Tartalom

• Lépni
• 1/4 módszer: A szülés során keletkezett repedések kezelése
• 4/2-es módszer: Csökkentse a fájdalmat
• 3/4 módszer: Kezelje az apró repedéseket
• 4/4 módszer: A repedések orvosi kezelése

A hüvelykönnyek sok kellemetlenséget és fájdalmat okozhatnak. Előfordulhatnak szexuális tevékenység során, tamponokon keresztül, mögöttes állapot eredményeként, vagy szülés közben. A hüvelyi könnyek többsége kicsi, és önmagában is meggyógyul, de a szülés során fellépő könnyeket általában össze kell varrni. A hüvelyi könnyek többsége önmagától gyógyul meg, amíg tisztán tartja a bőrt, nem irritálja és egy ideig kerüli a szexet. Mélyebb repedések esetén jobb, ha orvoshoz fordul, hogy varrják őket, ha szükséges.

Lépni

1/4 módszer: A szülés során keletkezett repedések kezelése

1. Határozza meg a repedés típusát. Négyféle könnyed lehet, amikor szülsz. Az első fokú repedések a bőr vékony repedései. A másodfokú repedések hatással vannak a bőrre és az izmokra. Ezek a legkevésbé súlyos repedések.
   • Harmadik fokú könnyek futnak a perineum izmain keresztül a végbélnyílás felé. Negyedik fokú könnyek futnak a végbélnyílásból a végbélbe.
2. Hadd ragaszkodjon. A szülés során fellépő hüvelyszakadást össze kell varrni. Az orvos kis öltéseket helyez el az első és a második fokú szakadásnál. A harmadik és negyedik fok szakadásához többféle öltés szükséges. Minden bőrréteget és minden izmot külön kell varrni.
   • A harmadik és negyedik fokú könnyek esetén az orvos elsősorban a végbélnyílást támogató izmok összevarrására összpontosít.
3. Tartsa tisztán a bőrt. Nem számít, mekkora a repedés, tisztán kell tartani a területet. Ez segíthet a baktériumok csökkentésében és a fertőzések megelőzésében. Naponta többször mossa meg a hüvelyi és a perineális területet.
   • Óvatosan törölje szárazra a területet tiszta törülközővel. Ügyeljen arra, hogy elölről hátulra száradjon, hogy a végbélnyílásból ne kerülhessen baktérium a hüvelyébe.
4. Rendszeresen cserélje ki a kötést vagy az egészségügyi betétet. Három-öt óránként cserélje ki a betétjét. Ez segít tisztán tartani a sebet és csökkenti a baktériumok kockázatát.
5. A székrekedés megelőzése a területre nehezedő nyomás enyhítése érdekében. A székrekedés súlyosbíthatja a fájdalmat vagy a sérülést. Ennek megakadályozása érdekében vegyen be valamit, ami puhábbá teszi a székletet. Ügyeljen arra is, hogy igyon sok vizet és fogyasszon rostokban gazdag ételt.
6. Csináld Kegel gyakorolja a medencefenék megerősítésére. Egyszerű mód az izmok összeszorítása, amelyeket vizelés közben használ. Feszítse meg az izmokat akár 5 percig, mielőtt elengedi őket. Ismételje meg ezt a nap folyamán 10-szer.

