Szerző:
John Stephens
A Teremtés Dátuma:
25 Január 2021
Frissítés Dátuma:
1 Július 2024
Tartalom
A fogkő kemény ásványi anyagok, amelyek felhalmozódnak, ha a fogak lepedékét nem tisztítják. A fogkőtől csak úgy szabadulhat meg, ha a fogorvoshoz fordul, hogy megtisztítsa a fogait, ezért a legjobb, ha elsősorban a fogkő képződését kerüljük el. A fogkő megelőzéséhez jó szájhigiéniára van szükség. Ez azt is jelenti, hogy gyorsan megszabadul a lepedéktől, ha rendszeresen mosson fogat, fogselymet és rendszeres tisztítás céljából elmegy a fogorvosi rendelőbe. Jó megelőző intézkedésekkel a fogai egészségesek és fogkőmentesek maradhatnak az elkövetkező években.
Lépések
3. Módszer: Tartsa be a jó szájhigiéniát
Fogat mosni legalább naponta kétszer. A fogmosás fontos lépés a fogak lepedékének eltávolításában, ami szintén segít a fogkő megelőzésében. Naponta legalább kétszer meg kell mosnia a fogát, hogy megakadályozza a lepedék és a fogkő kialakulását.
- Általában reggel, ébredéskor és éjszaka lefekvés előtt kell mosnia a fogát. Kiválaszthatja azonban az Ön számára megfelelő fogmosási ütemtervet, és megpróbálhatja rendbe hozni.
Minden nap fogselyem. Fogkő képződhet a fogak között, ha nem távolítja el a fogaiba beragadt ételt. A napi egyszeri fogselyemmel megszabadulhat azoktól az anyagoktól, amelyek plakkot és fogkövet okozhatnak.- A fogselyem használatakor finoman kell befűznie a fonalat a fogak között. Mozgassa a szálat a fogak között a törmelék eltávolításához, majd húzza meg egy "fűrésszel".
- A fogak között felhalmozódó cukrokból és keményítőkből különösen valószínű, hogy plakk és fogkő képződik. Ha cukrot vagy keményítőt eszik, fontolja meg a fogselymet közvetlenül étkezés után.
Használjon szájvizet, amely segít eltávolítani a lepedéket. Néhány szájvíz úgy van kialakítva, hogy eltávolítsa a lepedéket a fogakról. Ezek a szájvizek gyakran fellazítják a lepedéket, hatékonyabbá téve a fogmosást és a fogselymet. Ezen szájvizek naponta egyszeri használata ecsettel és fogselyemmel kombinálva javíthatja a fogak egészségét és megakadályozhatja a fogkő kialakulását.- A fogmosás és a fogselyem után azonnal használjon szájvizet a maradék törmelék eltávolításához.
- Olvassa el a szájvíz palack címkéjét, és győződjön meg arról, hogy a termék antibakteriális összetevőket tartalmaz, amelyeket kifejezetten a lepedék eltávolítására terveztek. A jó szájöblítéseket gyakran fogorvosi szervezetek bélyegzik le, például az American Dental Association.
Kerülje a fogakra káros ételeket. A fogak plakk-felhalmozódásának megakadályozása érdekében kerülje azokat az ételeket, amelyek elősegíthetik a lepedék növekedését. Ezek az ételek tartalmaznak cukrokat és keményítőket, például cukorkákat, üdítőket és kenyereket.- Ha ezeket az ételeket eszi, akkor evés után azonnal meg kell mosnia a fogát. Ha nem áll rendelkezésre fogkefe és fogkrém, mindenképpen igyon sok vizet, hogy lemossa az ételt a fogakról.
2. módszer a 3-ból: Hatékony plakktisztítás
Használja a megfelelő fogkefét. Ha meg akar szabadulni a lepedéktől és megakadályozza a fogkő használatát, akkor hatékony fogkefére van szüksége. Puha ecsettel távolítsa el a lepedéket, de ne károsítsa az ínyt és a zománcot.
- Használjon kerek sörtés kefét. A sörték kerek csúcsúak, amelyek a zománcot és az ínyt is megvédik a sérülésektől.
Használjon fogkrémet, amely elősegíti a fogkő ellenőrzését. Sok fogkrém van a piacon, de a címkén érdemes választani egyet, amely szerint a fogkő kontrollálható. Ezeknek a fogkrémeknek enyhe csiszolószere van, amely segít eltávolítani a lepedéket a fog felületéről.
- Ha érzékeny fogai vannak, győződjön meg arról, hogy érzékeny fogakhoz fogkő kontroll fogkrémet használ.
A fogakat 45 ° -os szögben, rövid fogmosással mozdítsa el. Az íny alatti lepedék eltávolításához a megfelelő szögben kell megmosnia a fogát. Amikor az ecset 45 ° -os szögben döntött, a sörték egy része elérheti az íny felszínét.
- Használjon rövid, gyengéd és körkörös mozdulatokat a fogmosás során. Ez a leghatékonyabb módszer a lepedék és az ételmaradékok eltávolítására.
Mossa az összes fogát. Szánjon időt az egyes fogak tisztítására. Ha minden fogat teljesen megmos, a fogmosás körülbelül 2 percet vesz igénybe.
- Fontos az összes fog tisztítása is. Szánjon rá időt a fogának belső, külső és felső részének mosására.
3/3 módszer: Speciális fogtisztítás
Ütemezze a fogak időszakos tisztítását. A fogkő megelőzése érdekében rendszeresen tisztítsa meg a fogorvosi rendelőt. Ne felejtse el előre ütemezni, hogy ragaszkodhasson hozzá.
- Bár sok fogorvosi szakértő évente kétszer javasolja a speciális fogtisztítást, de ez minden esettől függ. Kérdezze meg fogorvosát, milyen gyakran végezzen takarítást a kockázati tényezők vagy a fogászati problémák alapján.
Fogászati probléma esetén forduljon a fogorvosi rendelőhöz. Ha fájdalma vagy irritációja van a szájában, ez annak a jele lehet, hogy van olyan probléma, amelyet kezelni kell. Forduljon fogorvosához, és egyeztessen időpontot a fogak megtekintéséhez és kezeléséhez.
Szerezzen fogászati ellenőrzést. Először a fogorvosi személyzet megvizsgálja és kiértékeli a fogait. Megnézik az összes fogat, és meg fogják keresni a lepedék és a fogkő jeleit.
- A fogorvosi személyzet más szájüregi problémák, például az ínygyulladás jeleit is megvizsgálja.
Tisztítsa meg a fogait. Amikor elmegy a fogorvosi rendelőbe megtisztítani a fogait, általában a fogorvosi személyzet először először manuálisan távolítja el a lepedéket és a fogkövet. Ehhez fogkőkaparót fognak használni. Ezt követően a fogorvosi személyzet folytatja a fogak tisztítását azzal, hogy granulált fogkrémmel mossa a fogakat a maradék lepedék és fogkő eltávolítására.
- A fogorvosi rendelőben alkalmazott szemcsés fogkrém fényes fogakat ad, de évente csak kétszer szabad használni. A rendszeres használat károsíthatja a fogzománcot.
Tisztítsa meg a fogakat ultrahangos hullámokkal. Miután a fogorvosi személyzet segített a fogak általános tisztításában, további gondokra lehet szüksége. Ha a lepedék és a fogkő nagyon felhalmozódik, előfordulhat, hogy ultrahangos tisztítószerrel tisztítja a fogait. Ez a módszer rezgést és vizet használ a nagy plakkok tisztításához. hirdetés
