Tartalom

• Lépni
• 2 rész 1: Hogyan lehet megszabadulni a vörös szemektől
• 2/2 rész: A vörös szemek megelőzése
• Tippek
• Figyelmeztetések

Belenézett valaha a tükörbe, és észrevette, hogy vörös a szeme? Akár túl sokáig bámulta a számítógépet vagy a tévéképernyőt, vagy allergiája van, a vörös szemek fájdalmasak és csúnyák lehetnek. Szerencsére sokféleképpen csökkenthető az irritáció és a duzzanat. A vörös szemek néha együtt járnak a száraz szemekkel, ezért egyes kezelések mindkét kérdést kezelik. Egyéb problémák, például gyulladás, trauma vagy a szem szennyeződése is okozhat bőrpírt. Gyakran a legjobb orvoshoz fordulni.

Lépni

2 rész 1: Hogyan lehet megszabadulni a vörös szemektől

1. Kutatási szemcseppek. Sokféle szemcsepp létezik, amelyek mindegyike különböző körülmények között alkalmas. Például, ha vörös a szeme, és kontaktlencsét visel, akkor az ereket összeszorító cseppek általában nem működnek. Nem tudnak átjutni a lencsén a bőrpír kezelésére.
   • Vannak olyan szemcseppek, amelyek úgy hatnak, hogy szűkítik a szem erekét. Az erek összehúzódásával a vörösség csökken. Legyen óvatos, mert ha túl gyakran használja, a szeme attól függ. Ha már nem használja őket, akkor néha vörösebbé teheti a szemét. Ezek a cseppek csak vényre kaphatók.
   • Tartósítószer nélküli szemcsepp a szemed számára a legtermészetesebb. Gyakran kis egyszeri használatú palackokban vannak, ami nagyon higiénikus.
2. Forduljon orvosához vagy szemészéhez. A megfelelő szemcsepp kiválasztásának legjobb módja, ha szakemberrel beszél a bőrpír okáról. Hagyja, hogy ő állítsa be a diagnózist, és válassza ki a legjobb kezelési módszert.
   • Ha a szeme vörös az allergiától, keressen szemcseppeket antihisztaminokkal. Az antihisztaminok száraz szemet és bőrpírt okozhatnak, ezért kombinálhatnád őket mesterséges könnyekkel.
   • Ha szemfertőzése van, orvosa antibiotikumcseppeket írhat fel.
   • Legyen óvatos a baktériumokat elpusztító szemcseppekkel. Sok ember allergiás a benne lévő tartósítószerekre. Akkor a szemed még pirosabb lesz!
3. Helyezzen hideg borogatást a szemére. A hideg víz csökkenti a duzzanatot és megnyugtatja az irritált szemeket. Csak dobjon egy kevés vizet az arcára.
   • A vörös szemek leggyakoribb oka az allergia. A test hisztaminokat termel, amelyek szárazabbá teszik a szemet, és ezáltal az erek megduzzadnak. A hideg víz csökkenti a szem áramlását és enyhíti az irritációt.
4. Használjon jégtakarót. A jég lágyíthatja a véres szemeket is. A jég vagy egy jégcsomagolás hasonlóan a hideg borogatáshoz, mivel csökkenti a duzzanatot és csökkenti a szem véráramlását.
   • Ha nincs jégtömöröd, tehetsz néhány jégkockát egy tiszta mosogatórongyba. Tartsa a szemén 4-5 percig.
   • Ha nagyon hideg dolgokat, például jeget vagy jégcsomagolást tesz a szemére, vékony törülközővel védje meg őket. Ellenkező esetben károsíthatja bőrét a fagyasztó égési sérülése miatt.
5. Várjon, amíg a megrepedt erek vége nem lesz. Ha túl erősen tüsszent vagy köhög, vagy ha valamit túl erősen dörzsöl a szemébe, akkor megrepedhet az ér. Az orvosok ezt "szubkonjunktivális vérzésnek" nevezik. A legtöbb esetben csak az egyik szem piros, és nem fáj. Az érnek magától kell gyógyulnia. Néhány naptól két hétig is eltarthat, mire elmúlik.
   • Ez akkor is megtörténhet, ha vérhígítót szed, nehéz dolgot emel, székrekedést okoz, vagy olyat tesz, ami nagy nyomást gyakorol a fejére. Akkor is kialakulhat, ha vérbetegsége van. Tehát, ha gyakran előfordul, keresse fel a szemorvost. Lehet, hogy a vérét meg kell vizsgálni.
   • Keresse fel orvosát, ha fáj, vagy ha krónikus állapota van, például cukorbetegség.
6. Ha kötőhártya-gyulladása van, keresse fel orvosát. A kötőhártya-gyulladás esetén a szem vörösnek vagy rózsaszínűnek tűnik. Azonnal keresse fel orvosát, ha úgy gondolja, hogy kötőhártya-gyulladása van. Ezután antibiotikumokat írhat fel szemcseppek formájában, vagy akár orálisan, az októl függően. A kötőhártya-gyulladás fertőző, ezért mosson kezet antibakteriális szappannal, tisztítsa meg a lencsét, és ne dörzsölje a szemét. Ha tudni szeretné, hogy kötőhártya-gyulladása van-e, ellenőrizze a következő dolgokat:
   • Csak az egyik szem száraz és piros, vagy legalábbis az egyik szemben kezdődött, mielőtt átterjedt a másik szemre.
   • Nemrégiben vírusos vagy bakteriális fertőzése volt (pl. Fülgyulladás, megfázás vagy influenza).
   • Tudja, hogy valaki közeli hozzád nemrégiben kötőhártya-gyulladásban szenvedett.

