Tartalom

• Lépések
• Rész 1 /3: A folyamat elindítása
• Rész 3 /3: Vigyázz magadra
• Rész 3 /3: A gyermek igényeinek kielégítése
• Tippek
• Figyelmeztetések

Nem minden nő tapasztal fájdalmas folyamatot a csecsemő elválasztásakor, különösen, ha figyel a baba igényeire, és fokozatosan teszi ezt. Az elválasztás azonban néhány nő számára kényelmetlen. Vannak anyák, akiknek még a babát is nehéz elválasztani a mellbimbótól! A csecsemő elválasztásának hatékony módjainak ismerete segíthet gyorsabban és kevesebb erőfeszítéssel elérni a célját. Ebben a cikkben néhány egyszerű trükköt fog megtanulni a szoptatás gördülékenyebb befejezéséhez.

Lépések

Rész 1 /3: A folyamat elindítása

1. 1 Kezdje fokozatosan. Lassan és lassan indítsa el az elválasztási folyamatot. A szoptatás hirtelen abbahagyása megterheli a testét, fájdalmat és kellemetlenséget okoz. Ha hirtelen abbahagyja a szoptatást, a szervezet nem valószínű, hogy képes lesz gyorsan alkalmazkodni ehhez a változáshoz, és maga a folyamat valószínűleg fájdalmas lesz.
   • A test alkalmazkodik a baba igényeihez, attól függően, hogy a baba milyen gyakran fekszik a mellén. A szervezet nem tudja azonnal abbahagyni a tejtermelést; eltart egy ideig, amíg felismeri, hogy a tejre már nincs szükség.
   • A hirtelen elválasztás negatív hatásai lehetnek a mell duzzanata, tőgygyulladás és eltömődött tejcsatornák.
   • Ha fokozatosan abbahagyja a szoptatást, a tej fokozatosan eltűnik néhány hét vagy hónap alatt. Ha hirtelen fejezi be a szoptatást, akkor a tej lefolyásához szükséges idő a tej mennyiségétől függ. Ha gyakran és sokat etetted a babádat, akkor több hétre vagy hónapra van szükséged, amíg a tej eltűnik.
2. 2 Ügyeljen arra, hogy a baba készen áll az elválasztásra. Valószínűleg a baba így vagy úgy megmondja, ha készen áll az elválasztásra. Például elkezd nagy érdeklődést mutatni a szilárd ételek iránt, és elveszíti érdeklődését a szoptatás iránt. Ne feledje azonban, hogy az orvosok nem javasolják a szoptatás vagy a lombikból történő teljes abbahagyását 12 hónap előtt, és nem ajánlott tehéntejet adni egy év alatti csecsemőknek.
   • Követheti a gyermek önálló elválasztási filozófiáját, ami azt jelenti, hogy engedélyezi az ételt a közös asztalról, amikor a gyermek nyúlni kezd. Fokozatosan a baba többet fog enni, mint az anyatej.
   • Kövesse a megérzéseit, hogy a baba készen áll -e abbahagyni a szoptatást. Ne feledje, hogy anya vagy, és senki sem ismeri jobban a gyermekedet, mint te. Hallgassa meg a babáját.
   • Ne feledje, hogy minden gyermek más. Minden anya más is. Megtanulhatja, hogy más anyák hogyan választották el gyermekeiket, de ne kövessék a példájukat, ha másképp érzi magát. Saját tapasztalata és intuíciója lesz a legjobb útmutató.
   • Öt -hat hónapos kora körül a baba más ételeket is szeretne, annak ellenére, hogy nincs foga. Úgy gondolják, hogy a gyermek készen áll az élelmiszer bevezetésére, amikor mozgékonyabbá válik, segítség nélkül ülhet, érdeklődve figyeli, hogyan eszik, és rágó mozdulatokat végez.
   • Vannak, akik úgy gondolják, hogy az elválasztás akkor kezdődhet, amikor a babának megvannak az első fogai, de ez nem így van. Teljesen normális a szoptatás folytatása akkor is, ha a babának fogai vannak, csak ne feledje, hogy a baba néha haraphat. Próbálja megértetni a gyerekkel, hogy ezt nem lehet így tenni, és hagyja abba.
3. 3 Adjon meg kiegészítő élelmiszereket. Abban a pillanatban, hogy az étel lesz a tápanyagok fő forrása, elkezdődhet az elválasztás. A baba emésztőrendszere még fejlődik, és 12 hónapos koráig a babának tejre vagy tápszerre van szüksége. Körülbelül 4 hónapos korban elkezdheti a kiegészítő élelmiszereket gabonafélékkel és gabonafélékkel, majd fokozatosan elkezdhet ételt adni a közös asztalról.
