Tartalom

• Lépések
• Tanács

Egyedül vagy otthon, unatkozol, vársz egy eseményre, vagy egyszerűen csak vársz? Legtöbben természetesen átéltünk olyan pillanatokat, amikor mi magunk is azt kívántuk, hogy soha ne legyen vége. Emellett azonban az életnek is hosszú napja van. Legközelebb, ha meg akar menekülni az unalom elől, miközben üzleti találkozón vesz részt, osztályban ül, vár valakit, vagy ha nagy távolságokat utazik olyan helyre, ahol semmi különös nincs, próbálja ki a módszereket ezt a cikket, hogy gyorsabban teljen az idő.

Lépések

1. módszer a 4-ből: Pihenjen az idő feledésében

1. 

   Sétálni menni. A szabadba járás és a friss levegő belélegzése segít időt veszíteni és enyhíteni a stresszt. Szánjon egy percet egy sétára a lakó- vagy vállalati épület körül. Még akkor is, ha csak 10 perc áll rendelkezésére, a gyaloglás még mindig nagyszerű módja annak, hogy elfelejtse az idejét. Ez nemcsak jót tesz az egészségének, de segít abban is, hogy úgy érezze, az idő gyorsabban telik.
   • Hívjon meg több kollégát vagy barátot sétálni veled, hogy ez még élvezetesebb legyen. Például a munkahelyén szünetet tarthat úgy, hogy sétál egy munkatársával. Hozhat egy csésze kávét, teát vagy más italt séta közben, hogy élvezze a friss levegőt és a kellemes beszélgetést.
   • Sétálhat az épületen belül is, ha nem tud a szabadba jutni. Séta az irodában vagy a munkahelyen, vagy sétáljon a folyosón.
   • Ha nem tud kimenni sétálni az iskolába vagy a munkahelyére, próbáljon olyan gyakorlatokat végezni, amelyek nem vonják fel mások figyelmét, például összehúzódni és megfeszíteni az izmokat. Ezt megteheti az íróasztalánál, a TV képernyője előtt vagy közvetlenül a hálószobájában. Ha hosszú ideig repülőn vagy vonaton kell ülnie, végezze el a láb vagy a kar nyújtását.
   • A nők egyedül végezhetnek Kegel-gyakorlatokat.

2. 

   
   
   Elmélkedik. Eleinte lehet, hogy ettől nem telik el gyorsabban az idő, de ha megszokja, akkor elérheti az "időtlen" birodalmat. Az elme általában az időt figyeli, és a meditáció képes megállítani az összes gondolatot az elmében.
   • A YouTube-on vezetett meditációs videók találhatók, amelyek segítenek abban, ha még soha nem meditáltál.
   • Akár aktív is lehet meditálni, például futni. Válasszon egy mantrát, amelyre összpontosíthat, és ismételje meg a nap folyamán.
   • Ha a meditáció nem felel meg az elméd életének, megpróbálhatod az álmodozást. Képzelje el magát egy olyan helyen, egy történetben, egy beszélgetésben vagy bármi másban, ami érdekel.
   • Megpróbálhatja mély lélegzetet is venni. A lassú, mély lélegzetvétel egy módja annak, hogy higgadt és kiegyensúlyozott légy, és boldogabbá is teheti a helyzetével, mint gondolná. Próbáljon meg belélegezni 8 lélegzetet, tartsa 8 lélegzetig. Addig ismételje, amíg természetes nem válik, és hagyhatja, hogy elméje higgadtan sodródjon át a gondolatai között.

3. 

   
   
   Gyorsan szundítson egyet. A rövid szunyókálás nem tűnik szórakoztatónak, de segíthet elfelejteni az időt és éberebb lehet ébredéskor. Minden alkalommal, amikor a délután folyamán védekezik a munkahelyén, az éjszakai műszakban vagy a túlórában dolgozik, vagy megpróbálja leküzdeni az álmosságot vezetés közben, keressen biztonságos helyet egy gyors szundikáláshoz, mivel ez segít az éberségben tartani és legyen produktívabb.
   • Gyorsan 20 percet aludjon, hogy feltöltődjön, vagy aludjon tovább, hogy elfelejtse az időt.

4. 

