Tartalom

• Lépések
• Tanács

A tengerparti kirándulás szórakoztató és pihentető lenne, nem igaz? De ha nincs megfelelően felkészítve, szórakozása meglehetősen fájdalmas lehet - szó szerint fájdalmas, ha elfelejti elhozni a fényvédőt. A közelgő tengerparti kirándulás nagyon élvezetes lesz, ha néhány napot felkészítesz.

Lépések

1/4 rész: Csomagoljon utazási cikkeket

1. 

   Válassza ki a megfelelő ruhát. Vigye magával a választott fürdőruhát és cseréljen ruhát. A hordozható ruhákat hazafelé kell viselni, így nem kell nedves, homokos ruhákat viselnie.
   • Ne felejtsen el olyan ruhákat választani, amelyeket kényelmesen viselhet a nap folyamán.
   • A ruhaváltás nagyon kényelmes, ha a strandról visszatérve vissza akarsz menni valahova.
   • Ne felejtsd el a megfelelő lábbelit. Vigyen szandált és úszócipőt a vízbe, ha azt tervezi, hogy kimegy az óceánba, hogy felkészüljön a különféle tevékenységekre.

2. 

   
   
   Óvja testét napsütésben. Nem akarja, hogy utazását tönkretegye egy erős leégés. Továbbá, ha megvédi a bőrét a naptól, az is fiatalabbnak tűnik, mint kora, és megakadályozza a bőrrák kialakulását.
   • Kezdje egy olyan fényvédővel, amelynek minimális besorolása 15 SPF. Olvassa el a címkéket, és győződjön meg arról, hogy blokkolják az UVA és az UVB sugarakat. Ne felejtse el ajkait balzsammal védeni, fényvédő összetevőkkel. Ügyeljen arra, hogy rendszeresen viseljen fényvédőt és ajakbalzsamot, különösen izzadás vagy vízben való úszás után.
   • Viseljen fényvédő ruhát. Kalapok és napszemüvegek fedezik az arc- és szemvédelem legnagyobb részét, de a hosszú ujjú külső kabát segít megvédeni a bőrt. Ha nem szereted a kabátot, ülj egy napernyő vagy egy sátor / baldachin alatt.

3. 

   
   
   Hozzon lepedőket ülésre. A tengerparti szék vagy törölköző működni fog, de mindenképpen saját törölközőt és törölközőt használjon külön száradáshoz. Ha úgy dönt, hogy műanyag székekben ül, akkor még mindig hozzon magával egy extra törülközőt a szék letakarására, hogy megakadályozza a meleget, ha nem ül. Hozhat magával egy régi takarót is, ha nem bánja, ha a takaró homokos lesz.
   • Egy másik lehetőség egy dupla matrac huzat. Olyan dolgokat helyezhet el, mint a hátizsákok és a jégdobozok, a lepedők sarkaiba, hogy hangulatos hajtókerítést alkossanak az egész család számára.

4. 

   
   
   Készítsen elő egy elsősegély-készletet. Persze, reméled, hogy senki sem sérül meg, de egy alapvető elsősegély-készlet segít jobban érezni magad, ha valaki megsérül. Vásárolhat kereskedelmi elsősegély-készleteket, vagy saját maga is létrehozhat egyet.
   • Győződjön meg arról, hogy az elsősegélykészletben van-e kötés, antibiotikus kenőcs, fájdalomcsillapító, hőmérő és hasmenés elleni gyógyszer. Hozhat magával antihisztamint is.
   • Ügyeljen arra, hogy különféle típusú kötéseket készítsen, beleértve a kötéseket, a kötéseket, a kötéseket és az orvosi szalagokat. Olyan dolgokat is elő kell készítenie, mint antiszeptikus, hidrokortizon, latexmentes kesztyű és nyomókötés.
   • Ne felejtse el bevinni a vény nélkül kapható gyógyszereket.

5. 

   Vízálló vagy vízálló anyagból készült táskát vigyen magával. Szüksége lesz egy helyre, ahol az értékeit távol tarthatja a víztől és a homoktól. Válasszon egy vízálló táskát pénztárcák és telefonok tárolásához. Tároljon értékes tárgyakat a parton, nehogy elveszjenek vagy megsérüljenek a tengerben.
   • Az értéktárgyak megőrzésének másik trükkje egy régi fényvédő doboz megmosása és elrejtése, hogy megakadályozzák annak ellopását, és a doboz mindent szárazon is tart.
   • Elektronikáját cipzáras műanyag zacskóban is megőrizheti.
   • Használjon tengerparti játékhálót, hogy a homok elszabaduljon és a partra hulljon. Az összes ételt jégtartályban tárolja.
   hirdetés

4. rész: Tervezze meg utazási tevékenységeit

1. 

