Szerző:
Monica Porter
A Teremtés Dátuma:
22 Március 2021
Frissítés Dátuma:
1 Július 2024
Tartalom
A lymphedema folyadék felhalmozódása a test lágy szöveteiben a nyirokcsomók elzáródása vagy eltávolítása miatt. A lymphedemát általában a rákkezelés utáni nyirokcsomó-eltávolítás okozza, de környezeti vagy genetikai tényezők is okozhatják. A legtöbb lymphedema a műtét után 3 éven belül alakul ki. A lymphedema oka lehet a nyirokrendszer rendellenes növekedése a születéskor, és a tünetek később jelentkezhetnek. A tünetek felismerése és korai kezelése a legjobb módszer a lymphedema megelőzésére.
Lépések
1/3 módszer: A lymphedema megelőzése
Amint a lymphedema jeleit észleli, forduljon orvosához. A lymphedema jelei közé tartozik a karok, lábak, kezek, ujjak, nyak vagy mellkas duzzanata. Ha bármilyen duzzanatot vagy egyéb (alább felsorolt) jelet észlel, azonnal keresse fel orvosát.
- A korai tünetek felismerése a legjobb módszer a betegség súlyosbodásának megakadályozására.
- A lymphedema kezelésére nincs lehetőség, de a korai kezelés segíthet a tünetek csökkentésében és más tünetek megelőzésében.
- A lymphoedema napokkal, hetekkel, hónapokkal vagy akár évekkel is megjelenhet a rákkezelés után.
Kerülje a vért a karból, hogy fennálljon a lymphedema veszélye. A lymphedema általában a test műtéti helyén jelenik meg. Kerülje az injekciókat vagy az intravénás folyadékokat a kezekben, amelyek veszélyeztetettek a lymphedema miatt- A vérnyomás mérésekor kézzel kell mérnie, és kisebb esélye van a lymphedema kialakulására.
- Fontolja meg orvosi figyelmeztető karkötő megvásárlását, hogy figyelmeztesse másokat, hogy ne vegyenek vért, ne vegyenek be intravénás infúziót vagy adjanak be a karba a lymphedema kialakulásának veszélye miatt.
Ne vegyen túl sokáig forró fürdőt. Ne tegye ki azokat a karokat vagy lábakat, amelyek forró vízzel, hővel vagy magas hőmérséklettel érintkezve valószínűleg nyiroködémát kapnak. Ha forró fürdőt szeretne venni, kerülje a kezének áztatását a vízben.- Ne használjon forró csomagolást vagy más hőkezelést.
- Ne masszírozzon túl erősen a lymphedema kockázatának kitett helyeken.
- A magas hőmérséklet és a masszázs visszaszorítja a test folyadékát az érzékeny területre, ezáltal kiváltva a lymphedemát.
- Ha lehetséges, tartsa karját a napon kívül.
Ne hordjon nehéz tárgyakat vagy nehéz táskákat a vállán. A műtétből vagy a rákkezelésből való kilábaláshoz kerülje az érintett testrész használatát súlyos terhek viselésére. Vigyázzon, nehogy nagy nyomást gyakoroljon a karra, mivel fennáll a nyiroködéma veszélye.- Nehéz teher szállítása során emelje fel a karját a csípője fölé.
- Miután jobban vagy, lassan hordozhat nehéz tárgyakat.
Ne viseljen szoros ruházatot vagy ékszert. Ha az órák, gyűrűk, karkötők vagy más ékszerek túl szorosan meghúzódnak, lazítsd meg őket, vagy ne használd tovább. Ezenkívül viseljen laza ruházatot, amely nem akadályozza a mozgást.
- Kerülje a feszes nyakú felsők viselését, ha fennáll a fej vagy a nyak lymphedema veszélye.
- A nyak, a karok, a lábak, a csukló és más testrészek túlzott körbetekerése vagy meghúzása folyadék felhalmozódását okozhatja ezen a területen.
Emelje fel a karját / lábát a magasba. Ha fennáll a nyiroködéma veszélye, emelje fel a karjainak / lábának azt a részét, amely veszélyeztetett, ha lehetséges. Ez segít megelőzni a folyadék felhalmozódását a kezekben / lábakban a duzzanat megelőzése érdekében.
- Ez a megelőző intézkedés a leghatékonyabban megakadályozza a lymphedema kialakulását a karban, a kézben vagy az ujjában.
