Szerző:
Laura McKinney
A Teremtés Dátuma:
10 Április 2021
Frissítés Dátuma:
1 Július 2024
Tartalom
Amikor éles fájdalom van a fejében, azonnal diagnosztizálhatja fejfájás tünetként. A hagyományos fejfájás gyakori, és magában foglalja a feszültséges fejfájást, a migrént vagy a klaszteres fejfájást. Bár sok fájdalomcsillapító elérhető, sokan mégis természetes növényi gyógymódokat választanak. Határozza meg a fejfájás típusát, és használja a gyógynövényes vagy aromaterápiát a fájdalom enyhítésére és a gyulladás csökkentésére.
Lépések
3. Módszer: azonosítsa a fejfájását
Határozza meg a feszültséges fejfájást. Ez a leggyakoribb fejfájás, általában fejfájás, és a fej hátsó részéből ered. A fejfájás "előre mozog" és hatással van a szemre. A fájdalomról azt mondják, hogy tompa vagy csipkés.
- A feszültséges fejfájást gyakran a fej és a nyak megnyújtott izmai okozzák. Ezek a fájdalmak összefüggésbe hozhatók stresszel, szorongással és hangulati zavarokkal, valamint a sérüléssel és a fej túl sokáig tartó helyzetével.
Migrén azonosítása. Ez a típus általában a fej egyik oldalán fáj, de a fejre terjed. A fájdalom általában rosszabb a mozgás, a fények, a hangok és sok más dolog miatt, beleértve az ételt, a dohányzásról való leszokást, az alkoholt, a kávét vagy az alváshiányt. Amikor ezt a fájdalmat tapasztalja, súlyos fejfájást vagy lüktető fájdalmat fog érezni.- A migrénes fejfájást gyakran hányinger, hányás, hangtól, fénytől és szagtól való félelem kíséri. A migrén az átmeneti fájdalommal vagy a szembejövő fájdalom figyelmeztető jelével is társul. Ez az átmenet a látással (sugár, vakfolt), az érzéssel (az arc, a kéz bizsergése) vagy az ízleléssel függ össze. A migrénes fejfájás, e tünetek bármelyikével vagy anélkül, hasonló kezelésekkel rendelkezik.
Azonosítsa az egyes epizódok fejfájását. Ez a fajta fájdalom általában intenzív fájdalmat okoz. A fájdalom naponta néhányszor hullámokban jelentkezik, és napokig, hetekig vagy hónapokig tarthat. Általában ugyanabban a napszakban jelennek meg, de legfeljebb egy óráig tartanak. A klaszteres fejfájás általában néhány nap, hét vagy hónap után elmúlik.- A klaszteres fejfájást otthon kell kezelni. Bár néhány gyógynövény vagy aromaterápia alkalmazható a professzionális kezeléssel együtt, nem szabad őket egyedül alkalmazni.
Tudja meg, hogy van-e újabb fejfájása. A fejfájás egyéb típusai közé tartozik a sinus fejfájás, amely a fej elülső részén jelentkező fájdalommal jár, általában az arc, a szem és a homlok körül. A sinus fejfájást gyakran gyulladás és allergia okozza.- A fejfájás a fájdalomcsillapítók (visszatérő fejfájás) megszüntetésével, lázzal vagy a menstruáció előtti hatásokkal is jár.
Keresse fel orvosát, ha súlyos tüneteket tapasztal. Ha olyan fejfájása van, amely nem a megnövekedett stressz, az alváshiány miatt következik be, vagy „eltér” a megszokottól, ne féljen orvosától. Néha a fejfájás egy súlyos betegség tünete is. Tartalmazza:
- Agyi vérzés
- Agydaganatok
- Magas vérnyomás
- Encephalitis vagy tályog
- A koponyaűri nyomás nőtt
- Oxigénhiány alvás közben
- Stroke
- Agy aneurizma (agyi érrendszeri hiba)
2/3 módszer: Feszültség fejfájás kezelése
Válasszon olyan gyógynövényeket, amelyek nyugtatóak és görcsoldók. A gyógynövények, mint a Kava, a valerian és a golgotavirág, olyan szerek, amelyek néhány órán belül segítenek ellazulni, enyhítik a fejfájás okozta feszültséget. Bár a kamilla, a borsmenta vagy a rozmaring nem bizonyítottan enyhíti a fejfájást, segíthet a pihenésben és a szorongás enyhítésében.
- Ne feledje, hogy a rozmaring néhány embernél megemelheti a vérnyomást.
Használja a Kava-kava fát. A kava-kava fa képes enyhíteni a fájdalmat, enyhíteni a stresszt és segíteni a jó alvásban. Használat előtt alaposan tanulmányozza át az utasításokat, de általában csak 75mg kava-kava szükséges. Úgy gondolják, hogy a kava fő mellékhatása álmosságot okoz.
- Vesebetegségben, Parkinson-kórban, máj-, vérproblémákban vagy alprazolamot, levodopát tartalmazó gyógyszereket szedők nem használhatják a kava-kávát.
Használjon valerianus gyökeret. Ezt a módszert évszázadok óta használják, és az agy statikus neurotranszmittereinek növelésével működik. Normális esetben 150-300mg valeriant kell bevenni. A valerian nem szedhető, ha allergiás vagy májproblémái vannak. Ezenkívül ennek a gyógynövénynek a mellékhatásai a gyomorrontás, a fejfájás és az álmosság.