   Készítse elő a közös tevékenységeket. Ha kimegy egy csoporttal, hozzon magával valamit, hogy csatlakozzon a csoporthoz. Például egy vízálló fedélzet kiválóan használható a tengerparton, ha nem szeles. Hozhat magával egy olyan asztali játékkészletet is, amely nem tartalmaz túl sok részletet. A Twisterhez hasonló játékok remekül használhatók a strandon.
   • Ne felejtsen el játékokat vinni a csoport gyermekeinek. Ha strandra mész, csak egyszerű játékokra van szükséged, például vödrökre, lapátokra és más olcsó játékokra. Gyermekeit örömmel tölti el a homok és a víz.

2. 

   Ne felejtsd el a zenét. A zene csodálatos közeg, amely mindenki számára örömet okoz. Az egyszerű módszer az akkumulátorral működő vízálló rádió hordozása, például a fürdőszobához rögzített. Ugyanakkor a vízálló bluetooth hangszórót is használhatja a zene lejátszására a telefonján.

3. 

   Készítse elő a tevékenységeket egyedül. Lehet, hogy élvezi egy ideig a székben heverészni, de érdemes önállóan is szórakozni. Például hozzon magával egy remek brosúrát. A tengerparti kirándulás a tökéletes alkalom erre a tevékenységre.
   • Ha e-könyveket olvas, győződjön meg róla, hogy erős napsütésben is képes olvasni, és ha szükséges, hozzon magával akkumulátortöltőt. Javasoljuk továbbá, hogy hozza magával a telefon akkumulátortöltőjét. Az e-olvasót a biztonság érdekében cipzáras műanyag zacskóban tárolja.
   • Hozhat magával agytréning könyveket is, például kirakós könyveket és Sudoku könyveket.

4. 

   Készítsen harapnivalókat. Ha azt tervezi, hogy sok órán át marad a tengerparton, ivóvízre és rágcsálnivalóra lesz szüksége. Csak egyszerű ételeket készítsen. Ha összetett elrendezésű ételeket választ, akkor az étel homokos lehet.
   • Megfelelő harapnivalók: gyümölcs, néhány ropogós gabonapelyhek, zöldségrudak és palackozott víz. Kerülje a szódavízeket, mivel ezek is kiszáradnak.
   • Ha egész nap ki akarsz menni, fontold meg ebédet. Bár jégkrémet lehet vinni, a legjobb olyan ételeket választani, amelyek nem romlanak el könnyen, például a mogyoróvajat és a lekvárot.
   • Vigyél magadhoz egy kis szemeteszsákot. Nehéz lehet a tengerparton szemetet találni.
   • Vigyen egy nedves papírt étellel a kezek tisztításához étkezés előtt és után.

5. 

   Keressen egy helyet a tengerparton. Amikor elmész a strandra, be kell foglalnod egy pozíciót a "csatlakozáshoz". A korai távozás jó ötlet, mivel a strand addigra üres lesz, és sok lehetőséged lesz jó helyet találni.
   • Válasszon olyan területet, amely közel van a tengerhez, de nem olyan közel, hogy dagály idején rohanjon.
   • Ha van bérleti szolgáltatás székeknek és napernyőknek a tengerparton, fontolja meg, hogy szórakozásból béreljen egyet.
   • Keressen egy helyet, ahol a strandolók hasonlóak hozzád. Ha partra mész bulizni és szórakozni a barátaiddal, válassz egy helyet nyüzsgő turistákkal és zenélj. Ha inkább egy csendesebb helyet szeretne olvasni, keressen egy kicsit félreeső helyet. Ha a családjával megy ki, keressen egy helyet, ahol sok család van a közelben, így a gyerekek együtt játszhatnak.
   hirdetés

3. rész: 4: Fürdőruhák vásárlása

1. 

   Viseljen jól illő fehérneműt. Fürdőruhák kipróbálása során meg kell alkudni a fehérneműn, de meg kell győződnie arról is, hogy a fürdőruha szorosan illeszkedik-e. Tehát ne felejtsen el vékony fehérneműt viselni, amikor a boltba megy, és fürdőruha vásárlása mellett dönt.

2. 

   Válasszon olyan fürdőruhát, amely jól érzi magát. Számos weboldalon találhat tanácsokat a testének megfelelő fürdőruha kiválasztásához, de valóban találhat olyan fürdőruhát, amely bármilyen stílusban bókot ad varázsának. Fontos, hogy jól érezze magát, és élvezze a készletet.
   • Például a teste görbületei miatt nem elég magabiztos ahhoz, hogy kétrészes fürdőruhát viseljen. Ha fél a túl sok bőr megjelenésétől, akkor viselhet tankinit, ami lényegében kétpántos fürdőruha és fürdőruha, vagy bikini magas derék nadrággal. Válasszon játékos motívumokat a fürdőruha viseléséhez.
   • A férfiaknak azt is el kell dönteniük, hogy milyen típusú fürdőruhák néznek ki, például eldöntheti, hogy mennyit viseljen vagy rejtőzzen. Választhat a hosszú nadrágtól a kis fürdőruháig.

