Masszírozza a partnerét

Tartalom

Lépni
1/4 módszer: Készüljön fel a masszázsra
4/2-es módszer: Masszírozza meg partnere hátát
3/4 módszer: Masszírozza meg partnere lábát és lábát
4/4 módszer: Masszírozza meg partnere mellkasát, nyakát és fejét
Tippek
Figyelmeztetések
Szükségletek

Sok ember szereti a masszázst, mert jobban érzi magát a masszázsban, és természetesen a masszázs adása nagyszerű módja annak, hogy tudassa valakivel, hogy érdekli. Öt érzékünk közül az érintés a legértelmesebb. Ha szép masszázst nyújtanak egymásnak, akkor partnereddel jobban tudsz kötődni.

Lépni

1/4 módszer: Készüljön fel a masszázsra

Válasszon egy szobát, ahol elegendő hely van a mozgásra, és ahol mindketten elférnek. A romantikus masszázs legjobb helye a padló, mivel az ágy túlságosan meginghat.
- Helyezzen paplanot vagy puha takarót a padlóra.
- Azt is megteheti, hogy partnere leül egy székre, majd masszírozhat à la Patrick Swayze-t és Demi Moore-t a Ghost című filmben.
- Helyezzen néhány kis párnát a közelbe, hogy partnere a masszázs közben összebújhasson.
Gyújtson meg néhány gyertyát, és tegyen némi nyugtató zenét. Ha van kandallója, gyújtsa meg a szoba fűtéséhez. Válasszon olyan zenét, amelyről tudja, hogy partnere szépnek és megnyugtatónak találja.
Melegítsük fel a masszázsolajat. A legnépszerűbb masszázsolaj a mandulaolaj, mert szép és simává varázsolja a bőrt, vékony és könnyű, nem szívódik fel túl gyorsan. Más masszázshoz jó olaj, például olíva-, kókusz-, szőlőmag- vagy avokádóolaj is jó. Minden olajtípusnak különböző terápiás előnyei vannak, amelyek fokozhatják a masszázs hatásait.
- Öntsük az olajat egy fémtartályba, és tegyük egy serpenyőbe vízzel a tűzhelyen. Kapcsolja be óvatosan a hőt, és hagyja, hogy az olaj felmelegedjen.
- A masszázsolajat közvetlenül a masszázs előtt melegítheti a kezei között is.
- Mindig ellenőrizze az olaj hőmérsékletét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem túl forró-e vele masszírozni. Nem szabad megégetnie partnerének bőrét, különben az érzéki élmény fájdalmas lesz!

4/2-es módszer: Masszírozza meg partnere hátát

Kérje meg partnerét, hogy feküdjön le a takaróra. Helyezzen egy párnát a fej alá, és párnát a lábak alá. Helyezzen két nagy, meleg törülközőt a testére.
- A legjobb, ha partnered meztelen vagy csak fehérneműt visel, mivel képesnek kell lenned közvetlenül a bőrre masszírozni.
Térdelj át a párod hátán. Húzza meg a lábát, hogy elérje partnerének teljes hátát anélkül, hogy megerőltetné magát.
Dörzsöljön egy kis masszázsolajat a keze közé. Így felmelegíti az olajat és elterjeszti annak illatát.
Tegye a kezét partnerének hátára, a törülközőre, és kérje meg őket, hogy három mély lélegzetet vegyenek ki és be. Lélegezzen vele és ellenőrizze, hogy teljesen nyugodtnak és kényelmesen érzi-e magát.
Dörzsölje a kezét a gerinc oldalán a hát alsó részétől. Finoman dörzsölje át kezét a vállán. Kezdje enyhe nyomással a hátán és a vállán.
Masszírozza a hátát és vállak. Húzza le a törölközőket, hogy lássa partnerének felső és alsó hátát, tegye egyik kezét a másik tetejére, köröket téve a lapockák körül. Az ujjbegyeivel masszírozza meg a váll tetejét és a nyak oldalait a koponya széléig.
- Tartson lassú, állandó ritmust, miközben az ujjaival és a hüvelykujjaival masszírozza a váll tetejét. Finoman nyomja össze őket, hogy fellazuljanak. Ezután néhány hosszú, egyenletes mozdulattal törölje újra a gerincet.
- Ha a keze gyorsan elfárad, használja az alkarját. Ültesse párját, amíg maga mögé áll. Helyezze a jobb alkarját a bal vállára, tenyérrel felfelé. Támassza bal alkarját a bal vállára, és testtömegével gyakoroljon nyomást az alkarjára, miközben a nyaka felé forgatja.
Tegye szét az ujjait, és tegye a hüvelykujját a gerinc mindkét oldalára. Kezdje alulról, majd óvatosan dörzsölje fel és le a gerincet.
- Emelje fel és engedje le a tenyerét a gerinc mentén, minden alkalommal kissé nagyobb nyomást gyakorolva, hogy a kezei ellazítsák az izmokat a hát mindkét oldalán.
Alkalmazzon petrissage-t. A Petrissage olyan masszázs technika, amelynek során ujjaival és hüvelykujjával gyengéden összegyúrja a bőrt a hátsó és vállizmok felett.
- Kezével és hüvelykujjával formáljon 70 fokos szöget, és gyúrja össze a hát és a váll szövetét.
- A hüvelykujjával kis köröket is készíthet egészen a gerinc aljától a tetejéig. Vigyázzon, ne érintse meg és ne nyomja meg a gerinc csontjait.
- Kérdezd meg partneredet, hogy kényelmes-e, és mondd el nekik, hogy masszírozni fogják a hát alsó részét és az alsó testüket.
Hajtsa tovább a törölközőket, hogy a csípő és a comb láthatóvá váljon. Dörzsöljön még egy masszázsolajat a keze közé. Dörzsölje fel és le a tenyerét a hát alsó részén, a csípőn és a fenéken. A fenék gyakran nagy feszültséget hordoz, csakúgy, mint a csípő, ezért szánjon rá időt és alkalmazzon petrissage-t, vagy végezzen hosszú, sima mozdulatokat a csomók vagy feszültség enyhítésére ezen a területen.

