Tartalom

• Lépések
• Figyelem

A váladék a nyálka kifejezés, amely általában gyenge állapotban termelődik. Gyakran esik ebbe a helyzetbe télen, vagy amikor allergiásak vagyunk, állandóan tüsszentünk, ez kellemetlenséget okoz, és sok szövetet vesz igénybe az orrfújáshoz. Van néhány tipp, amellyel megakadályozhatja a nyák képződését, de előtte győződjön meg arról, hogy nem befolyásolja-e túlzottan a test természetes tevékenységét, és nem okoz-e súlyosbodást. komolyabb.

Lépések

3/1-es módszer: A nyálka megelőzése otthoni gyógymódokkal

1. 

   Pihent. Ha nincs szerencséje megbirkózni egy fertőző betegséggel, akkor a pihenés elősegíti a test helyreállítását. Még mindig dolgozhat a felelőssége mellett, de próbálja meg nem terhelni magát.
   • Ha bakteriális sinus fertőzésben szenved, használjon antibiotikumokat, valamint mucoaktív összetevőket, hogy megakadályozza a nyálka kialakulását az orrban.

2. 

   
   
   Igyál sok vizet. Naponta elegendő mennyiségű vizet fogyasztva a nyálka eltűnik, és elősegíti az orrüreg megtisztítását.
   • Egy csésze koffeinmentes tea vagy egy tál leves nagyon hatékony megfázás elleni gyógyszer ebben az esetben.
   • Próbáljon meg kortyolgatni egy csésze borsmenta teát, vagy megenni néhány szelet ananászt. A borsmenta és az ananász enzimekben található illóolajok segíthetnek a váladék köhögés enyhítésében.
   • A koffeint és alkoholt tartalmazó italok viszont növelhetik a váladékot és kiszáríthatják a testet.

3. 

   
   
   Használjon forró borogatást. Nedvesítsen meg egy tiszta gézt meleg vízzel, és szárítsa meg. Ezután helyezze az orrát és az arcát a gézre. A tampon hője kitisztítja a nyálkát és enyhíti az orrdugulás okozta fájdalmat.
   • A hő meglazítja a nyálkát (többnyire szilárd), és a hő megkönnyíti az orrfújáskor történő felszabadulást.

4. 

   Vegyünk egy forró fürdőt. A zuhanyból származó gőz elősegíti az orrüreg kinyitását, lehetővé téve a nyálka könnyű felszabadulását. A meleg fürdő megállítja az orr nyálkaképződését is, mert a víz melegsége képes megnyitni az orrüreget. A fülledt orr alatt az orrüreg teljesen zárva van, így a forró gőz hatására elvékonyodik a nyálkahártya, lehetővé téve a nyálka könnyű felszabadulását.
   • A gőzfürdő is jól működik - forraljon fel egy vízforralót, takarja le az arcát takaróval vagy bármilyen ruhával, és a vízforraló forr. A forró gőz belégzése meglazíthatja a nyálkát. Vigyázzon, nehogy megégesse testét; tartson legalább 30 cm távolságot az arcától a vízig. Próbáljon meg hozzáadni néhány csepp illóolajat, például teafaolajat, borsmentaolajat vagy eukaliptuszolajat, hogy elősegítse az orrmelléküregek tisztítását.
   • Párásítót is használhat a tünetek enyhítésére.
   hirdetés

2. módszer a 3-ból: A váladék csökkentése vény nélkül kapható gyógyszerekkel

1. 

   
   
   Óvatosan használja. A vény nélkül kapható gyógyszerek, mint például az orális spray és az orrspray, nagyon hatékonyak, ha sok nyálka van az orrban, de még mindig dolgozni vagy iskolába kell menni. Ne használja azonban 3 napnál tovább.
   • A fenti termékek 3 napon túl történő használata káros hatásokat eredményezhet, a nyálka még jobban megnő, mint az eredeti.
   • Ezen orális készítmények közül soknak vannak mellékhatásai is, mint például a megnövekedett vérnyomás és a pulzus.

2. 

   Vegyen be dekongesztánsokat a torlódások csökkentése érdekében. A dekongesztánsok csökkentik az orrdugulást azáltal, hogy csökkentik az orrszövet duzzadását az orrüregben. A folyadékot a tüdőben megszárítják, így a légutak megnyílhatnak. Ezért a levegő könnyen áthalad a nyákrétegen, minimalizálva annak kialakulását.
   • A vény nélküli dekongesztánsok 12 vagy 24 órán át hatékonyak.
   • A dekongesztánsok különféle formákban kaphatók, mint például tabletta, folyadék vagy spray.
   • Használat előtt gondosan olvassa el a gyógyszer címkéjét és összetevőit.
   • Ha magas a vérnyomása, forduljon szakemberhez, mielőtt bármilyen fenilefrint vagy pszeudoefedrint tartalmazó dekongesztánsokat szed, mivel ezek növelhetik a vérnyomást.

3. 

   Használjon köhögés elleni szirupokat és gyógyszereket hörghurut esetén. A köhögésszirupok, mint például a dextrometorfán, ismerten gátolják a köhögési rohamokat, és csökkentik a nyálka tapadását és felületi feszültségét, lehetővé téve a nyálka könnyedén történő kijutását a testből, elősegítve a túlzott köhögés okozta mellkasi fájdalom enyhítését. és távolítsa el a váladékokat a légutak felülről és alól.
   • Olyan mellékhatásokat tapasztalhat, mint hányinger, hányás, szédülés vagy fejfájás.
   • A köptető gyorsabban és könnyebben meglazíthatja a nyálkát a légzőrendszeren keresztül, köpetes köhögés esetén alkalmazzák.

