A törött csukló kezelése

Tartalom

Lépni
4. rész 1. része: Kezelés keresése
4. rész: Csökkentse a fájdalmat és a duzzanatot
4. rész 3: Napi feladatok
4/4 rész: Helyreállítás a törés gyógyulása után
Tippek
Figyelmeztetések

A törött csukló valójában magában foglalhatja mind a disztális sugarat és / vagy az ulnát, valamint a csukló különféle egyéb csontjait (a kéztőcsontokat). Elég gyakori sérülés. Valójában a sugár a kar törött csontja. Minden 10. csonttörés egy disztális sugár. Törött csukló léphet fel, ha leesik, vagy ha eltalál valamit. A csuklótörés különösen nagy kockázatának kitett emberek között vannak olyan sportolók, akik nagy hatású sportokat folytatnak, és csontritkulásban szenvedők (vékony, törékeny csontok). Ha eltört a csuklója, akkor valószínűleg sínt vagy gipszet kell viselnie, amíg a csuklója meg nem gyógyul. Olvassa el, hogy megtanuljon néhány módszert a törött csukló kezelésére.

Lépni

4. rész 1. része: Kezelés keresése

Menni az orvoshoz. A törött csukló orvosi ellátást igényel, hogy megfelelően gyógyulhasson. Ha a fájdalom nem túl súlyos, akkor várjon, amíg meglátogathatja rendszeres orvosát. Az alábbi panaszok bármelyike esetén sürgős orvosi ellátásra van szükség:
- Jelentős fájdalom vagy duzzanat
- A csukló, a kéz vagy az ujjak zsibbadása
- A csukló torz megjelenése (görbe vagy görbe)
- Nyitott törés (ahol a törött csont kilyukasztja a bőrt)
- Sápadt ujjak
A kezelési eljárások megértése. A legtöbb törött csuklót először kemény műanyagból, üvegszálból vagy fémből készült sínnel kezelik, amelyet kötéssel vagy merevítővel rögzítenek a csuklóhoz. Általában egy hétig a helyén kell hagyni, amíg a duzzanat elmúlik.
- Miután a kezdeti duzzanat megszűnt, öntött vagy üvegszálas kötést alkalmaznak néhány nap vagy egy hét után.
- Lehet, hogy két vagy három hét múlva egy második gipszet kell elhelyeznie a helyén, mivel a duzzanat tovább csökken és az első kötszer fellazul.
Várjon hat-nyolc hetet. A legtöbb törött csukló megfelelő kezeléssel hat-nyolc héten belül meggyógyul. Tehát valószínűleg gipszet fog viselni az idő nagy részében.
- Az orvos általában rendszeres röntgenfelvételt készít ez idő alatt annak ellenőrzésére, hogy a csuklója megfelelően gyógyul-e.
Forduljon gyógytornászhoz. A gipsz eltávolítása után gyógytornászhoz fordulhat. A fizikoterápia segíthet visszanyerni a sérülés után elveszített erőt és mozgást.
- Ha nincs szüksége fizikoterápiára, orvosa valószínűleg javasol néhány gyakorlatot otthon. Feltétlenül kövesse orvosának ajánlásait, amelyek segíthetnek a csukló normál működésében.

