Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

Ha ezt olvassa, valószínűleg unatkozik, és senki sincs a közelben. Akár szeretőre vágyik, akár hiányzik a család vagy a barátok, ezek a tippek segíthetnek megbirkózni egyedül. Ne felejtsük el, hogy bár az emberek társadalmi lények, ez nem akadályozza meg bennünket abban, hogy nagyszerű időket éljünk, amikor egyedül vagyunk.

Lépések

1. rész a 6-ból: Tanulja meg értékelni egyedül az időt

1. 

   Tanuld meg elfogadni, ha egyedül vagy. Az egyedül ülés pillanatai alkalmat kínálnak arra, hogy alaposabban átgondolhassa a dolgokat. A mai világban, mivel az emberek egyre inkább a sebességre és a versenyre koncentrálnak, az egyedüllét nyugalma értékes és megérdemli, hogy megbecsüljék.

2. 

   
   
   Boldog. Optimista a jelen életével kapcsolatban. A boldogság gyakran belülről fakad, függetlenül attól, hogy milyen helyzetben vagy. Ne mentség, hogy egyedül vagy, így nem élvezed az életet; javítsuk a dolgokat.

3. 

   Tegyen meg mindent, amit általában megosztana szeretteivel vagy barátaival. Néha nem az összetörése vagy a barátai hiányoznak, hanem azok a tevékenységek és hobbik, amelyeket általában velük folytat. Menj ki és randevúzz magaddal. Például, ha gyakran elmegy velük vacsorázni és filmet nézni, akkor maga menjen moziba vagy egy kedves étterembe. Ne fogd vissza magad. hirdetés

2. rész: 6: Kreatív tevékenységek

1. 

   
   
   Írás. Néhány novella összeállítása. Az írás nemcsak a fantáziád szárnyalását segíti elő, hanem boldogság érzetet is ad. Ennek eredményeként optimistább lesz. Néhány verset is komponálhat.

2. 

   Könyvek olvasása. A magányos idő jó alkalom az olvasnivaló kiválasztására. Ez a tevékenység nemcsak érdekes és kellemes, hanem arra is mód, hogy megtanulja és fejlessze önmagát.
   • Fontolja meg, hogy szánjon időt olyan klasszikusok elolvasására, mint a "Moby Dick" (más néven "A bálna"), "A karácsonyi ének", (Szerelem karácsony), "Rómeó és Júlia". (Rómeó és Júlia), "A marsi krónikák", "(marslakó"), "nagy várakozások" (nagy várakozások) vagy "mesék a rejtélyről és a képzeletről" (nagyjából fordítva: mesék a rejtélyekről és a fantáziáról szobor).
   • Kiválaszthatja a felfedező műfajt is: A sci-fi műfaj nagy művei: "Stranger in a Strange Land" (Az idegen egy furcsa földön) "Fahrenheit 451" (451 ° F) és a "Dűne" (Homok földje) sorozat. Horror műfaj: "Salem's Lot" (Salem's Town) "The Stand" és "Dracula" (Dracula gróf). Fantázia: "A Gyűrűk Ura", "A Gyűrűk Ura", "Narnia krónikái" (Narnia krónikái) és "Harry Potter". Vagy a szokásos kitalált műfaj: "Édentől keletre", "Gúnymadár megölésére" "(Gúnymadár megölése) vagy" Fegyvertől való búcsú ".
   • A költői művek is nagyon jók.Semmi sem teszi stílusosabbá, ha valaki azt kiáltja: "Ó, istenem, tényleg benne vagy abban a versben?". Híres költői alkotások: Nguyen Du "A mese a Kieu-ból", Xuan Dieu költők szerelmes versei, The Lu, Han Mac Tu, vietnami nyelvre fordított külföldi versek, például "Don Juan" ”Byron által Thái Bá Tân fordításában, vagy Puskin Thuy Toan versében. Csodálatos!
   • Lehetséges, hogy megismerkedhet olyan drámaírókkal is, mint Edward Albee, David Mamet, Neil Simon és Tennessee Williams. Minden dramaturgnak érdekes perspektívája van, és szereplőik gyakran váratlanul megváltoztatják az életüket.