- Ha a hátadon alszol, tartsd a lábadat a szívednél magasabbra. Például tehet egy párnát a térde vagy a talpa alá.
Változtassa meg a testtartását. Ne üljön vagy álljon túl sokáig egy helyen. Ehelyett gyakran változtassa meg álláspontját. Ne keresztezze a lábát ülve, és háttal kell ülnie az ágyon.
- Az ágyban fekvő fekvés javítja a szervezet nyirokelvezetését.
- Beállíthat riasztást a telefonban, vagy beállíthat egy órát, hogy emlékeztesse magát a gyakori mozgásra. Használjon természetes tárgyakat / eseményeket is, hogy emlékeztesse magát a mozgásra. Például, amikor tévét néz, akkor minden pozíciót meg kell változtatnia, valahányszor egy hirdetéshez megy.
Viseljen védőruházatot. Vágások, leégések, égési sérülések, rovarcsípések, macskakarcolások mind folyadék felhalmozódását okozhatják az érintett területen, növelve a lymphedema kockázatát. Laza, hosszú ruházat viselése segíthet megvédeni a bőrt ezektől a károsodásoktól.
- Laza, nem túl szoros viseletet kell viselnie.
- Ne viseljen védőhüvelyt (általában sportolók számára), mivel a hüvely összenyomja a karját.
Óvja a kezeket és a lábakat a sérüléstől. Bármely vágás, nyílt seb, karcolás vagy égési sérülés egy kar vagy láb olyan területén, amely nyiroködémás, fertőzést okozhat. A fertőzés megakadályozza a nyirokfolyadék baktériumok és vírusok szűrését. A fertőzés jelei a következők: duzzanat, fájdalom, bőrpír, melegség és láz. Ha ezek a tünetek jelentkeznek, azonnal menjen a legközelebbi kórházba a fertőzés kezelésére és kezelésére.
- Ne engedje, hogy éles tárgyak szúrják a bőrt.
- Varráskor mindig használjon gátat, kertészkedéskor viseljen vastag kesztyűt, kimenéskor pedig alkalmazzon rovarirtót.
- Tartsa a bőrt nedvesen egy gyengéd hidratáló alkalmazásával, hogy megakadályozza a száraz és repedezett bőrt.
- A borotválkozás során fokozott óvatossággal kell eljárni, ha szokásos borotvát használ.
- Ha manikűröt csinál, akkor ne hagyja, hogy a kutikula jobb legyen, és ne húzza le a kutikulát. Különleges figyelmet kell fordítania manikűrre olyan helyen, ahol a szakember ismeri az egészségi állapotát. Ha a manikűrös új, gondosan ellenőrizze az egészségét. Ne dolgozzon egy körömön olyan helyen, ahol nem megfelelő a higiénia, vagy ahol az ügyfél gombás, bakteriális vagy vírusos fertőzésben szenvedett.
- Viseljen kesztyűt, amikor háztartási munkákat végez vagy kertészkedik, hogy ne károsítsa a kezét, ujját vagy körmét.
- Viseljen kényelmes, lábujjhoz illő cipőt, hogy csökkentse a láb és a lábujjak károsodásának kockázatát.
Fogyasszon kiegyensúlyozott, alacsony sótartalmú étrendet. Minden étkezésnek tartalmaznia kell 2-3 adag gyümölcsöt és 3-5 adag zöldséget. Egyél magas rosttartalmú ételeket, beleértve kenyeret, teljes kiőrlésű gabonát, teljes kiőrlésű tésztát, rizst és friss zöldségeket. A legjobb elkerülni az alkoholt (legfeljebb 1 adag naponta).
- Kerülje a magas kalóriatartalmú és nem tápláló gyorsételek vagy gyorsétel fogyasztását.Ezek az ételek nemcsak magas kalóriatartalmúak és alacsony tápanyagtartalmúak, hanem nagyon sósak is.
- Korlátozza vörös hús és feldolgozott húskészítmények, például kolbász vagy szalonna fogyasztását.
Fenntartani az egészséges súlyt. Mind a túlsúly, mind az elhízás hozzájárul a lymphedema fokozott kockázatához. A túlsúly további nyomást gyakorol a test egy területére, amely már duzzadt, ezáltal befolyásolja a nyirokfolyadék elvezetését.
- A kiegyensúlyozott étrend, a testmozgás és az engedelmesség kulcsfontosságú az ideális súly megőrzéséhez.
