Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

Az autóbetegség (mozgás) napjainkban gyakori probléma. Az autóbetegség a szem és a belső fül közötti eltérésből fakad. A belső fül azt mondja az agynak, hogy a test mozog, a másik szem pedig azt mondja, hogy még mindig vagyunk. Ez az ellentmondás az autóbetegség számos tünetéhez vezet. Noha nincs gyógymód, többféleképpen lehet kevésbé kellemetlenné tenni a mozgásbetegséget.

Lépések

1/2-es módszer: A mozgás / mozgásbetegség tüneteinek kezelése

1. 

   Határozza meg az autóbetegség szintjét. Az autóbetegség szédüléssel vagy enyhe hányingerrel kezdődik. Ahogy súlyosbodik, egyéb tünetek jelennek meg, például gyomorégés, hő, fejfájás, izzadás és fokozott nyálképzés.
   • Ha először csak hányingere van, de azután kezd izzadni vagy nyálat termelni, akkor talán meg kell próbálnia megállítani az utat.

2. 

   
   
   Lélegezzen a levegőbe. Néhány ember számára a szabad levegő segít enyhíteni az autóbetegségeket. Az ablakok vagy a szellőzőnyílások egyszerű kinyitása enyhítheti a tüneteit. Ha az állapot továbbra is fennáll, lehetőség szerint álljon meg és lélegezzen kívül. A légkör hasznos lehet, és az autó megállása is.

3. 

   
   
   Obszcén látomás. Általában a kinti mozgás mozgásbetegséghez vezet. Tehát a nézet elhomályosítása valószínűleg javítja állapotát. Ezenkívül a mozgás kiküszöbölésére alkalmas speciális szemüveg használata szintén hasonló eredményeket hozhat.
   • Csak a szeme becsukása segíthet, különösen, ha segít aludni.
   • Megpróbálhatja szemüveg vagy bekötött szem használatát is a látás blokkolásához és a mozgásbetegség / mozgási tünetek csökkentéséhez.

4. 

   
   
   Használjon gyömbéres termékeket. Bizonyos gyömbértermékek is megkönnyíthetik a mozgásbetegségeket. Kipróbálhatja a puha gyömbéres cukorkákat, a gyömbér ízű italokat, a gyömbéres kekszet és még sok mást. Ha a mozgásbetegség hajlamos a mozgásbetegségre, tartson magával néhány terméket, és szükség szerint használja.

5. 

   Egyél száraz ételt. Az adatok azt mutatják, hogy a száraz étel, például a keksz, megkönnyítheti a mozgásbetegség tüneteit. Ennek oka, hogy a száraz ételek felszívhatják a felesleges savat a gyomorban.

6. 

   Próbálja ki a reflexológiát. A test egy bizonyos pontjának megnyomása segíthet az autó betegség tüneteinek kezelésében. Különösen az Internality - a csukló belső oldalán található P6 pont - ez az akupresszúra segíthet a gyomorrontás megnyugtatásában. hirdetés

2/2-es módszer: Az autó- / mozgásbetegségek megelőzése

1. 

   A mozgásbetegség okozta hányinger megelőzése. A mozgásbetegség okozta hányingert megelőzheti, ha lovaglás előtt kerüli az ételeket, italokat vagy alkoholos italokat. Ne egyél semmit, ami nem felel meg neked. Ide tartoznak azok az ételek, amelyek miatt felfújt, túl fűszeres vagy túl kövér.
   • Ne hagyjon erős szagú ételeket az autóban, mivel ezek hányingert okozhatnak.

2. 

   Üljön a legstabilabb helyzetben. Mivel a mozgásbetegség az érzés és a látás közötti eltérés eredménye, a kevés vagy egyáltalán nem mozgó helyzet segíthet a mozgásbetegség megelőzésében. Valójában valószínűleg az autó első ülése lesz a legjobb ülés az Ön számára.
   • Soha ne üljön ellentétes irányba utazás közben - ez súlyosbíthatja az autó betegségét.

