Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

A kapcsolatok különbözőek, de minden pár időnként veszekedik. Azok az emberek, akik sokáig együtt tudnak maradni, gyakran megtalálják a módját a pótlásnak és a továbbjutásnak. Ha nem akarja úgy tenni, mintha soha nem történt volna harc, és várja meg, amíg a stressz elmúlik, tanulja meg, hogyan kell nyíltan és józanul pótolni.

Lépések

1. 

   Gondosan elemezze az érvelés okát. Van egy mondás: "Srácok nem azon az okon vitatkoznak, amit gondolnak". Úgy tűnik, mindannyian a pénzről, a szexről vagy bármi másról vitatkoznak, de sok minden mögött egy érzés áll, ami nem világos, és nem is veszi észre. Gyökérzeteinek felismerése segít megnyugodni és pótolni exét. Néhány a leggyakoribb és ellentmondásos szenzációk közül:
   • Méltatlan. Nem érzed magad elég jól, és nem tudod elhinni, hogy ő olyan emberrel akar lenni, mint "te" - legalábbis hosszú távon.
   • A félelem attól, hogy elhagyják. Aggódsz, hogy el fog hagyni téged - szó szerint talán azért, mert megcsalt vagy távoli lett. Jó azonban, ha egy érv után rövid ideig egyedül van. Mindkét félnek segít megnyugodni, mielőtt bármilyen bántó dolgot mondana.
   • Az az érzés, hogy könnyedén veszik. Úgy érzi, hogy nem becsülik meg, sőt nem is használják ki.

2. 

   
   
   Mondja el, hogy mi működik a legjobban, csak egy mondatban. Ismerje meg, hogyan kommunikálhat erőszak nélkül. Mondj valami olyasmit az embernek, hogy: "félek, amikor egy másik lánnyal beszélsz", vagy "dühös vagyok, mert nem engedhetem meg magamnak ezt a dolgot", így egyenesen a lényegre térhetsz. és segítsen más jelentős személyeknek érzése nélkül érvelés nélkül.

3. 

   
   
   Felelősség. Haragszik erre a személyre? Irányítani próbálja az érvelés eredményét? A helyzet manipulálása megkönnyíti-e számodra a céljaid elérését, mint egyenesen kimondani? Valamennyien valamennyien a fentieket tesszük. Ha megtalálja a módját annak, hogy vállalja felelősségét a harcban, és nem kell önmagát vagy az illetőt hibáztatnia, akkor más beszélgetést nyit meg.

4. 

   
   
   Mindig engedj. Néha, ha bocsánatot kérhet valamiért, amit tett (még akkor is, ha egyáltalán nem "indította el"), akkor megnyugtatja az illetőt, és ő is kérhet bocsánatot. Mondj valamit: "Nem akarom, hogy a dolgok így alakuljanak, sajnálom. Leállíthatjuk a vitatkozást, lehűthetjük magunkat és megpróbálhatjuk újra, azzal a feltétellel, hogy ezúttal nyugodtabbnak kell lennie?" Ne feledje: ne kérjen bocsánatot valamiért, amit nem azért tett, hogy áthozza a vitát. Légy őszinte.

5. 

   Adja fel, hogy igazolja magát. A harc megnyerésének legjobb módja a végtelen veszekedés. Ez egy olyan helyzet, amely senkinek sem kedvez, és megakadályozza, hogy kapcsolatba lépjen az exével. Van egy mondás: "Igazad akarsz lenni, vagy boldog akarsz lenni?"

6. 

