Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a láztól (fotóval) - Tippek

Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a láztól - Tippek

Tartalom

Lépések
Amire szükséged van

A láz az, amikor a testhőmérséklet 38 Celsius fok fölé emelkedik. A láz akkor fordul elő, amikor a test leküzdi a fertőzéseket, betegségeket, betegségeket, és gyakran hasznos. Bár a láz általában otthon csökkenthető, ügyeljen arra, hogy figyeljen a láz tüneteire, különösen a gyermekeknél, mivel a gyermekeknél a megnövekedett hőmérséklet miatt gyakran fokozott a roham kockázata. Ha Ön vagy gyermeke lázas, íme néhány módszer, amellyel gyorsan csökkentheti a lázat.

Lépések

5 rész 1. része: A láz kezelése

Használjon vény nélkül kapható lázcsökkentőket a megfázás vagy az influenza okozta láz csökkentésére. A vény nélkül kapható gyógyszerek szedése az egyik leggyorsabb és legegyszerűbb módszer a láz megszabadulására. Ha a lázat vírusfertőzés okozza, nehéz lehet kezelni. A vírus a test sejtjeiben él és gyorsan szaporodik. Nem reagálnak az antibiotikumokra. Azonban továbbra is szedhet gyógyszert a test lázreakciójának ellenőrzésére, bármilyen okból is.
- Próbálja ki az acetaminofent (Tylenol) vagy az aszpirint a láz csökkentésére. Ne feledje, hogy a csomagoláson található utasításoknak megfelelően használja, és ne lépje túl az ajánlott adagot.
- Ne adjon aszpirint gyermekeknek, mivel az aszpirin Reye-szindrómát okozhat, ha a gyermek fertőzött a vírussal. Az acetaminofen biztonságosabb lehetőség. Keressen egy "baba" tápszert, és az utasításoknak megfelelően vegye be.
Próbálja ki a fürdőt meleg vízzel. A zuhanyzás vagy a meleg fürdő áztatása szintén elősegítheti a láz gyorsabb csökkentését. Töltse fel a kádat meleg vízzel, vagy állítsa be a zuhanyt, amíg a víz elég meleg lesz. 10-15 percig áztassa kádban vagy zuhanyzóban, hogy lehűljön.
- Ne zuhanyozzon hideg vízzel, és ne tegyen jeget a fürdőbe a láz csökkentése érdekében. Meleg vizet kell használnia a láz csökkentésére, hogy az csendes legyen.
Vizet inni. A láz kiszáradást okozhat, és súlyosbíthatja a betegséget. Figyelnie kell arra, hogy igyon sok vizet, hogy segítsen testének láz elleni küzdelemben és hidratált állapotban maradjon.
- Előfordulhat, hogy a gyermekeknek elektrolitokat kell inniuk, mint egy Pedialyte-t, hogy pótolják az elveszett elektrolitokat. A víz használata előtt kérdezze meg gyermeke orvosát, hogy szükséges-e.