4. rész: Csökkentse a fájdalmat és a duzzanatot

Tartsa a csuklóját magasan. A csukló emelése a szív szintje fölé segít csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat. Fontos, hogy a gipsz felhordása után legalább az első 48-72 órában megemelje a csuklóját. Orvosa javasolhatja a csukló hosszabb emelését.
- Előfordulhat, hogy alvás közben vagy a nap folyamán emelt állapotban kell tartania a csuklóját. Tartsa a csuklóját a helyén néhány párnával.
Tegyen jeget a csuklójára. A csuklóján felhalmozódó jég segíthet csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat. Ügyeljen arra, hogy a gipsz száraz maradjon a jég felvitele közben.
- Tegyen jeget egy visszazárható műanyag zacskóba. A szivárgás elkerülése érdekében ellenőrizze, hogy a táska megfelelően van-e lezárva. Tekerje a táskát egy törülközőbe, hogy megakadályozza a kondenzáció kialakulását a gipszben.
- Használhat egy zacskó fagyasztott zöldséget is jégcsomagolásként. Használjon kicsi és egyenletes méretű zöldségeket, például kukoricát vagy borsót (amelyeket természetesen nem ehet meg, miután a zsákot jégtakaróként használta).
- Tartsa a jeget a csuklóján 15-20 percig, két-három óránként. Alkalmazzon jeget az első 2-3 napban, vagy addig, amíg orvosa javasolja.
- Hasznos lehet egy kereskedelmi gél használata jégtakaróként is. Ezek olyan újrafelhasználható zacskók, amelyekben lefagyasztható folyadék van, amelyek nem olvadnak meg és nem szivárognak a vízből, így a gipsz száraz marad. Megtalálhatja őket az orvosi boltokban és a legtöbb gyógyszertárban.
Vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat. A legtöbb csuklófájás vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal kezelhető. Beszéljen orvosával arról, hogy milyen fájdalomcsillapító az Ön számára. Néhány negatívan befolyásolhatja az Ön egészségi állapotát vagy egyéb gyógyszereket. Orvosa javasolhatja az ibuprofen és az acetaminofen / acetaminofen kombinációját a fájdalom kezelésére és a duzzanat csökkentésére. Ezek együtt hatékonyabbak, mint önmagukban.
- Az ibuprofen NSAID (nem szteroid gyulladáscsökkentő). Segít csökkenteni a lázat és a duzzanatot azáltal, hogy gátolja a prosztaglandinok termelését a szervezetben. Egyéb nem szteroid gyulladáscsökkentők a naproxen-nátrium és az aszpirin, bár az aszpirin antikoaguláns hatása hosszabb, mint más NSAID-oké.
- Orvosa nem javasolhatja az aszpirint, ha vérbetegsége van, asztma, vérszegénység vagy bármilyen más betegség van. Az aszpirin negatívan kölcsönhatásba léphet különféle gyógyszerekkel, és hátrányosan befolyásolhatja az egészségi állapotokat.
- Ha fájdalomcsillapítót ad a gyermekeknek, gyermekeknek megfelelő készítményt kell használnia, és az adagot a gyermek életkorának és súlyának megfelelően kell beállítania. Az aszpirin nem ajánlott 18 év alatti gyermekek számára.
- Az acetaminofen szedésével fennáll a májkárosodás veszélye, ezért csak annyit használjon, amennyit orvosa ajánlott.
- Ne használjon vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót 10 napnál tovább (gyermekeknél 5 napig), hacsak orvosa nem utasítja. Ha a fájdalma 10 nap után is fennáll, keresse fel orvosát.
Mozgassa az ujjait és a könyökét. Fontos, hogy folyamatosan mozgassa azokat az ízületeket, amelyek nincsenek a gipszben, például a könyökét és az ujjait, hogy a véráramlás folyamatosan haladjon. Ez elősegíti a gyógyulási folyamat felgyorsítását és a mobilitás fokozását.
- Ha fájdalmat tapasztal a könyök vagy az ujjak mozgatása közben, forduljon orvosához.
Ne helyezzen tárgyakat a gipszbe. A gipsz alatti bőr viszkethet, és valószínűleg meg akarja karcolni. Ne! Ez károsíthatja bőrét vagy gipszét. Semmit sem szabad a gipsz alá nyomni bottal vagy bármi mással.
- Jobb, ha megemeli a gipszet, vagy hajszárítóval fújja "alacsony" vagy "hűvös" beállításra.
- Ne tegyen porokat a gipszbe. A viszketésgátló porok irritációt okozhatnak, ha elakadnak a gipsz alatt.
Használjon moleskint a karcolások elkerülése érdekében. A gipsz eldörzsölheti vagy irritálhatja a bőrt, ahol a szélek találkoznak a bőrével. Ha szükséges, tegye a moleszbőrt közvetlenül a bőrre, ahol a gipsz kopásálló. Moleskint (szintén angol bőrt) drogériákban és gyógyszertárakban vásárolhat.
- Használjon moleskint tiszta, száraz bőrre. Cserélje ki, ha piszkos lesz vagy kevésbé tapad.
- Ha a gipszed széle érdes lesz, reszelhetsz egy körömreszelővel. Lehet hámozni, levágni vagy letörni a gipsz darabjait.
Tudja meg, mikor hívja orvosát. A legtöbb esetben megfelelő gondozással a csukló néhány héten belül meggyógyul. Ha az alábbi problémák bármelyikét tapasztalja, keresse fel orvosát:
- Zsibbadás vagy bizsergő érzés a kezedben vagy az ujjaidban
- Hideg, sápadt vagy kék ujjak
- A terület fokozott fájdalma vagy duzzanata a gipsz felvitele után
- Fájdalmas vagy irritált bőr a gipsz szélein
- Repedések vagy puha foltok a gipszben
- Nedves, laza vagy feszes gipszek
- Rossz vagy viszkető szagú gipsz, amely nem múlik el