- A valeriant nem szabad más gyógyszerekkel együtt alkalmazni, ezért további szedése előtt kérjen tanácsot orvosától.
Használja a passióvirágot. A golgotavirágfát funkciója szempontjából nem vizsgálták jól, de hosszú ideje használják. Ez növeli az agy neurotranszmittereit is. Ez csökkenti a stresszt és a szorongást, és közvetlen fájdalomcsillapítást nyújthat. Normális esetben csak 100-150mg passióvirágot szabad bevenni.
- A passióvirág nem okoz semmilyen mellékhatást, gyógyszerreakciót vagy ellenjavallatot.
A teafőzés magában foglalja ezeket a gyógynövényeket. Használhat tealeveleket, vagy gyógynövényes alkoholt vásárolhat egy élelmiszerboltban. Igyon 1 vagy 2 csészét a fejfájás első jeleire.
- Hozzáadhat 150mg komlót. A komló olyan növényi gyógyszer, mint a tonik és a fájdalomcsillapító, amely erősíti az egész rendszert és segíti a relaxációt.
Használja a Hepataplex módszert. Ha keleti gyógyszert szeretne szedni, kérjen receptet a Hepataplex gyógyszerhez (amely tartalmaz céklát, tejcsípőt, petrezselymet, pitypangot, boldo leveleket, nagy rizómát és egyéb alapanyagokat). Úgy gondolják, hogy ez a hagyományos kínai gyógynövény-kombináció hatékonyan enyhíti a feszültséges fejfájást a gyulladás csökkentésével, valamint a vese és a máj egészségének erősítésével.
Diffundálja az illóolajat. Adjon hozzá kamilla, borsmenta, rozmaring, perilla vagy levendula illóolajokat egy diffúzorba, amint fejfájást érez. Ez segít ellazulni és kevésbé érzi magát stresszesnek. Ne feledje, hogy a citromfűt pajzsmirigybetegek nem használhatják. hirdetés
3/3 módszer: Migrénes kezelés
Vegyen naponta kétszer 25-75 mg kamillát. A kamilla gyulladáscsökkentő és görcsoldó vegyületeket tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást. Ez beszűkült ereket okoz, migrént okoz. A kamilla híres a migrén kezeléséről és a relapszusok enyhítéséről.
- Ha allergiás vagy érzékeny a kamilla családra, akkor ne használjon krizantémot. Ezenkívül a kamilla nem alkalmazható, ha vérrög van, vagy műtét előtt, kivéve, ha tapasztalt orvos javasolja.
Vegyen 50-75 mg sörtét naponta kétszer. Ez az egyik leginkább kutatott gyógynövény, és bizonyítottan hatékony a migrén kezelésében. Ez a gyógynövény ugyanolyan hatékony, mint a kamilla, a gyulladás csökkentésével. A tüskéket nem szabad használni, ha pangásos szívelégtelenséget diagnosztizáltak nálad.
Használjon fűzfakérget, lóhere vagy ginkgo biloba. Ezeket a típusokat a hagyományos orvosok gyakran ajánlják. A fűz kérge olyan, mint egy természetes aszpirin, mellékhatások nélkül. A lucerna növeli a vér és a ginkgo biloba helyi oxigénszintjét antioxidánsként és védi az agysejteket.
Diffúz illóolaj. Adjon hozzá kamilla, borsmenta, rozmaring, perilla vagy levendula illóolajokat egy diffúzorba, amint fejfájást érez. Ez segít ellazulni és kevésbé érzi magát stresszesnek. Ne feledje, hogy a citromfűt pajzsmirigybetegek nem használhatják.
A teafőzés magában foglalja ezeket a gyógynövényeket. Használhat tealeveleket, vagy gyógynövényes alkoholt vásárolhat egy élelmiszerboltban. Igyon 1 vagy 2 csészét a fejfájás első jeleire. hirdetés
Tanács
- Ezeket a gyógynövényeket nem vizsgálták kifejezetten a klaszteres fejfájások kezelésére. Kérjen tanácsot orvosától, amikor ezeket a gyógynövényeket kezelésre választja.
- Ne felejtsen el sok vizet inni. A fejfájás fokozódik, ha kiszáradt.
- Válasszon gyógyteákat a tabletták helyett. Egy csésze forró tea elfogyasztása jobban segít ellazulni, mint a tabletták szedése.
- Nem számít, milyen típusú fejfájása van, a pihenésre fordított idő segíthet.
Figyelem
- A fenti gyógynövényeket nem tesztelték terhes vagy szoptató nőknél. Ha terhes vagy szoptat, csak gyógynövényes gyógyszereket használjon, csak egy tapasztalt orvosi szakemberrel konzultálva.
- Ezenkívül a gyógynövényeket nem tesztelték gyermekeknél. Gondosan szerezze be az információkat, mielőtt bármilyen gyógyszert vagy növényi gyógyszert adna egy kisgyermeknek.
- Ellenőrizze, hogy fáj-e a szája, amikor az aromaterápiát rágja pirula helyett. A krizantém néhány embernél enyhe gyomorirritációt és szorongást is okoz.
