Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

A rejtett pattanások piros / rózsaszín pattanások, pattanások nélkül (belül fehér vagy fekete). A rejtett pattanások orvosi kifejezése a zárt pattanások vagy papulák. A rejtett pattanások hasonlóak a szokásos pattanásokhoz, de az eldugult pórusok miatt a pattanásoknak nincs feje. A rejtett pattanások vagy az eldugult pattanások gyakran fájdalmasak, mert a bőr mélyén található gyulladás okozza őket. A rejtett pattanások kezelésének elsajátítása segíthet eloszlatni a rögeszmét, hogy bőre magabiztosabbá váljon.

Lépések

3. módszer: Használjon pattanáskezeléseket

1. 

   Használjon hámlasztó krémet. A bőrradírozás vagy a bőrradírozás fontos része a bőrfiatalításnak. A gyengéd hámlasztószer segíthet eltávolítani az elhalt hámsejteket az epidermiszből, ezáltal elősegítve a pórusok eltömődését és megakadályozva az eltömődést.
   • Normál vagy zsíros bőr esetén fontolja meg a hámlasztást 1-2 naponta. Száraz és érzékenyebb bőr esetén a hámlasztást heti 1-2 alkalommal korlátozza.
   • A hámlasztóknak 2 csoportja van: mechanikus hámlasztók (pl. Arcradírok és pamutpárnák) és kémiai hámlasztók (pl. Hidroxisavak). Mindkét termékcsoport hatékonyan eltávolítja az elhalt hámsejteket és elősegíti a pórusok eltömődését.
   • Számos hámlasztó termék van a piacon manapság, de némelyik káros lehet, a bőr típusától függően. Ha nem biztos abban, hogy melyik terméket használja, beszéljen tanúsított bőrgyógyásszal vagy más bőrápolási szakemberrel a bőrtípusának leginkább megfelelő hámlasztó termékről.

2. 

   
   
   Használjon vény nélkül kapható termékeket. Számos vény nélkül kapható termék létezik, amelyek segítenek a pattanások elleni küzdelemben, beleértve a rejtett pattanásokat is. Vény nélkül kapható termékek használata esetén a foltokat gyengéd tisztítószerrel mossa le naponta kétszer (kivéve, ha a bőr túl érzékeny és nem mosható naponta többször). Csak annyi pattanáshoz szükséges terméket használjon, hogy ellepje a rejtett pattanásokat és a bőr egyéb pattanásos területeit. A vény nélkül kapható termékek a következő összetevők közül egyet vagy többet tartalmaznak:
   • Benzoil-peroxid - elpusztítja a baktériumokat, eltávolítja az elhalt bőrt és a felesleges olajat, segíti a pórusok eltömődését. A bőr kiszáradását, hámlást és égési sérülést okozhat; Fehérítheti a hajat vagy a ruhát.
   • Szalicilsav - Segít megelőzni a pórusok eltömődését. Enyhe égő érzést és / vagy bőrirritációt okozhat.
   • Alfa-hidroxisavak - Kétféle alfa-hidroxi-savat használnak általában vény nélkül kapható termékekben: a glikolsavat és a tejsavat. Mindkét sav hatékonyan eltávolítja az elhalt hámsejteket, csökkenti a gyulladást és serkenti az új bőrnövekedést.
   • Kén - eltávolítja az elhalt hámsejteket, a felesleges olajat, hogy megakadályozza a pórusok eltömődését és elpusztítsa a baktériumokat a bőrön. Száraz bőrt és kellemetlen szagot okozhat.

3. 

   
   
   Próbálja ki a vény nélkül kapható termékeket. Ha a vény nélkül kapható pattanásos termékek nem segítenek jelentősen kezelni a bőrproblémákat, előfordulhat, hogy egy erősebb vényről kell beszélnie a bőrgyógyászával. A helyi recept a bőr felszínén alkalmazott gyógyszer. A legjobb eredmény elérése érdekében mossa meg az arcát gyengéd tisztítószerrel, és szárítsa körülbelül 15 percig, mielőtt gyógyszeres kezelést alkalmazna. Az erős helyi vényköteles gyógyszerek általában a következő összetevők egyikét vagy többet tartalmazzák:
   • Retinoidok - megakadályozzák a szőrtüszők eltömődését, ezáltal megakadályozzák a rejtett pattanások kialakulását. A retinoidok segíthetnek a gyulladás csökkentésében. Kezdje el alkalmazni a retinoidot este, hetente háromszor, majd növelje a napi felhasználást, mivel a bőre megszokja a gyógyszert.
   • Antibiotikumok - elpusztítják a felesleges baktériumokat a bőrön, csökkentik a gyulladást és a bőrpírt. A helyi antibiotikumokat gyakran kombinálják benzoil-peroxiddal az antibiotikum-rezisztencia kockázatának csökkentése érdekében. Néhány népszerű antibiotikum-kombináció a klindamicin és benzoil-peroxid (Benzaclin, Duac) és az eritromicin és benzoil-peroxid (benzamicin) között van.
   • Dapsone (Aczone) - elpusztítja a baktériumokat és megakadályozza a pórusok eltömődését. Száraz, enyhén vörös bőrt okozhat.
   hirdetés

