Szerző:
Peter Berry
A Teremtés Dátuma:
14 Július 2021
Frissítés Dátuma:
23 Június 2024
Tartalom
A gyomorfekély súlyos fájdalmat okozhat, ezért azonnal kezelni kell. Jelenleg úgy gondolják, hogy a legtöbb gyomorfekélyt a H. Pylori baktériumok okozzák, nem forró fűszeres ételek, stressz vagy savak. Orvosa antibiotikumokat írhat fel a fekélyek kezelésére. A megfelelő étkezéssel és az életmód megváltoztatásával azonban csökkentheti a tüneteket és gyógyíthatja a fekélyeket.
Lépések
3 rész 1: Fogyasszon olyan ételeket, amelyek segítenek a gyomorfekély kezelésében
Egyél antioxidánsokban gazdag ételeket. A gyomorban lévő szabad gyökök megzavarhatják a gyomor bélését, súlyosbítva a fekélyeket. Az antioxidánsokról ismert, hogy segítenek elpusztítani a káros szabad gyököket. Ezért különféle antioxidánsokban gazdag ételeket kell fogyasztania, beleértve:
- Kávé (különösen eszpresszó)
- vörösbor
- Gránátalma leve
- Szőlőlé
- Zöld tea
- Árpa
- Árpa kihajt
- Bab és lencse
- Diófélék (dió, földimogyoró, gesztenye, mandula, ...)
- Csokoládé
- Bogyók (áfonya, áfonya, málna, eper, ...)
- Bizonyos fűszerek (beleértve a szegfűszeget, öt ízt, fahéjat)
- Egyes gyógynövények (beleértve a borsmentát, oregánót, kakukkfüvet, zsályát, rozmaringot)
- Paradicsomételek (szósz, szárított paradicsom)
Keressen magas flavonoidtartalmú ételeket. A flavonoidok sok növényben megtalálhatók, és a biológiai pigmentek szerves vegyületeiként vannak meghatározva. A flavonoidok szintén segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben, antioxidánsként védik a gyomor bélését. A flavonoidokban gazdag ételek a következők:- áfonya
- Eper
- Dig
- alma
- Narancs
- Paradicsom
- Zeller
- Fekete bab
- Fekete tea, zöld tea és oolong tea
- Sör
Igyon káposztalevet. Noha nem népszerű ital, a káposztalé segíthet a gyomorfekély hatékony gyógyításában. A káposzta sok baktériumot tartalmaz, amelyek elősegítik a tejsav termelését; Ezek a baktériumok elengedhetetlenek a fekélyt okozó baktériumok elleni küzdelemben és megsemmisítésben.- 50 ml káposztalevet kell bevenni naponta kétszer, éhgyomorra.
- A facsaróval otthon kipróbálhatja a káposzta levét, vagy vásárolhat gyümölcsleveket szupermarketekben vagy egészséges élelmiszerboltokban.
Fogyasszon áfonyából származó termékeket. Az áfonya segít a H. Pylori baktériumok elleni küzdelemben. A kutatások azt is kimutatták, hogy az áfonyalé segít megakadályozni a káros baktériumok tapadását a gyomor bélésén.- Ihat áfonyalevet, fogyaszthat friss áfonyát, vagy áfonya-kiegészítőket (gyógyszertárakban és vitaminboltokban kapható).
Egyél fehér édesburgonyát. A kutatások azt mutatják, hogy a fehér édesburgonya olyan anyagokat tartalmaz, amelyek elősegítik a hatékony sebgyógyulást. A fehér édesburgonya fogyasztása elősegíti a fekélyek gyógyulását. A piacokon és szupermarketekben megtalálhatja a fehér édesburgonyát, és sokféleképpen elkészítheti őket, beleértve a gőzölést és a sütést is.
Fogyasszon több mézet. A hagyományos kutatások és az orvostudomány bizonyítják, hogy a méz erős természetes antibiotikum. Ezért a méz segíthet a gyomorfekélyt okozó H. pylori baktériumok elleni küzdelemben. A fekélyek kezelésére naponta néhány evőkanál mézet fogyaszthat.
Igyál édesgyökér-kiegészítőket. Az édesgyökér gyökere antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik a H. Pylori miatt, ezért nagyon előnyös a fekélyek kezelésében. Az édesgyökér-kivonat szupermarketekben, drogériákban és egészséges élelmiszerboltokban kapható.
- Az édesgyökér használata előtt beszéljen orvosával, és az édesgyökér kivonatot az utasításoknak megfelelően vegye be, mert az édesgyökér magas koncentrációja olyan mellékhatásokat okozhat, mint a magas vérnyomás és az alacsonyabb káliumszint.
