Tartalom

• Lépni
• 2/2 rész: Az autizmus megismerése
• 2. rész 2: Viselkedés autista ember körül
• Tippek
• Figyelmeztetések

Talán ismer egy autistát, és szeretné jobban megismerni őket, és esetleg barátkozni szeretne. Ez meglehetősen nagy kihívást jelenthet, mert az autizmust (beleértve az Asperger-szindrómát és a PDD-NOS-t) számos különböző társadalmi viselkedés és kommunikációs különbség jellemzi. Az autista egyének tapasztalatai nagyon eltérőek lehetnek a legtöbb emberétől, de még mindig vannak különböző módok arra, hogy kapcsolatba léphessetek egymással.

Lépni

2/2 rész: Az autizmus megismerése

1. Valakivel való foglalkozáshoz meg kell tudni, hogy az illető honnan származik, ezért nagyon hasznos többet megtudni az autista előtt álló kihívásokról. Lehet, hogy gondjaik vannak az érzelmeinek olvasásával, vagy elolvassák az érzelmeit, de nem biztosak abban, hogy miért érzi így magát. Ezen zavartság mellett gyakori az érzékszervi problémák és az introverzió, így a társasági élet kimerítő lehet. De a hozzád tartozás érzése valószínűleg még mindig nagyon fontos számukra. Ha többet szeretne megtudni az autizmus tüneteiről és kihívásairól, olvassa el a wikiHow című cikket: Az autizmus jeleinek felismerése.
2. Ismerje meg a társadalmi kihívásokat. A barátod hajlamos lehet olyan dolgokat mondani vagy tenni, amelyek adott esetben társadalmilag nem megfelelőek, például hangosan mondani valamit, amit a legtöbb ember megtanult tartani magának, túl közel került valakihez, vagy megszakította a beszélgetést. Ugyanis a szociális szabályok megértése nehéz lehet az autisták számára.
   • Nem baj elmagyarázni egy társadalmi szabályt, vagy azt mondani, hogy a másik valamilyen cselekedete feldühítette. Például: "Ez nem a sor vége, nem állhatunk itt. Látom, hogy van a sor vége." Az autistáknak gyakran erős az igazságérzetük, ezért segíthet megmagyarázni, hogy egy adott társadalmi szabály hogyan illeszkedik értékeikbe.
   • Tegyük fel, hogy a másik jól jelent. Az autista emberek gyakran nem azt jelentik, hogy sértőek lennének. Nem akarnak bántani sem téged, sem mást, csak nem értik, hogyan reagáljanak.
3. Ismerje meg az autista viselkedést. Az autisták gyakran számos jellegzetes deviáns viselkedési mintát mutatnak be. Például: az autisták:
   • Beszélni valamiről. Ezt hívják "echolalia" -nak.
   • Hosszú beszélgetés egy adott témáról, anélkül, hogy felismerné, mikor veszítette el a másik érdeklődését.
   • Őszintén szólva, néha pedig túlságosan nyitottan.
   • Olyan megjegyzésekkel avatkozzon be, amelyeknek semmi köze a beszélgetés témájához, például mutasson egy gyönyörű virágra.
   • Ne válaszoljon a saját nevére.
4. Értse meg a rutin fontosságát. A rutin sok autista életének fontos aspektusa. Ezért könnyebb kapcsolatot kialakítani egy autista emberrel, ha szem előtt tartja, hogy a rutin sokat jelent számukra. Segíthet ennek a személynek, ha megbizonyosodik róla, hogy rutinja a nap folyamán ugyanaz marad.
   • Ha része lett ennek a személynek a rutinjában, majd megtörte, az különösen aggasztó lehet a barátja számára.
   • Amikor egy ilyen emberrel foglalkozik, próbálja szem előtt tartani az ő perspektíváját. Ne feledje, hogy bár lehet, hogy nem értékeli a rutint, és attól sem, hogy ettől eltérnek-e vagy sem, nagyon fontos számukra.
5. Ismerje fel a különleges érdekek erejét. A különleges érdeklődés megegyezik a szenvedéllyel azokban az emberekben, akik nem autisták, de még inkább egy autista emberben. A barátod gyakran összpontosíthat különleges érdeklődésére, és szeret beszélni róla. Azonosítsa az érdeklődésüket, hogy átfedjenek az önével, és ezt használja eszközként a kötés megteremtésére.
   • Egyes autistáknak egyszerre több különös érdeklődésük van.
6. Próbálja megismerni ennek a személynek az erősségeit, különbségeit és kihívásait. Minden autista más és más, ezért fontos tudni, hogy egyedi személyiséggel van dolgod.
   • A hang és a testbeszéd nehézségei az autistákra jellemzőek, ezért néha további magyarázatra van szükségük.
   • Az autisták testbeszéde kissé eltér egymástól, beleértve a szemkontaktus elkerülését és a gyakori ingerlést (az önmegnyugtató viselkedés megismétlése). Ismerje fel barátja személyes "normális".
   • Érzékszervi problémák (az autistáknak nehézségekbe ütközhet a hangos hangok kezelése, vagy idegessé válhatnak, ha figyelmeztetés nélkül megérintik őket).
7. Megszabadulni az autizmussal kapcsolatos sztereotípiáktól. Van egy sztereotípia az autizmusról, amelyet valószínűleg részben (akaratlanul) terjeszt a film Esőember, úgy gondolják, hogy a legtöbb autista emberfeletti kognitív képességekkel rendelkezik (például képes szinte azonnal látni, hogy hány fogpiszkáló esett a padlóra).
   • Az a tény, hogy az ilyen autista savantok egyáltalán nem olyan gyakoriak.