3/4 módszer: Masszírozza meg partnere lábát és lábát

Masszírozza meg partnere lábát. Térdeljen le párja lába mellett.
- Hosszú, sima mozdulatokkal masszírozza a lábakat: a bokától a combig és a hátáig.
Masszírozza a lábát. Ügyeljen arra, hogy jól megolajozza a kezét, és kis köröket készítsen a hüvelykujjával a lábujjak, boltívek, sarok és bokák alatt.
- Ha partnere nem tűri a láb alatti csiklandozást, érdemes kihagynia a masszázs ezen részét.
Végezzen körkörös mozdulatokat a lábujjaktól, az egész talpig, a bokák körül és hátul a lábakon. Tartsa ujjait a nagy lábizmok külső oldalán, hüvelykujjait pedig belül.
- Próbáljon meg fenntartani az egyenletes ritmust, és tartsa lassú és gyengéd mozgását.
Masszírozza partnere lábát hosszú, lefelé irányuló mozdulatokkal a combtól a talpig. Miközben lenyomja, nyomja kissé erősebben a tenyerével, és engedje el, amikor a lábujjakhoz ér.
Kérje meg partnerét, hogy forduljon meg. Ha partnere szeret a hátán feküdni, tegyen egy párnát a térde alá - ha hátproblémái vannak, adjon hozzá további párnákat, ha szükséges. Tegyen újra néhány törölközőt rá.
Hajtsa fel az alsó törülközőt, hogy a lábak és a lábak láthatók legyenek, és olajat tegyen a kezei közé. Dörzsölje hosszúra a tenyerét, egyenletes mozdulatokkal a lábujjaktól a combokig és a hátáig - de térdnél legyen óvatos.
Húzza ki a lábujjait az ujja és ujja közé sodorva. Ezután tartsa az egyik tenyerében a bokát, és masszírozza a másik kezével: az egyik oldalon hüvelykujjával, a másikon az ujjaival.
Folytassa a lábakkal, a hüvelykujjával és az ujjaival. Vigyázzon a térdekkel, mert fáj, amikor rájuk nyomja, de nagy nyomást gyakorol a comb izmaira.
- Tartsa a ritmust, tegyen elegendő olajat a kezei közé, és nyomja össze a comb izmait, akárcsak a vállával.
Óvatosan körkörös mozdulatokkal haladjon visszafelé. Dörzsölés közben nyomjon ujjbegyeivel; dörzsölje a tenyerével. Hajtsa vissza a törülközőt, hogy eltakarja a lábakat és lábakat.