3. 

   
   
   Zenét hallgatni. Ha rajongsz a zeneért, ez egy lehetőség arra, hogy egyedül élvezhesd a zenédet, meghallgatva kedvenc zenéidet vagy dalaidat, amelyek emlékeket vagy eseményeket idéznek fel.
   • A természet hangjai: mennydörgés, eső, madarak csiripelése, folyó víz és hasonlók segítenek megtisztítani az elmédet. Nagyon segítenek a stressz ellazításában és csökkentésében, így boldogabb és nyugodtabbnak érzi magát, ha egyedül van.

4. 

   Éneklés. Ha nem szeret énekelni, próbáljon meg táncolni! Előnyös lehet egy tevékenységre koncentrálni. Kutatások kimutatták, hogy a testmozgás vagy a tánc segít enyhíteni a rossz hangulatot. Továbbá, ha úgy gondolja, hogy nem tud énekelni vagy táncolni, akkor ez hiba, mert nem mintha bárkinek is fellépne, ezt csak magának teszi. Akkor nyugodtan énekeljen és táncoljon!

5. 

   Festmény. A rajz egy szórakoztató és hatékony tevékenység, amelyet szabadidejében kipróbálhat. Nem kell Picasso festőnek lenned ahhoz, hogy rajzold, amit szeretsz. A rajzidő segít ellazulni, kifejezni érzelmeit és enyhíteni a stresszt. Végre láthatja az eredményeket, ha elégedett a munkájával! hirdetés

3. rész: 6: Tanulási lehetőségek

1. 

   Valami újat tanulni. A tanulás az egyedüllét legfontosabb része. Ez segít eloszlatni szomorú hangulatát, és akkor is beszélhetünk témákkal, amelyekről társadalmi lehetőség adódik. A tanulás akkor is sokkal hatékonyabb, ha nem kell olyan feladatokat vállalnia, mint például a család gondozása vagy a partner öröme.
   • A tanulásnak nem kell könyveken keresztül történnie (bár nagyszerű tudásforrás). Mindent megtanulhat gyakorlással. Az órákra való beiratkozás szórakoztató és kifizetődő a társasági életben - új barátokkal fogsz találkozni az órákon. Ha nem szeret sok emberrel találkozni, akkor az internet kiváló hely arra, hogy szinte bármit megtanulhasson a világon (ezt az oldalt csinálja!)

2. 

   Fontolja meg olyan területek tanulmányozását, amelyeket még soha nem fedezett fel. Megpróbálhatod:
   • Beltéri tevékenységek, új idegen nyelv megtanulása, képek rajzolása, jógázás, matematika, természettudomány, érzékszervi művészetek elsajátítása, olyan hangszeren tanulni, mint a zongora vagy a fuvola.
   • Szabadtéri tevékenységek: kertészkedés, kerítés, teniszezés, golf.
   • Kombinálhatja mind a beltéri, mind a szabadban végzett tevékenységeket, például a fényképezést vagy a rajzot.
   hirdetés

4/6 rész: Ideje meditálni

1. 

   Gondol. Gondoljon az életre és annak mélyebb értelmére, vegye figyelembe a belső teret, vegye figyelembe a dolgokat.
   • Mindenekelőtt a meditáció az egyik legfontosabb személyes fejlesztési módszer, amelyet megtehetsz. Gondolj arra, ami vezérel ez te vagy. Miben hiszel? Miért? Úgy érzi, hogy valami nincs rendben veled? Mit hiszel hallgatólagosan (vagy fogad el valamit hűségként)?

2. 