   
   
   Napló vagy blog. Az írás remek módszer a gondolatok rendezésére, és segít abban is, hogy úgy érezze, az idő gyorsabban telik. Írjon naplójába, ami eszébe jut, vagy írjon blogot egy olyan témáról, amely érdekli Önt. Hozzon létre egy blogot a kreatív ötletekről írásban, videojátékokban vagy bármi másban, ami tetszik!
   • Szánjon időt naplózásra vagy blogolásra minden nap, például 30 percet reggel vagy óra után.
   • A blog létrehozása nagyon egyszerű olyan webhelyek segítségével, mint a Wordpress és a Blogger, de sok időt is el fog tölteni; Tehát ez egy nagyszerű módja az idő múlásának. Tervezheti blogját színpalettákkal, betűtípusokkal és képekkel, hogy egyedivé tegye saját magát.
   hirdetés

4/2-es módszer: Örömet szerezz magadnak

1. 

   Kimozdulni barátokkal. Töltsön el néhány órát beszélgetéssel, nevetéssel vagy bármi mással a barátaival az idő múlása érdekében. Szüksége lesz társaságra, ha unatkozik, így minél több ember van, annál szórakoztatóbb. Ha azonban csak egy személlyel lehet együtt lógni, az rendben van, mert sokkal szórakoztatóbb, ha senki nincs a közelben.
   • Ha barátainak nincs ideje, használja ezt a lehetőséget, hogy kapcsolatba lépjen egy régi barátjával, akivel mindig szeretett volna beszélni, de nem volt ideje felhívni.
   • Még akkor is, ha csak 5 perc áll rendelkezésére beszélgetni egy barátjával vagy kollégájával, ez segít elfelejteni az időt és az unalmat.

2. 

   Zenét hallgatni. Akár otthon, az iskolában vagy a munkahelyen van, a zene szórakoztató, és úgy érzi, hogy a nap gyorsabban telik. Próbáljon zenét hallgatni a nap folyamán, hogy elfelejtse az időt, vagy hallgasson meg egy új dalt vagy kedvenc dalt az órák vagy a feladatok között.
   • Például, ha tanul, meghallgathat néhány izgalmas elektronikus dalt, hogy elfelejtse az idejét.
   • Vagy munka közben zenét hallgathat jutalomként a teendők listáján szereplő egyes feladatok elvégzéséért.

3. 

   Nézze meg kedvenc régi tévéműsorát vagy filmjét. Ha otthon van és szeretne egy kis időt ölni, válasszon tévéműsort vagy nézzen meg egy teljes sorozatot! Ez egy szórakoztató módszer, amely segít elfelejteni az idejét.
   • Keresse fel a YouTube-ot vagy a Netflix-et, és keresse meg gyermekkorának kedvenc filmjeit Utazás Nyugatra, Kaleidoszkóp, Déli terület, Kis ház a prérin,Óceán lány, Szindbád kalandjai, Kicsi sárkány, Hoan Chau módon - próbáld megnézni, hogy az érzéseid épek-e.
   • Vagy megnézheti azt a filmet, amelyet elmulasztott a mozikba kerülésekor, például a legújabb szuperhősös filmet, vagy a díjnyertes filmet, amelyről az összes barátja beszélt.

4. 

   Játsszon telefonon. A legtöbb telefon rendelkezik legalább egy ingyenes videojátékkal, mint például a Tetris vagy a Pac-Man, amely miatt úgy érezheti, hogy az idő gyorsabban telik, mint gondolná. Ezt azonban nem szabad megtenni iskolában vagy munkahelyen.
   • Ha otthon van, és rendelkezik videojáték-készlettel, vagy számítógépes játékokkal rendelkezik, ez kiváló alkalom arra, hogy eltöltsön egy kis időt.
   hirdetés

3/4 módszer: Az idő hatékony kihasználása

1. 

   Csinálj valamit, amit szeretsz. Az idő múlásának nagyszerű módja az, ha olyasmit választasz, amely jól érzi magát.Ha iskolában vagy munkában van, próbálja meg megtudni, mit tehet annak érdekében, hogy más dolgokkal boldogabb legyen. Ha otthon vagy, gondold át, mit szeretnél csinálni, hogy jól érezd magad, és olyan dolgokat csinálj, amelyeket élvezetesnek találsz.
   • Például, ha kreatív projekten dolgozhat a munkahelyén vagy az iskolában, kezdje el. Ha otthon van, válasszon egy olyan hobbit vagy munkát, amely segít időt veszíteni - például kötés, sütés, gitározás vagy videojáték.

2. 