Vegyen egy kiegészítőt az immunitás fokozásához. A kiegészítők kiegészíthetik a táplálkozási szükségleteket, segítve a testet a láz kiváltásában. A multivitamin nem küzd közvetlenül a láz ellen, de erősíti a testet erre.
- Vegyen egy multivitamint A-, C-, E- és B-komplexekkel, magnéziummal, kalciummal, cinkkel és szelinnel.
- Naponta vegyen be 1-2 kapszulát vagy egy teáskanál halolajat, kiegészítve omega 3 zsírsavakkal.
- Egy probiotikus kiegészítő vagy étel (például "jó baktériumokat tartalmazó joghurt") hozzáadja a szervezetbe a Lactobacillus acidophilus baktériumokat és javítja az immunrendszer működését. De ha az immunrendszere súlyosan meggyengült, ellenőriznie kell orvosával a probiotikumok szedése előtt.
- Ne szedjen gyógynövény-kiegészítőket anélkül, hogy orvosával konzultálna. Egyes típusok kölcsönhatásba léphetnek a vényköteles gyógyszerekkel, vagy reagálhatnak más betegségekkel.
Használjon "nedves zokni terápiát" otthon. Ha nedves zokniban alszol, a tested megvédi magát azzal, hogy vérrel és nyirokfolyadékkal kering a nedves lábadon. Ez stimulálja az immunrendszert, és helyreállítóbb és pihentetőbb alvást vált ki.
- Áztasson pár vékony pamut zoknit meleg vízbe, majd csavarja ki a vizet, hogy a zokni még nedves legyen, de ne csöpögjön.
- Vedd fel a zoknit, amikor lefekszel, majd nedves zoknira tegyél egy pár száraz, vastag zoknit.
- Öt vagy hat nap elteltével két nap szabadságot vegyen igénybe anélkül, hogy ezt a módszert alkalmazná.
Ha szükséges, hűtsük le a gyermek testét. Egy felnőtt teste elég jól bírja a lázat, de a gyermekek rohamot szenvedhetnek, ha a láz túl magas. Valójában a láz a rohamok fő oka a 6 hónapos és 5 éves gyermekek körében. Ha a gyermek hőmérséklete 40 Celsius fok fölé emelkedik vagy gyorsan emelkedni kezd, akkor azonnal csökkentenie kell a gyermek lázat. Vedd le a gyerek ruháit. Használjon szivacsot vagy mosogatórongyot a gyermek egész testének meleg vízével (nem hideg vízzel), hogy csökkentse a gyermek lázát.
- A jég felhordása lázas testre veszélyes lehet, ha nem megfelelően hajtják végre. Ez a test reszketését okozhatja, és tovább növelheti a test hőmérsékletét. A kórházban a nővér alkalmazhat jeget, de a legjobb, ha otthon meleg vizet használ.
- Hívja orvosát, amint gyermekének magas láza van. Orvosa javasolhatja, hogy vigye a babát az ügyeletre, vagy megtaníthatja, hogyan kell otthon gondozni a babát.
- Hívjon segítséget a 911-es telefonszámon, ha gyermekének rohama van. (Az Egyesült Államokban hívja a 911-es számot).
- Orvosa végbél beöntést végezhet a gyermek láz okozta görcsök kezelésére.
hirdetés

