Tartalom

• Lépések
• Tanács

Ha vizelési nehézségei vannak a hólyag ürítésével, vizeletretenciója lehet. Okozhatja izomgyengeség, idegkárosodás, vesekő, hólyagfertőzés, prosztata megnagyobbodás és egyéb egészségügyi problémák. A vizeletretenció lehet akut (rövid távú) és krónikus (hosszú távú), és a vizeletmennyiség teljes vagy részleges elvesztésével jár a hólyagban. A legtöbb esetben néhány otthoni gyógymód javulhat, de néha sürgősségi beavatkozásra is szükség van.

Lépések

2/2 rész: Javítsa a hólyag ürítésének képességét otthon

1. 

   Növelje a kismedencei erőt. Az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb módszer a medencefenék izmainak megerősítésére a Kegel gyakorlatok gyakorlása. Ez egy egyszerű gyakorlat, amelyet bárhol megtehet, hogy megerősítse a hólyagját, a méhét, a belét és a végbélét irányító izmokat. A medencefenék izmainak azonosításához hagyja félbe a vizelést; A kontraktilis izmok azok az izmok, amelyeket edzünk. A Kegel-gyakorlatok bármilyen helyzetben elvégezhetők, így gyakorolhatja az autóban ülést az úton, az íróasztalnál stb.), Bár a fekvés még mindig könnyebb.
   • Miután azonosította a medencefenék izmait, nyomja össze és tartsa 5 másodpercig, majd lazítson 5 másodpercig. Ismételje meg a folyamatot 5-10 alkalommal, naponta többször, különböző időpontokban.
   • Néhány hétig próbáld meg egyszerre 10 másodpercig feszülni a kismedencei izmokat, majd 10 másodpercig lazíts. Ezt a gyakorlatot állva és ülve is végezze, és ismételje meg naponta 5-10 alkalommal, amíg a hólyagkontroll javul.
   • Vigyázzon, ne keverje össze a hasizom, a comb vagy a fenék nyújtásával, és ne felejtse el kényelmesen lélegezni a gyakorlat során.
   • Számos olyan tényező gyengíti a medencefenék izmait, mint a terhesség, a szülés, a műtét, az öregedés, az elhízás, a krónikus köhögés és a székrekedés okozta túlzott megerőltetés.

2. 

   
   
   Hólyag gyakorlatok. A hólyag gyakorlása fontos viselkedési terápia, amely segít a vizelet visszatartás és az inkontinencia kezelésében. Ennek a terápiának az a célja, hogy meghosszabbítsa a vizelési kísérletek közötti időt, növelje a húgyhólyagban lévő vizelet mennyiségét, csökkentse a vizelési és / vagy vizelési igényt. A hólyagképzés megköveteli, hogy meghatározott időben ürítse ki a hólyagját, függetlenül attól, hogy vizel-e vagy sem. Ha kedve van a tervezett idő előtt vizelni, akkor irányítsa úgy, hogy összehúzza a kismedencei izmokat.
   • Próbáld kiüríteni a hólyagodat, mire felébredsz, majd 1-2 óránként pisilj be, függetlenül attól, hogy ideges vagy-e.
   • Ha tetszés szerint irányíthatja a hólyagját és vizelhet, akkor 15–30 perccel hosszabbítsa meg a pisilés közötti intervallumot, amíg 3-4 órán át kényelmesen érzi magát.
   • Általában 6-12 hétbe telik, mire visszanyeri uralmát a húgyhólyag felett, és kiüríti a húgyhólyagját minden alkalommal, amikor vizel.

3. 