   Könyvek olvasása. Kedvenc vastag könyvének elolvasásával másodperc töredéke alatt elmúlik néhány óra! Elolvashatja Nguyen Nhat Anh műveit, történelemkönyvét Hue birodalmi városáról, vagy könyveket olvashat egy adott országról. Amit olvas, az hozzáadja a gazdag tudását.
   • Ha nem tud nyugodtan ülni olvasni, hallgathat hangoskönyveket. Ez hasznos lehet, ha hosszabb ideig edz vagy más fizikai tevékenységeket végez.

3. 

   Házifeladatot csinálni. Senki sem gondolja, hogy algebrai házi feladatot készít, vagy könyveket olvas az Egyesült Államok nyolcadik elnökéről - Martin Van Buren (akit sokan "Old Kinderhook" néven is ismernek) segíthet elfelejteni az időt. Valójában valószínűleg nem kedvenc munkát, de ha elkezdte csinálni, és amikor felnéz az órára, látni fogja, hogy gyorsan telik az idő. Ha megszokja, hogy minden alkalommal házi feladatot készít, amikor el akarja tölteni az időt, a tanulmányi teljesítménye kiváló lesz!
   • Tanulhat csoportban és pihenhet egy kicsit a barátokkal, miközben teljesíti a gyakorlatot. Kerülni kell azonban a kikapcsolódást is sokan, hogy ne tudják kitölteni a tennivalók listáját.
   • Ha nincs házi feladata, akkor aznapi tennivalók listáján vagy az egész héten végezhet dolgokat. Gondoljon azokra a dolgokra, amelyeket el akar végezni, és készítsen listát, amelyet most vagy később elvégezhet.

4. 

   Takarítsd meg a hálószobádat. Először dobja ki az összes élelmiszer-csomagolást, kartondobozokat, különféle tárgyakat, amelyeket másnak nem adományozhat, és mindent, ami rendetlenné teszi a szobáját. A következő a bútorok takarítása, amelyek egyszerre egy-egy tárgyat kezelnek, amíg az ágy, az íróasztal, a fiók, a szekrény és egyéb dolgok rendbe nem kerülnek. Ha csak egy-két órája van rá, takarítsa meg a szoba egy részét, és legyen büszke munkájára.
   • Hogy jobban érezd magad, megkérhetsz egy testvért vagy egy barátot, hogy segítsen neked!
   • Hozhat régi ruhákat, amelyeket már nem visel jótékonysági szervezeteknek. Így érezheted magad büszkének magadra, hogy kedves vagy és próbálja megtisztítani a szekrényt.
   • Ha tervei vannak a takarításra (például a szekrény tisztítására vagy az ékszerfiók halmozására), de folyamatosan halogatja, akkor itt a megfelelő idő a dolgok rendezésére.
5. Próbálja ki az új recepteket. Az interneten addig böngészhet a receptek között, amíg meg nem talál egy receptet, amely ízletesnek talál egy ételt. Főzz új ételt, vagy süss újat, és nézd meg, hogyan működik. A főzés nemcsak ízletes ételeket hoz létre Önnek és másoknak, hanem egy ideig boldogan foglalkoztatja is.

6. 

   Tanuljon meg néhány mondatot egy bizonyos nyelven. Egy nap alatt nem lehet megtanulni egy nyelvet, de megtanulhatja azt mondani, hogy "Helló, a nevem ..." és "Hogy vagy?" alig néhány perc alatt. Válassza ki azt a nyelvet, amelyet mindig szeretett volna megtanulni, vagy percek alatt megtanulja.
   • Próbáljon meg elhelyezni egy könyvet, amely segít minden nap egy új mondatot megtanulni az íróasztalon, otthon vagy a hátizsákban. Szánjon napi 5 percet a csendes olvasásra, majd olvassa fel a mondatot. Így mindkettőtöknek van ideje pihenni és van mire várni minden nap.
   • Próbáljon olyan alkalmazást használni, mint a Google Fordító, hogy segítsen új nyelvek elsajátításában.

7. 

   Válasz a régi e-mailekre. Van olyan e-mailje, amelyre nem válaszoltak? Ha igen, itt az ideje, hogy kapcsolja be számítógépét, és válaszoljon a válaszára váró emberek, például professzorok, barátok, üzleti partnerek e-mailjeire. Megkönnyebbültebbnek érzi ezt a kommunikációt, amikor nincs más jobb tennivaló. hirdetés

4/4-es módszer: Kreatív projekteken végzett munka

1. 