2. rész 2: Viselkedés autista ember körül

1. Lásd mind a személyt, mind a fogyatékosságot. Egyrészt, ha nem látja az illetőt, arra késztetheti Önt, hogy „autista barátomként” mutassa be, sztereotípiákat használ, vagy a másikat gyermekként kezeli. Másrészt nem segít megtagadni a fogyatékosságot, és nem elégíti ki szükségleteiket. Próbáljon meg megtalálni az egyensúlyt úgy, hogy a különbséget természetesnek és nem valami különlegesnek tekinti.
   • Ne mondja el másoknak, hogy barátja autista, hacsak nem engedélyt adtak.
   • Ha szükségletet állapítanak meg, elég sok minden nélkül teljesítsék. Lehet, hogy meglepődnek udvariasságukon, és értékelhetik megértésüket.
2. Tisztázza, mit érez és mit akar. Lehet, hogy az autisták nem vesznek fel olyan könnyen tippeket és nyomokat, ezért jobb, ha nagyon közvetlenül kifejezed érzéseidet. Ezzel elkerülhető a félreértés, és így lehetősége van helyrehozni, ha feldühítették és tanulnak belőle.
   • "Nagyon rosszul érzem magam a munkanapommal kapcsolatban, és most egy kis időre van szükségem magamnak. Kicsit később beszélhetünk."
   • "Jamal kihallgatása nagyon izgalmas volt, és csodálkoztam, hogy igent mondott! Alig várom a pénteki randevúnkat. Szeretne segíteni, hogy találjak valami ruhát?"
3. Fogadjon el minden sajátosságot és furcsa viselkedést anélkül, hogy megpróbálna rajta változtatni. Az autista emberek hajlamosak kissé másképp mozogni, beszélni és viselkedni, és a maguk módján lépnek kapcsolatba az emberekkel. Ez vonatkozhat a barátodra is. Tehát ne feledje, hogy ez része annak, aki ők, és ha autista emberekkel barátkozik, akkor fontos elfogadni ezeket a különleges tulajdonságokat.
   • Ha átlépik a határokat (például a hajaddal játszik, ami bosszantja), vagy valami más, ami zavaró, mindig elmagyarázhatja, hogy érzi magát.
   • Ha a másik személy jelzi, hogy kevésbé szokatlannak tűnnek, finoman meg tudja magyarázni, amikor furcsán viselkedik. Magyarázza el világosan és leereszkedés nélkül, ahogy elmondaná egy kezdő sofőrnek, hogyan kell beolvadni az autópályára.
4. Mutassa be ezt a személyt a többi barátjának. Ha autista barátja alig várja, hogy új barátokat szerezzen, akkor érdekelheti, hogy csoportosan csináljon valamit. Nem számít, mennyire nyilvánvalóak vagy finomak az autista vonások társadalmi környezetben, meglepődhet, hogy az emberek ezt milyen könnyen elfogadják!
5. Figyelje az autista barátja feszültségének jeleit, és vegye át az élét az összeomlás vagy a leállás elkerülése érdekében. Ha egy autista túlterhelődik, az sikoltozást, sírást vagy beszédképtelenséget eredményezhet. Lehet, hogy barátod nem ismeri fel a stressz jeleit, ezért vegye észre, ha izgulnak, majd javasolja, hogy vegye nyugodtan.
   • Segítsen nekik egy csendes, békés helyre költözni, kevesebb zajjal és mozgással.
   • Vonja el a figyelmét a tömegről és a nézőkről.
   • Kérdezze meg először, mielőtt megérinti vagy megragadja az illetőt. Például: "Szeretném most megfogni a kezét és kivinni." A szándék nem ijesztgetni vagy megijeszteni őket.
   • Kerülje a viselkedésük kritizálását. Abban az időben kevéssé ellenőrzik magukat, és nem kívánják tovább fokozni a feszültséget. Ha ez túl sok neked, akkor dönts el a távozásról.
