Mint leszbikus - Tippek

Tartalom

Lépések
Tanács

A szexuális irányultság megismerése nehéz, zavaró vagy izgalmas lehet - és néha a három kombinációja. A nők iránti vonzódás nem változtatja meg azt, aki vagy, de sokat fog mondani a szexuális érzékelésedről, és normális, ha felfedezed, bár elsőre félhetsz. félelem. A szexuális irányultság felfedezéséhez való utazás sok támogatást igényel a barátoktól és a családtól, vagy felfedezi önmagát, mielőtt kapcsolatba lépne másokkal. Egyébként a kedvesség, az önzetlenség és a kíváncsiság segít abban, hogy elfogadd magad olyannak, amilyen vagy.

Lépések

3. Módszer: ismerje fel és ismerje fel szexuális irányultságát

Ne feledje, hogy meghatározhatja saját szexuális irányultságát. A szexuális identitás felfedezése során mindig emlékezzen arra, hogy a szexuális orientáció egy spektrum. Ez azt jelenti, hogy kedvelheti a férfiakat és a nőket, akárcsak a lányokat, vagy csak bizonyos embereket. A szexuális orientáció is változhat. Ez zavaró vagy akár ijesztő is lehet, de valójában teljesen normális. Bármilyen színtartományba is esik a szexuális irányultságod, a megfelelő helyen van.
- Ne feledje, hogy nincs "helyes" módja annak, hogy leszbikusként, egyenesen, biszexuálisan vagy bármilyen más szexuális identitásként éljen. A szexuális érzékelést az határozza meg, hogy ki vagy, nem pedig a társadalmi sztereotípiák vagy elvárások.
Fedezze fel érzéseit türelemmel és kíváncsian. A szexualitásod mélyebbre ásása kissé megfélemlítő lehet, különösen, ha egy ideje kerülöd. Emlékeztesse magára, hogy biztonságban van - pusztán azért, mert az érzésein gondolkodik, még nem jelenti azt, hogy cselekednie vagy bárkinek szólnia kell, ha még nem áll készen. Kezdje egyszerűen azzal, hogy átgondolja más lányok iránti érzéseit és romantikus kapcsolatait, őszintén és önzetlenül ismeri fel és fogadja el ezeket az érzéseket.
- Próbáld meg beállítani ezt a folyamatot a fejedben. Jó felfedezni a szexuális irányultságot, és nagyon érzelmes lehet.
- Próbáld meg nem megítélni magad. Tegyen egy lépést hátra, és valóban nézze meg érzéseit, és legyen kedves és nyitott minden felmerülő érzelemre.
Fogadja el és kezelje a szexuális irányultságával kapcsolatos félelmeket vagy habozásokat. Ha kényelmetlenül érzi magát, fél, vagy akár elutasítja érzelmeit, gondolja át, miért is igazak ezek az érzések. A szexualitással kapcsolatos negatív érzések felismerése és elfogadása, vagy akár kezelése sok mindent megtanít majd magadról. A negatív érzelmeknek való ellenállás helyett fogadja el őket utazása részeként, és emlékeztesse magát arra, hogy nem lehetnek erősebbek nálatok.
- Például, ha zavarban vagy bűnösnek érzi magát, gondoljon arra, hogy honnan erednek a gyökereik, talán a családban vagy a médiában való férfi és női szeretetbe vetett hit miatt.
- Apránként kezdje el megkérdőjelezni negatív érzelmeinek okait. Megállapíthatja, hogy például csak azért, mert azt tanítják nekünk, hogy valami normális vagy helyes, még nem jelenti azt, hogy ellenőrzik, hogy kik vagyunk.
Magabiztosnak lenni hogy ki vagy, bármennyire is nehéz. Szexuális irányultságát tekinthetjük annak, aki ki vagytok, és ennek felfedezése vagy megkérdőjelezése megrémít és kíváncsi arra, hogy ki vagy hol vagy. Önmagad üdvözlése jelenleg nehéz lehet, de ez a legjobb, amit tehetsz. Ha szereti önmagát és magabiztos magában, könnyebben elfogadja szexuális irányultságát, sőt nyilvánossá is teszi, amikor készen áll.
- Ha konfliktusosnak, zavarodottnak vagy félelemnek érzi magát, akkor támaszkodjon azokra a dolgokra, amelyek boldoggá tesznek. Emlékeztesd magadra, ki vagy és mit szeretsz, és ne feledd, hogy leszbikusnak lenni nem változtat ezeken a dolgokon.
Fontolja meg egy terapeuta felkeresését, akiről beszélhet és szakmai tanácsot kaphat. A terapeuta, különösen az LMBT-kérdésekre szakosodott szakemberek nagyszerű tanácsokkal szolgálhatnak, ha szexuális orientációval vannak problémáik. A terapeuták a törvény alapján a betegek adatait is bizalmasan kezelik, ami azt jelenti, hogy beszélhet velük szexuális irányultságáról, félelem nélkül, hogy bárki másnak elmondják.
- A terapeuta kénytelen lesz jelenteni erőszakot vagy olyan dolgokat, amelyek árthatnak Önnek vagy másoknak, például öngyilkossági gondolatokat.