   Origami papír hajtogatás. Az origami papírhajtogatás bonyolultságára összpontosítva segít elfelejteni az időt. Számtalan origami módszer létezik, amelyeket megtehet, és amint elkapja ezt a művészeti formát, létrehozhat egy egész állatkertet vagy egy csomó origami virágot.
   • Készítsen papírgömböt focizni.
   • Vagy összehajtogathatja origami békaugrását egy barátjával, és megpróbálhatja megnézni, kinek a béka ugrik tovább.

2. 

   Festmény. Rajzoljon magáról egy portrét, rajzoljon rajzot valakiről, aki a közelben van, vagy tervezzen rajzfilmfigurát. Ha nem tetszik a rajzstílusa, bezárhatja a szemét, és valami egyszerűt rajzolhat a fejében, ceruza vagy toll használata nélkül. Az eredmények nagyon érdekesek lehetnek, és meghaladják az Ön elvárásait; Ezenkívül nincs nagy nyomásod a remekmű elkészítéséhez (de ez még mindig meglepheti önmagad).
   • A tükörbe is nézhet, és megrajzolhatja önmagát.

3. 

   Töltsön le egy ingyenes hangszerkesztő programot a számítógépére. Szerkessze valaki más hangját, hogy úgy nézzen ki, mint egy mókus vagy gorilla, vagy alakítsa az énekes hangját babahangzá. Felfedezheti és kipróbálhatja egy jó dal összeállítását is, amelyet megoszthat barátaival, és közzéteheti a kész terméket a Facebookon.

4. 

   Próbáljon művészetet készíteni fotó kollázsokból. Vágjon ki gyönyörű képeket néhány régi magazinból. Ezután rögtönzött képet próbál létrehozni egy karakterpárról, valaki arcáról, aranyos macskákról, promóciós termékekről vagy bármi másról. Készíthet hamis névtelen hirdetőtáblát, amelyet elküldhet a nővérének, vagy szexi szuperhős karaktereket hozhat létre sok híres ember testrészéből. Vagy rögzítse a híresség arcát egy duci testhez.
   • Ha elkészült, akassza fel a remekművet, vagy adja át egy barátjának.

5. 

   Írjon verset valamiről, ami tegnap történt. Nem kell olyan verset írni, amely tökéletesen rímel vagy olyan jól hangzik, mint Xuan Quynh. Ez a vers lehet vicces, mókás, szomorú és komoly, vagy bármi, amit akarsz. Próbálja meg verses nyelven leírni az ebédhez elfogyasztott kenyeret, vagy írjon komoly verset az édesanyjával való kapcsolatáról. Talán rájön, hogy olyan költő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek régóta nem ismertek!
   • Ha elégedett a munkájával, küldje el az újságoknak.

6. 

   Teljesítsen egy Pinterest projektet. Biztosan elmentett egy fotót aranyos bábokról, amelyeket pöttyökből terveztek, tök fényekről, amelyek hasonlítanak néhány híresség arcára, és fóliából készült esküvői ruhákról, de mikor fogja meg? kreatív projektekkel foglalkozik? Nyilvánvalóan itt a tökéletes alkalom. Nézze meg a mentett ötletek listáját, vagy keressen újakat a Pinteresten, és próbálja meg megnézni, milyen projektek mennek keresztül néhány órán belül. És tekerje fel az ujját és tegye meg most!
   • Ha ez sok munkának tűnik, akkor a Pinterest böngészésével időt ölhet.

7. 

   Készítsen művészi fotókat. Fogja meg régi fényképezőgépét vagy telefonját, és járja körül a házat vagy az udvart, hogy egyedi világítással és szemet gyönyörködtető bútorokkal vagy tárgyakkal fényképezhessen. Talán megtalálja szenvedélyét a fotóművészet iránt, és átülteti a gyakorlatba.
   • Sétálhat a lakóövezetben vagy a cég épületében, hogy edzés közben képeket készítsen.
   hirdetés

Tanács

• Ha valamilyen eseményt vársz, készülj fel erre. Minden előkészítése előre nagyon hasznos lesz, és segít elfelejteni az időt.
• Ne pazarold az időt. Élvezze minden pillanatot, mert az élet olyan rövid.
• Ha arra vársz, hogy valami jöjjön, szakítsd meg az időt. Például ahelyett, hogy 4 hónapig várná a vakáció kezdetét, meg kell várnia minden nap, minden hét, minden hónap végét, majd azt a napot, amelyre várt!