Tartalom

• Lépni
• 2. Módszer: Beszélje meg a dolgokat a barátnőjével
• 2/2 módszer: Mutassa meg verbálisan, hogy törődik a barátnőjével
• Tippek
• Figyelmeztetések

Ha lát valakit, akit érdekel a rossz közérzet, nagyon tehetetlennek érezheti magát. Ez különösen gyakori a romantikus kapcsolatokban. Az érzéseket és az érzelmeket aztán gyakrabban felrobbantják. Több oka lehet annak, hogy miért kell vigasztalni a barátnődet. Lehet, hogy szomorú vagy dühös valami miatt, amit átélt. Vagy talán csak rossz napja volt, és erős vállra van szüksége, amihez támaszkodhat. A barátnőd megvigasztalásának legjobb módja magától a lánytól és az egymáshoz fűződő kapcsolattól függ. Az egész azzal kezdődik, hogy egyszerűen ott van, amikor szüksége van rád. Ez a gesztus már sokat fog jelenteni számára.

Lépni

2. Módszer: Beszélje meg a dolgokat a barátnőjével

1. Legyen minél hamarabb érte, érzelmileg és fizikailag is. Ha kapcsolatban áll, és barátnője rosszul érzi magát, fontos, hogy kiemelt feladatává tegye, hogy ott lehessen érte. A gyors eljutás ugyanolyan fontos lehet abban a pillanatban, mint valójában ott lenni. Ettől a barátnőd úgy fogja érezni, hogy valóban törődsz vele. És ez önmagában valószínűleg egy kicsit jobban fogja érezni magát.
   • Sok értelme van annak, hogy nem hagyhatja, hogy mindig minden kieszen a kezéből, és rohanjon a barátnőjéhez. Mérlegelnie kell helyzetének komolyságát a saját életében az Ön számára fontos dolgokkal kapcsolatban. Például, ha Ön munkahelyen vagy iskolában van, és barátnője felhívja, mert a nagyapja elhunyt, nem kétséges, hogy azonnal menjen hozzá. De ha a helyzet kevésbé súlyos, akkor abban az időben felajánlhatja neki is a hívást. Majd tudasd vele, hogy nagyon fontos neked, de neked más feladataid is vannak, és nem hagyhatod őket csak hátra. Időpont egyeztetés vele munka vagy iskola után.
2. Kérdezd meg tőle, miért érzi magát rosszul, és hallgass. Amíg nem tudja pontosan, miért érzi magát rosszul barátnője, addig csak kis mértékben kínálhat kényelmet. Legyen az oka egy apróságnak vagy valami, ami felforgatja az életét, a kényelem felkeltése azzal kezdődik, hogy figyelmesen meghallgatja mondanivalóját. Fontos empatikusnak lenni és érezni iránta.
3. Legyen hangzó tábla az érzelmeihez. A legjobb, amit tehetsz, ha hallgatsz. Ha el tudja mesélni a történetét, miközben meghallgatják, nagy eséllyel önállóan fog betekintést nyerni.
   • Ne próbáljon megoldásokat javasolni, amikor elmeséli a történetét. Segítsen neki magának azonosítani, ami miatt szomorú vagy dühös. Hagyd, hogy kifejezze érzelmeit, amíg empatikus vagy.
   • Hallgasd őt aktívan. Szokja megismételni, amit mondott önnek. Mutasd meg neki, hogy az érzései és a mondanivalója mindaz, ami most érdekel.
   • Nehéz empátiát tanúsítani, ha részben a saját gondolataira koncentrál. Megoszthatja vele a saját gondolatait és érzéseit is, de csak akkor, ha ő kérdez rá.
4. Megnevetteti. A nevetés segít a stressz ellen és az elméd tisztításában. A közös nevetés a mentális és érzelmi problémákat kevésbé súlyosnak és könnyebben leküzdhetõvé teheti.
   • Ha jó a kapcsolatod a barátnőddel, valószínűleg már rendszeresen meg fog nevettetni. A humor erős gyógyszer a stressz és a bánat ellen. Ezenkívül a jó nevetés elterelheti a problémáitól, és egy ideig kevésbé érezheti magát rosszul.
5. Tisztázza, hogy nincs mit szégyellnie. A szomorúság vagy a harag mellett, amellyel a barátnőd akkor foglalkozik, különösen rosszul érezheti magát, mert szégyelli. Különösen, ha már régóta nem vagytok együtt, nehéz lehet neki megmutatni érzelmi kiszolgáltatottságát. Ha úgy gondolja, hogy ez a helyzet, húzza magához szorosan és közölje vele, hogy normális időnként így érezni. Mondja meg neki, hogy bízik benne sohasem ártani fog.
6. Nyugodjon. Ne felejtsük el, hogy teljes mértékben a barátnőjére és az érzéseire kell összpontosítani, és hogy Ön ott van ilyenkor, hogy megnyugtassa és támogassa. Ez bonyolult lehet, ha Ön az egyik oka annak, hogy rosszul érzi magát. Ebben az esetben próbálja félretenni a saját érzéseit egy ideig, amíg a barátnője már nem érzi rosszul magát. Ha maga nagyon érzelmes lesz és elkezdi megosztani vele gondolatait és érzéseit, az csak tovább ront a helyzeten. És végül keveset tettél azért, hogy jobban érezze magát, vagy vigasztalja.
   • Ha maga is rosszul érzi magát a helyzet miatt, tartsa meg önmagában, és koncentráljon az ő érzéseire. Beszélje meg máskor az érzéseit, amikor kevésbé érzi magát rosszul.