3. 

   Kerülje a vizuális ingereket, amelyek autóbetegséghez vezetnek. A kép az egyik. Pontosabban nem szabad olvasni, miközben autóban van. A mozgás megnehezíti a szavakra való összpontosítást, ezért az autóban vezetés közbeni olvasás veszélyes bárkinek, aki mozgásbetegségben szenved.
   • A lovaglás közbeni fix helyre való összpontosítás hasznos lehet a mozgásbetegség hatásainak minimalizálásában.
   • Ha valakivel utazik, akinek autóbetegsége van, akkor látva, hogy részeg - vagy akár csak beszél róla -, autóbetegség válhat ki.

4. 

   Használjon gyógyszert. Néhány vény nélkül kapható antikolinerg gyógyszer, például szkopolamin, görcsoldó szer, például prometazin, és szimpatomimetikus szer, például efedrin segít megelőzni a mozgásbetegségeket. Legtöbbjük az antihisztaminok, görcsoldók csoportjába tartozik, és meclizint tartalmaznak - hányinger ellen. Kifejezetten az agy mozgásba bevont területeire összpontosítanak, megakadályozva ezzel a lovas (vagy más szállítóeszköz) megbetegedését.
   • Ha súlyos mozgásbetegséget tapasztal, orvosa szkopolamint írhat fel orális, intravénás vagy helyi (helyi) krémként.
   • A vényköteles gyógyszerek alkalmazása előtt mindig beszéljen orvosával / gyógyszerészével a kölcsönhatásokról és a mellékhatásokról.

5. 

   Használjon gyömbért. Néhány ember számára a gyömbér hatékony alternatíva lehet a mozgásbetegség megelőzésében. Ihat egy pohár vizet 1/2 teáskanál gyömbérporral elkeverve, vagy 20 perccel az indulás előtt bevehet két gyömbérkapszulát.
   • Tartson magával gyömbértermékeket a mozgásbetegségek megelőzésének fokozása érdekében. Az édességet vagy gyömbéres kekszet tartsa a zsebében vagy az erszényében az egyszerű használat érdekében.

6. 

   Kerülje a dohányzást. A dohányzás mozgásbetegség oka lehet. Ezért a legjobb elkerülni a dohányzást. Egy kis tanulmány kimutatta, hogy a nikotin egész éjszakai leállítása csökkentheti a mozgásérzékenységet. Ha dohányos, sokféleképpen csökkentheti a dohányzást.További információ a cikkben található: http://www.wikihow.vn/Cai-Thuoc-lá. hirdetés

Tanács

• Kint gyorsan mozgó tárgyak figyelése kóros betegséget okozhat.
• Mindig értesítse a sofőrt, ha ittasnak érzi magát.
• Vegyen egy mély lélegzetet, hogy nyugodt maradjon. A motor lassú mozgása csökkentheti a mozgásbetegséget.
• Hányáskor ne tartsa be a száját, az orrába futhat.
• Alvás! Ha lehetséges, próbáljon ki egy altatót, mint a melatonin.
• Ha kórtörténetében van mozgásbetegség, hozzon magával egy ballonzsákot, például egy Ziploc táskát.
• Ha az útvonalnak sok lefelé kanyarodik, rendezzen szünetet a szakaszok között.
• Néhány ember számára hasznos lehet a csukló tartása. A gyöngyös karszalagok az akupunktúrás ponttal való érintkezés helyén segíthetnek a mozgásbetegségek kezelésében.
• Ha lehetséges, kerülje a forgalmas utakat. Az ismételt megállás és futás tovább rontotta a helyzetet.

Figyelem

• Általában a nők hajlamosabbak a mozgásbetegségre, mint a férfiak. A terhes nők, a 2–12 éves gyermekek, valamint a vestibularis rendellenességekben vagy migrénben szenvedők könnyebben részegek.