4. rész 3: Napi feladatok

Kerülje a gipsz nedvesítését. Mivel sok gipsz vakolatból készül, a víz könnyen károsíthatja őket. A nedvesedő gipsz öntött is belülről. A beázott gipszek a gipsz alatt a bőrödön is sebeket okozhatnak. Ne hagyja, hogy a gipsz nedves legyen.
- Egy erős műanyag zacskót (például egy szemeteszsákot) ragasszon a gipszére, amikor fürdik vagy zuhanyozik. Tartsa távol a gipszet a zuhanytól vagy a kádtól, hogy csökkentse a nedvesedés esélyét.
- Tekerjen mosdókendőt vagy kis törülközőt a gipsz teteje köré, hogy megakadályozza a víz szivárgását a gipsz alatt.
- Lehet, hogy orvosához vagy gyógyszertárához kaphat vízálló csomagolást gipszhez.
Azonnal szárítsa meg a gipszet, ha nedves lesz. Ha a gipsze nedves lesz, törölje szárazra fürdőlepedővel. Ezután hajszárítóval fújja az "alacsony" vagy "hűvös" beállítást 15-30 percig.
- Ha a gipsz még mindig nedves vagy puha, miután megpróbálta megszárítani, hívja orvosát. Szüksége lehet új szereplőkre.
Viseljen zoknit a kezén. Ha megfázik az ujja a gipsz viselésétől, gyenge a véráramlása (vagy csak hideg lehet a házban). Emelje fel a csuklóját, és viseljen zoknit a kezén, hogy az ujjai melegen maradjanak.
- Az ujjak mozgatása segíthet helyreállítani a vérkeringést.
Viseljen könnyen felvehető ruhákat. Rögzítőelemekkel ellátott ruhák, például gombok vagy cipzárak, nehéz lehet gipszben lenni. A szűk ujjú ruházat szintén nem jó ötlet, mivel nem biztos, hogy megfelel a gipsznek.
- Válasszon laza, rugalmas ruházatot. Rugalmas derék nadrág vagy szoknya esetén nem kell a kötőelemekkel küzdenie.
- Rövid ujjú vagy ujjatlan ing jó ötlet.
- Használja a jó karját, hogy finoman húzza az ing ujját a gipszre. Próbálja meg a lehető legkevesebbet mozgatni a karját a színészgárdában.
- Használjon kendőt vagy takarót, hogy meleg legyen kabát helyett, amelyre nehezebb feljutni. A vastag poncsó vagy a köpeny könnyebb lehet, mint a kabát.
- Ne szégyellje valaki segítségét kérni, ha szükséges.
Kérdezd meg, hogy az osztályban valaki tud-e jegyzeteket készíteni neked. Ha még mindig iskolában vagy főiskolán jár, és eltörte domináns kezének csuklóját, akkor szüksége lehet jegyzetkészítőre vagy más rendelkezésekre, amíg a csuklója meggyógyul. Beszéljen tanárával vagy az egyetem megfelelő tanszékével.
- Ha megtanulsz írni nem domináns kezeddel, akkor ez minden bizonnyal segít, de ez nehéz lehet, és sokáig tart.
- Ha eltörte a nem domináns kéz csuklóját, pihentessen egy nehéz tárgyat, például egy könyvet vagy egy papírsúlyt a papírra, hogy az írás közben a helyén maradjon. Használja a sérült karját a lehető legkevesebbet.
Szerkesszen a másik kezével. Ha teheti, használja egészséges karját a napi feladatokhoz, például a fogmosáshoz és az étkezéshez. Ez segít csökkenteni a sérült csukló gyulladását.
- Ne emelje fel vagy vigye a dolgokat sérült csuklójával. Ez súlyos sérüléseket okozhat, és lelassíthatja a gyógyulási folyamatot.
Kerülje a kerékpározást, a gépjárművezetést és a gépek kezelését. Ez különösen fontos, ha eltört a domináns kéz csuklója. Gipszben vezetni nem biztonságos, és orvosa valószínűleg megmondja.
- Bár nem törvényellenes, ha gipszkarral a csuklóján vezetsz, használd a józan észt, amikor eldöntöd, hogy vezet-e vagy sem.
- Más gépeket - különösen azokat, amelyek kétkezes kezelést igényelnek - kerülni kell.