3/2-es módszer: Kérjen támogatást

Keressen LMBT csoportokat online vagy a közösségben. Ha nem gondolja, hogy barátai vagy családja támogatni fogja Önt, vagy ha nem áll készen nyitni velük, akkor rendben van, ha máshonnan kérne támogatást a közösségtől. Olyan emberek megtalálása, akik ugyanazon a dolgon mennek keresztül, mint te, segíthet abban, hogy kevésbé érezd magad egyedül és egy közösség részeként.
- Keressen online és a való életben legális, kapcsolt csoportokat szervezetekkel és terapeutákkal. Ha nincs elég kényelmes megszólalnia, egyszerűen csatlakozzon a beszélgetéshez és hallgasson meg. Amikor sorra kerül a történet megosztása, használja ki az alkalmat.
Beszéljen közeli barátjával vagy megbízható családtagjával. A barátok és a család előtt való nyitottság nagy, félelmetes lépés lehet, és nem kell azonnal megtennie, hacsak nem áll készen, és stabilan tartja az elméjét. Ha van valaki az életedben, akiben megbízhatsz, a szexualitásodról való elmondása segíthet abban, hogy erős és kevésbé magányos maradj. Szükség esetén támogatást nyújthatnak, sőt néha tanácsot is adhatnak.
- Figyeljen a nyitottnak és elfogadónak tűnő barátokra és családtagokra. Említhetnek LMBT-barátokat, vagy beszélhetnek szexuális orientációjukról.
- Beszéljen velük, amikor mindketten egyedül vagytok, talán valami olyasmi, hogy "még nem vagyok kész senkinek erről mesélni, de azt hiszem, meleg vagyok".
Olvasson vagy nézzen leszbikus műsorokat, hogy a közösség részének érezze magát. Ha úgy érzed, hogy nem tudsz mindenkivel kapcsolatba lépni, legyen szó barátról vagy támogató csoportról, az rendben van. A médiához, például a tévéműsorokhoz, filmekhez és könyvekhez való hozzáférés egyszerű, alacsony kockázatú módja annak, hogy megkezdje utazását, hogy megtalálja a közösséget és a helyét. A hozzád hasonló embereknek a médiában való látása segít abban, hogy magabiztosabbnak érezd magad.
- Nézzen meg olyan műsorokat, amelyeken olyan leszbikus ábrázolások láthatók, mint a Glee és az Orange az új fekete, vagy olyan filmek, mint az Imagine Me and You és a Carol. A könyvekben megtalálható az Annie On My Mind, Nancy Garden, vagy a Bermudez-háromszög, Maureen Johnson.
Nyissa meg a nyilvánosságot, amikor kényelmes, ha kész. A nyilvánosság elé kerülés nagy lépés, és csak akkor szabad megtenni, ha úgy dönt, hogy Önnek megfelelő. Megkönnyebbülés lehet nyitott és őszinte magával szemben, de rendben van, ha szexuális irányultságát titokban akarja tartani a félelemtől a zaklatás, a zaklatás vagy más bánásmód miatt. Szánjon egy kis időt a gondolkodásra, és döntse el, hogy ezt szeretné-e megtenni.
- Először beszéljen olyan emberekkel, akikről tudja, hogy támogatni fogja Önt. Ez segít egy támogatási rendszer létrehozásában, ha nyilvánosságra akarsz lépni másokkal.
- Ha nem biztos abban, hogy valaki reagálna, próbáljon megemlíteni néhány leszbikus filmet vagy műsort, vagy beszéljen LMBT-kérdésekről, például az Egyesült Államok Legfelsőbb Bírósága engedélyezi az azonos neműek házasságát. . Figyelje, tiszteletben tartják-e vagy kifogásolják-e a fentieket.
- Magyarázza el érzéseit azzal, hogy: "Régóta gondolkodom ezen, és rájövök, hogy szeretem a többi lányt."
- Hadd kérdezzenek később.
Kerülje a megbeszélést olyan emberekkel, akik rosszallónak vagy hitetlennek látszanak. Életében nem kell mindenkivel beszélnie a szexuális irányultságáról, vannak olyan esetek, amelyeket nem szabad megközelíteni. Hallgassa meg megérzéseit és ösztöneit, ne érezzen kényszert arra, hogy valakiről meséljen rólad, függetlenül attól, hogy milyen közel áll az adott emberhez. Ez az Ön kényelmét és biztonságát szolgálja. Fontolja meg, hogy ne tegyen nyilvánosságot a következő emberek felé:
- Utálni látszik a homoszexualitást.Mondhatnak negatív dolgokat az LMBT közösségről vagy a kapcsolódó hírekkel kapcsolatos kérdésekről, vagy becsmérlő szavakkal hívhatják a homoszexuálisokat.
- Olyan emberek, akik ártalommal fenyegetnek, ha tudják, hogy meleg vagy.
- Olyan emberek, akik anyagilag és fizikailag támogatják Önt. Például, ha még mindig a szüleivel élsz, és attól tartasz, hogy rosszul reagálnak, ne lépj velük nyilvánosságra, amíg külön nem költözhetsz ki.
- Olyan emberek, akik negatív reakciókkal tudnak befolyásolni. Gondoljon bele, mit érezne, ha valaki negatívan válaszolna. Ha nem gondolja, hogy az érzései kibírják, ne jöjjön ki az illetővel.

