Tartalom

• Lépni
• 1/3 rész: A megfelelő italok kiválasztása
• 3. rész 2: Eszik és iszik hatékonyan
• 3. rész: 3: A biztonság figyelése
• Tippek
• Figyelmeztetések

Néhány partin vagy rendezvényen érdemes gyorsabban berúgni. Számos módja van annak, hogy gyorsabban kapjon tippeket, a több alkoholtartalmú italok választásától a gyorsabb ivásig. Legyen óvatos. Ha túl gyorsan részeg, könnyen túl sok alkoholt fogyaszthat. A lázadás alkoholmérgezés kockázatát hordozza magában. Ez komoly egészségügyi kockázatot jelent. Tudd, hol vannak a határaid. Tartson egy kis szünetet, amikor túl részegnek találja magát, vagy kezd rosszul lenni. Az alkoholfogyasztás szórakoztató lehet, de az egészséged prioritás.

Lépni

1/3 rész: A megfelelő italok kiválasztása

1. Tartsa szemmel az alkoholtartalmat. Az alkoholtartalom sör-, almabor- vagy szeszfajtánként eltérő. Ha gyorsabban akar részegülni, válasszon magasabb alkoholtartalmú italokat. Általában az italban lévő alkohol mennyiségét az üveg oldalán feltüntetik. Nagyobb százalék azt jelenti, hogy ez az ital nagyobb valószínűséggel megitatja.
   • A több alkoholt tartalmazó sörök általában 15-18% alkoholt tartalmaznak. Néha kisebb független sörfőzdék gyártják, nem pedig nagyobb vállalatok.
   • Még a körülbelül 11% alkoholt tartalmazó sörök is elég erősek. Ha nem talál semmit, amely 15-18% alkoholt tartalmaz, nézze meg, talál-e olyan italt, amely körülbelül 11% alkoholt tartalmaz.
   • Ne feledje, hol vannak a korlátai.Néhány erős sör elég lehet ahhoz, hogy berúgjon. Igyon lassabban, ha tippnek találja magát. Ha nagyon szédülni vagy émelyegni kezd, ez annak a jele, hogy abba kell hagynia az ivást. Természetesen nem akar beteg lenni az elfogyasztott alkoholtól.
2. Válasszon vegyes italokat cukormentes üdítőkkel és szeszes italokkal. A likőr és a cukormentes italok, például a cukor nélküli szóda összekeverése gyorsabban megitatja. Ennek oka lehet, hogy a szervezete a rendszeres üdítőket ételnek tekinti, így a test kevésbé veszi fel az alkoholt. A szervezet nem mindig tekinti ételnek a cukormentes üdítőket, ezért gyorsabban felszívja az alkoholt.
   • Az emberek nem mindig veszik észre, hogy nagyobb eséllyel részegek, ha italokkal kevert italokat és cukormentes üdítőket fogyasztanak. Ha olyan italt fogyaszt, amely szeszes italokból és cukormentes szódából áll, vigyázzon, hogy jobban részeg lehet, mint gondolná.
3. Próbálja ki a szénsavas italokat. A szénsavas italok gyorsabban megittathatják. Ha szeretnél gyorsan berúgni, és szereted a pezsgőt és a fröccsöntőket, rendelj szénsavas italt.
   • A szénsavas italok közé tartozik a pezsgő, pezsgő, fröccsöntők és a tonikkal kevert italok.
4. Válasszon sört a sör helyett. Az alkoholfogyasztás gyorsabban megitathatja, mint a sört vagy a bort, mert az alkohol több alkoholt tartalmaz. A lövés ivása különösen hasznos lehet, mivel gyorsan nagy mennyiségű alkoholt fogyaszt. Különösen a vodka gyorsan megitatja. Próbáljon italt fogyasztani, ha gyorsan meg akar részegülni.
   • Ne feledje, hogy az italok erőssége kocsmánként változhat. Például néhány csapos adhat neked egy kevert italt, amely lényegesen többet tartalmaz, mint a szokásos szeszes ital.
   • Kérhet dupla italt is. Ezután a mennyiség kétszeresét kapja meg egy pohárban. Ha többet iszol és ezt gyorsabban csinálod, akkor gyorsabban megunod.
   • A szeszes italok sok alkoholt tartalmaznak. Túl sok ital fogyasztása hányingert okozhat. Tehát próbáljon meg ragaszkodni egy vagy két pohár italhoz.

