Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

Ha korábban visszaélésszerű kapcsolat áldozatává vált, akkor különösen óvatosnak kell lennie azzal kapcsolatban, hogy kit választ a partnere a jövőben, hogy ez ne legyen igaz. Még akkor is, ha soha nem volt erőszakos kapcsolatban, tudatában kell lennie annak a férfinak a tulajdonságaival, aki bántalmazó lehet, hogy megvédje önmagát.

Lépések

3. módszer 1: Személyiségértékelés

1. 

   Óvakodj a látszólag tökéletes embertől. Természetesen nem mindenki bántalmazó, aki tökéletesnek tűnik. De néhány erőszakos ember aggódik a megjelenés és a népszerűség miatt, és úgy tűnik, hogy sok barátja van. Annyira összpontosíthat a külsejére, hogy kevésbé foglalkozik az egészséges kapcsolat fenntartásával.
   • Ez a bántalmazók túlkontrollra való hajlamának kialakulásával is összefügg; nagyon óvatosak a saját imázsuk megőrzésében. Hasonlóképpen abszolút irányítást akarnak mások felett.

2. 

   
   
   Vigyázzon az együttfüggőség vagy a túl gyors kötés jeleire. Az erőszakos férfiak hajlamosak gyorsan kapcsolatba lépni. Ez a tényező a bántalmazók körében meglehetősen gyakori szélsőséges viselkedéssel jár. Valakinek erőszakos tulajdonságai lehetnek, ha:
   • Sürgeti, hogy vállaljon kötelezettséget arra, hogy az övé vagy, vagy gyorsan együtt él
   • Állítsd, hogy a kapcsolat "első látásra szerelem", vagy hogy nem tud nélküled élni
   • Bűntudatot kelt benned, amiért nem vagy olyan gyors, mint kész a kötődésre, mint ő

3. 

   
   
   Figyelje az illető féltékenységét és bizonytalanságát. Túlreagál, amikor időt tölt más emberekkel? Minden ok nélkül nem kedveli a barátaidat? Vádolta, hogy megcsaltál? Ezek annak a jelei, hogy túlságosan féltékeny. Annak a nagyobb jelzése, hogy meglehetősen magas „féltékeny vére” van, hajlamos eltorzítani vagy manipulálni a féltékenységének kifejezését. A féltékenységének manipulálására vagy helyreállítására utaló jelek a következők:
   • Mondván, hogy féltékenysége a mély szeretet jele
   • A féltékeny magatartást gondozásnak álcázza
   • Azt állítja, hogy kíváncsi arra, hogy mit tettél, és kivel léptél kapcsolatba a nap folyamán, de valójában figyeli a viselkedésedet és interakcióidat.
   • Mondd, hogy nem szereti, ha más emberekkel töltesz időt, mert nagyon hiányzik
   • Tégy úgy, mintha átjött volna a házadba, hogy meglátogasson vagy megajándékozzon egy meglepetés ajándékkal, de valójában megpróbálja ellenőrizni, hogy mire készülsz.

4. 

   
   
   Beszéljen leendő házastársával, hogy megtudja, mit érez. Sok bántalmazó férfinak nehéz kifejezni érzéseit. Mielőtt komoly kapcsolatba lépne valakivel, beszéljen vele minél többet, hogy felmérhesse személyiségét és megállapíthassa, osztozik-e. érzelmekkel kapcsolatos problémák, vagy sem. Ez azt is mutatja, hogy hajlandó bántottnak érezni magát: ez az, ami sok erőszakos embert kényelmetlenné tesz.

5. 

   Ne tűrje az erőszakot vagy az erőszak jeleit. Ha leendő házastársa erőszak jeleit mutatja ön ellen, másokkal szemben, vagy akár élettelen tárgyak ellen, maradjon távol tőle. Például, ha dühös lesz, és megüt egy falat vagy egy asztalt, ez a jövőben erőszakos hajlamra utalhat.
   • Az erőszakos magatartás másik figyelmeztető jele a kényszeres vagy irányító hozzáállás a szexhez, akár játékosan is.

6. 