3. 

   Fuss és ugorj. Nem igazán kell futni és ugrani, de annyit mozogni, amennyit csak lehet, amikor fürdőruhát próbál fel. Gondoskodnia kell arról, hogy fürdőruhája minden része a helyén maradjon, mivel mindenképpen sokat mozog a vízben.
   • Próbáljon felfelé és lefelé lépkedni az öltözőn kívül, vagy tegyen néhány lépést a helyén fürdőruha viselése közben. Ügyeljen arra, hogy a fürdőruha ne torzuljon.

4. 

   Ne felejtsd el a felsőruhádat. Ezt felteheti fürdőruhájára, amikor autóba száll, vagy sétálni megy a tengerparton, amikor éppen nem úszik. A férfiaknak csak egy egyszerű pólóra lehet szükségük. A lányok bármit viselhetnek a fürdőruhától és a rövidnadrágtól a könnyű pamutszoknyáig, amelyet fürdőruhák vagy pulóverek viselésére terveztek. hirdetés

4. rész 4: Testápolás

1. 

   Szánjon időt a borotválkozásra. Ha olyan fürdőruhát visel, amely sokat van kitéve, és nem akarja, hogy az emberek testszőrzetet lássanak, szánjon egy kis időt a borotválkozásra, mielőtt strandra lépne.Borotválja le a borotválást igénylő lábakat és bőrfelületeket, például a bikini vagy a hónalj, mielőtt távozik.
   • Ha nem ismeri a borotválkozást vagy gyantázást ezeken a területeken, kérjen szakszervizt. Rendeljen időpontot egy bikini szőreltávolításra.
   • Ha férfi vagy, akkor lehet, hogy le kell borotválnod a hátadat, vagy fel kell kérned valakit, hogy segítsen neked.
   • Ne felejtse el napfényben tesztelni, mivel könnyebb lesz észrevenni a hajat a napon.

2. 

   Hámlasztja le a bőrt. A "fényes" bőr érdekében előfordulhat, hogy egy kis időt kell töltenie a bőrradírozással. Ez a módszer az elhalt bőr eltávolítására, így a bőr már nem lesz unalmas vagy érdes. Használhat kémiai vagy mechanikus hámlasztást.
   • A kémiai hámlasztók elsősorban vegyi anyagokat használnak az elhalt bőr lebontására.
   • A mechanikus hámlasztók apró gyöngyöket vagy zúzott gyümölcsforgácsot vagy -héjat használnak az elhalt bőr súrolásához. A hámlasztó kesztyű szintén része ennek a termékkategóriának. A törülközők mechanikai hámlasztáshoz is használhatók.
   • Hámlasztó használatakor egyszerűen ugorjon be a zuhany alá, hogy először megnedvesítse a bőrt. Kezével, kesztyűjével vagy mosogatórongyával körkörös mozdulatokkal dörzsölje a hámlasztó terméket a bőrére. Súrolás után mossa meg a terméket. Ha hámlasztó kesztyűt vagy mosókendőt használ, egyszerűen öntsön tusfürdőt a törülközőre vagy a kesztyűre, és körkörös mozdulatokkal finoman dörzsölje meg a bőrét.
   • Ne felejtsen el olyan területekre összpontosítani, ahol sok az elhalt bőr, például a térd, a könyök és a láb.
   • A hámlasztás után vigyen fel hidratáló krémet a bőrére.

3. 

   Kerülje a gázt okozó ételeket. Ha lapos hasra vágyik, kerülje a gázokat okozó ételeket két nappal az utazása előtt. Így a gyomrod nem dagad ki a gáztól.
   • Ne egyen keresztesvirágú zöldségeket, például brokkolit, káposztát, kelbimbót és karfiolt. Kerülnie kell a feldolgozott ételeket és a szénsavas italokat is.
   • Próbáljon ki egészséges ételeket, például avokádót, tojást, mogyoróvajat, lazacot, banánt, görög joghurtot és citromot.
   hirdetés

Tanács

• Ha úszni szándékozik, próbáljon meg megtalálni egy helyet, ahol rendelkezésre áll egy mentőcsoport.
• Ha rosszul érzi magát, hagyja el a játszóteret és forduljon orvoshoz. A hősokk nagyon gyorsan bekövetkezhet, ha napsütésben van.
• Ügyeljen arra, hogy elegendő vizet tartson a testben. Rendkívül fontos, hogy mindig vizet vigyen magával. Nagyon könnyű kiszáradni, néha még azt sem tudja, hogy ez történik.
• Ne felejtsen el magával venni fényvédőt és ülni az árnyékban.