   • Amikor először táplál kiegészítő ételt, hozzáadhat némi anyatejet az egyszemű zabkáshoz. Ennek köszönhetően a zabkása íze ismerősebbnek tűnik a gyermek számára, és könnyebb lesz rágni a zabkását. A kiegészítő élelmiszereket legkorábban hat hónapon belül kell bevezetni.
   • 4-8 hónapos korig gyümölcs-, zöldség- és húspürét írhat be.
   • 9-12 hónapos korig kis tisztítatlan ételek, például rizs, bébi keksz vagy darált hús vehetők be.
4. 4 Kezdje el csökkenteni a hírcsatornák számát. Ha a baba három óránként fekszik a mellén, akkor körülbelül kilenc hónap múlva már ritkábban, négy -öt óránként etetheti a babát. Az elválasztást úgy kezdheti, hogy kihagyja a baba legkevésbé kedvelt (vagy legnehezebb) étkezését. Csak ugorjon, és kövesse a reakciót. Ha a baba semmit nem vett észre, mindig hagyja ki ezt az etetést.
   • Néhány nappal vagy héttel ezután hagyjon ki egy másik etetést, és nézze meg, hogy a baba észreveszi -e. Ha a baba még mindig rendben van az etetés hiányával, akkor fokozatosan, egyenként kihagyhatja a szoptatást.
   • Csak a reggeli és / vagy esti takarmányokat hagyhatja el. Reggel gyakran sok a tej, ezért fontos, hogy elhagyjuk a reggeli etetést, nehogy stagnáljunk. Az esti etetés, amely a lefekvés előtti előkészítés része, szintén fontos szerepet játszik abban, hogy a baba lefekvés előtt tudjon enni és jobban aludjon. Az esti adások általában az utolsóak.
   • Szüntesse meg az éjszakai etetést azzal, hogy megkér egy szeretett személyt, hogy legyen a babával, és ringassa újra álomba.
5. 5 Cserélje ki az anyatejet tápszerrel. Ha egy évesnél fiatalabb csecsemőt szeretne elválasztani, akkor a szoptatást tápszeres tejre kell cserélnie. Ha a szoptatást tápszerre változtatja, általában néhány hét múlva véget ér a szoptatás.
   • Próbálja meg kicserélni a melleit egy üveggel. Ha mindig szoptat, amikor a baba enni akar, akkor adjon egy üveget, és nézze meg, hogyan reagál a baba.
   • Amikor lefekteti a babát, és már majdnem alszik, próbálja kivenni a mellbimbót a szájából, és helyettesíteni az üveget.Ennek köszönhetően a baba gyorsan hozzászokhat a keverék ízéhez és a mellbimbó alakjához anélkül, hogy észrevenné.
   • Ha a gyermek nem akar palackot, próbálja ki a palackos edzés különböző módjait, például kérjen valakitől (például apától) palackos etetést, adjon egy üveget vagy kortycsészét, amikor a gyermek fáradt.
   • Ha a baba egy évesnél idősebb, akkor anyatej helyett tehéntejet adhat.
6. 6 Fokozatosan csökkentse a szivattyúzások számát. Ha többnyire vagy egyáltalán kifejez, akkor is eltart egy ideig, amíg abbahagyja a szoptatást - fokozatosan. Itt ugyanazok az elvek működnek, mint a szoptatásnál: csökkentse a napi pumpálások számát. Az első lépés a szivattyúzások számának csökkentése két, lehetőleg 12 napos különbséggel.
   • Az egyik szivattyúzás megszakítása után várjon néhány napot, mielőtt eltávolítja a másik szivattyúzást.
   • Ha csak két szivattyúzást végez naponta, rövidítse le az egyes szivattyúzások időtartamát.
   • Ezt követően hagyja csak az egyik szivattyúzást, és várjon néhány napot.
   • Csökkentse az utolsó szivattyúzás időtartamát.
   • Ha csak 30-80 ml tejet gyűjtött össze a kifejezés alatt, akkor leállíthatja a szivattyúzást.
   • Még kifejezésekor is figyelni kell a testére, mert ugyanazok a problémák lehetségesek: a tejcsatornák elzáródása, mellkasi fájdalmak és duzzanat.