   Hagyja, hogy az illető a maga módján tanuljon. Csak ellenőriznie kell önmagát és saját tanulási ütemét. Ha az illető nem érti, akkor nem kényszerítheti rá, hogy a maga útján lássa a dolgokat. Minden érv sok információt tartalmaz mindkét fél számára, de nem "kényszeríthet" valakit arra, hogy mindent az Ön szemszögéből ítéljen meg. Talán megértik, vagy nem fogják.
   • Ha bocsánatkérésre számít, de az illető nem mondja ki, próbáljon megbocsátani neki. Ha ezt alázatosan megteszi, megmutatja, hogy elfogadja a másik hibáit, és kevésbé lesznek védekezőek. Példa: Miután röviden kifejezte érzelmeit (a fent leírtak szerint), mondja: "Tudom, hogy nem akar bántani az évfordulónk elfeledésével. Szomorú vagyok, de el akarom hinni, hogy nem szándékosan tetted, és emlékezni fogsz legközelebb.

7. 

   Tiszteld azt a személyt. Minél korábban érzed boldognak és megkönnyebbültnek, annál jobb. A sikeres kapcsolatok mind az 5 rész tisztelet és az egy rész kritika képletét követik. Amikor felismeri és kifejezi azokat a dolgokat, amelyek tetszenek az adott személyben és önmagában, valamint azt, ahogyan együtt vagytok, az pozitív érzést gerjeszt a kapcsolattal kapcsolatban. Ha még mindig boldogtalannak érzi magát minden miatt, kezdje el önmagával.

8. 

   Állítson be korlátokat. Ha csak komolyan vitatkozott, talán meg kellene határoznia egy korlátot és feltételt ennek a kapcsolatnak. Például: "Megígérem, hogy nem hívlak többé rossz nevekkel". Vagy "azt akarom, hogy állapodjunk meg egy vitában anélkül, hogy kiabálnánk egymással". hirdetés

Tanács

• A megbocsátás nem érzés. Ez választás, szándékos cselekedet, nem érzés.
• Beszéljen nyugodtan és hallgasson egymásra, hogy megakadályozza a veszekedés megismétlődését.
• A gyógyulási folyamat során mindig legyél nyugodt és belátó. Ne feledje, hogy egyetlen célja az, hogy jobbá tegye a dolgokat, és hogy boldogabbak legyetek ketten.
• Ha azt mondják, hogy saját terükre van szükségük, és most nem akarnak semmit mondani, hagyja őket békén, hogy mindketten nyugodtan gondolkodhassanak.
• Tanulj a veszekedésből. Ez a veszekedés megegyezik az előző érvekkel? Ha ketten továbbra is ugyanarról a kérdésről vitatkoznak, akkor lehet, hogy hosszú ideig fennállt az unalmas probléma anélkül, hogy észrevette volna. Milyen tanulságokat tanulhat tőlük? Ha Ön és az exe állandóan ugyanazon a kérdésen vitatkoznak, és egyikük vagy mindketten nem találnak közös hangot (pl. Az egyik gyereket akar, a másik nem), akkor a kettő közötti kapcsolat nem biztos, hogy rendeltetésű szerelem vagy.
• Ne vesztegetni őket szexkel vagy bármilyen más módon. Ez a cselekvés nem volt hasznára, és könnyen más küzdelemhez vezethet.
• Ha úgy érzi, hogy mindig engednie kell, vagy ha a veszekedés gyakran azzal zárul le, hogy a saját bocsánatot kér (még akkor is, ha úgy gondolja, hogy semmi rosszat nem tett), akkor talán meg kellene találnia a módját a kapcsolat megítélésére Ez manipulatív vagy kontrolláló.
• Mindig hallgassa meg őket. Ha nem, akkor újabb verekedés jelenik meg.
• Mindig nyitott a megbocsátásra.
• Mindent megtesz annak érdekében, hogy objektíven értékelje a problémát, és megnézze, kell-e valamit változtatnia.
• Nem fogunk örökké élni. Mindig emlékezz arra, hogy a szomorúság minden másodpercére életünk kissé lerövidül.
• Legyen az az ember, akinek akarja. Mutasson példát nekik.

Figyelem

• Senki sem nyer, ha ti ketten befejezitek a harcot és eltávolodtok.