   • Kérdezd meg, akar-e a barátod nagy ölelést? Néha ez segíthet.
   • Utána hagyja egy kicsit lazítani a másikat. Talán egy az egyben szeretnének lenni, vagy egyedül lennének.
6. Tisztelje a másik szabad akaratát és személyes terét, és bátorítsa másokat is erre. Ugyanezek a tiszteletben tartási szabályok vonatkoznak az autistákra, valamint a nem autistákra: ne mozgassa a másik kezét / karját / testét alkalmazás nélkül, ne vigyen el játékot vagy tárgyat, amellyel elfoglalt, és figyelje szavait és tetteit. Néhány ember, beleértve a felnőtteket is, úgy érzi, hogy a fogyatékossággal élő embereket nem szabad emberként kezelni.
   • Ha talál valakit barátságtalanul vagy gonoszul viselkedve az autista barátoddal, mondj valamit.
   • Bátorítsd a barátodat, hogy tanuljon felismerni, amikor nem bánnak helyesen, majd álljon ki önmagáért. Ez nehéz lehet az autistáknak, különösen azoknak, akik PTSD-ben szenvednek a megfelelőségi terápia vagy más rossz tapasztalatok következtében.
7. Tegyen fel kérdéseket arról, hogyan szolgálhatja és segítheti a másikat. Próbáljon jobban megérteni, hogyan kell bánni ezzel a személlyel, beszélve arról, hogy milyen számára autista emberként élni. Megállapíthatja, hogy szívesen beszél róla, és rengeteg hasznos információt adhat Önnek, hogy jobban kijöhessen az illetővel.
   • Általános kérdés, például: "Milyen autistának lenni?" túl homályos, és az autista valószínűleg nem fog tudni ilyen bonyolultat szavakba önteni. Konkrét kérdések, például "Hogyan érzi az érzékszervi túlterhelés?" vagy "Tudok-e valamilyen módon segíteni neked, ha túl stresszes vagy?" nagyobb valószínűséggel hasznos választ eredményeznek.
   • Csináld ezt csendes helyen, amikor egyedül vagy, hogy ne hívj fel túl nagy figyelmet a másikra. Beszéljen világosan és őszintén, hogy az autista ne értsen félre, és ne gondolja, hogy ugratja őt.
8. Ne aggódjon, ha ez a személy elkezd "megnyugodni". Ez arra a viselkedésre vonatkozik, amelyben az autisták nyugodtan maradnak vagy érzelmeket irányítanak. Például, ha kuncogva csapkodnak a kezével, amikor meglátnak, az azt jelenti, hogy nagyon szeretnek. Próbáljon emlékezni arra, hogy ez a viselkedés gyakran segít, ezért fogadja el, hacsak nem megfelelő vagy nem zavarja meg a személyes terét. Próbáljon meg mélyet lélegezni, ha úgy találja, hogy ingerül a viselkedés. Ez a fajta viselkedés a következőképpen nyilvánulhat meg:
   • Tárgyakkal bíbelődni.
   • Lendíteni.
   • Taps és hegedülés a kezével.
   • Ugrál.
   • Dörömböl a fejed.
   • Sikoltás.
   • Ismételten megérinti valaminek a textúráját, például a haj.
9. Tedd világossá, hogy elfogadod a másikat. Az autistákat családtagok, barátok, terapeuták, bántalmazók és még idegenek is gyakran kritizálják azért, mert másként viselkednek és néznek, mint amit normálisnak tartanak. Ez nagyon megnehezítheti az életet. Szavaival és cselekedeteivel világossá teszi, hogy feltétel nélkül elfogadja a másikat. Emlékeztesse a másikat, hogy nem probléma az, ha különbözünk egymástól, és csak úgy szeretjük őket, ahogy vannak.