2/3 módszer: Próbálja ki az otthoni gyógymódokat

1. 

   
   
   Használjon meleg vagy hideg borogatást. A bőr típusától és a pattanás súlyosságától függően vegye figyelembe a meleg borogatást a hideg borogatással (jég) szemben. A meleg borogatások elősegíthetik a rejtett pattanások kiszáradását és elvezetését; Eközben a hideg borogatás segít csökkenteni a fájdalmat a pattanás helyén. Ne alkalmazzon jeget a rejtett pattanások korai szakaszában. Ha a pattanás nagy, a gyulladás súlyosabb vagy fájdalmasabb, használjon meleg borogatást, hogy a folyadékot kiürítse a pattanásból.
   • Meleg borogatást egyszerűen létrehozhat, ha tiszta törölközőt meleg vagy forró vízbe áztat (vigyázzon, nehogy megégjen). Vigyen fel meleg mosogatórongyot a bőrére néhány percre, és ismételje meg a nap folyamán, amennyi szükséges.
   • A hideg tömörítéses módszerhez tegyen jégcsomagot, vagy csomagolja be a jeget egy tiszta törülközőbe. A hideg borogatást egyszerre legfeljebb 10 percig, legfeljebb naponta 4 alkalommal vigye fel bőrére.

2. 

   Készítsen alma- és mézmaszkot. Az alma és a méz tulajdonságaiknak köszönhetően hasznos lehet a pattanások (beleértve a rejtett pattanásokat is) kezelésében. Az alma almasavat tartalmaz, amely segít a feszes és egészségesebb bőrben, míg a méz antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a baktériumok elleni küzdelemben (ami a pórusok eltömődését okozhatja).
   • Az almákat pürére őröljük, majd lassan adjunk hozzá teljesen természetes mézet, hogy sűrűsödjön, amíg kenhető keverék keletkezik.
   • Vigye fel a pasztát a rejtett pattanásokra, és hagyja legalább 10 percig ülni, majd törölje le vagy mossa le a keveréket és öblítse le arcát gyengéd tisztítószerrel.

3. 

   Használjon teafaolajat. A teafaolajat gyakran használják természetes gyógymódként számos bőrprobléma esetén. A teafaolaj elrejtett pattanásokra alkalmazva segíthet eltávolítani az elhalt bőrt, olajat és szennyeződéseket, amelyek eltömítik a pórusokat és csökkentik a gyulladást.
   • Naponta 3-szor alkalmazzon kis mennyiségű illóolajat a rejtett pattanásokra. Ez akkor működik a legjobban, ha más bőrápolási lépésekkel kombinálják, például hámlasztással vagy gyengéd tisztítószerrel.

4. 

   Alkalmazzon aloe verát. Az aloe verát régóta használják bőrproblémák kezelésére, és sokan úgy vélik, hogy az aloe segíthet a rejtett pattanások kezelésében. Ha bolti aloe vera gélt használ, egyszerűen alkalmazza a pattanásra. Ha aloe leveleket használ, vágja le a szár mentén, és nyomja ki a gélszerű levet az aloe verából.
   • Vigye fel az aloe verát közvetlenül a rejtett pattanásra, és hagyja legalább 20 percig ülni. 20 perc múlva öblítse le meleg vízzel.
   hirdetés

3/3 módszer: A rejtett pattanások megelőzése

1. 

   Gyakoroljon jó higiéniát. Az arc tisztán tartása a legjobb módszer a rejtett pattanások kialakulásának megakadályozására. A legtöbb rejtett pattanást a szennyeződésektől, baktériumoktól és olajtól eltömődött pórusok okozzák - mindezek napi arclemosással eltávolíthatók. Tartsa tisztán a kezét is, valahányszor megérinti az arcát, mivel a meg nem mosott kezek új baktériumokat juttathatnak a bőr pórusaiba.
   • Válasszon enyhe lemosót. Válasszon olyan tisztítószert, amely nem koptató és nem tartalmaz alkoholt.
   • Nedvesítse meg arcát tiszta, meleg vízzel, majd az ujjaival (kézmosás után) vigye fel a tisztítószert a bőrére. Ne dörzsölje a bőrt az irritáció és a károsodás elkerülése érdekében.
   • Öblítse le meleg vízzel, és tiszta, puha ruhával törölje szárazra a bőrét.
   • Mossa meg az arcát naponta kétszer, és minden alkalommal sokat izzadjon.