4/4 módszer: Masszírozza meg partnere mellkasát, nyakát és fejét

Hajtsa le a felső törülközőt, hogy tárja a partner mellkasát és nyakát. Dörzsölje át a kezét a mellkas tetején. Először tegyen masszázsolajat a kezei közé.
Összpontosítson a váll tetejére. Itt az akupresszúrás pont az inak közepén helyezkedik el a nyak alsó részének mindkét oldalán. Ez egy olyan hely, ahol nagy feszültség halmozódik fel, és nagyon jó érzés ott masszázsozni.
- Azonban ne masszírozza a területet egy percnél tovább, különben partnere fejfájást kaphat.
Masszírozza a kulcscsont alját. A kulcscsont alatti gödröt erogén zónának tekintik. Nagyon óvatosan nyomja össze hüvelykujjával és mutatóujjával.
- Menjen a szegycsont közepére, a szív fölé. Érezz egy mélyedést a szegycsontban. Ezt az akupresszúrás pontot a "nyugalom tengerének" is nevezik, mert nagyon megnyugodhat, amikor ezt a pontot megnyomja. Nyomja meg az ujjaival, és érezze, ahogy a feszültség felszabadul partnere mellkasából.
Stimulálja a mellbimbóit. Öntsön egy kis olajat a mellre, és lapos kezével, valamint hosszú, sima mozdulatokkal kenje szét a mellbimbóin. Nagyon óvatosan nyomja össze a mellbimbót, vagy tekerje a bőrt a hüvelykujja és a mutatóujja közé.
- Ne nyomja össze és ne csavarja túl erősen a mellbimbókat, mert ez nagyon érzékeny terület.
Üljön a partnere feje mellé. Feküdjön a hátukra, és tegyen egy párnát a feje alá.
- Ellenőrizze, hogy kényelmes-e, és készen áll-e a masszázs utolsó részére: a nyak- és fejmasszázsra.
Dörzsölje hosszú, gyengéd mozdulatokkal a derekától a válláig. Amikor eléred a vállakat, simítsd a kezed hátsó részét a nyak mentén az áll alá.
Masszázs a váll körül és a nyak hátsó részéig. Hüvelykujjaival tegyen köröket a gerinc mindkét oldalán a koponya széléig.
- Soha ne érintse meg magát a gerincet: fáj és sérüléseket okozhat.
- Ne tekerje a kezét a partnere nyakába, ez nagyon idegesítő tud lenni.
- Ne gyakoroljon nyomást a fül alatti mélyedésekre, közvetlenül az állcsont mögé. Ez arcbénulást okozhat, ezért maradjon távol ettől.
Óvatosan vezesse végig a kezét a nyakán, és vegye a kezébe a fejét. Abban a pontban, ahol a nyak találkozik a koponyával, két gödröt fog érezni. Ezek akupresszúrás pontok, és ez egy kevéssé ismert erogén zóna.
- Tegye az ujjait a gödrökre, és gyakoroljon egyre nagyobb nyomást, de ne nyomja túl erősen.
Masszírozza a templomokat és a homlokát. Szánjon időt arra, hogy körkörös mozdulatokkal masszírozza az egész fejet.
- Futtassa ujjaival a homlokát, az orrát és az állkapcsát. Tegyen egy kis nyomást a homlok közepére, a szemöldök közé, és tartsa 30 másodpercig, hogy enyhítse a "harmadik szem" feszültségét.
- Vezesse ujjbegyeivel a homlokát. Dörzsölje finoman maga felé, minden alkalommal átveszi a kezét, valahányszor eléri a hajvonalat. Dörzsölje egyre könnyebben.
- Masszírozza a füleket, mert ezek nagyon érzékeny erogén zónák. Finoman megcsípheti vagy megcsókolhatja a füllebenyeket is.
Fejezze be a masszázst. Kérdezze meg partnerét, hogy érzi magát, és ha kihagyott olyan masszázsokat, amelyeket meg kell masszírozni.
- Csomagolja be újra partnerét a törölközőkbe, hogy meleg és nyugodt maradjon.
- Hagyja pihenni vagy nyugodtan feküdni, hogy teljes mértékben kihasználja a masszázs pozitív hatásait.

Tippek

A masszázs során időről időre kérdezze meg partnerét, hogy szép-e, és kihagyott-e valamit.
Vannak, akik félelmetesnek érzik, ha megérintik őket: ezt kuncogással, vagy azáltal, hogy feszültté teszik, amikor megérinti őket. Ha partnere érintett, kezdje el lassan, nem veszélyeztető testrészekkel, például kezekkel, fejbőrrel vagy vállakkal. Fontos, hogy ne siessük el. Tartsa a kezét egy ideig ugyanabban a helyen, hogy segítsen a másiknak pihenni.
A jó masszőr legfontosabb tulajdonsága az empátia - az a képesség, hogy átérezzen a partner érzésében.Ez könnyű, ha nagyon figyelsz a testbeszédre. Lazulnak az izmai az érintése alatt? Mosolyog? Természetes és mély a légzés? És ne felejtsd el megkérdezni, hogy hébe-hóba ízletes-e.
Használjon olyan masszázsolajat, amelyet szeret szagolni. Használjon könnyű illatokat. Egy kis nyomás jó, de nem túl nagy.

Figyelmeztetések

Ne bántsd partneredet túl erős masszírozással. Légy óvatos.
Magyarázza el, hogy partnere olyan állapotban van-e, amely miatt a masszázs nem tanácsos. Ha partnere lázas, gyulladt, magas vérnyomásban van, sérv, csontritkulás, visszér, rák, HIV, bőrproblémák, például égés vagy hólyagok, vagy ha terhes, ne masszírozzon.
Tudja, hogy bizonyos testrészek nagyon törékenyek, és hogy nem szabad őket masszírozni vagy nagyon óvatosan masszírozni. Ide tartoznak: a nyak eleje, a nyak oldala, a fül alatti mélyedés, a szemüregek, a hónalj, a felkar belseje, a gyomor, a vesék, az ágyék és a térd hátsó része.