Tartalom

• Lépések
• Módszer 1 /3: Maradjon fókuszban
• 2. módszer a 3 -ból: Szervezés és tervezés
• 3 /3 -as módszer: Motiválja magát
• Tippek
• Figyelmeztetések

A házi feladat bosszantó lehet, és túl sokáig tarthat, hogy valami szórakoztatóbb dolgot szenteljen. Ha sok házi feladatot kell elvégeznie, nehéz lehet eredményesnek lenni.A fókusz, a szervezés, a tervezés és a motiváció segíthet abban, hogy gyorsan elvégezze házi feladatát, és váltson izgalmasabb tevékenységekre.

Lépések

Módszer 1 /3: Maradjon fókuszban

1. 1 Kényelmes, jól megvilágított területen dolgozzon. Üljön asztalához egy kényelmes, párnázott székben. Ne dolgozzon a padlón vagy az ágyon, mert ezek a helyek álmosságot és figyelemelterelést okozhatnak. Ügyeljen arra, hogy jó világítású szobában tanuljon, hogy ne kelljen megerőltetnie a szemét olvasás közben.
2. 2 Szüntesse meg a zavaró tényezőket, vonuljon vissza, és tegye félre elektronikus eszközeit. Kapcsolja ki a telefont, a számítógépet (kivéve persze, ha szüksége van rá a munkához), a TV -t, és csukja be az ajtót. Mondja el családjának és barátainak, hogy ne zavarják, amikor elvégzi a házi feladatot.
   • Töltsön le olyan alkalmazásokat, amelyek blokkolják a webhelyeket, nehogy elvonja figyelmét a számítógép használata közben.
3. 3 Állítson be egy időzítőt. Minden tevékenység vagy téma elején indítsa el az időzítőt annyi percre, amennyi a feladat elvégzéséhez szükséges. Időnként ellenőrizze az időzítőt, hogy nyomon tudja követni az idő múlását. Ez segít megérteni, hogy túl sok időt fordít egy feladatra (ha igen), valamint újra összpontosít, amikor elvonja a figyelmét.
   • Ha egy tevékenység vagy téma sokkal több időt vesz igénybe, mint mások, érdemes segítséget kérni egy szülőtől vagy tanártól.

2. módszer a 3 -ból: Szervezés és tervezés

1. 1 Rendeld meg az iskolai felszereléseidet. Annak érdekében, hogy ne pazarolja az idejét a kívánt dolgok keresésére, tartsa hozzáférhető helyen könyveit, papírjait, írókészleteit és egyéb anyagait. A szervezés érdekében hetente vagy havonta tisztítsa meg a mappákat és a hátizsákot.
   • Fontolja meg, hogy sok különböző mappát egyesít egybe, és választja el őket tabulátorokkal. Ezzel az összes iskolai feladat egy helyen marad.
2. 2 Készíts házi feladatot estére. Ahelyett, hogy megragadná az első könyvet, és látná a házi feladatot, tervezzen előre. A házi feladatok megtervezésében többféle módszer segíthet:
   • döntse el, mennyi időt szeretne általában a házi feladatára fordítani;
   • készítsen listát az összes elvégzendő feladatról;
   • határozza meg, hogy mennyi időbe telik, amíg minden feladat elvégzi a munkát a kívánt időpontban;
   • szigorúan kövesse a listát, a végrehajtás során húzza át a feladatokat.
3. 3 Az iskola után azonnal kezdje meg a házi feladatok elvégzését. Ha késő estig halogatja, előfordulhat, hogy későn dolgozik, ami nem jó, mivel az ember nehezebben tud gyorsan dolgozni, amikor fáradt. Hasonlóképpen, ne halassza el az órákat reggelre - vagy nem lesz ideje az összes feladat elvégzésére, vagy sietve hibázik.
4. 4 Rendezze el a feladatokat fontosságuk és esedékességük szerint. Miközben a hét során a naplójába írja a feladatokat, az A -t helyezze a kiemelt feladatok mellé, a C -t a nem sok figyelmet igénylő feladatok mellé, a B -t pedig azok közé a feladatok közé, amelyek valahol a kettő közé esnek. Az a feladat, amelyet másnap kell elvégezni, elsőbbséget élvez a jövő kedden elvégzendő feladattal szemben. Ezenkívül először is terjedelmesebb feladatokat kell elvégezni, majd foglalkozni a kicsikkel.
   • Egy 10 oldalas esszét, amelyet még nem kezdett el, és amelyet egy hét alatt kell befejezni, A vagy B címkével kell ellátni, míg egy kis, 5 kérdésből álló feladatot, amelynek 3 napon belül készen kell állnia, B-vel.
   • Ne várjon az utolsó pillanatig, amíg befejezi a munkát.

3 /3 -as módszer: Motiválja magát

1. 1 Tartson szüneteket. Nem tud gyorsabban elvégezni egy munkát, ha pihenés nélkül órákig ül rajta. Tartson kb. 25 percenként 5 perces szünetet, hogy sétáljon, nyújtózkodjon, és pihenjen az agya és a teste.
2. 2 Snack és igyon vizet. Snack könnyű, egészséges, ízletes ételeket, és igyon sok vizet, miközben feladatokat végez, hogy növelje a memóriát, és energiával töltse fel az agyat és a testet. Maradjon távol a szódás italoktól, a cukros ételektől, a gyorsételektől és az energiaitaloktól, hogy félidőben ne veszítsen erőt.
   • Próbálja ki a zellert és az almaszeleteket mogyoróvajjal.
3. 3 Miután befejezte a házi feladatot, végezzen valami érdekeset. Ez jutalomként szolgál majd. Tervezzen elmenni egy barátja házába, játszani kedvenc videojátékát vagy kosárlabdázni az udvaron, és ha elkészül a házi feladattal, kényeztesse magát édességgel. Ha észben tartja, hogy a házi feladat elvégzése után rengeteg szórakozás vár ránk, motiválni fogja a koncentrálásra és a hatékonyabb munkavégzésre.

Tippek

• Viseljen kényelmes ruhát a házi feladathoz.
• Az összes hozzárendelt munkát időben küldje be.
• A tervező segítségével nyomon követheti a végrehajtandó feladatokat.
• Amikor egy leckén dolgozol, nagyon könnyű elveszíteni a koncentrációt, és elkezdesz gondolkodni más feladatokon, amelyeket el kell végezned. Jobban összpontosítson a feladatra.
• Ne aludj el. Állítson be ébresztőt 5-10 percenként, hogy emlékeztesse a házi feladatára, ha fél attól, hogy elaludna.
• Ha halogató vagy, ragadj egy naptárat, és tervezd meg minden lépését minden nagy projekthez.
• A klasszikus zene munka közben javítja a koncentrációt.
• Kezdje a legnehezebb feladatokkal, haladjon a legkönnyebb felé, ez nagyban megkönnyíti a folyamatot.
• Végezze el a feladatokat még iskolában, ha szabadideje van (például szünet vagy ebéd közben, akár órák alatt, ha van szabad perce)
• Ha kész, nézd meg.

Figyelmeztetések

• Ne siess. Ha rohan a házi feladaton, és nem próbálkozik, akkor rossz jegy lehet.