   Keresse meg az erőszak történetét. Az érzelmileg erőszakos személy más helyzetekben is erőszakos lesz. Keresse meg a személy múltbeli kapcsolatok, szerettei vagy állatok elleni erőszakos történetét. A legtöbb férfi, aki a múltban bántalmazott egy másik embert, a jövőben is folytatja ezt a viselkedést.
   • Ha úgy dönt, hogy kapcsolatba lép valakivel, akinek előzményei vannak bántalmazással, ösztönözze őt arra, hogy vegyen részt egy elkövetői beavatkozási programban.
   hirdetés

3/2-es módszer: Értékelje kapcsolatát

1. 

   Határozza meg, hogy a kapcsolata boldog és egészséges-e. Ha a kapcsolat korai stádiumában van, akkor még nem biztos, hogy a dolgok teljesen kialakultak, de meg kell határoznia, hogy az egészséges kapcsolat felé tart-e. Az egészséges kapcsolat a szeretetre, a bizalomra és a kommunikációra épül. Az egészséges kapcsolat jele az, amikor mindkét ember képes:
   • Nyíltan ossza meg érzéseit és gondolatait
   • Biztonságban és boldogságban érezzük magunkat együtt
   • Valld be, ha tévedek
   • Ossza meg azokat a dolgokat, amelyekben csodálja egymást
   • Töltsön időt különféle tevékenységek elvégzésével: társasági élet, szórakozás, komoly beszélgetés, tapasztalatok megosztása és még sok más.

2. 

   Beszéljen partnerével arról, hogy mit érez a párkapcsolatban játszott szerepében. Kérdezd meg a személy véleményét az egyenlő kapcsolatról. Az erőszakos emberek hajlamosak támogatni az egyes nemek „hagyományos” szerepét a kapcsolatban. Ne feledje azonban, hogy sok ember remekül beszél, de nem úgy cselekszik, ahogy mondják.
   • A bántalmazó férfiak gyakran azt gondolják, hogy a nők alacsonyabb rendűek a férfiaknál. Ha leendő házastársa olyan gondolatokat fogalmazott meg, hogy a férfiak magasabb rendűek a nőknél, akkor lehet, hogy nem ő az Ön számára megfelelő ember, még akkor sem, ha nem bántalmazó. Válasszon valakit, aki tisztel.

3. 

   Figyelje meg, mikor a partnere megpróbál elszigetelni. A bántalmazó vagy ellenőrző kapcsolat korai figyelmeztető jele, amikor a barátod megpróbálja elkülöníteni téged egy másik embertől. Ha megpróbálja korlátozni a barátokkal vagy családtagokkal töltött idő mennyiségét, mielőbb lépjen ki a kapcsolatból. Ez egy olyan tendencia, amely folytatódhat és fokozódhat, amíg az áldozatok annyira teljesen elszigetelődnek, hogy úgy érzik, mintha nincs hová mennek, ha el akarják hagyni bántalmazójukat.

4. 

   Tudja meg, mit mondott partnere rólad egy olyan időszakban, amikor nem voltál a közelben. Még akkor is, ha valamilyen problémája van, az egészséges kötelék tagjai jól beszélnek partnerükről mások előtt. Ha partnered rágalmaz, sérteget vagy hibáztat olyan problémákért, amelyek akkor fordulnak elő, amikor nem vagy a közelben, akkor hajlamos az erőszakra. Bár nehéz lehet megtudni, mit mondott rólad távollétedben, ha zavartnak érzed magad, mindig kérdezhetsz róla. hirdetés

3/3-as módszer: A visszaélés jeleinek felismerése

1. 

   Rájön, ha félelmet érez a partnere előtt. Nem normális, ha félsz egy szeretőtől vagy a haragtól. Ha még csak a kapcsolat elején vagy, és félsz a párodtól, akkor azonnal fel kell hagynod a kapcsolatot. Minél tovább halad a kapcsolat, annál rosszabbá válik a visszaélés. Az áldozatnak még erőszakos erőszakkal is nehéz lesz elhagynia szerettét.

2. 