2/2 rész: A vörös szemek megelőzése

1. Határozza meg a vörös szemének okát. Látogasson el egy szemorvoshoz szakmai diagnózisért, hogy megtudja, miért vörös vagy irritált a szeme. Győződjön meg róla, hogy megválaszolja a következő kérdéseket, hogy a diagnózis pontosabb legyen:
   • Ez krónikus probléma, vagy először fordul elő?
   • Van-e egyéb tünete a vörös szemen kívül?
   • Mióta zavar téged?
   • Milyen gyógyszereket szed? Tartalmazzon vitaminokat vagy étrend-kiegészítőket is.
   • Alkoholt fogyaszt vagy drogot fogyaszt?
   • Van krónikus betegsége?
   • Allergiás vagy valamire?
   • Mostanában nagy a stressz?
   • Elég alszik?
   • Kevesebbet eszel, vagy dehidratáltnak érzed magad?
2. Nézzen rövidebb ideig egy képernyőt. Kutatások kimutatták, hogy tízszer kevesebbet pislogunk, amikor egy képernyőt nézünk. A pislogás nagyon fontos a szem egészségének megőrzéséhez, mivel hidratálja a szemünket. A laptopokat, tévéket és más elektronikus képernyőket bámulva kiszáradhat a szemünk, és pirosra fordulhat. Ha hosszabb ideig kell képernyőt néznie, tegye a következőket:
   • Tudatosan emlékeztesse magát a pislogásra.
   • Kövesse a 20-20 szabályt: 20 percenként tartson szünetet a képernyőn, és nézzen máshova 20 másodperc és egy perc között. Pihenjen a szemében.
   • Tegye kevésbé fényessé a képernyőt.
   • Mozgassa a képernyőt 50-100 cm-re a szemétől.
3. Testreszabhatja elektronikus képernyőjét. Ha számítógépet vagy tévét kell használnia a munkához, előfordulhat, hogy nem tudja korlátozni a képernyő idejét. A szem megterhelésének csökkentése érdekében azonban elvégezheti a beállításokat.
   • Helyezze a képernyőt szemmagasságba. Nem kell lefelé vagy felfelé nézni, amikor a képernyőt nézi.
   • Tartsa 50-100 cm távolságra a képernyőjétől.
   • Viseljen speciális szemüveget, hogy megvédje a szemét a képernyő sugárzásától. Ha már visel szemüveget vagy lencsét, kérdezze meg optikusát, hogy a képernyő előtt töltött idő miatt új szemüvegre vagy lencsére van-e szüksége. Fontolja meg a színezett üveg vagy a tükröződésmentes bevonat beszerzését a szem megterhelésének csökkentése érdekében.
4. Ne dohányozz. Az olyan irritáló anyagok, mint a füst, elvörösíthetik a szemét. A dohányzás növeli a különféle szembetegségek, például szürkehályog, makula degeneráció, uveitis, diabéteszes retinopathia és száraz szem szindróma kockázatát is. A terhesség alatti dohányzás szembetegséget okozhat a születendő gyermeknél.
   • Ha nem akarja vagy nem tudja leszokni a dohányzásról, ne dohányozzon bent. Légtisztítót is vásárolhat, hogy a beltéri levegő tiszta maradjon, ha beltéri dohányzást folytat.
5. Igyon kevesebb alkoholt. A túl sok alkoholfogyasztás kiszárítja a testedet. Ezután elveszíti a könnytermelés szempontjából fontos tápanyagokat, mert többet vizel. A kiszáradás és a tápanyagveszteség kombinációja száraz és vörös szemet okoz.