   
   
   Teremtsen kényelmet a WC-ben. A fürdőbe járás kényelme segíthet a hólyag normális kiürítésében. Ha a levegő hőmérséklete vagy a padló túl hideg, akkor elvonhatja a figyelmét a feladatról. A WC-ülésen ülés lehet a legkényelmesebb helyzet mind a férfiak, mind a nők számára, mivel sok férfi vizelés közben hát-, nyak- vagy prosztatafájdalmat tapasztal. A magánélet is fontos tényező a kényelemben, ezért ne próbáljon vizelni egy nyilvános WC-n, és ne felejtse el bezárni a fürdőszoba ajtaját, amikor otthon tartózkodik.
   • Növelje a beltéri hőmérsékletet télen. Ne felejtsen el papucsot és ruhát viselni, amikor a WC-t melegíti.
   • Helyezzen néhány illatos gyertyát a fürdőszobába, és díszítse a fürdőszobát úgy, hogy egy wellness-szobának tűnjön, hogy nyugodtnak érezze magát, miközben vizelni próbál.
   • Ha „tiszta furcsaság” vagy, tartsd rendben a fürdőszobát, hogy ne zavarodj el és ne bosszankodj.
   • Vedd lazán. A vizeletürítés átlagosan 30-60 másodpercet vesz igénybe, ezért ne rohanjon és ne idegeskedjen.
   • Próbálja meg bekapcsolni a vizet a mosogatóban, hogy ösztönözze a vizelési ingert.

4. 

   
   
   Külső nyomás vagy ingerlés. Az alsó hasüregben lévő húgyhólyagra gyakorolt ​​külső nyomás serkentheti a vizeletet és elősegítheti a hólyag teljes vizeletürítését - tekintse egyfajta masszázsnak vagy fizikoterápiának. Látogasson el online, és ismerje meg a testösszetételt, hogy megismerje a hólyag helyzetét, majd finoman nyomja meg (a gerinc felé) és lefelé (a láb felé), hogy megpróbálja "megszorítani" a hólyagot vizelés közben. Ezt a technikát könnyebben elvégezhetjük állva, ahelyett, hogy a WC-n ülnénk és előrehajolnánk.
   • Egy másik módszer a húgyhólyag bőrének / izomzatának / zsírterületének közvetlen megérintése a hólyag összehúzódásának és vizeletürítésének ösztönzésére.
   • Egy nő tiszta ujjat tehet a hüvelybe, és a hüvely belső falához nyomja, hogy ösztönözze a hólyag kiürülését.
   • Férfiak számára az alhasi túl sok ingerlés felállíthatja a péniszet, és sokkal nehezebbé teszi a vizelést. Ezért puha állapotban kell tartania a péniszet, amikor ki akarja üríteni a hólyagját.
   • Az alsó hasadon és a nemi szerveken átfolyó meleg víz szintén ösztönözheti a vizelési ingert. Ezért próbáljon vizelni meleg zuhany alatt állva.

5. 

   Tanulja meg, hogyan kell saját maga behelyezni a katétert. Ha valóban vizelnie kell, és jelentős fájdalmat tapasztal a hólyagjában és a vesében, akkor az önkatéteres eljárás jelenthet megoldást, ha a fenti tippek egyike sem hatástalan. Ez az az eljárás, amikor egy katétert (hosszú, kicsi csövet) helyeznek a húgyhólyagba a húgyhólyag nyílásához közeli húgycsőbe a vizelet kiürítéséhez. Ezt az eljárást háziorvosának vagy urológusának kell irányítania, de nem túl óvatos vagy "félénk" emberek számára.
   • Általában jobb, ha a helyi érzéstelenítés után orvosa behelyezi a katétert, de ha magabiztos és használ egy kenőanyagot az érzéstelenítő helyett, próbálja ki.
   • A kenőanyagok csökkenthetik az érzéstelenítők szükségességét, de bizonyos vegyületek (például a vazelin krém) irritálhatják a húgycső nyálkahártyáját és fájdalmat okozhatnak.
   • Fontos a katéter alapos fertőtlenítése, mielőtt behelyezik a húgycsőbe, mivel a baktériumokkal való bármilyen érintkezés fertőzéshez vezethet.
   hirdetés

2. rész 2: Orvosi kezelés

1. 

