Szerző:
Randy Alexander
A Teremtés Dátuma:
3 Április 2021
Frissítés Dátuma:
1 Július 2024
Tartalom
Semmi sem tesz kevésbé magabiztossá, mint a rossz lehelet, rájössz, amikor egy fontos találkozón véletlenül beszippantod a lélegzeted. Nem akarsz közel kerülni a párodhoz, mert attól tartasz, hogy a férfi kritizál téged piszkosul. Nem csak a lélegzete kedvéért akarja meghervadni a virágot. Ha ez megtörténik, tudd meg, hogy több dolgot is megtehetsz azonnal a lélegzeted kellemetlen szagának csökkentése érdekében. Ha a rossz lehelet folyamatosan történik, gondoljon arra, mikor járt utoljára a fogorvosnál. A rossz lehelet okai közül néhány az ínygyulladás, a fogágybetegség, a nehéz ételek, a gastrooesophagealis reflux betegség vagy a tisztátalan fogmosás, ami étkezési lepedéket hagy maga után.
Lépések
5 módszer 1: Helyezze vissza a szájszagot szájhigiénés termékkel
Használjon hordozható fogkefét. Vannak, akiknek rossz lehelete van, vagy tisztában vannak a leheletükkel, gyakran hordanak magukkal egy fogkefét és egy kis tubus krémet.Ha nincs krém, akkor a szokásos vízzel történő fogmosás csökkentheti az evés után felhalmozódó baktériumok szagát is. Hordozható kefék a legtöbb élelmiszerboltban vagy drogériában kaphatók.- Jobb, ha egy kis eldobható kefetáskát hord, így azok nem piszkosak és higiénikusabbak, mivel mindegyik csak egyszeri használatra szolgál.
Hernyóselyem. A fogmosás kiegészítéseként vagy alternatívájaként könnyen megtalálhatja a fogak fogselyemének megfelelő helyét, például a WC-t. Sokféle fogselyem mentás utóhasználattal rendelkezik a friss lehelet érdekében.- A fogorvosok azt javasolják, hogy minden étkezés után mindenki használjon fogselymet, hogy a maradék ne ragadjon a fogai közé. Ha ez túl fáradságosnak tűnik, legalább naponta egyszer fogselymet használjon a rossz lehelet leküzdésére - lehetőleg lefekvés előtt.
- Minden étkezés után a fogselyem az egyik legjobb módszer a rossz lehelet kezelésére.
- Fontolja meg a fogselyem eszközének, például a fogselyemnek a használatát, hogy bármikor könnyebben használható legyen.
Használjon Listerine-t vagy más antibakteriális szájvizet. A Listerine-t egy kis üvegbe palackozzák, így könnyedén beteheti a hátsó zsebébe vagy táskájába. Gargalizáljon 20 másodpercig, majd köpje ki. A szájvíz hatékony a rossz leheletet okozó baktériumok ellen, miközben friss leheletet teremt. Feltétlenül válasszon olyan termékeket, amelyeket az ínygyulladás és / vagy a lepedék ellen hirdetnek.- A listerine szájpasztillák feloldódnak a nyelven, és úgy vannak kialakítva, hogy gyorsan kiküszöböljék a rossz leheletet, de meglehetősen erősek is.
2. módszer az 5-ből: Rágjon cukorkákat az illatos lehelet érdekében
Rágjon cukormentes gumit. A cukormentes gumi serkenti a nyáltermelést, ami megakadályozza a szájszárazságot. A szájszárazság gyakran rossz lehelethez vezet, mivel a baktériumok nem tudnak lemosni a szájról. Az íny segít eltávolítani a maradványokat a fogai között. A cukormentes gumi rágása azonban nem helyettesíti a szájhigiéniát, ezért ne mosson és ne selymesítse a fogát.
- A borsmentából és más gyógynövényekből előállított természetes gumit rágni lehet a rossz lehelet elnyomása és a szájból származó maradványok kiküszöbölése érdekében.
Rágjon olyan gyógynövényeket, mint borsmenta, petrezselyem, bazsalikom vagy rügy. Nem tisztítják a szájat, de nagyon erős illata miatt ellenállnak a kellemetlen szagoknak. Ennek a megközelítésnek rövid távú hatása van, ezért nem hosszú távú megoldás. Figyelnie kell a gyógynövények által a szájában hagyott törmelékre is, mert a rossz leheletet nem lehet a fogai közé szorult petrezselyemdarabokra cserélni.
Diót rágni. Egyes diófélék nagyon erős aromájúak és durva felületűek, amelyek eltávolíthatják a fogak, a nyelv és az íny közötti étkezési plakkot. A köménymagok kiválóan képesek elnyomni a szagokat. Az édesgyökér-illatú ánizsmagok valóban antiszeptikusak. hirdetés
3/5 módszer: A rossz lehelet leküzdése vízzel
Igyál vizet citrommal. Ez az egészséges vízzel ízesített szódavíz-helyettesítő, ez a savas oldat erőteljesen befolyásolja a rossz leheletet. Mivel a rossz lehelet egyik fő oka a szájszárazság (ami általában reggel történik), a víz segít megnedvesíteni a szájat és megszüntetni a legtöbb szagot.
- Nyomjon egy citromot a vízbe, hogy a citrom illata elnyomja a szagot. A citrom savassága megakadályozza a baktériumok felépülését a szájban.
Használjon Waterpik Water Flosert. Ezt az eszközt gyakran használják a fogselyem helyett. Nagynyomású vizet tud permetezni a fogakba beragadt étkezési lepedék eltávolítására, amelyet a nyelv mosására is használnak. A használat egyszerű: menjen el a WC-be, öntsön vizet a tárolóba és kezdje el a permetezést. Ha szájvízzel rendelkezik, öntheti a víztartályba, hogy fokozza a rossz lehelet megszüntetésének hatását.
