Szerző:
John Stephens
A Teremtés Dátuma:
2 Január 2021
Frissítés Dátuma:
29 Június 2024
Tartalom
Izgatottan léphet a vajúdás korai szakaszába, amikor alig várja, hogy kivárja a baba születését. A korai vajúdás szakasza a vajúdás kezdete és a méhnyak 3 cm-es nyitása közötti idő, és különbözik a koraszülésektől (azaz a vajúdás a magzat 37 hetes kora előtt jön létre). Sajnos néhány nő korán kezdte a szülést, de a tünetek nem haladtak. A hosszan tartó vajúdás általában körülbelül 20 órán át tart, és a korai szakaszban unalmas munkához vezet. Valószínűleg rendkívül türelmetlen lesz, ha a munkája hirtelen elakadt. Szerencsére sok mindent megtehet a munka gyorsabbá tételéért, a pozícióváltástól a nyugtató légkör megteremtéséig. Néhány ritka eset orvosi beavatkozást igényel.
Lépések
3 módszer 1: Mozgás a magzat mozgásának elősegítésére
Kelj fel és járj. Segíthet a csecsemőnek a méh lefelé mozgatásában a szeméremrészbe, ha oda-vissza jár. Ez a mozdulat jelzi testének, hogy a baba készen áll a születésre, és felgyorsíthatja a vajúdást.- A lépcsőn való fel- és lefelé járás szintén nagyon hasznos módja annak, hogy a csecsemőnek a születéskor megfelelő testtartása legyen.
Forduljon meg fekve. Még akkor is, ha a lépcsőn való fel- és lefelé menés túl sok a fáradtság miatt, ágyban fekve akkor is megfordulhat, hogy segítsen a baba helyzetének megváltoztatásában. Például néhány perc múlva áttérhet a háton fekvésről az oldalra és a hátra fekvésre. Ha egy helyzetben marad, nem lesz képes segíteni a csecsemő mozgásában és a munkaidő lerövidítésében.- Segíthet az ülés közbeni felkelés is. Próbáljon óránként néhányszor felkelni az ágyból. Ha teheti, mozogjon egy kicsit a szobában, mielőtt visszafekszik.
- Próbáljon a bal oldalán feküdni. Ez a helyzet segíti a magzat vérkeringésének fokozását, és fájdalomcsillapításban is segíthet.
Pihentesse a kezét és a lábát a padlóra. Ez a helyzet kényelmesebbé teheti a hátat, és segít abban is, hogy a csecsemő születésekor lefelé fordítsa az arcát, a megfelelő helyzetet. Üljön le a földre, finoman pihentesse kezét és lábát a padlón. Térdre térdelhet, ha ez kényelmesebb.- Mielőtt azonban megpróbálja ezt a helyzetet, vagy bármilyen meglehetősen gyakori izommozgást vagy nyújtást, beszéljen kezelőorvosával. Győződjön meg arról, hogy ezek a mozgások biztonságosak-e az Ön számára.
3/2-es módszer: Próbáljon meg más módszereket
Pihenjen és várjon. A legjobb, amit elhúzódó vajúdással tehet, általában csak pihenni és elfogadni, hogy várnia kell. Ha orvosa úgy találja, hogy a helyzete jól megy, akkor nem sokat kell tennie, de maradjon nyugodt. Általában a vajúdási szakasz elején nem kell kórházba mennie, ezért olyan tevékenységeket válasszon, amelyek otthon kényelmet nyújtanak, például könyvolvasást vagy kedvenc filmnézést.
Hozzon létre egy kényelmes környezetet. Bár ehhez további kutatásokra van szükség, vannak bizonyítékok arra, hogy a stressz késleltetheti a terhességet. Biztosan nem árt nyugtató és stresszmentes környezetet kialakítani magának, és ez elősegítheti a korai munka gyorsabb átélését.
- Vizsgálja meg a szobát, és vegye tudomásul azokat a dolgokat, amelyek nem tetszenek. Túl nagy a tévé? Kápráztat el a szoba fénye? Van magánélete?
- Állítsa be a szükséges elemeket a kényelmes szobai környezet biztosításához. Ez segíthet visszatérni a korai munkába.
Áztassa a fürdőben. A kényelmes meleg fürdő pihentető lehet és segíthet a vajúdás fájdalmas tüneteinek enyhítésében. Amíg a vajúdás fejlődésére vársz, meleg fürdőben áztathatsz, amíg nyugodt nem lesz.