2/2 módszer: Mutassa meg verbálisan, hogy törődik a barátnőjével

1. Az ő feltételei szerint közelítse meg. Amikor találkozik a barátnőjével, fontos tiszteletben tartani a határait. Van értelme, hogy szeretetet akar mutatni, amikor a barátnője dühös vagy szomorú, de talán a barátnőjének nincs éppen ehhez a kedve. Ha egy lány valami miatt nagyon fel van háborodva, valószínűleg nincs kedve hozzábújni. Amikor találkozol a barátnőddel, adj neki helyet anélkül, hogy távol lennél. Ha ölelésre vagy csókra van szüksége, akkor nagy valószínűséggel ő maga jelzi ezt.
   • Ha egy ideig a barátnőjével voltál, akkor bizonyos helyzetekben felmérheted a viselkedését. Például, ha a múltban képes volt megvigasztalni őt az öleléssel, akkor nagy az esélye annak, hogy ezt újra élvezi.
2. Tartsa aktív testtartását. Amikor barátnőjével beszél az érzéseiről, fontos, hogy megmutassa neki, hogy teljes figyelmére van, és hogy valóban hallgat rá. Ezt úgy teheti meg, hogy aktív testtartást vesz fel. Rendszeresen lépjen kapcsolatba a szemével, hajoljon meg, bólogasson a fejével, és adott esetben mosolyogjon. Mindez megmutatja a barátnődnek, hogy érdekel.
3. Vegyél neki egy ajándékot. Az ajándék megszerzése meglepően jót tehet valakinek stressz idején. Bár egy csomó virág természetesen nem oldja meg magát a problémát, ez a barátnőd iránti szeretet és szeretet jele. Az ajándék szimbolikus jelentése jobb kedvre derítheti barátnőjét.
   • Egy ajándék jobb kedvre derítheti a barátnődet. De ennek együtt kell járnia egy jó beszélgetéssel, és meg kell mutatnia neki, hogy ott vagy érte.
   • Gondolja át alaposan, hogy melyik ajándék megfelelő az adott helyzethez. Apja halála után kedvenc számítógépes játékának legújabb verziójának megvásárlása nem megfelelő ajándék. Ha kétségei vannak, mindig virágot adhat ajándékba. A helyzettől függetlenül alkalmasak.
4. Kínáljon zsebkendőt, ha sírnia kell. Kedves gesztus a zsebkendő felajánlása, ha valaki sír. A sírás kínos lehet, még olyan ember előtt is, akihez nagyon közel áll. A zsebkendő nem teszi kevésbé kínossá a sírást, de a könnyek kiszáradásában segít. És ha a barátnőd sminket visel, például szempillaspirált, akkor egy zsebkendő is segít eltüntetni a bekent sminket. Valószínűleg később meg fogja köszönni.
5. Öleld meg. Valószínű, hogy a barátnőd már maga is a karjaidba mászott, hogy vigasztalást találjon. Ha nem, akkor jó, ha valamikor magadhoz öleled. A jó ölelés pozitív hatással van a szomorú emberekre. Egy ölelés során a stressz szintje és a vérnyomása csökken, így kényelmesebbnek érzi magát.
6. Hozzábújva ölelés közben. Az összebújás, miközben szorosan tartja, jó gyógyszer a legtöbb érzelmi problémára. Amikor a barátnőd valami miatt ideges, általában nincs jobb, mint összebújni, miután mindent elmondtak. Még akkor is, ha egy jó beszélgetés után még mindig kissé rosszul érzi magát, az összebújásnak számos előnye van. Például segíthet abban, hogy jól érezze magát, egészséges és boldog legyen.
   • Ha összebújnak, akkor szórakoztató filmet nézhet meg vele. Valami könnyelmű és talán vicces a legjobb választás ebben a helyzetben. Filmnézés egy időre elvonhatja a figyelmét, és ez jó. Az is segíthet, ha az érzései kissé lehűlnek, ha nagyon érzelmes.

Tippek

• Magától értetődik, hogy a barátnődet akkor lehet a legjobban megvigasztalni, ha valójában vele vagy. Lehetőleg telefonon vagy chaten keresztül. Ha valakivel vagy, akkor többet tehetsz valakiért. De ez természetesen nem mindig lehetséges. Talán messze laksz egymástól, vagy az éjszaka közepén lehet. Különösen fontos, hogy gyorsan cselekedj, ha nem érzi jól magát. Tehát tegyen meg mindent abban a pillanatban érte, a rendelkezésére álló eszközökkel.

Figyelmeztetések

• Bár természetesen mindig ott kell lennie barátnője mellett, amikor szüksége van rád, rá kell jönnie arra is, hogy nem tud minden problémát megoldani érte. Néha lehetetlen valakit jobban érezni valami komoly dolog miatt. Ebben az esetben csak az idő javíthatja a helyzetet. Az egyetlen dolog, amit tehet érte, nem megoldás, de mindenekelőtt támogatást kínál.
• Vigyázzon, nehogy a barátnője úgy érezze, el kell nyomnia az érzelmeit. Ez hosszú távon csak bosszantóbbnak érzi majd magát.