   Forduljon orvosához. Ha nehézségei vannak a hólyag ürítésével több mint néhány napig egymás után, akkor időpontot kell egyeztetnie a háziorvosával. Az orvos megvizsgálja és megpróbálja megtalálni a probléma okát. A medencefenék izomgyengesége mellett a vizelet visszatartás egyéb okai a következők: húgycső elzáródás, hólyag- / vesekövek, nemi szervek fertőzése, súlyos székrekedés, hólyag prolapsus (nőstény), A prosztata megnagyobbodása (férfi), a gerincvelő károsodása, az antihisztamin-visszaélés és az érzéstelenítők hatása a műtét után.
   • Orvosa vizeletmintát, röntgenfelvételt, komputertomográfiát (CT-vizsgálatot), mágneses rezonancia-képalkotást (MRI) és / vagy diagnosztikai ultrahangot vehet fel a hólyagprobléma okának meghatározására. .
   • Kérjen beutalót urológus-genitális szakembertől további vizsgálatokhoz, például cisztoszkópiához (bronchoszkóp elhelyezése a hólyag / húgycső belsejébe nézéshez), vizeletfolyási diagramhoz (a húgyhólyag vizeletelvezetési képességének mérése) és / vagy elektromiográfia (a hólyag / medencefenék izomaktivitásának mérése).
   • A vizelet-visszatartás gyakori tünetei a következők: alsó hasi fájdalom, puffadás, gyakori vizelési szükséglet, a vizelés megkezdésének / leállításának nehézségei, gyenge vizeletáramlás és inkontinencia.
   • Ha rendkívül kényelmetlenül érzi magát, mert a hólyagja tele van, és nem tud vizelni, orvosa katéterrel ürítheti ki a hólyagját - ez egy viszonylag gyors járóbeteg-eljárás helyi érzéstelenítővel. Lehet, hogy utasítást kap, hogy legyen otthon katéter (lásd fent).

2. 

   Kérdezzen a gyógyszerekről. Kérdezze meg orvosát, hogy a hólyagproblémája és a vizeletürítés képtelensége kezelhető-e gyógyszerrel. Egyes gyógyszerek ellazíthatják és kiszélesíthetik a húgycső és a hólyag lyukának simaizmait, bár a hosszú távú alkalmazás ellenkező hatást eredményezhet - inkontinencia és a hólyagkontroll elvesztése. Megnagyobbodott prosztata mirigyeknél (a húgyhólyag / húgyúti problémák gyakori oka) az olyan gyógyszerek, mint a dutaszterid (Avodart) és a finaszterid (Proscar), megakadályozzák a növekedést. A prosztata jóindulatú születése, még a prosztata mirigyének zsugorodásában is segít.
   • A húgyhólyag / húgycső izmait ellazító és a prosztata megnagyobbodás kezelésére szolgáló gyógyszerek a következők: alfuzozin (Uroxatral), doxazosin (Cardura), szilodozin (Rapaflo), tadalafil (Cialis), tamsulozin (Flomax) ), terazozin (Hytrin).
   • A gyógyszereket csak rövid távú megoldásnak tekintik, és nem a vizeletretenció hosszú távú kezelésének.

3. 

   Fontolja meg a húgycső tágulását és a húgycső sztentelését. A húgycső dilatációja segít a húgycső megtisztításában azáltal, hogy növekvő sugarú csöveket helyez be a húgycsőbe és kitágítja a húgycsövet. A sztentelési eljárást a beszűkült húgycső tágítására is használják, de a sztentcső rugóként tágulhat, és fokozatosan visszaszoríthatja a környező szövetet, ahelyett, hogy nagyobb csövekkel helyettesítené. A stentcsövek ideiglenesen vagy tartósan elhelyezhetők. A húgycsőgyulladás és a sztentelés egyaránt járóbeteg-ellátás, és helyi érzéstelenítést igényel, néha érzéstelenítést igényel.
   • A húgycső kitágításának másik módszere egy kis léggömb felfújása, amely a katéter végéhez van rögzítve.
   • Ezeket az eljárásokat az urológia és a nemi szervek szakembere végzi.
   • A normál katéterezéssel ellentétben a húgycső tágulását és sztentelését semmilyen körülmények között nem végezzük otthon.