5 rész 2. része: Életmódbeli változások

Próbáld jól érezni magad. Néha a láznak meg kell történnie, és magától elmúlik, de vannak dolgok, amelyekkel jobban érezheti magát, miközben arra vár, hogy a láz elmúljon. Például, ha nedves ruhát tesz a bőrére, az nem csökkenti a lázat, de csökkentheti a láz okozta kellemetlenségeket. Áztassa a törülközőt hűvös vízbe, és tegye a nyakára vagy a homlokára.
- Viseljen meleg ruhát és takarót a láz elleni hideg elleni védelem érdekében. Ha melegnek tűnik, csak vegyen fel egy könnyű takarót, és vegyen fel könnyű, szellős ruházatot.
Maradjon hidratált és fogyasszon harapnivalókat, hogy segítsen testének felépülni a gasztroenteritisből (GI). A gyomor-bél betegség általában gyomorinfluenza néven ismert. A tünetek közé tartozik a hasmenés, gyomorfájás, hányinger vagy hányás, fejfájás és izomfájdalom. Ezeket a tüneteket gyakran kíséri enyhe láz is. A gyomorhurut 3-7 napon belül magától elmúlik, ezért csak addig kell vigyáznia magára, amíg a betegség véget nem ér. Igyon legalább 8 pohár vizet naponta, különösen, ha hány.
- Figyelje meg a gyermekek kiszáradásának tüneteit, mivel ez a jelenség sürgősségi ellátást igényel. A jelek szerint kevesebb a pelenka cseréje, mivel a csecsemőnek kevesebb vizelete van, a gyengédség (a koponya lágy foltja) kisebb, a szemek be vannak süllyedve, és a baba letargikusnak tűnik. Ha ezeket a tüneteket látja, akkor muszáj Hívjon sürgősséget, vagy azonnal forduljon orvoshoz.
- A BRAT (banán-banán, rizs-rizs, almaszósz - almaszósz és pirítós - pirítós) menü gyakran ajánlott a GI betegség esetén, de hatékonyságának gyenge bizonyítéka. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia nem ajánlja ezt a menüt gyermekek számára, mert nem biztosít elegendő tápanyagot a gyermekek számára. Fogyasszon megfelelően, tartózkodjon az olajos, emészthetetlen és fűszeres ételektől, és igyon sok folyadékot.
A gyógynövények használatának lázcsillapító hatása van. A gyógynövények sokféle formában kaphatók: por, kapszula vagy tinktúra. Sokan szeretnek forró teát főzni száraz gyógynövényekkel. A meleg folyadékok megnyugtatják a torkot, a gyógynövények pedig csökkentik a lázat. Egy csésze gyógytea elkészítéséhez áztasson egy teáskanálnyi levelet vagy virágot egy csésze forró vízbe 5-10 percig, a gyökerekhez pedig 10-20 percig. Mielőtt bármilyen gyógynövényt vagy bármilyen más természetes gyógymódot szedne, kérdezze meg kezelőorvosát, mivel a gyógynövények megzavarhatják a vényköteles gyógyszereket vagy ronthatnak bizonyos feltételeket. A következő gyógynövények mindegyike javítja az immunműködést, de nemkívánatos mellékhatásai lehetnek:
- A zöld tea növelheti a szorongás szintjét és emelheti a vérnyomást. Lehet, hogy kerülnie kell a teát, ha hasmenése, glaukóma vagy csontritkulása van. Kérdezze meg orvosát, ha májbetegsége van.
- A macska karma súlyosbíthatja az autoimmun betegségeket vagy a leukémiát. Ez bizonyos gyógyszereket is zavarhat, ezért szedése előtt beszéljen kezelőorvosával.
- A Ganoderma lucidum gyógyhatású alkoholként gyakrabban áll rendelkezésre, mint a szárított gomba. Használjon 30-60 cseppet, naponta 2-3 alkalommal. A Ganoderma lucidum kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel is, például vérnyomáscsökkentőkkel és vérhígítókkal.
Ügyeljen arra, hogy ne terjedjen a betegség. Ha beteg, köhögéskor és tüsszentéskor ügyeljen arra, hogy takarja el a száját és az orrát, és a használt szöveteket megfelelően dobja el. Gyakran mosson kezet antibakteriális szappannal. Próbáljon minél távolabb tartani a nem fertőzött emberektől és a nyilvánosság előtt. Ne ossza meg másokkal a csészéket vagy a személyes holmikat, és ne háborodjon fel, ha párja ilyenkor nem csókol meg!
- Játsszon szappannal és vízzel könnyen mosható játékokkal.
hirdetés