3/3-as módszer: Fedezze fel a kapcsolatokat

Rájön, hogy több időre lehet szüksége a kapcsolat folytatásához. Ha nemrégiben fogadta el szexualitását, lehet, hogy még nem áll készen a kapcsolatra - és ez rendben van. Gyakorolja a nemi identitás felkarolását, majd lépjen kapcsolatba másokkal. Biztonságosabbnak érzi magát és készen áll a kapcsolatra, ez segíti a kapcsolatait abban, hogy gyümölcsöt teremtsenek.
- Ne érezzen nyomást mások tapasztalatai vagy kapcsolatai. Csak te tudod, mikor vagy kész randevúzni.
Keresse meg ismerőseit, vagy lépjen online kapcsolatba, ha készen áll a randevúra. A társkereső alkalmazások és webhelyek nagyszerű források, ha még nem tudod, hogyan ismerkedj meg más lányokkal. Keressen olyan platformokat, amelyeket LMBT számára terveztek, vagy amelyek népszerűek a közösségben. Miután jól érzi magát, megkérheti ismerőseit, hogy segítsenek találkozókat találni, vagy olyanokat, akikkel kapcsolatba léphet.
- A barátokkal és a családdal való beszélgetés kínos lehet, de ők jobban ismernek, mint bárki más! Tudni fogják, hogy ki a megfelelő az Ön számára, vagy sem, még jobb, mint bármely társkereső alkalmazás vagy webhely.
- Próbálja ki a társkereső alkalmazásokat és webhelyeket, mint például a Lesly, a Rengeteg hal és a Fem.
Ismerjen meg egy embert, mielőtt meghívja. Szánjon egy kis időt, mielőtt beállítana egy időpontot valakivel, akit kedvel. Biztosítanod kell, hogy ők is kedvelik a nőket, de ezen felül valódi kapcsolat van kettőtök között. Beszéljen szenvedélyeiről, álmairól és törekvéseiről, valamint arról, hogy mit szeret szabadidejében csinálni.
- Érezd, hogy valami különleges villanást érzel, vagy csak élvezed, ha együtt vagy vele. Ha készen állsz, kérdezd meg, akar-e menni vacsorázni, filmet nézni vagy valami szórakoztatót csinálni együtt.
Fogadja el az illető szexualitásra való nyitottságának mértékét. Annak a lánynak, akivel találkozol és akivel randizol, más lehet az életed, mint te, főleg ha a szexualitás elfogadásáról és nyitottságáról van szó. Ezt nonverbális mozdulatokkal észlelheti, mintha nem akarna nyilvánosan kézen fogni, vagy ketten beszélgetnek erről. Legyen türelmes és fogadja el a másik nézőpontját.
- Mondhatod: „Kíváncsi vagyok, kijöttél-e barátokhoz és családtagokhoz. Nyilvánosítottam, és ha még nem tetted, akkor rendben van ”.
Hagyja, hogy az intimitás természetesen fejlődjön. Kísértésbe eshet, hogy meghitte egy másik lánnyal, pimasz ötlettel vagy a kettő kombinációjával! Próbáljon türelmes és nyugodt lenni, amikor fizikai intimitásba kezd az illetővel - lehet, hogy nem áll készen, lehet, hogy nem, vagy mindketten bizonytalanok.
- Ha úgy dönt, hogy közel áll egymáshoz, nyissa meg a kedvet és beszélje meg, hogy mit szeret.
- Ne felejtsen el biztonságos szexuális gyakorlatokat használni, például női óvszert vagy rekeszizomot.
Ne feledje, hogy a meleg randevúk olyanok, mint bármely más kapcsolat. A randevúk jellege nem változik a szexuális irányultságoddal. A társkereső két olyan ember, akik megismerkednek, kacérkodnak és jól érzik magukat, függetlenül attól, hogy azonos neműekkel vagy ellenkező nemekkel járnak. Ha udvarias vagy, tanulj meg hallgatni, ne csak beszélj, próbálkozz és élvezd, mindkettőjük számára jobb lesz a randevú.
- Nem kell változtatnia azon, hogy ki vagy, mit csinál, miután megerősítette magát leszbikusnak. Légy önmagad, társkereső vagy sem.