Rész 3 /3: Vigyázz magadra

1. 1 A tej stagnálásának enyhítésére használjon hideg borogatást. A hideg borogatás csökkentheti a mellek véráramlását, ami kevesebb tejtermelést eredményez. Segítenek csökkenteni a fájdalmat is, így kényelmesebben érezheti magát.
   • Különleges melltartók állnak rendelkezésre gélzsákkal. A gélzsákokat le kell fagyasztani, majd a melltartó speciális zsebébe kell helyezni.
   • Ha nem szeretne pénzt költeni speciális zselés táskák és melltartók vásárlására, egyszerűen fogjon egy törülközőt, áztassa be hideg vízbe, és tegye a mellkasára. Cserélje ezt a hideg borogatást a lehető leggyakrabban. Még a törülközőt is lefagyaszthatja, mivel a testhő gyorsan felmelegszik és kiszárítja az anyagot.
2. 2 Kerülje a mellszívót és a mellbimbó stimulálását. Mindkettő azt gondolja a testéről, hogy a baba szoptat, és több tejet kell előállítani. Természetesen ez nincs összhangban a laktáció leállításának céljával.
   • Ha azonban a mell valóban tele van, nem biztonságos benne tejet hagyni, mivel nagy a kockázata a tejcsatornák elzáródásának. Próbálja meg kézi szivattyúzást, vagy egyszerűen pumpáljon tejet mellszívóval a fájdalom enyhítésére. Legyen óvatos és pumpáljon egy kicsit, ez az egyetlen módja a tejtermelés csökkentésének.
   • A meleg zuhany segíthet a szivattyúzásban, de ne használjon túl gyakran meleg zuhanyt, mert növelheti a tejtermelést.
   • Használjon mellpárnákat, ha aggódik amiatt, hogy a mellbimbóiból tej szivárog, amikor a melle tele van. Sok nő kényelmetlenül érzi magát, amikor ruháján keresztül látja ezt a szivárgást. A speciális tömítések segítenek megbirkózni ezzel a problémával.
3. 3 Próbálja ki a káposzta borogatást. A káposztaleveleket évszázadok óta használják a laktáció csökkentésére. A káposztalevelek elhelyezéséhez használjon szoros melltartót, és tartsa rajta, akkor is, ha alszik. Ha a melltartó túl kicsi vagy túl nagy, kényelmetlenül érezheti magát.
   • A káposztalevél enzimeket választ ki, amelyek segítenek csökkenteni a laktációt, ezért ne felejtse el emlékezni a kezében lévő levelekre vagy sodrófával, mielőtt a mellkasára helyezi őket, hogy felszabadítsa az enzimeket.
   • Helyezzen egy nagy, hűvös káposztalevelet minden melltartócsészébe, és cserélje ki őket, ha 24-48 óránként elhervadnak.
   • Próbálja meg, hogy ne viseljen alsószálas melltartót.
   • Ha a káposzta tömörítése néhány nap múlva nem működik, hagyja abba a használatukat, és keressen egy másik módot a kellemetlenség csökkentésére és a laktáció leállítására (például hideg borogatás).
4. 4 Masszírozza a melleit. Azonnal kezdje el a masszázst, ha csomókat (csomókat) érez a mellkasában. Ha ez megtörténik, valószínű, hogy a tejcsatornák el vannak zárva. Próbáljon nagyobb figyelmet fordítani ezekre a területekre, és gyakrabban masszírozza őket. Az Ön feladata, hogy masszázzsal megszabaduljon ettől az elzáródástól.
   • A meleg zuhany is hasznos lehet, és hatékonyabbá teszi a masszázst, de a túl gyakori zuhanyozás nem ajánlott, mivel a meleg elősegíti a tejtermelést.