4/4 rész: Helyreállítás a törés gyógyulása után

A gipsz eltávolítása után vigyázzon a karjára és a csuklójára. A gipsz eltávolítása után észreveheti, hogy a bőre száraz és duzzanat van.
- Azt is tapasztalhatja, hogy a bőre száraz vagy pelyhes. Izmaid kissé kisebbnek tűnhetnek, mint amikor a gipsz rajtuk volt, ami normális.
- Áztassa a karját / csuklóját meleg vízben 5-10 percig. Óvatosan szárítsa meg a bőrt egy törülközővel.
- Használjon hidratáló krémet a csuklón és a karon, hogy lágyítsa a bőrt.
- A duzzanat csökkentése érdekében az orvos ajánlása szerint ibuprofent vagy aszpirint szedhet.
Térjen vissza a szokásos tevékenységéhez az orvos vagy a gyógytornász ajánlása szerint. Időbe telhet, mire teljes mértékben visszatérhet a megszokott rutinjához. Különösen előfordulhat, hogy egy-két hónapot kell várnia, mielőtt folytatja a könnyű testedzést, például úszást vagy kardiózást. Legjobb lehet az olyan megerőltető tevékenységeket, mint például a csapatsport, további három-hat hónapra elhalasztani.
- Próbálja elkerülni a csukló további sérüléseit. A nadrágtartó segíthet megelőzni a csukló jövőbeli sérüléseit.
Ne feledje, hogy a gyógyulás időbe telik. Az, hogy a szereplőgárdád ki van kapcsolva, még nem jelenti azt, hogy teljesen meggyógyultál. Ha a törés súlyos volt, gyógyulása legalább hat hónapig tart.
- A törés után még hónapokig vagy évekig fájdalmat vagy merevséget tapasztalhat.
- A gyógyulási folyamatot az életkor és az egészségi állapot is befolyásolja. A gyermekek és a tizenévesek általában gyorsabban gyógyulnak, mint a felnőttek. Idősebb felnőttek és csontritkulásban vagy osteoarthritisben szenvedők nem gyógyulnak meg olyan gyorsan, vagy esetleg nem gyógyulnak meg teljesen.

Tippek

Próbálja meg a karját a szív fölé emelni, ha nagyon fáj. Ez segít a vér és a folyadék visszatérésében a szívbe, ami kissé csökkentheti a fájdalmat és a duzzanatot.
Alvás közben próbálja tartani a csuklóját. Feküdj a hátadon, párnával a csukló alatt.
Ha gipszben kell repülnie, kérdezze meg légitársaságát. Előfordulhat, hogy a vakolat öntésétől számított 24-48 órán belül nem tud repülni.
Gipszre írni nem baj. Használjon állandó jelölőket a festékfoltok elkerülésére a ruházaton vagy a lepedőn.
Ha gondjai vannak az üveg- és edényfedelek lazításával, szorítsa azokat a combok / térdek / lábak közé, és jó kezével csavarja ki őket.