5. rész: Orvosi ellátás

Emlékezzünk vissza, ha a közelmúltban valaki beteg volt az utóbbi időben. Ha valaki otthonában vagy munkahelyén nemrégiben megbetegedett, akkor valószínűleg elkapta ezt az embert. A gyermekek gyakran megfertőzik egymást, és az iskolában vagy a játszótéren barátaitól influenzát kaphatnak.
- Ha tudja, hogy az illető betegsége magától elmúlik, akkor kissé megkönnyebbülhet. A betegsége valószínűleg magától elmúlik, ha pihen és rengeteg folyadékot fogyaszt.
Jegyezze fel a testhőmérsékletet. Ha a betegség nem múlik el önmagától, részletes tájékoztatást kell adnia orvosának a láz előrehaladásáról. Orvosa felhasználhatja ezeket az információkat az Ön állapotának diagnosztizálásához. Például azt gondolhatja, hogy náthája van, de egy hét múlva hirtelen magas láza van. Mint ilyen, valószínűleg másodlagos fertőzése van, például fül- vagy tüdőfertőzés. Másrészt egyes rákos megbetegedések, például a non-Hodgkin-limfóma, éjszaka lázat okozhatnak, de nappal nem.
- Vigyázzon arra, hogy naponta többször is megmérje a hőmérsékletét, amíg a láz alábbhagy.
Vegye figyelembe az egyéb tüneteket. Tudomásul kell venni mindent, ami szokatlannak tűnik, még akkor is, ha ez nem okoz fáradtságot. Például a hirtelen súlyváltozás számos okra utalhat. Más tünetek jelezhetik, hogy mely szervrendszereket érinti, segítve a diagnózis körének szűkítését.
- Például a köhögés tüdőproblémára, például tüdőgyulladásra utalhat. A vizelés során az égés a vesék gyulladására utalhat.
Forduljon orvoshoz. Adja meg kezelőorvosának a testhőmérsékletről és a tünetekről szóló feljegyzéseket, hogy orvosa diagnosztizálhassa a láz okát. Fizikai vizsgálatot is végeznek, hogy többet találjanak a láz forrásáról. Az Ön által megadott információk és a klinikai vizsgálatok eredményei segítenek orvosában a lehetséges okok szűkítésében. Az okok könnyen azonosíthatók vagy kiküszöbölhetők akár teszt segítségével, akár képalkotással.
- Orvosa rutinvizsgálatokat rendelhet el, beleértve a fizikai vizsgálatokat, a fehérvérsejtszámot, a vizeletelemzést, a vérkultúrákat és a mellkas röntgenfelvételeit.
Kövesse orvosa utasításait a vírusfertőzések kezelésére. Az influenza az eddigi leggyakoribb vírusfertőzés. Van azonban néhány kevésbé gyakori vírusfertőzés, amely nem reagál az antibiotikumokra. Az akut hörghurutot, a glomerulonephritiset, a bárányhimlőt, a rózsaolát és a kéz-száj- és körömfájást szintén vírusok okozzák.Közülük sokan elmennek önmaguktól; Például a kéz-száj- és körömfájás általában 7-10 napon belül megszűnik. A legtöbb vírusfertőzés esetén a legjobb kezelés az, ha megfelelően gondoskodik magáról (megfelelő higiénia, táplálkozás és pihenés), de mindig beszéljen kezelőorvosával.
- Kérdezze meg orvosát, hogy a vírus mennyi ideig tart, és van-e mód arra, hogy felgyorsítsa a gyógyulási folyamatot.
- Kérdezze meg kezelőorvosát, milyen tünetekre kell figyelnie a tünetek figyelésekor, mivel egyes ártalmatlan vírusok megváltozhatnak és veszélyesekké válhatnak, például ritka esetekben a kéz-láb-száj betegség. az agyvelőgyulladás életveszélyes.
Szedjen antibiotikumokat bakteriális fertőzések esetén. A fertőzések gyógyításának képessége magas, és általában a bakteriális fertőzések jól reagálnak az antibiotikumokra. Az antibiotikumok elpusztítják a baktériumokat, és megakadályozzák azok helyreállítását a szervezetben. Innentől az immunrendszer taszíthatja a megmaradt baktériumokat.
- A bakteriális tüdőgyulladás a láz gyakori oka.
- Orvosa vérmintát vesz annak megállapítására, hogy mely baktériumok okozzák a lázat.
- Ezután orvosa a vizsgálati eredmények alapján meghatározza, hogy mely antibiotikumok szükségesek a baktériumok elleni küzdelemhez és a láz csökkentéséhez.
Beszéljen orvosával a láz egyéb okairól. A vírusok és a baktériumok a láz leggyakoribb, de nem egyetlen okai. A láz oka lehet oltásokra adott reakciók, allergiás reakciók és krónikus gyulladásos betegségek, például IBS (gyulladásos bélbetegség) és ízületi gyulladás is.
- Ha a láz gyakori és gyakori, beszéljen orvosával a kiváltó okokról. Kezelheti az alapbetegséget, és csökkentheti a láz gyakoriságát.
hirdetés