4. 

   Használjon kortikoszteroid orrspray-t. Ez a módszer a permet használatának közvetlenül az orrüregbe. Az orrspray szűkítheti az orr vérereit, összehúzhatja az orrszöveteket, és csökkentheti az orr és az orrmelléküregek duzzadását. Segít megelőzni a nyálka növekedését és megtisztítani az orrüreget, megkönnyítve a légzést és gyorsan csökkentve a nyálkát.
   • Orvosához kell fordulnia egy orrgyulladás elleni gyógyszer, például a Flonase receptjéhez.

5. 

   Használjon antihisztamint. A megfázás elleni antihisztaminok segítenek megállítani az allergiás reakciót kiváltó hisztamint, és az orr szövetei megduzzadnak és nyálkát képeznek. A nyálkaképződést gátló általános antihisztaminok közé tartozik általában a Benadryl és a Loratidin.
   • Az antihisztaminokat lefekvéskor egyszer kell bevenni.
   • Ne feledje, hogy az antihisztaminok álmosságot okozhatnak, ezért ne használja őket vezetés közben vagy más nehézgépek kezelése közben.
   • Vigyázzon a gyógyszerek egyéb mellékhatásaira is, mint például fejfájás, szédülés és szájszárazság.
   • Ne ossza meg az antihisztaminokat a köptetőkkel.
   • Súlyos és tartós allergia esetén forduljon orvosához.

6. 

   Mossa meg az orrüreget. Az orrmosás magában foglalja a víz használatát és az orrjáratok kézi tisztítását. Az orrmosás alapelve az, hogy az egyik orrlyukba sóoldatot öntünk, hogy a benne levő nyálkát megmossuk, és a másik orrlyukba kifolyik a víz. Ez segít megtisztítani az orrlyukakat.
   • Használhat egy kis vízforralót vagy fecskendőt.
   • Győződjön meg arról, hogy az Ön által használt sós víz desztillált, steril vagy forralt víz, hogy megakadályozza a baktériumok bejutását.
   • Minden használat után mindig öblítse le és szárítsa meg a mosószer-adagolót.
   • Korlátozza az orrmosást, mivel a túl sok mosás még a természetes jó anyagokat is eltávolítja, amelyek segíthetnek megakadályozni az orr fertőzését.
   • A sós víz öblítésének is lehet hasonló hatása.
   hirdetés

3/3 módszer: A nyálkaképződés megértése

1. 

   A folyadékok segítenek a tüdő tisztán tartásában. Bár lehet, hogy ezt nem veszi észre, teste mindig nyálkát termel, néha akár napi egy liternél is többet. Még akkor is, ha rendkívül egészségesnek érzi magát a testében, az orr és a száj sejtjei, a "csirke sejtek", mindig szintetizálják a vizet, a fehérjét és a poliszacharidokat, hogy nyálkát képezzenek. azt.
   • A nyálkaképződésnek rendkívül fontos oka van: mivel a nyálka ragadós, a potenciálisan káros vagy veszélyes apró részecskéket csapdába ejtheti, mielőtt azok a tüdőbe kerülnének.
   • Nyálka nélkül, ennek az apró részecskének a szennyeződése, amelyet az orr fújásakor láthat, bejut a testébe.

2. 

   Figyeljen a test reakcióira. Ha beteg, teste több nyálkát termel, hogy megakadályozza a káros baktériumokat, legyenek azok vírusok vagy baktériumok.
   • Ezért gyakran lát nyálkát, amikor beteg. Normális körülmények között lenyelheti a nyálkát a testbe, ahol keletkezett, de időnként a nyák gyorsabban és gyorsabban termelődik, feltöltve az orrmelléküregeit és eldugítva az orrát.
   • A szivárgó folyadék egyesül a nyállal, és a fehérvérsejtek köpet lesznek.
   • A nyálkaképződést az élelmiszer okozta ingerek, környezeti tényezők, allergének, cigarettafüst, vegyszerek és parfümök is okozhatják.
   • Amikor a nyálka termelésének növekedése bekövetkezik, az orrmelléküregek eltömődhetnek, ami baktériumok szaporodásához és esetleg az orrüreg fertőzéséhez vezet.

3. 

   Ne figyeljen túlságosan a színre. Sokan úgy vélik, hogy nyálka színük jelzi a betegség típusát. A nyálka színezésében még mindig van némi hasznosság, de az orvosok még mindig nem használják őket a betegségek diagnosztizálására vagy a kezelés ajánlására.
   • Általában meg kell tisztítani a nyákot.
   • Ha a nyálka fehér vagy zavaros, megfázhat.
   • Sárga vagy zöld váladék lehet a fertőzés jele.
   • Ha tudni szeretné, hogy náthája vagy orrmelléküreg-fertőzése van-e, a legjobb, ha megnézi, hogy a tünetei mennyi ideig tartanak. Megfázás esetén gyakran orrfolyást tapasztal az eldugult orr után, amely körülbelül 2-3 napig tart. A sinus fertőzések legalább egy hétig tartanak.
   hirdetés

Figyelem

• Gondolja át alaposan, mielőtt orvosát kéri antibiotikum felírására. Tüneteit inkább vírusfertőzés okozza, mint fertőzés, és az antibiotikumok nem hatnak ellenük. Ezenkívül az antibiotikumok túl sok használata zsírosodást okozhat. Természetesen, ha tünetei továbbra is fennállnak vagy súlyosbodni kezdenek, azonnal keresse fel orvosát. A bakteriális sinus fertőzések szövődményekkel járnak, ha nem kezelik őket.