4/2-es módszer: Csökkentse a fájdalmat

1. Próbáljon meg hideg borogatást. A hideg borogatások segíthetnek az érintett terület körüli fájdalom és gyulladás csökkentésében. Ne használjon jeget, és ne tegye a hideg borogatást közvetlenül a bőrére. Ehelyett tekerje be egy ruhába, hogy megvédje bőrét a túlzott lehűléstől. Hagyja körülbelül 10 percig a bőrén ülni.
   • Helyezze a perineális területére néhány óránként.
2. Használjon fájdalomcsillapítókat, amelyeket megvásárolhat a gyógyszertárban. Ha a repedés fájdalmat okoz, próbáljon meg egy rendszeres fájdalomcsillapítót használni. A paracetamol, az Ibuprofen, az Advil és az Aleve segíthet csökkenteni a fájdalmat és a kényelmetlenséget.
   • Ne felejtse el elolvasni a címkét, és a gyógyszert csak az utasításoknak megfelelően használja.
3. Óránként tartson szünetet. Könnyedén kell venned, ha hüvelyszakadásod van, főleg szülés után. Ha mélyebb könnyei vannak, csak rövid ideig álljon vagy üljön, mert ez nyomást gyakorol a hüvely területére.
   • Óránként 20–40 percig kell feküdnie. Tegye ezt két-négy nappal a szülés után.
4. Vegyen ülőfürdőt naponta legfeljebb háromszor. Az ülőfürdő olyan fürdő, amelyben ülsz, így csak a feneked és ezért a hüvelyterület is víz alatt van. Segíthet a hüvelyi repedések gyógyításában, valamint a fájdalom enyhítésében. Üljön meleg vízben 10 percig. Ezután törölje meg magát egy tiszta törülközővel.
5. Használjon nyugtató olajat. Kipróbálhat valamilyen természetes gyógyító olajat a hüvely külső bőrén. Vagy próbáljon ki egy kis aloe vera gélt, E-vitamin olajat vagy semleges (nem antibakteriális) bőrpuhító olajat. Ne használjon antibakteriális krémeket a hüvelyén, mert ez megzavarja a természetes jó baktériumok egyensúlyát.
6. Vegyünk egy zabpelyhes fürdőt. A hüvelyi repedések viszkethetnek gyógyulásuk során. A repedések érzékennyé vagy szárazra is tehetik ezt a területet. Ha ezt tapasztalja, elmehet egy zabfürdő. Töltsön meg egy fürdőt meleg vízzel és zabpehellyel. Pihenjen a fürdővízben, míg a zabpehely segít enyhíteni a viszketést és a gyulladásokat.

3/4 módszer: Kezelje az apró repedéseket

1. Figyelje meg, ha fáj. A hüvelykönnyek enyhe fájdalmat okoznak az ágyék területén. Fájdalmat érezhet, amikor leül, sétál, vagy szorosan illő ruhát visel. A kis könnyek kisebb vérzést is okozhatnak. Viszkethetnek, vagy kényelmetlenül érezhetik magukat.
2. Próbálja meg meghatározni, hogy milyen mély a repedés. Az, hogy mennyire súlyos a repedés, meghatározza, hogyan kezeled. Ha nem biztos benne, hogy milyen rossz, vegyen egy tükröt, és nézze meg. Ha valahol a repedés nem látható, érdemes orvoshoz fordulni.
3. Csak hagyja egyedül a nagyon apró repedéseket. Az apró repedések önmagukban gyógyulnak meg minden kezelés nélkül. A nagyon apró repedések vágásnak vagy horzsolásnak tűnnek. Ezek a repedések eleinte kissé vérezhetnek, és kissé szúrhatnak, kényelmetlenek és viszkethetnek. Az ilyen apró könnyeket általában valami okozza, amiről tudod, hogy megcsináltad, például szexelni vagy tampont behelyezni.
4. Naponta kétszer mossa meg a hüvelyét. Ha hüvelyszakadása vagy vágása van, minden nap mossa le a területet enyhe szappannal. Ügyeljen arra, hogy finoman mosson, és ne legyen durva. Használjon hipoallergén szappant, amely nem tartalmaz irritációt. Ne próbálja meg lemosni a hüvelyének természetes védőburkolatát, mert ez segít megvédeni és meggyógyítani a hüvelyt.
   • Ne mossa magát a hüvely nyílásában. Csak a külső részeket mossa.
   • Kerülje a douching-ot, amíg hüvelyszakadása van. Ez megváltoztathatja a természetes pH-szintet, amely megőrzi bőrének egészségét.
5. Viseljen tiszta, kényelmes fehérneműt. Légáteresztő pamut fehérnemű a legjobb választás a hüvelyi könnyek esetén. A laza, de kényelmes fehérnemű megkönnyíti a kényelmetlenséget, miközben a könnyei gyógyulnak.
6. Kerülje a szexet. Ha hüvelyszakadása van, jobb, ha egy ideig nem vagy szexuálisan aktív, egyedül vagy a társaddal együtt. Bármilyen szexuális tevékenység, amely kapcsolatba kerül a repedéssel, a repedés újbóli kinyílását okozhatja. A test bármely részével érintkezve baktériumok kerülhetnek a repedésbe.
   • Miután hüvelykönnye meggyógyult, az első néhány alkalommal, amikor szexel, ügyeljen arra, hogy az érzékeny bőr ne szakadjon meg újra.
7. Kerülje a tampon vagy más tárgy elhelyezését a hüvelyben vagy a hüvelyben. Amíg a könny gyógyul, kerülje a hüvely irritációját a hüvelyen vagy a hüvely belsejében lévő tárgyak használatától. Ne használjon tampont, óvszert, rekeszt vagy más hüvelyi tárgyat. Kerülje az irritáló kenőanyagok vagy testápolók használatát is.
   • Viseljen laza pamut fehérneműt, amely nem feszes és nyomja a hüvelyét.
8. Ha a repedés súlyosbodik, forduljon orvoshoz. Ha a fájdalom súlyosbodik, ellenőrizze a repedést orvosával. Továbbá, ha vérzést, rossz szagot vagy váladékot, lázat vagy szédülést észlel, azonnal forduljon orvoshoz.