4. rész: 5: Hőmérséklet mérése

Használjon elektronikus hőmérőt a szája hőmérsékletének méréséhez. Elektronikus hőmérőkkel orális, anális vagy hónalji hőmérsékleti méréseket lehet végezni. Ne próbálja meg magának a hőmérsékletet végbélnyíláson keresztül mérni, hanem használjon elektronikus hőmérőt, amely méri akár a szájüreget, akár a hónaljat. Mossa le a hőmérőt hideg vízzel, dörzsölje az alkoholt és végül öblítse le hideg vízzel. Soha ne használjon anális hőmérőt orális mérésekhez.
- A hőmérséklet megkezdése előtt 5 perccel ne egyen és ne igyon semmit, mert az evés vagy az ivás megváltoztathatja a száj hőmérsékletét, és pontatlan leolvasást okozhat.
- Helyezze a hőmérő hegyét a nyelve alá, és hagyja körülbelül 40 másodpercig ülni. A legtöbb elektronikus hőmérő "sípoló" hangot ad, jelezve, hogy a testhőmérséklet mérése befejeződött.
- A leolvasás után öblítse le a hőmérőt hideg vízzel, dörzsölje be alkohollal és öblítse le fertőtlenítés céljából.
Vegyük a hőmérsékletet a hónalj alá. Vegye le az inget, vagy vegyen fel egy laza felsőt, hogy hónalj alá vegye a hőmérsékletét. Helyezze a hőmérő hegyét közvetlenül a hónaljba. A hőmérő hegyének érintkeznie kell a bőrrel, nem a szövetével. Várjon kb. 40 másodpercet, amíg meg nem hallja a "sípoló" hangot.
Döntse el, hogyan mérje meg gyermeke hőmérsékletét. Mérje meg gyermeke hőmérsékletét a számára megfelelő módszerrel. Például egy 2 éves gyermek nem tudja elég ideig tartani a hőmérőt a nyelv alatt a pontos eredmény elérése érdekében. A fülhőmérők szintén vegyes eredményeket adhatnak. A gyermek végbél hőmérsékletének mérése a legpontosabb, és fájdalommentes is. Ez 3 hónapos és 4 éves gyermekek számára ajánlott.
Mérje meg a gyermek végbél hőmérsékletét elektronikus hőmérővel. Győződjön meg arról, hogy a hőmérő hegyét alkohollal fertőtlenítette, majd öblítse le újra. A hőmérő hegyének megszárítása után vazelinnel kell megkenni a könnyű kezelhetőség érdekében.
- Helyezze a babát a hátára, majd emelje fel a lábát a magasba. A csecsemőknél fel kell emelni a lábukat, mint egy pelenkacserét.
- Óvatosan helyezze be a hőmérőt a végbélbe, körülbelül 1,3–2,5 cm mélyre, de ne gyakoroljon nyomást, ha probléma merül fel.
- Tartsa lenyomva a hőmérőt kb. 40 másodpercig, vagy amíg egy sípoló hangot nem hall.
Olvassa el az eredményeket. Lehet, hogy hallotta, hogy 37 C fok az egészséges test hőmérséklete, de ez csak útmutató. Az átlagember testhőmérséklete akár csak egy napig is ingadozik. A testhőmérséklet általában reggel alacsonyabb és reggel magasabb. Sőt, néhány embernél magasabb vagy alacsonyabb a pihenési hőmérséklet. Az egészséges testhőmérséklet a nap folyamán 36,4 C és 37,1 C között változhat. A lázra vonatkozó irányelvek a következők:
- Gyermekek: 38 fok C végbélnyílás; 37,5 ° C a szájnál mérve; A hónalj alatt mért 37,2 ° C.
- Felnőttek: 38,2 ° C a végbélnyílásban mérve; 37,8 ° C szájon át; A hónalj alatt mért 37,2 ° C.
- A 38 fok alatti testhőmérséklet "enyhe láznak" számít. Ne aggódjon, amíg a láz el nem éri a 38,9 C mérget.
hirdetés