   Nézze meg, hogy rendkívül bűnösnek érzi-e magát. Gyakran érzi magát bűnösnek? Úgy érzi, csalódást okoz a másik embernek, vagy nem elég jó? Előfordul, hogy a valódi bűntudatot Ön okozza, de ne feledje, hogy a bántalmazónak hatalma van arra, hogy az áldozatot bűnösnek érezze. Ez az egyik eszköz, amelyet gyakran használnak az áldozat megtartására a kapcsolatban.
   • Ha a bűntudatod teljes mértékben a szívedben van, akkor fordulj terapeutához, hogy foglalkozzon ennek az érzésnek a kiváltó okával.
   • Ha manipulálják vagy bűnösnek érzi magát, partnere valószínűleg finoman ellenőrzi gondolatait és cselekedeteit.

3. 

   Értékelje, hogy a kívánt módon használja-e az idejét. Néhány erőszakos kapcsolat áldozata úgy érzi, mintha engedélyt kellene kérnie a partnerétől, mielőtt bármit megtennének. Ha azon kapja magát, hogy csak azt csinálja, amit partnere szeretne, vagy ha engedélyt kell kérnie valamire, akkor áldozatul eshet.
   • Ne feledje, hogy valamire való engedélykérés teljesen más, mint arról beszélni, hogyan tölti az idejét. Beszélhet és megegyezhet arról, hogy mit kell tennie, anélkül, hogy elveszítené a cselekedetei irányítását.

4. 

   Ne mondjon le a barátokról és a hobbiról. Könnyű lehet belekötni egy új kapcsolatba, de ha úgy érzi, hogy elveszíti önmagát, tegyen egy lépést hátrébb. Vegyen be egy új kapcsolatot saját életébe anélkül, hogy elveszítené a kapcsolatot a barátaival, vagy megszabadulna kedvenc dolgaitól, mielőtt új partnerrel találkozna. hirdetés

Tanács

• Ne tartsa magán az erőszakot! Meg kell osztania valakivel, akit szeret, megbízik és jól ismer.
• Egy erőszakos férfi azzal vádolhatja, hogy nem szereti őt. Ne hagyd magad becsapni. Ez csak taktika, amellyel bűnösnek érzi magát, és képtelen elhagyni őt.
• Ha azt mondod neki, hogy nem tűri a viselkedését, és az előző percben elnézést kér tőled, a következő perc pedig hibáztat, akkor nem őszinte. Itt az idő hogy tovább lépj.
• Ha a barátja megüt, azonnal szabaduljon meg tőle. Ez része lehet az erőszak szokásának. Valószínűleg százszor, harmadszor, negyedszer, százszor hajtja végre ezt a műveletet, amíg el nem hagyod vagy meghalsz. Menj ki ebből a kapcsolatból.
• A kulcsok vagy fontos dokumentumok másolatait tárolja olyan helyen, ahol csak Ön találhatja meg őket, így ha azonnal el kell menekülnie, akkor nem zárja be magát a házba, és használhatja autóját, és magával viheti. vetítés stb.
• Ha mégis úgy dönt, hogy elhagyja őt, akkor ne habozzon, és ne felejtsen el megszakítani minden kapcsolatot és kapcsolatot vele. Csak így lehet sikeres a továbblépés. Ezt tiszteletben kell tartania. Békén kell hagynia, amikor kéred.
• Gondoljon előre egy biztonságos helyre, ahová el lehet menni, és nem szabad odamennie, ahol megtalálja. El kellene menni valahova, ahol nincs joga meglátogatni.
• Amikor azt akarod mondani neki, hogy vége, akkor azt tedd, ahol mindenki láthat téged, de nem feltétlenül hallja, amit mondasz.Nem akarja, hogy erőszakos módon megakadályozza ennek megakadályozását, és a nyilvánosság előtt sem fog megérinteni.
• Ha tudomására jut, hogy ön a bántalmazó, folytassa a probléma felvetését és haladéktalanul kérjen segítséget.

Figyelem

• Sok bántalmazó elég jó színész lehet. Ezt soha nem szabad lebecsülni. Különösen, ha távozásra gondolsz, és a bántalmazó hirtelen megváltoztatja a személyiségét, folyamatosan bocsánatot kér tőled, megerősítve, hogy a jövőben soha nem fognak így bánni veled stb.
• Ne hagyd, hogy áldozatul essen, próbálj meg kijutni egy veszélyes helyzetből, bármi is legyen.
• Tájékoztassa másokat a helyzetéről, hogy segíthessenek.