4/4 módszer: A repedések orvosi kezelése

1. Menni az orvoshoz. Ha hüvelyszakadása van, amely nagyon fáj, nagyobb, mint egy kis vágás vagy kaparás, vagy nem akar gyógyulni, forduljon orvoshoz. Megvizsgálja a hüvelyének károsodását. Az orvos megmondja, hogyan lehet ezt a legjobban kezelni.
   • Az orvos azt is ellenőrzi, hogy van-e mögöttes állapota, amely hüvelyi könnyezéshez vezet.
2. Használja az előírt gyógyszereket. Ha hüvelyszakadása van, orvosa gyógyszert írhat fel, amely elősegíti a fertőzés gyógyulását. Ezek lehetnek tabletták, vagy krém vagy gél.
3. Növelje az ösztrogén mennyiségét. Az alacsony ösztrogénszint atrófiás hüvelygyulladáshoz vezethet, amely száraz hüvelyt okozhat, amely könnyen felszakadhat. Más állapotok, például rák vagy hormonális egyensúlyhiány, szintén alacsony ösztrogénszinthez vezethetnek. Az orvos ösztrogén krémet írhat fel. Azt is javasolhatja, hogy változtasson az étrenden az étrendben lévő ösztrogén növelése érdekében.
   • Soha ne próbálja meg növelni az ösztrogén szintjét anélkül, hogy orvoshoz fordulna. Ez megzavarhatja testének kémiai egyensúlyát.
4. Változtassa meg étkezési szokásait. Néhány nőnél hüvelyi könnyek keletkeznek, mert bizonyos tápanyagok hiányában szenvednek. Ez a hiány a hüvely bőrének és membránjainak lebomlását okozza. Beszéljen orvosával az étrendjéről, ha gyakran vaginális könnyei vannak, amelyeket nehéz gyógyítani.A táplálkozási szakember segít abban is, hogy meghatározza, mely tápanyagok hiányoznak, és hogyan lehet biztonságosan növelni azokat.
   • A cinkhiány a hüvelyi repedések gyakori oka. Egyéb hiányosságok lehetnek: A-vitamin, omega-3 zsírsavak, kalcium és C-vitamin.
5. Azonnal forduljon orvoshoz mélyebb repedésekért. Egyes repedések lehetnek mélyek vagy súlyosak. Sokat vérezhetnek, gennyet válthatnak ki, kellemetlen szagot okozhatnak, befolyásolhatják a körülöttük lévő bőrt vagy súlyos fájdalmat okozhatnak. Ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalja, haladéktalanul keresse fel orvosát a kezelés érdekében. Az ilyen típusú sebek gyakran szülés, vagy szex közben bekövetkező sérülés vagy baleset következtében jelentkeznek.
   • Ezek súlyos sebek, és így kell őket kezelni.
6. Hadd ragaszkodjon. A mélyebb hüvelykönnyeket általában varrják. A ragasztást 2,5 centiméternél hosszabb repedések esetén alkalmazzák. Az orvos összefűzi a bőrt. Ez történhet klinikán vagy kórházban. Általában az ilyen típusú sebek jól gyógyulnak. Gyógyulás közben tartsa az öltött sebet tisztán és szárazon. Viseljen bő ruhát.
   • Ne végezzen olyan tevékenységet, amely az öltések fellazulását vagy a seb kinyílását okozza.