- Ha segítségre van szüksége, forduljon orvoshoz. Orvosa javaslatokat adhat Önnek egészségi állapota alapján.
Tartsa meg az egészséges életmódot. Az egészséges súly elérése és fenntartása segít megelőzni a lymphedema kialakulását. Kövesse az egészséges étkezési szokásokat és rendszeresen gyakoroljon egészséges életmódot.
- Az elegendő alvás segít fenntartani az egészséges immunrendszert és csökkenti a lymphedema kockázatát.
- Beszéljen orvosával, hogy dolgozzon ki egy egészséges testmozgási programot. Intenzív testmozgás nem ajánlott. Meg kell próbálnia minden nap gyakorolni.
Tilos a dohányzás. A cigarettadohányzás szűkíti a kapillárisokat és a kis ereket, ami megnehezíti a folyadék szabad áramlását a testben. A dohányzás emellett eltávolítja az oxigént és más nélkülözhetetlen tápanyagokat a folyadék egyenletes keringése érdekében. A dohányzás a bőr rugalmasságát is károsítja.
- Ha segítségre van szüksége a dohányzásról való leszokásban, akkor beszéljen orvosával arról, hogyan lehet leszokni a dohányzásról. Számos forrás áll rendelkezésre a dohányzásról való leszokáshoz.
- A dohányzásról való leszokás a rák és más egészségügyi problémák kockázatának csökkentésében is segít.
3/2-es módszer: A betegség tüneteinek felismerése
Vigyázzon, hogy ne duzzadjon a karja, a lába, a melle vagy a keze. A kar vagy a láb lágyrészének duzzanata a lymphedema egyik leggyakoribb jele. A korai szakaszban a bőr még puha, és a duzzadt terület homorú, amikor lenyomják.
- Orvosa mérőszalaggal mérheti meg a duzzanatot, és figyelheti a duzzanat helyét.
- A lymphedema későbbi szakaszaiban a duzzadt terület szilárd és merev lesz. Megnyomásakor a duzzadt terület nem süllyed el.
Figyelje meg, milyen nehéznek érzi magát a karja vagy a lába. A dudor mellett, vagy mielőtt megpillantaná a dudort, érezheti, hogy a folyadék felhalmozódik, ami megnehezíti a kar vagy a láb mozgatását. Ha fennáll a nyirokbetegségek kockázata, ez a betegség korai jele lehet.
- Ha műtéten, sugárterápián vagy nyirokcsomó-eltávolító műtéten esett át, a tükörbe kell néznie a duzzanat észlelésére (ha van ilyen).
- Hasonlítsa össze a test oldalait, hogy megtalálja a különbségeket.
Vegye figyelembe, ha nehezen mozgatja az ízületet. Az ujjak, a lábujjak, a térd, a könyök és más ízületek merevségének érzése a lymphedema miatt megnövekedett folyadékgyülem jele lehet. Bár a merevségnek számos oka van, a testnedvek felhalmozódása miatt az ízületben fellépő nyomás a lymphedema jele lehet.
- A lymphedema tünetei lassan vagy egy időben jelentkezhetnek.
- Értse meg magát bármilyen rendellenesség miatt.
Vegye figyelembe, ha a lábujja vagy a lába viszket vagy égő. Ez a cellulitis jele lehet - a bőr fertőzése és nem fertőzés. Mivel a lymphedema befolyásolja az immunrendszert, azonnal keresse fel orvosát, amint a cellulitis tüneteit észleli.
- A cellulitist rovarcsípés vagy karcolás okozhatja.
- Az orvos antibiotikumokkal fogja kezelni a fertőzést. Ne légy szubjektív, ha fertőzés jelei vannak, mert a fertőzés gyorsan életveszélyes lehet.
Ellenőrizze a megvastagodás jeleit (hiperkeratózis). A folyadék felhalmozódása a bőr megvastagodását okozhatja. Ha vastagabb bőrt észlel a karjában, a kezében, a lábában, a lábában, vagy más bőrelváltozásokat észlel, például hólyagokat vagy szemölcsöket, ez a lymphedema jele lehet.
- A bőr tisztán tartása fontos lépés a hyperkeratosisban szenvedők számára.
- Használjon napi terápiás hidratáló krémet, és kerülje a lanolint vagy illatos krémeket tartalmazó krémeket.