   Kezdje el olvasni a filozófiát. Ez remek módszer a gondolkodási és érvelési képességek fejlesztésére. Olyan témákkal szolgál, amelyek kibővítik és edzik az agyadat, hogy megértsék a valóságról alkotott elképzeléseidet. Ne feledje, hogy nem kell elhinnie azt, amit mások hisznek, ha nem tetszik.
   • Filozófusok: Szókratész, Platón, Nietzsche, Descartes, Arisztotelész, Kant, Rand, Marx

3. 

   Ne elemezzen túl közelről olyan dolgokat, amelyek irrelevánsak az Ön számára. Könnyű levezetni mások tapasztalatait, érzéseit és perspektíváit, és megítélni kizárólag az ártatlan felfogásod alapján. Ez gyorsan frusztrálóan negatív tevékenységgé válhat. Értsd meg, hogy nincs minden tényed, és ez nem számít. hirdetés

5. rész: Keressen kapcsolatokat másokkal

1. 

   Házi kedvenc. Az emberi életnek mindig szüksége van érzésekre; szeretet nélkül fennáll annak a veszélye, hogy kemény és undorodik a körülötted lévő világtól. A háziállatok a szeretet és a szeretet végtelen forrása.
   • Kisállattal egy célpontot is meg kell beszélnie. Nem, egy kisállattal beszélgetni egyáltalán nem furcsa. Csak vegye figyelembe, hogy kedvence nem beszél vissza (néhány beszélő madarat kivéve). Ha látja őket beszélgetni, akkor szükség lehet szakértő segítségére.
   • Ha önálló és független ember, akkor egy akváriumi hal, tengerimalac vagy madárfészek nagyszerű lehetőség. Ha szeretsz kicsit kommunikálni, de nem érdekel sokat, próbálj ki egy macskát. Ha sok időt szeretne eltölteni a kedvenceivel való interakcióval, akkor egy kutya az Ön számára.
   • Kisállat megtalálása nem jelenti azt, hogy azonnal kutyát vagy macskát hozna haza. Gyakran előfordul, hogy ha nincs felkészülve az ilyen felelősségre, akkor a kedvtelésből tartott állatok szörnyűek lesznek mind Ön, mind kedvence számára. Ne feltételezzük, hogy a kis állatoknak, például a nyulaknak vagy a madaraknak, nem kell sok gondja - a nyulaknak napi emberi érintkezésre és órányi futásra van szükségük, a takarításról nem is beszélve. Meg kell kutatnia azokat az állatokat, amelyeket háziállatként szeretne tartani, majd utána kell kutatnia őket az állatmentő állomásokon. Több száz állat vár otthonra! Egyes mentőállomások lehetővé teszik egy háziállat "szponzorálását", ami azt jelenti, hogy kedvence egy esélyt kap arra, hogy hosszú távú elkötelezettség nélkül kijusson a zárból, és barátkozzon veled.

2. 

   Csatlakozzon egy online közösséghez. Az online tevékenységét ne csak játékra korlátozza. Csatlakozhat fórumokhoz vagy csevegőszobákhoz, hogy új emberekkel ismerkedhessen meg. Válassza ki azt, ami érdekli, és keressen hasonló embereket. hirdetés

6. rész: 6: Foglalkozás

1. 

   Sportolni. Itt az ideje megtalálni azt az alakot, amelyet mindig is szeretett volna. Ahelyett, hogy csak felemésztené a káros ételeket és egész éjjel tévézne, végezzen néhány fekvőtámaszt vagy ropogtatást.
   • Fedezze fel újra a szórakozást egyszerű gyakorlatokban. A környéken a kerékpározás kevésbé megerőltető és szórakoztatóbb lesz.
   • Kitartás. A gyakorlási folyamat akaraterőt és szorgalmat igényel. Készítsen edzéstervet, és tartsa be magát. Eleinte vedd nyugodtan, és megismered a határaidat. Edzőterembe is mehet, és ott új barátokat szerezhet.

2. 

   Menj ki. Csak egy kis sarkot lát ebben a hatalmas világban. Felejtsen el mindenkit, és csak élvezze az élet kínálta dolgokat. Az emberek kíváncsian fogják tudni, és eljönnek hozzád. Akkor nincs más választása, mint barátai!