3. rész 2: Eszik és iszik hatékonyan

1. Kezdjen nyugodtan inni. Ha nagyon stresszes, lassabban lehet részeg. Ha ivás közben tesz valamit, ami stresszt okoz, vagy már stresszel, mielőtt elkezdene inni, az befolyásolhatja mámorát.
   • Próbálja meg megnyugodni, mielőtt kimegy egy italra. Mielőtt kimegy, tegyen valamit, ami általában megnyugtat. Nézze meg kedvenc tévésorozatát, olvasson könyvet, vagy végezzen néhány mély légzési gyakorlatot.
   • Igyon olyan italokat a barátaival, amelyek lehetővé teszik Önnek a kikapcsolódást ahelyett, hogy stresszes lenne. Ha olyan barátokkal vagy, akik hajlamosak stresszelni, akkor kevésbé valószínű, hogy berúgsz.
2. Fogyasszon egy könnyű ételt inni. Soha ne igyon éhgyomorra. Ez nagyon veszélyes. Ne fogyasszon azonban egy nagy ételt, mielőtt elmegy egy italra. Az étkezés biztosítja, hogy teste kevésbé gyorsan felszívja az alkoholt. Ha egy nagy étkezés elfogyasztása után kezd el inni, hosszabb ideig tarthat a részegség.
   • Fogyasszon egy könnyű ételt néhány órával az ivás előtt. Válasszon olyat, mint egy csirke saláta, egy kis szendvics, egy adag hal vagy egy kis adag tészta.
   • Soha ne igyon éhgyomorra. Ennek eredményeként minden bizonnyal gyorsan részeg lesz, de nagyobb valószínűséggel émelygik az ivástól is. Az éhgyomorra történő alkoholfogyasztás nagyon káros lehet az egészségére.
3. Igyon egy csoportban. Ha barátaival iszik, akkor nagyobb valószínűséggel iszik. Az emberek inkább nagy csoportban fejezik be italukat. Ha gyorsabban iszik, akkor gyorsabban részeg lesz, és az est folyamán is többet iszik. Ezek a tényezők mind azt eredményezhetik, hogy gyorsabban mérgezik.
   • Azonban ne felejtsd el nyomon követni, hogy mennyit iszol. Könnyű véletlenül túlinni, ha egy csoporttal iszik, különösen, ha a többiek jobban tolerálják az alkoholt. Legyen tisztában azzal, hogy mit érez, amikor iszik. Ha kényelmetlenül érzi magát, ideje leszokni, még akkor is, ha a barátai még többet akarnak inni.
4. Válasszon gömb alakú poharat. Ha egy közönséges sörpohárból iszik, akkor kevésbé valószínű, hogy részeg lesz. A gömbölyű poharak vagy borospoharak segíthetnek a részegségben. Ugyanis gömb alakú üveggel félig üresen nehezebb látni, mint egyenes üveggel. Gyorsabban fog inni, mert nem biztos benne, mennyit iszik.
   • Ha egy kocsmában iszik, kaphat egy gömb alakú poharat, amikor sört vagy pezsgőt rendel.
   • Ha otthon iszik, vásároljon olcsó gömb alakú szemüveget a helyi szupermarketben vagy háztartási áruházban.

3. rész: 3: A biztonság figyelése

1. Ismerje a határait. Ha gyorsan le akarsz inni, tudnod kell, hol vannak a határaid. Természetesen nem akarsz megbetegedni. Tudja, mennyit ihat, és ennél többet ne igyon.
   • Előző alkoholfogyasztási tapasztalataiból tudhatja, hol vannak a korlátai. Lehet, hogy tudod, hogy körülbelül négy ital elfogyasztása után émelyegni kezd, és elveszíti az emlékezetét.
   • Ha még nem ismeri az alkoholfogyasztást, nem biztos, hogy tudja, hol vannak a korlátai. Győződjön meg róla, hogy tudja, mit érez. Ha hányingert vagy erősen szédülni kezd, ez annak a jele, hogy abba kell hagynia. Megkérhet egy barátot is, hogy figyeljen rád, és mondja el, amikor úgy tűnik, hogy elveszíti az önuralmát.
   • Fontos, hogy továbbra is uralkodjon a helyzeten, még akkor is, ha részeg. Ez nehezebb lehet, ha megpróbálsz gyorsan berúgni.
   • Tartson egy kis szünetet, ha azon kapja magát, hogy igazán tippes lesz. Nem kell folyton alkoholt fogyasztania az este folyamán, hogy továbbra is ugyanazt a zsongást érezze. Hagyja abba az ivást, amikor ittasnak találja magát.
2. Ne igyon teljesen üres gyomorra. Sok ember nem eszik semmit ivás előtt, hogy gyorsabban berúgjon. Ez soha nem jó ötlet. Mindig fogyasszon valamit inni, még akkor is, ha csak egy kis italról van szó. Fogyasszon harapnivalókat az este folyamán. Válasszon magas fehérjetartalmú ételeket, például diót vagy sajtot.
3. Próbáljon mértékkel inni a legtöbb esetben. Szórakoztató lehet, ha egyszer-egyszer berúgunk, főleg társasági alkalmakkor. Hosszú távon azonban az alkoholfogyasztás káros lehet általános egészségi állapotára. A legtöbb esetben ne igyon egynél több italt. Így biztonságban és egészségesen maradhat.
4. Ellenőrizze a gyógyszereket inni előtt. Az alkohol hátrányosan befolyásolhatja egyes gyógyszerek hatását. Tehát ellenőrizze az összes gyógyszer betétjét, ha részeg lesz. Ügyeljen arra, hogy ne lépjenek kapcsolatba az alkohollal.
   • Éjszakai ivás után ne szedjen fájdalomcsillapítót. Ezek kölcsönhatásba léphetnek az alkohollal, és károsíthatják a májat és más szerveket. A paracetamolt tartalmazó fájdalomcsillapítók különösen veszélyesek lehetnek.

Tippek

• Az, hogy mennyi alkoholt kell megitatnia, súlyától függ, mennyit evett és mennyire tolerálja az alkoholt. Tartsa szem előtt ezeket a dolgokat, amikor iszik, és próbáljon meg nem lépést tartani a barátaival, vagy többet inni, mint ők. Lehet, hogy jobban tolerálják az alkoholt, mint te.
• A vegyes ital erőssége attól függ, hogy a csapos előkészíti az italt. Egyes csaposok / kocsmák jobban hígítják italukat, mint mások.
• A gyors részegség nem azt jelenti, hogy túl gyorsan elrepülünk nak nek részeg lesz. Miután elfogyasztott néhány italt, tartson egy fél órás szünetet, mielőtt többet inna, hogy a szervezete emészthesse az alkoholt.

Figyelmeztetések

• Nagyon veszélyes lehet éhgyomorra inni. Ne igyon alkoholt, ha nagyon éhes vagy, inkább fogyasszon néhány órával az ivás előtt, hogy kellemesen jóllakjon, de ne legyen éhes.
• Mindig mértékkel igyon. Ne igyon, ha vezetnie kell, terhes vagy még nem elég idős az iváshoz.