5/5 rész: A jövőbeli fertőzések megelőzése

Védje be betegségeit. A vírusfertőzések nem reagálnak jól a kezelésre. De a tudósok olyan oltásokat fejlesztettek ki, amelyek sokféle vírusfertőzést képesek megakadályozni. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mely oltásokat kell kapnia. A korai oltás fiatal korban számos potenciálisan veszélyes betegséget megelőzhet a jövőben. Fontolja meg az oltást:
- Pneumococcus fertőzés, amely megakadályozza a fülfertőzést, arcüreggyulladást, tüdőgyulladást, agyhártyagyulladást és vérfertőzést okozó baktériumokat.
- A H influenza baktériumok által okozott betegség a felső légutak gyulladását okozza, például fül- és orrmelléküreg-fertőzéseket. Ez a baktérium súlyosabb fertőzéseket is okozhat, például agyhártyagyulladást.
- A 11 éves és idősebb gyermekeknek meg kell kapniuk az agyhártyagyulladás elleni oltást.
- Ők nem Nincs bizonyíték arra, hogy az oltás autizmust okozna a gyermekeknél. Az oltást az Egészségügyi Minisztérium engedélyével kell elvégezni, és teljes körűen tesztelni kell annak működésének bizonyítására. Az oltás megmentheti a gyermek életét.
Aludj eleget minden nap. A napi 6 óránál kevesebbet aludó felnőtteknél gyakran gyenge az immunválasz, és csökkent a fertőzések elleni küzdelem képessége.
- Próbáljon meg minden este 7-8 órát aludni az egészséges immunrendszer fenntartása érdekében.
Egészségesen fogyasszon. Amit eszel, hatalmas hatással lehet a betegség elleni küzdelemre. Táplálja testét természetes ételekkel, például gyümölcsökkel, zöldségekkel és teljes kiőrlésű gabonákkal. Kerülje a feldolgozott ételeket, mert azokban gyakran magas a cukor- és telített zsírtartalom, ami káros a szervezetre.
- Ügyeljen arra, hogy napi 1000 mg C-vitamint és 2000 NE D-vitamint kapjon. Az A- és E-vitamin antioxidáns tulajdonságai miatt is fontos.
Kerülje a baktériumokkal való érintkezést. Ha ismer valakit, aki beteg, tartsa távol a távolságot, amíg felépül, és már nem fertőző. Akkor is higiéniát kell folytatnia, ha nem látja a betegség nyilvánvaló jeleit a környezetében.
- A nyilvános helyek elhagyása után mosson kezet, és étkezés előtt mindig mosson kezet. Ha nincs elérhető víz a nyilvános kézmosáshoz, vigyen magával egy kis üveg kézfertőtlenítőt.
Csökkentse a stressz szintjét. Tanulmányok azt mutatják, hogy a magas stresszszint valójában gyengíti az immunrendszer reakcióját, és hajlamosabbá teszi a fertőzésre. Tegyen egy sarokot az életében, hogy kikapcsolódjon és részt vegyen az Önt érdeklő tevékenységekben, és törekedjen arra, hogy ezt megtegye, amikor csak lehetséges.
- A jóga és a meditáció olyan népszerű tevékenység, amely segíti az embereket a stressz csökkentésében. A testmozgás jelentős hatással van a stresszre is.
- Próbáljon hetente legalább 150 percet gyakorolni, 30-40 percig.
- Sportoláskor vegye figyelembe, hogy a pulzusának az életkorának megfelelőnek kell lennie. Számolja ki a pulzusát úgy, hogy kivonja az életkorából a 220 értéket. Az erőnlét érdekében próbálja elérni a maximális pulzus 60–80% -át.
hirdetés