Egyél sok banánt. Kutatások kimutatták, hogy a banánfogyasztás segíthet megvédeni a gyomornyálkahártyát, ami viszont segít a gyomorfekély tüneteinek kezelésében. Bár nem gyógyítja meg a fekélyeket, a banán fogyasztása megkönnyítheti a tüneteket.
- A szárított éretlen banán is hasznos; Másrészt az érett banánnak nincs pozitív hatása.
A vaj helyett használjon olajat. Használjon olívaolajat olyan ételek készítéséhez, mint a tojás vagy a zöldség. Az olívaolaj egészséges zsírokat tartalmaz, amelyeket a szervezet könnyebben feldolgoz, mint az állati eredetű termékek, például a vaj zsírjai.
- Alternatív megoldásként főzhet kókuszolajjal, rizskorpaolajjal, szezámolajjal vagy pórsáfrányolajjal.
Fogyasszon nyájas étrendet. A blandi étrend olyan élelmiszerekre összpontosít, amelyek alacsony rosttartalmúak és könnyen emészthetők. Ezek az ételek jót tesznek a gyomornak, és kevésbé irritálják a fekélyeket. Beszéljen orvosával arról, hogy a nyájas étrend hasznos-e a gyomorfekély kezelésében, és meddig kell ehhez ragaszkodnia. A bland diéták olyan ételeket tartalmazhatnak, amelyek:
- Alacsony zsírtartalmú tejtermékek (tej, joghurt, ...)
- Főtt, konzerv vagy fagyasztott zöldség nem tartalmaz fűszereket
- Gyümölcs- és zöldséglevek
- Almaszósz
- Reggeli müzlik
- Sovány, puha hús, például főtt csirke vagy grillezett hal, fűszerezés nélkül
- Zsíros mogyoróvaj
- Tofu
2/3 rész: Kerülje a gyomor irritáló ételeket és italokat
Ne igyon alkoholos italokat. Míg egyes alkoholtartalmú italok, például a bor, egészségügyi előnyökkel járnak, az alkohol irritálhatja a gyomor bélését. Ha H. pylori fekélye van, az alkohol csak súlyosbítja az állapotot.
Ne igyon tejet a fekélyek csillapítására. A tej fogyasztása bevonatot hozhat létre a gyomorban, ami ideiglenesen enyhíti a fekélyek fájdalmát. A tej elfogyasztása azonban a gyomorban is több savat termel, és súlyosbítja a tüneteit.
Kerülje a fűszeres ételeket. Bár nem okoz fekélyt, a fűszeres ételek fájdalmasabbá teszik, ha fekélye van. Legjobb elkerülni az összes fűszeres étel (chili, chili szósz, ...) fogyasztását, ha gyomorfekélye van vagy hajlamos rá.
Ne fogyasszon magas zsírtartalmú ételeket. Kerülje a sült ételeket, a gyorsételeket és a magas zsírtartalmú ételeket. Ezeket az ételeket nehéz megemészteni, és fekélyeket válthatnak ki.
Ne egyél fokhagymát. A gyomorfekélyben szenvedő vagy arra fogékony embereknek kerülniük kell a fokhagyma fogyasztását, mert a fokhagyma stimulálhatja és fekélyeket okozhat. hirdetés
3/3 rész: Életmódváltások
Leszokni a dohányzásról. A rendszeres cigarettázás lassítja vagy leállítja fekélyének gyógyulási folyamatát. Ha dohányfüggő, forduljon orvosához, hogy segítsen leszokni, ami viszont segít a fekélyek gyógyításában.
Hagyja abba a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID) szedését. Az NSAID-k közé tartozik az aszpirin, a naproxen és az ibuprofen. Ezek a gyakori fájdalomcsillapítók, lázcsillapítók és gyulladáscsökkentők egyeseknél gyomorfekélyt okozhatnak, különösen hosszú ideig vagy nagy dózisban alkalmazva. Ha nem szteroid gyulladáscsökkentőket szed betegségének kezelésére, beszéljen orvosával egy alternatív gyógyszerről (pl. Acetaminophen).
Kerülje a stresszt. Bár a kutatások azt mutatják, hogy a stressz nem okozza a legtöbb fekélyt, még mindig vannak olyanok, akik úgy gondolják, hogy a stressz súlyosbíthatja és súlyosbíthatja a fekélyeket. Ha gyomorfekélye van, kerülje vagy csökkentse a stresszt, hogy gyorsabban gyógyuljon a fekély. A meditáció és a légzőgyakorlatok egyszerű, természetes módszerek a stressz csökkentésére és a gyomorfekély kezelésére. hirdetés
Tanács
- Orvosa felírhat egy antibiotikumot, amely természetes kezeléssel jár a H. pylori (a legtöbb fekélyt okozó baktérium) leküzdésére. Orvosa más gyógyszereket is előírhat, amelyek segítenek csökkenteni a gyomor irritációját.
- Sok antibiotikumot szájon át írnak fel 2 hétig.