Tippek

• Szükség esetén rendszeresen kommunikáljon e-mailben, SMS-ben vagy IM-ben. Néhány autista ezt könnyebbnek találja, mint a közvetlen beszélgetéseket.
• Kerülje a felesleges figyelem felhívását arra, hogy az autista különbözik-e egy csoporton belül. Ne érjen kísértés, hogy figyelmet kérjen, vagy kijelentse, milyen angyal vagy, mert elfogadja ezt az autistát. Az autista tudja, hogy más, és bizonytalannak vagy dühösnek érzi magát, ha folyamatosan rámutat.
• Ne feledje, hogy minden autista egyedi. Erre nincs mindenki számára megfelelő megközelítés, és természetesen megtudhatja, hogyan lehet a legjobban kezelni, ha jobban megismer egy ilyen embert.
• Lehet, hogy az autista barátodnak egy kicsit tovább tart, hogy "kijöjjön a héjából", vagy egyáltalán ne tegye. Rendben van. Hagyja, hogy a másik kövesse a saját tempóját.
• Ugyanolyan kedvességgel és tisztelettel bánjon az autistákkal, mint más emberek.
• Gondoljon az autizmusra, mint egyfajta kulturális különbségre, nem pedig hibára. Az autista tapasztalatok hasonlóak lehetnek a "kulturális sokkhoz", vagy megpróbálhatnak kölcsönhatásba lépni olyan emberekkel, akik teljesen más kultúrából származnak, mint amiben felnőttél, ami zavart és társadalmi kudarcokat okozhat.
• Legyen tisztában a címkézés buktatóival. Míg az orvosi és oktatási gyakorlatban az a személy, aki először nyelven nevezi meg az embert ("autista ember"), az autista közösségben sokan inkább ezt preferálják, amikor az identitást ("autista személy") emlegetik. Ha kétségei vannak, kérdezze meg az autistát, akivel kapcsolatba szeretne lépni azzal, hogy mi a preferenciája.

Figyelmeztetések

• Soha ne nevezd terhelésnek ezt a személyt, és ne mondd, hogy az agya elromlott vagy rossz. Sok autista nőtt fel ezekkel a szavakkal, és ha ezt újra meghallja egy barátjától, az komolyan károsíthatja önbecsülésüket.
• Ne nevessen rajta, még akkor sem, ha ez vicc. Sok autistának van tapasztalata a zaklatással kapcsolatban, és nehezen tudja felmérni szándékait.
  • Az autisták gyakran szó szerint veszik a megjegyzéseket.