4. 

   Fontolja meg a szentségi ideg kondicionálását. A neuromoduláció, más néven InterStim terápia, olyan technika, amely enyhe elektromos impulzusokkal hat a vizelésben részt vevő hólyag- és medencefenék izmait irányító idegekre. Ez a terápia segíti az agy, az idegek és a simaizmok jobb működését, így a hólyag megfelelően és rendszeresen ürítheti a vizeletet. Az eszközt műtéti úton behelyezik a testbe és bekapcsolják, de ez egy olyan módszer, amely bármikor megfordítható és leállítható az eszköz kikapcsolásával vagy eltávolításával a testből.
   • Ezt a terápiát keresztcsonti idegstimulációnak is nevezik, bár a keresztcsontban és annak körüli idegeket kézzel is stimulálhatjuk rezgő masszázs eszközzel. Ezt kipróbálhatja otthon, és megnézheti, javul-e az állapota.
   • A sacralis idegstimulációs terápia nem javallt obstruktív vizeletretenció esetén.
   • Ne feledje, hogy a nem obstruktív vizelet-visszatartás nem minden formája kezelhető szakrális idegstimulációs terápiával, ezért kérdezze meg urológusát, hogy megfelelő-e ez a terápia az Ön számára. ők nem.

5. 

   Fontolja meg a műtétet végső megoldásként. Ha a fenti technikák és kezelések egyike sem segít javítani a hólyag- / vizeletürítési problémán, a műtétet végső megoldásnak tekintjük, ha orvosa úgy gondolja, hogy ez hasznos lehet. A műtéteknek sokféle típusa van, de melyik függ a probléma valódi okától. A vizelet-visszatartás korrigálására szolgáló műtétek egyes típusai a következők: laparoszkópos húgycsőnyitási eljárás, nőknél a húgyhólyag prolapsusának vagy kolosztómiájának műtéte, férfiaknál prosztata műtéte.
   • A laparoszkópos húgycsőnyílás olyan eljárás, amely megtisztítja az urétert egy speciális katéter lézerrel történő elhelyezésével a cső hegyén.
   • A prolapsus vagy a végbél prolapsusának műtéte magában foglalja a ciszták eltávolítását, a lyukak kijavítását, a hüvely és a környező szövetek megerősítését, hogy a hólyag normális helyzetbe kerüljön.
   • A jóindulatú prosztata proliferáció miatti vizeletretenció kezelésére a prosztata egy részét vagy egészét eltávolítják, általában húgycső fallektómiával (a húgycsövön keresztül behelyezett katéter segítségével).
   • Más típusú műtét végezhető a daganatok és / vagy a rákos szövetek eltávolítására a hólyagban vagy a húgycsőben, ha szükséges.
   hirdetés

Tanács

• A folyó víz hangja inkább az idegrendszert stimulálja, mint a fizikai ingert. A legtöbb embernél működik, de általában a férfiaknál.
• Kerülje a koffeint és az alkoholt. Ezek az anyagok növelik a vizelési igényt, de gyakran további hólyagirritációt okoznak.
• Fütyül a pisilés közben. A sípolás könnyű nyomással segíti a hólyag megnyomását.
• A vizelet visszatartás gyakoribb a férfiaknál, és az arány az életkor előrehaladtával növekszik. A 40-83 éves férfiak körében a vizeletretenció előfordulási gyakorisága 0,6%.
• A húgyhólyagból a vesékbe visszafolyó vizelet maradandó károsodáshoz és funkciókárosodáshoz vezethet.