hogy a lába legalább 5 percig áztassa. Ideális esetben ezt 15 percig teszi, hogy a bőre még puhább legyen. A lábreszelő használata előtt győződjön meg róla, hogy a lába a lehető legpuhább, és a bőre még ráncosabb lesz. Így megakadályozhatja a bőr vérzését.
2. Szárítsa meg a lábát. Tegyen egy törülközőt a tál víz mellé. Ha elég hosszú ideig áztatta a lábát, vegye le a vízről, és tegye a törülközőre. Óvatosan szárítsa meg őket. Ügyeljen arra, hogy elég szárazak legyenek ahhoz, hogy a lábfájlt megfelelően lehessen használni, de elég nedvesek ahhoz, hogy puhák maradjanak.
3. Érezd a lábad, hogy felfedezd a durva foltokat. Most, hogy a lábfürdő után megpuhult a lába, ellenőrizze a bőr bőrkeményedését. Vigye a kezét a lábára, összpontosítva azokra a lábterületekre, ahol gyakoriak a bőrkeményedések, például a lábgolyókra, a sarokra, a lábujjak tetejére és az oldalakra. Ha tudja, mely területeket fogja kezelni, elkezdheti használni a lábfájlt.
4. Használja a lábfájlt. Húzza fel a lábát, és helyezze a másik térdére, hogy jó helyzetben legyen a lábfájl használatához. Hajlítsa meg vagy nyújtsa ki a lábát, hogy a labda gömbje tovább nyúljon. Tartsa a reszelőt a lábánál, és lefelé mozdítsa el a vastag bőr reszelését.Addig reszelje és kaparja a bőrt, amíg teljesen simává nem válik a lába.
   • Használja a lábfájlt a talált durva foltokra és bőrkeményedésekre. Ne használja érzékeny és nagyon puha területeken.
   • Néha egy kis bőrrész válik le, amikor a lábfájlt használja. Ennek oka lehet, hogy ezen a területen nincs sok vastag bőr. Ha azonban továbbra is vastag és érdes bőrfelületeket lát, használja a reszelő másik oldalát, vagy használjon lábsíkot.
   • Használja a lábfájlt a másik lábán úgy, hogy felhúzza és a másik térdére helyezi.
5. Használjon habkőt. A habkő kissé vulkanikus kőzet, porózus és nagyon alkalmas a bőr hámlasztására. A lábreszelő használata után a habkő nagyon jól képes eltávolítani a megmaradt elhalt hámsejteket. Kenjen krémet vagy olajat a lábára vagy a habkőre, hogy könnyebben elcsússzon a lábán. Kezelje a lábad bőrét körkörös mozdulatokkal.
   • A habkő durva és durva lehet az érzékeny bőrön. Ha érzékeny a bőre, ne gyakoroljon rá túl nagy nyomást. Enyhén dörzsölje.
   • Ismételje meg a folyamatot a másik lábán.

3. rész: 3: A kezelés befejezése

1. Ellenőrizze a lábát. Vigye a kezét a lábára, hogy megbizonyosodjon róla, hogy bőre sima. A lábfájl használata előtt ellenőrizze a megtalált foltokat. Ha ezek a területek még mindig érdesek, kezelje újra a lábfájllal és a habkővel. Feltétlenül észre kell vennie a különbséget.
   • Ne túlozz. Túl sok bőrt lehúzhat, ami bőrét pirossá, irritálttá és sebeket okozhat.
2. Hidratálja a lábát. A bőrkeményedés után hidratáló krémet használjon a lábán, hogy a lába hidratált legyen. Koncentráljon különösen azokra a területekre, amelyeket a lábfájllal kezelt. Használhat illatos krémet, krémet vagy olajat, de mindenképpen használjon valamit, amely jól hidratálja a bőrt.
3. Masszírozza a lábát. A masszírozás nagyon jó a lábadnak és a megjelent friss bőrnek. Javítja a vérkeringést, ellazítja az izmokat és csillapítja a fájdalmat. Kezelje egyenként az egyik lábát, és legalább egy percig masszírozza őket.
   • Fogja meg a kezét mindkét kezével. Mindkét kezével nyomja össze a lábát a lábujjai közelében. Lassan haladjon a bokáig.
   • Mindkét kezével forgassa el kissé ellentétes irányba a lábát. Kezdje a lábujjaktól, és haladjon fel a bokáig.
   • Dörzsölje a lábát mindkét kezével az ujjaival, körkörös mozdulatokkal. Érezd a réseket a csontok és az ízületek között. Tegyen nyomást és dörzsölje ezeket a területeket.
   • A csülöket a lábfej alsó részén is használhatja. Ha a bőrt gyúrja a csülökkel, nagyobb nyomást gyakorol, ami jó érzés.

Figyelmeztetések

• Ne tegye be a lábát egy szépségszalonban végzett pedikűr során. Gombás vagy bakteriális fertőzést kaphat, ha a lábfürdő piszkos és az alkalmazott eszközöket nem fertőtlenítik.
• Ha cukorbetegségben szenved, ne reszeljen és ne kaparja el a lábát. A lábán lévő nyitott seb súlyos lehet. Ehelyett kerámia kővel vagy hámlasztó krémmel próbálkozzon.

Szükségletek

• Tál meleg vízzel
• Epsom-só vagy más fürdősó
• Olajok
• Hidratáló szer
• Lábfájl
• Habkő
• Folyékony szappan
• Újságpapír vagy törülköző (padlóra helyezés, hogy elkapja az elhalt bőrt)