Ne feledje, ha a ruha vagy ékszer nem felel meg. A lymphedemában szenvedők gyakran kényelmetlenül érzik magukat melltartóban, még súlygyarapodás nélkül is. Ezenkívül a gyűrű viselése, amely nem illik a kezébe, és kényelmetlen az órával és a karkötővel, szintén a lymphedema jele lehet.
- Lehet, hogy nehezen illeszti be az egyik karját az ujjába.
- Mivel a lymphedema tünetei lassan kialakulhatnak, nem szabad a vállán vagy a karján duzzadást éreznie, amíg nehezen esik öltözködésbe. Ha olyan ruhákat talál, amelyek egyik oldalon feszesek, vagy nehezen illenek pólóhoz vagy kabáthoz, akkor figyeljen arra, hogy megtalálja a lymphedema jeleit.
Keressen feszes, fényes, meleg vagy vörös bőrt. A bőr lehet "fényes" vagy "kifeszített". Ez a cellulitis jele lehet. Ha megváltozik a bőre színe vagy textúrája, azonnal keresse fel orvosát.
- Az érintett bőr megfigyeléskor gyorsan terjedhet.
- Egyéb (nem gyakori) tünetek: fáradtság, láz, fájdalom vagy megfázásszerű tünetek.
3/3 módszer: Ismerje fel a fej / nyak jelét
Figyelje a szem, az arc, az ajkak, a nyak vagy az álla duzzadását. A fej és a nyak lymphedema jelei általában 2-6 hónappal a rákkezelés után jelentkeznek a fej területén. Néha lymphedema alakul ki a gégében és a torokban (szájban és torokban). A betegség kialakulhat a nyakon és az arcon kívül is, vagy mindkettőnél, a blokkolt nyirokcsatornától függően.
- Keresse fel orvosát, ha a fej vagy a nyak lymphedema ezen tünetei bármelyike fennáll.
- Az ellenőrizetlen duzzanat gyulladáshoz vezethet, amely gyorsan kontrollálhatatlanná válik.
Érezze a feszültséget vagy a duzzanatot az érintett test területén. Mivel nehéz észlelni a fej és a nyak duzzadását, a fej és a nyak lymphedema első tünete általában érzésen keresztül jelentkezik. Vigyázni kell, ha feszültségre utaló jeleket észlel a fej és a nyak területén.
- Lehet, hogy nehezen mozgatja a fejét, a nyakát vagy az arcát. A bőr is merevnek vagy kényelmetlennek érzi magát, bár látható duzzanat nem látható.
- Az orvos további vizsgálatokat végezhet a nyiroködéma ellenőrzésére, beleértve a nyirokrendszer radiuklid-képalkotását vagy más olyan képalkotó technikát, amely a kontrasztfesték injekcióira támaszkodik. rendellenes nyirokkeringés.
Legyen óvatos, ha a szem duzzanata befolyásolja a látást. A homályos vagy kontrollálatlan vizes szemek, a vörös szemek és a fájó szemüregek mind a kettős szempilla-lymphedema szindróma jelei lehetnek. Ez a betegség a születéskor öröklődik, de csak pubertáskor jelentkezhet.
- Az extra szempillák növekedése a szemhéjak belső bélése mentén a kettős szempilla-lymphedema szindróma jele is.
- A betegség által okozott egyéb látási problémák közé tartozik a rendellenesen görbült szaruhártya és a szaruhártya hegesedése.
Vigyázzon a nyelési, beszéd- vagy légzési problémákra. A lymphedema súlyosabb eseteiben a torok és a torok duzzadt szövete zavarja a normális funkciókat. Lehet nyálas vagy leejtheti az ételt a szájából.
- A duzzanat orrduguláshoz vagy fülfájdalomhoz vezethet. A duzzanat hatással lehet a sinus mirigyekre és a sinus üregekre.
- A nyak és a fej nyiroködémájának megerősítésére orvosa ultrahangot vagy mágneses rezonancia képalkotást (MRI) végezhet. Ezek a tesztek megmutatják a nyirokfolyadék helyzetét a fejben.
Tanács
- Még akkor is, ha fennáll a lymphedema veszélye, keresse fel orvosát, hogy kizárja a lymphedema tüneteinek egyéb okait.
Figyelem
- Azonnal keresse fel orvosát, ha fertőzésre utaló tünetei vannak, például 38 ° C feletti láz, izzadás, tartós hidegrázás, bőrkiütés vagy egyéb bőrhibák, például fájdalom, bőrpír vagy duzzanat.