   • Masszázs előtt meleg borogatást, masszázs után hideg borogatást kell alkalmazni.
   • Ügyeljen a mellkasi fájdalomra, bőrpírra vagy lázra. Ez a tőgygyulladás tünete lehet.
   • Forduljon orvosához, ha egy nap elteltével nem tudott megszabadulni a tejcsatornák elzáródásától masszázs segítségével. Ha csomót talál a mellkasában, és lázas, akkor nagyobb valószínűséggel alakul ki tőgygyulladás. Ilyen esetekben a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulni, mivel a tőgygyulladás nagyon súlyos szövődményekhez vezethet, ha nem kezelik időben.
5. 5 Kérje meg orvosát, hogy ajánljon fájdalomcsillapítót. Beszéljen orvosával, és nézze meg, hogy használhatja -e az ibuprofent fájdalomcsillapítóként, ha a fájdalom erős lesz, és más jogorvoslatok nem segítenek.
   • A paracetamol szintén népszerű fájdalomcsillapító.
6. 6 Legyen tudatában az esetleges hangulatváltozásoknak. A csökkent laktációval járó hormonális változások befolyásolhatják a hangulatot. Az elválasztás nemcsak fiziológiai, hanem pszichológiai élmény is. Engedd meg magadnak, hogy érezd, amit érzel.
   • Ne szégyellje magát, ha sírni szeretne. Valószínűleg szomorú leszel, és a sírás jó módja annak, hogy megbirkózz azzal a szomorúsággal, hogy a szoptatás alatt a babával töltött időd véget ért.
7. 7 Tartsa be az egészséges életmódot. Fogyasszon továbbra is jól és igyon sok folyadékot. Ha egészséges, akkor a szervezet minden funkciója a várt módon fog működni.
   • Folytassa a vitaminok szedését, hogy szervezete eleget kapjon, miközben megpróbál alkalmazkodni a változáshoz.
   • Eleget aludni. A tested nagy változásokon megy keresztül, és a jó alvás előnyös lesz. Az alvás a test helyreállításának és gyógyulásának egyik legjobb módja.
8. 8 Beszéljen orvosával. Beszéljen szoptatási szakemberrel vagy gyermekorvossal. Szoptatási szakemberek találhatók egyes klinikákon és magán egészségügyi központokban, megkérdezheti barátait, vagy találhat ilyen szakembert az interneten.
   • Meséljen a lehető legrészletesebben helyzetéről, csak így tudja az orvos a legpontosabb válaszokat adni kérdéseire.
   • Sok klinika és egészségügyi központ képzési szemináriumokat, találkozókat és foglalkozásokat kínál a szoptatással kapcsolatban, amelyek során szükségszerűen foglalkoznak az elválasztás témájával. Az ilyen órákat oktató szakemberek jó információforrások lehetnek, hasznos tanácsokkal szolgálhatnak valódi nők tapasztalatai alapján.
9. 9 Csevegés tapasztaltabb anyákkal. Ha gondjai vannak az elválasztással, és nem talál választ a kérdéseire, beszéljen más anyákkal. Kérdezd meg tőlük, hogyan választották el a csecsemőiket. Meglepődhet, ha megtudja tapasztalatait, és tanácsokat kap. Nagyon gyakran más anyák nagyszerű információforrások lehetnek a szoptatással, az elválasztással és más szülői témákkal kapcsolatban.
   • Le is írhatja, amit tanácsolnak, bármilyen információ hasznos lehet.