Öblítse le a szájat vízzel. Ezután törölje le minden fogát egy kendővel, vagy törölje le a fogakat az ingszövet belső részével. Ez a tisztítási módszer nagyon fényessé teszi a fogait, mintha csak megmosott volna fogakat, majd öblítené a száját. Ha barna csiszolópapírja van, akkor belülről kifelé törölheti a nyelvét, hogy eltávolítsa a nyelvén található lepedéket. hirdetés
4/5 módszer: Ellenőrizze a rossz leheletet
Kérjen valaki más segítséget. A legtöbb ember gyakran a kezébe lélegzik, hogy érezze a kijövő levegő szagát, de a legtöbb ember csak a kezét érzi. Mivel az orrüregben lévő út a szájhoz kapcsolódik, ez a technika nem képes pontosan megmondani a lehelet szagát. A rossz lehelet felismerésének legjobb módja az, ha segítséget kér egy hozzád közel álló embertől. Kérj meg valakit, aki közel áll hozzád, szimatoljon bele a lélegzetedbe, így nem lesz túl zavarban. Nem kell túl erős kilégzést engedni, de gyorsan kell kilélegezni.
Nyalja meg a csukló belsejét. Sétáljon egy sarokig, és nyalja meg a csukló belsejét. Mivel a csuklója ritkán érinti a körülötte lévő tárgyakat, ez jó hely, hogy segítsen felismerni a lélegzeted szagát. Várjon, amíg a nyála megszárad, és érezze a csuklójának szagát, ez az egyik legpontosabb módszer a légzés észrevételére.
Kaparókanállal ellenőrizzük. Használjon egy kanalat, és fordítsa lefelé a nyelv hátsó részére, lassan húzza ki a kanalat a szája elé. Most ellenőrizze a kanálon az imént összegyűjtött anyagot. Ha világos, az azt jelenti, hogy nincs rossz lehelete, de általában tejes vagy akár sárgás anyagot kap. Az újonnan nyert anyag a baktériumréteg, amely felhalmozódik a nyelven, ami a rossz lehelet oka.
- Fontos, hogy a fogmosás közben súrolja a nyelv hátsó részét, mivel ez a rossz leheletű baktériumok fő otthona.
- Hasonlóképpen elvégezheti ezt a tesztet egy vegyész gézpárnájával is, de a mindennapi helyzetekben egy kanál könnyebben megtalálható.
Használjon Halimeter rossz leheletmérőt. A gép elve az, hogy megtalálják a kéngáz keverékének jelenlétét a leheletben. Az illékony kénvegyületek általában megtalálhatók a szánkban, de ha nagy koncentrációban vannak jelen, rossz leheletet okoznak. A kén gázkeveréke korhadt tojásszagú, ezért nyilvánvalóan nem akarja, hogy a szája ilyen szagú legyen egy fontos találkozón. Általában ezt a vizsgálatot a fogorvos végzi, de ha valóban szeretne egy Halimetert birtokolni, megvásárolhatja. A gép nagyon drága.
Kérje meg fogorvosát, hogy elemezze a gázkromatográfiát. Ezen elemzés célja a kén és más kémiai vegyületek tartalmának meghatározása a szájban. Ez a leghatékonyabb módja az ellenőrzésnek, és a mért értéke a megítélendő aranystandard. hirdetés
5/5 módszer: Tudja meg, mikor kell felkeresni a fogorvost
Forduljon fogorvoshoz, ha krónikus a lehelete. Ha követte az itt említett lépések közül sokat, és még mindig rossz a lehelete, ideje felkeresnie egy fogorvost. A rossz lehelet az ínybetegségek egyik legnyilvánvalóbb jele és a lepedék felhalmozódása. A foghigiénikus és a fogorvos észreveheti a szájhigiénés rutin hiányzó lépéseit, segítve a meglévő problémák leküzdésében.
Keresse fel fogorvosát, ha fehér foltokat észlel a mandulákon. Miközben megfigyeli a szájat, hogy megtalálja a rossz lehelet okát, fehér foltokat észlelhet a torok belsejében a nyelv oldalán (húscsomó lóg a száj hátsó részén), ha Tehát fel kell keresnie a fogorvost. Ezek a foltok mandulakövekként is ismertek. Az étel, a nyálka és a baktériumok meszesedése okozza őket. Ez a helyzet meglehetősen gyakori, és gondosan ki kell őket venni.
- Néhány francia kutató azt találta, hogy a lakosság körülbelül 6% -ának különböző mértékű mandulája van.
Keresse fel orvosát vagy fogorvosát, ha krónikus szájszárazság és rossz lehelet szenved. A szájszárazságnak és a rossz leheletnek számos oka van, bár a kiszáradás a fő ok, számos betegség, gyógyszer és egyéb egészségügyi probléma is okozhat szájszárazságot. Az orrdugulás, a cukorbetegség, az antidepresszánsok, antihisztaminok és diuretikumok mellékhatásai, a sugárterápia és a Sjögren-szindróma mind kiszárítják a szájat. Fogorvosa segít felismerni a lehetséges okokat, és eligazítja Önt orvoshoz ezekhez a vizsgálatokhoz. hirdetés
Tanács
- Leszokni a dohányzásról. A rossz lehelet egyik vezető oka a dohányzás és a dohánytermékek használata.
- Kerülje a hagymát, fokhagymát és olyan ételeket, amelyek kellemetlen lélegzetet okozhatnak. Nagyon erős illatuk van, amely sokáig a szájban marad.