3. 

   Érdeklődik tevékenységek iránt. Részt venni jótékonysági tevékenységekben; Jól fogja érezni magát, és a szabadidejében is van munkája. hirdetés

Tanács

• Sétáljon és vegyen friss levegőt - a reggeli nap energiával tölt fel, az esti levegő pedig segít ellazulni és enyhíteni a stresszt.
• Ne hagyja, hogy mások (különösen a házas barátok és munkatársak) befolyásolják vagy nyomást gyakorolhassanak arra, hogy bűnösnek érezzék magukat, vagy hogy nélkülözzék önállóságod / magányosságod miatt. Természetesen az egyedülálló élet nem mindenki számára való, de nem mindenkinek kell házasságot kötnie vagy együtt élnie. Ez minden ember ízlésétől függ. Élvezze a szabadságot és az egyedül éléssel kapcsolatos döntéseit.
• Szingli és egyedülállóság nem jelenti azt, hogy önkényes lehet a mindennapi életben, figyelmen kívül hagyhatja egészségét vagy rendetlenül hagyhatja otthonát. Próbáljon szervezett lenni, egyen megfelelő ételeket és tartsa rendben otthonát. Így jobban fogja érezni magát, ha független és szervezett lesz.
• Ne feledje, hogy az élet is időről időre jön és folyamatosan változik. Tehát, még ha vágyik is arra, hogy együtt éljen a szeretett emberrel, valaminek el kell jönnie. Legyen türelmes, és hagyja, hogy az élet lefutjon, hiszen mindenkinek más a története és az útja, és ami a jelenben történik, az nem feltétlenül következik be a jövőben.

Figyelem

• Legyen óvatos, mielőtt átadná valakinek a szívét; Az egyedülálló élet kényelmesebb lehet, mint ha egy srác vagy lány azt követeli, hogy egész nap ott legyen. Tehát óvatosnak kell lennie a választásával; az ár, amelyet fizet, béke és szabad élet lehet.
• Gondoljon arra, hogy ideiglenesen egyedül él, és mindig új emberekkel fog találkozni.
• Fontos, hogy ne felejtsen el másokat az életében - tartsa a kapcsolatot másokkal és folytassa a közösségi média terjeszkedését. Az extrovertált emberek számára egyedül az idő élvezése jelenthet kihívást.
• Néhány ember rabja lehet az online közösségeknek, különösen az olyan online játékoknál, mint a World of Warcraft. Meg kell tanulnod egyensúlyt tartani új érdeklődési köreiddel és más olyan dolgokkal, amelyek fontosak és érdekesek az életben. Ha úgy találja, hogy kezd függővé válni egy online közösségtől vagy online játéktól, álljon meg most és értékelje újra a helyzetét.
• Ha mindig unatkozol, valószínűleg ember vagy unalmas. Lehet, hogy nincs mit mondania bulikon vagy összejövetelen, vagy félénknek érzi magát, ha hozzájárul más társadalmi helyzetekhez, ezért nagyon magányosnak érzi magát. Azáltal, hogy megtalálja a módját, hogy érdekessé tegye magát, további érdekességeket is talál. Vigyázni kell azonban, ha olyan változást hajt végre, amely nem felel meg a személyiségének. Még mindig fontosabb, hogy őszinte legyél önmagaddal és a személyiségeddel szemben.
• A túl sok filozófiai reflexió depresszióhoz vezethet; de nem mindig. Nem hiszed el? Nézze meg, mit tett Arisztotelész.
• Legyen óvatos, amikor idegenekkel beszélget online. Ezt még mindig hallja, de amikor szomorú, magányos, depressziós vagy depressziós, akkor kiszolgáltatottabb lesz, és gyakran engedelmeskedik másoknak. Beszélgetni rendben van, de csak itt kell megállnia.
• Vigyázzon, nehogy rabjává váljon az egyedül érzésnek, mert végül az igazi boldogság csak akkor érhető el, ha megosztják.