Megpróbál aludni. Noha nem mindig működik a vajúdás felgyorsítása, az alvás elősegítheti az idő gyorsabb érzését. Célszerű a születés korai szakaszában aludni, amikor képes vagy aludni. A vajúdás későbbi szakaszaiban fog gyakorolni, így az alvás segíthet a feltöltésben.
- Az alváspróbálkozás különösen fontos, ha a korai vajúdás éjszaka történik.
Próbálja ki a mellbimbó stimulálását. A mellbimbó-stimuláció az egyik módja annak, hogy felgyorsítsák a vajúdást néhány embernél. Ha gondjai vannak a korai vajúdással, a hüvelykujjával és a mutatóujjával mozgathatja a mellbimbóit, vagy a tenyerével dörzsölheti mellbimbóit. Ha szeretné, kérheti partnerét vagy ápolóját, hogy segítsen ebben.
- Néhány nő azonban nagyon érzékeny a mellbimbókra a terhesség alatt. Ha fájdalmat tapasztal a mellbimbóiban, ne idegesítse magát azzal, hogy stimulálja a mellbimbóit.
Készítsen orgazmust. Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy az orgazmus segíthet a vajúdásban. Ha akarod, szexelhetsz partnereddel egy orgazmus miatt. Erre a célra kipróbálhatja a maszturbációt is. hirdetés
3/3 módszer: Keressen orvosi megoldásokat
Kérdezze meg orvosát az Ön által szedett gyógyszerekről. A gyógyszerek lassíthatják a vajúdást, ha szülés közben szedik őket, például fájdalomcsillapítókat. Beszéljen kezelőorvosával az alkalmazott gyógyszerekről, és kérdezze meg, hogy van-e valamilyen módszer a munkaerő segítésére. Ha az alkalmazott gyógyszer lassítja a méhösszehúzódásokat, előfordulhat, hogy a vajúdás előrehaladtával meg kell várnia, amíg a gyógyszer kiürül a szervezetéből.
Akupunktúra vagy akupresszúra. Ha lehetséges, egyeztessen időpontot az akupunktúrára a szülés elején. A kutatások azt mutatják, hogy az akupunktúra indukálhatja a vajúdást, bár az orvosok nem teljesen értik, mi a szerepe.
- Ha partnere vagy szülésznő ismeri az akupunktúrát, megkérheti őket, hogy segítsenek a munka gyorsabb leadásában.
Kérje meg orvosát vagy szülésznőjét, hogy nyomja meg a magzatvizet. Ha a vajúdás sokáig késik, orvosa vagy szülésznő javasolhatja az amniocentézist a vajúdás kiváltására. Ezt az eljárást általában aktív vajúdás alatt hajtják végre, de ritka esetekben korábban. Csak akkor használja ezt a módszert, ha orvosa vagy szülésznője javasolja, ne kísérelje meg magának az amniocentézist.
Próbálja ki a szintocinont, az oxitocin hormon szintetikus formáját, amely segíti a vajúdást. Kezelőorvosának ellenőriznie kell a baba pulzusát, ha hormonokat kap. Ez a terápia elősegítheti a vajúdást késedelmes munka esetén. hirdetés
Tanács
- Snack a korai vajúdásban, mivel az aktív munka során korlátozott lehet az étel.
- Menjen kórházba, amikor az összehúzódások körülbelül 5 percre vannak egymástól, mivel ez azt jelzi, hogy aktív munkaerőre készül átállni.
- Próbálja ki a fűszeres ételeket, mint a curry. Ez tudományosan nem bizonyított, de sokak szerint működik, és a fűszeres ételek sem ártanak.
Figyelem
- Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Egyesülete azt javasolja, hogy a vajúdást ne stimulálják kémiailag, kivéve, ha a természetes születés veszélyezteti az anyát vagy a csecsemőt. Ne számítson arra, hogy orvosa rövidíti a vajúdási időt azzal, hogy ösztönzi a vajúdást, csak azért, mert kényelmes. Egyes orvosok ritka esetekben ütemezik szelektív sürgetést, például egy terhes nő élettársa, aki szabadságon van, miközben a katonaság szolgálata alatt áll, vagy ünnephez közeledik.