Rész 3 /3: A gyermek igényeinek kielégítése

1. 1 Nyugtassa meg a gyermeket. Ne feledje, hogy a baba számára nehéz lehet alkalmazkodni a változásokhoz.Hiszen a kiközösítés egy gyermek számára nemcsak azt jelentheti, hogy elvesztette anyja mellét, hanem azt is, hogy időt veszített, amikor olyan jóban van vele. Keressen alternatív módszereket, hogy meggyönyörködhessen a babájával, győződjön meg arról, hogy ott van, és hogy szereti őt, hogy jó lesz anyjával, még a mell nélkül is.
   • Töltsön több időt a kisbabájával, ölelje meg jobban, és mutasson szeretetet mindenféle módon, például simogatással és csókolással. Ez segít a babának, hogy gyorsabban megszokja a fizikai érintkezés csökkenését az elválasztás után.
   • Töltsön több időt egyedül gyermekével.
   • Kerülje a szimulációkat, például tévé-, telefon- és táblagép -alkalmazásokat, olvasást és bármi mást, ami elterelheti a figyelmét.
   • Adja hozzá a kisbabájával töltött időt az ütemtervhez, hogy ne felejtse el, és próbálja meg nem használni a telefont a babával való értékes kommunikációs pillanatokban.
2. 2 Zavarja el gyermeke figyelmét. Próbálja elterelni a baba figyelmét a mellről. A gyermek elterelése gyakran könnyű, és ennek sokféle módja van.
   • Próbáljon ki egy szórakoztató játékot abban az időben, amikor általában szoptatja a babát - talán a baba teljesen elfelejti az etetést.
   • Próbáljon meg nem leülni vagy lefeküdni arra a helyre, ahol korábban etetni szokott.
   • Változtassa meg napi rutinját, hogy ne a szoptatás előtti sorrendben tegye a dolgokat, hogy semmi ne emlékeztesse a babát az etetésre.
   • Helyezze át a bútorokat abban a helyiségben, ahol korábban a babát etette, hogy ne legyen többé kapcsolata azzal a ténnyel, hogy ez egy etetőszoba.
   • Kérd meg férjedet vagy szeretteidet, hogy vegyenek részt játékokban és más tevékenységekben, hogy elvonják a baba etetését, például vigyék sétálni, miközben otthon maradnak.
   • Ne akadályozza meg, hogy gyermeke puha játékhoz vagy takaróhoz ragaszkodjon - egy ilyen apró részlet nagyon fontos lehet a gyermek számára érzelmileg az elválasztási folyamat során.
3. 3 Legyen türelmes gyermekével. Az elválasztás során a legtöbb csecsemő kedélyessé és ingerlékennyé válik - ez teljesen normális reakció a változásra. Idővel Ön és gyermeke egy új fejezetre lép az életben, és addig próbáljon türelmes lenni, amíg ez a fontos életszakasz véget nem ér.
   • Játsszon gyakran gyermekével, mert a játék a legfontosabb módja a világ felfedezésének, lehetővé téve a kísérletezést és a kommunikációt.
   • Ha a baba sír, mert nem szoptat, ne próbálja meg ringatni. Sokkal jobb, ha csak behelyezi a babát a kiságyba, vagy megkér valaki mást, hogy nyugtassa meg, a babát is berakhatja a babakocsiba, és sétálhat, vagy nyugodtan ülhet mellette, énekelhet neki és simogathatja neki.

Tippek

• A La Leche League egy szoptató szervezet. Hivatalos honlapjukon sok fontos és részletes információ található a szoptató anyák számára. Csak látogasson el a weboldalukra, és könnyen megtalálhatja az Ön számára érdekeset. Ön is részt vehet a találkozóikon vagy rendezvényeken, ha a városában vannak.
• Ne válassza el a babát, ha beteg vagy enyhén rosszul van. A beteg szoptatás a legjobb módja annak, hogy a baba elegendő folyadékot igyon és gyorsabban gyógyuljon.
• Ha más nagy változások várhatók gyermeke életében, például fogak, másik gyermek vagy költözés, akkor próbálja elhalasztani az elválasztás kezdetét, amíg a baba nem alkalmazkodik ezekhez a változásokhoz.
• Kényelmesebb lehet, ha elválasztás közben feszes melltartót visel, de ne feledje, hogy ne legyen túl szoros, mert ez tejcsatorna-elzáródáshoz és tőgygyulladáshoz vezethet.

Figyelmeztetések

• Kérjen szakmai segítséget, ha súlyos vagy elhúzódó depresszió alakul ki az elválasztás során.
• Próbálja meg nem zuhanyozni túl sokáig, mert a meleg víz serkenti a tejtermelést.
• Forduljon orvosához, ha a tőgygyulladás jelei nyilvánvalóvá válnak. A masztitisz megfelelő kezelést igényel, és soha nem szabad figyelmen kívül hagyni. Általában antibiotikumot írnak fel ebben az esetben. A tőgygyulladás tünetei a következők:
  • 38,3 fok feletti hőmérséklet
  • ék alakú bőrpír a bőrön
  • duzzanat a mellkasban
  • mellkasi fájdalom
  • rosszullét vagy energiahiány