2. 

   Adjon hozzá elegendő vizet. Adjon annyi vizet a testhez, amely javítja a bőr rugalmasságát. Bár a rugalmasság valójában nem kapcsolódik a pattanások csökkentéséhez, segíthet a bőr javításában az általános bőrápolási rutin részeként.
   • Próbáljon meginni körülbelül 8 pohár vizet naponta. Kerülje a cukor, az alkohol és a túl sok koffein fogyasztását a kiszáradás megelőzése érdekében.

3. 

   Egészségesen fogyasszon. Kerülje a magas cukor- vagy zsírtartalmú ételeket, és csökkentse a feldolgozott ételeket. Fogyasszon különféle egészséges, teljes ételeket, például gyümölcsöt és zöldséget.Nincs meggyőző bizonyíték, de a vizsgálatok összefüggésbe hozták a pattanásokat a finomított cukrokban, zsírokban vagy tejtermékekben gazdag ételekkel.
   • A vércukorszintet emelő ételek (például cukrok és szénhidrátok) hatására a szervezet inzulint válthat ki, ami viszont az olajmirigyek túltermelését eredményezi. Az alacsony glikémiás indexű ételekben gazdag étrend segíthet megelőzni a pattanásokat.

4. 

   Csökkentse a stresszt. A stressz nemcsak új pattanásokat okoz, hanem a régi foltokat is rontja. A napi stresszszint csökkentése segíthet csökkenteni a pattanások, beleértve a rejtett pattanásokat is.
   • Próbáljon spontán kikapcsolódást. Ez a stresszoldó a nyugtató szavakat / kifejezéseket ismételgeti a fejedben, miközben a tested érzéseire összpontosít. Próbáljon a légzésre összpontosítani, vagy mindkét kezét / lábát folyamatosan ellazítsa, miközben pihentető mantrát mond.
   • Használjon dinamikus relaxációs terápiát, izomfeszültséget. Ez egy olyan technika, amely folyamatosan nyújtja, megereszti, majd ellazítja a test minden egyes fő izomcsoportját. Kezdje a tetején, majd dolgozzon lefelé vagy hátra. Tartsa a feszültséget legalább 5 másodpercig, majd engedje el a feszültséget körülbelül 30 másodpercig, mielőtt továbblépne a következő izomcsoportra.
   • Képzeljen el egy békés helyet / helyzetet. Csukd be a szemed és ülj nyugodtan egy csendes helyen. Használja érzékeit, miközben megjelenít egy pihentető helyet vagy perspektívát. Gondoljon a földön / földön / ágyon ülés érzésére, a hullámok hangjára (például) és a környezetét betöltő sós víz illatára.
   • Elmélkedik. Üljön egyedül egy csendes helyen. Ülhet a feneke alatt hajlított lábbal, vagy egyenesen ülhet szilárdan a padlón, mindaddig, amíg a helyzet a legkényelmesebb. Csukd be a szemed, és koncentrálj a légzésedre. Lélegezzen át a rekeszizmon (alul, a gyomor közelében) ahelyett, hogy a mellkasán lélegezne. Lélegezz be lassan, mélyen, miközben elmondod a pihentető varázslatot (ha kényelmesnek érzi). A mantra lehet megerősítés (szeretem magam) vagy a kikapcsolódás érzése (nagyon békésnek érzem magam), mindaddig, amíg segít megnyugodni és nyugodtan ülni.
   hirdetés

Tanács

• Ha kipróbálta a fenti lépések egy részét, és az alapul szolgáló pattanások súlyosbodnak vagy nem múlnak el, beszéljen meg bőrgyógyászával egy klinikán belüli kezelésről, például a kortizon injekcióról, hogy megszabaduljon tőle. pattanás.
• Túl sok arcmosás vagy durva vegyszerek használata csak rontja a pattanásokat és irritálja a bőrt.
• Használjon enyhe tisztítószert, és kerülje a zsíros vagy olajos kozmetikumok használatát.

Figyelem

• Kerülje a pattanások szorítását. Ez a művelet csak gyulladást okoz és fokozza a fájdalomérzetet. A fehér és mitesszerektől eltérően a rejtett pattanások nem szoríthatók ki.