   • Egy italkalkulátor segítségével állapítsa meg, hogy több alkoholt fogyaszt-e, mint kellene.
   • Ha alkoholt fogyaszt, igyon annyi vizet is, hogy hidratált maradjon.Annyi vizet kell inni, hogy teste és szeme hidratált maradjon.
6. Étkezz kiegyensúlyozottan. Amit eszel, hatással van a szeme egészségére, csakúgy, mint a test többi szerve. Fogyasszon egészséges, magas omega-3 zsírsavtartalmú étrendet (lazac, lenmag, diófélék stb.), Hogy egészséges legyen a szeme és csökkentse a gyulladást.
   • A C-, E-vitamin és cink megakadályozzák az öregedéssel járó szemproblémákat. Ezeket a vitaminokat megtalálhatja paprikában, kelkáposzta, brokkoli, karfiol, eper, narancs, sárgadinnye, paradicsom, málna, zeller és spenót.
   • A B2 és B6 vitamin csökkenti az életkorral összefüggő betegségeket és segít a szürkehályog ellen. Egyél olyan dolgokat, mint a tojás, a friss zöldségek, a teljes kiőrlésű gabona, a tejtermékek, a napraforgómag, a tonhal, a máj és a pulyka.
   • A lutein és a Zeaxanthin megvédi a szemet a káros fénytől. Ahhoz, hogy minél többet kapjon, fogyasszon rengeteg borsót, zöldbabot, narancspaprikát, kukoricát, mandarint, narancsot, mangót, tojást és sötét leveles zöldséget, például kelkáposztát, brokkolit és spenótot.
   • Igyon legalább 8-10 pohár vizet naponta.
7. Aludj sokat. Ezt gyakran figyelmen kívül hagyják, bár ez a vörös szemek gyakori oka. Az alvás helyreállítja az egész testet, beleértve a szemét is. Éjjel 7-8 órát kell aludnia. A nem elegendő alvás irritálja és kiszárítja a szemedet, és olyan problémákhoz is vezethet, mint egy rángatózó ideg a szemben és a szem alatti táskák.
   • Az alvás másik előnye, hogy időt ad a fehérvérsejteknek a káros kórokozók leküzdésére.
8. Kezelje allergiáját. Az allergia a száraz, vörös, irritált szemek gyakori oka. A szénanátha általában tavasszal kezdődik, amikor sok pollen van a levegőben. Az irritáció akkor következik be, amikor a test hisztaminokat termel az allergia leküzdésére. A hisztaminok mellékhatásai száraz, viszkető szemek. Vásároljon antihisztaminokat a drogériából az allergia kezelésére, és igyon sok vizet a hidratáltság fenntartásához.
   • Allergiás lehet az állati hámra is. Ha bizonyos háziállatok közelében jár, száraz, viszkető és duzzadt szemed lesz, próbáld meg mostantól elkerülni őket. Orvosához is fordulhat injekcióra a tőr allergiája miatt.

Tippek

• Mondja el orvosának, ha úgy gondolja, hogy allergiája van, vagy ha a kezelés nem működik.
• Naplót vezet az összes tünetről és azok előfordulásáról. Akkor orvosa jobban felfedezheti, hogy a probléma oka allergia vagy valami az immunrendszerével.
• Ne tartsa az elektronikai eszközöket túl közel a szeméhez, és forduljon szemészhez.

Figyelmeztetések

• Azonnal szóljon orvosának, ha jobban fájni kezd, vagy új tüneteket tapasztal. Hirtelen súlyos fejfájással vagy homályos látással azonnal menjen az ügyeletre.