Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések

A hátvéd az egyik legjobb pozíció a pályán. A hátvéd szinte minden támadógyűlésen megkapja a labdát, minden meccs vele kezdődik. Ugyanakkor ez nem könnyű helyzet, hiszen sok mindenre kell emlékezni. Íme néhány tipp, amelyek segítenek a lehető legtöbb touchdown megszerzésében.

Lépések

1. 1 Nevelje magát. A hátvédnek okosnak kell lennie a pályán. Emlékezni kell a játék minden lehetséges sémájára, és helyesen kell tudni játszani.
2. 2 Fejlessze ki a vezetői tulajdonságokat. A hátvédnek irányítania kell a játékot. A futballban nincs lehetőség tévedésre, ezért a hátvédeknek mindig magabiztosnak kell lenniük. A vezetői képességeket meg kell mutatni a képzésen.A csapat nem tiszteli azokat, akik eltévednek az edzéseken, majd a játék során parancsolják, hogy mit és hogyan kell csinálni.
3. 3 Erősítse meg a kar izmait: képesnek kell lennie a labda lehető legdobására.
4. 4 Tanulj védekező játékot. Tudnia kell olvasni a diagramokat, és látni kell azok gyenge pontjait.
5. 5 Dolgozzon az időzítésen. Át kell adnia a bérletet, mielőtt a vevő elszakadna. Úgy kell kiszámítani, hogy a labda nyitáskor eljusson a vevőhöz.
6. 6 Tanuljon meg szabad fogadó területeket létrehozni álcázva, és ne mutassa meg, kinek fogja adni a labdát.
7. 7 Kövesse a játéktervet, és tartsa szem előtt a tartaléktervet arra az esetre, ha ellenfelének sikerül áttörnie a védelmet vagy villámgyorsan. Ha nem vagy olyan gyors, mint Michael Vick, akkor ne rohanj, amikor éppen zsákba fognak kerülni. Tolja el a nyitott vevőt, vagy szabaduljon meg a labdától.
8. 8 Az erős lábak nagyon fontosak hátvédként. Minél erősebbek a lábak, annál nagyobb a futás sebessége, a passz pontossága és még a dobás ereje is.
9. 9 Néha jobb elveszíteni 5-10 yardot, mint szerencsét próbálni, és elkapni egy elfogást.
10. 10 Vigyázz a védelemre, ha nem látsz nyitott játékost, akkor csak szaladj előre. Jobb 3-5 yardot keresni, mint ismét elfogni.
11. 11 A vonat a pontosság. Ehhez dobja a labdát a célpontra vagy a gumiabroncs lyukán keresztül.
12. 12 A sebesség nem a legfontosabb tulajdonság, de nagyon hasznos. Előfordulhat, hogy a hátvéd nagy rést észlel a védővonalakban, és úgy dönt, hogy inkább futni kezd, mint passzolni. De nem tesz jót, ha lassan fut. Végezze el a napi gyakorlatokat, vagy gyakorolja a lépcsőzést. Ez gyorsan fejleszti a játék ezen összetevőjét.
13. 13 Tanuld meg látni a mezőt. A játék során nagyon fontos, hogy lássuk, ki van nyitva, és érdemes -e saját maga futni. Különböző módon fejlesztheti a terület látásának képességét. A barátokkal való folyamatos edzés és játékok soha nem lesznek feleslegesek.
14. 14 Készüljön fel a rossz passzokra. Nincs hátvéd tökéletes. Adhat rossz passzt vagy elveszítheti a labdát. Ez normális, előfordul. Csak lépjen tovább, és ne csüggedjen.
15. 15 Tanulja meg a védelem kiszámítását és a villámlás előrejelzését. Tudnia kell olvasni a játékot. Így kevésbé valószínű, hogy zsákba fognak, csökken a veszteségek és a bukások száma.
16. 16 Tanulja meg megérteni, mikor kell megváltoztatni a formációt, és mikor nem. Ha meghallgatja, hogy a védők hogyan fognak játszani a snap előtt, megtudhatja, hogy fognak -e használni blitz -t. Tehát, ha futni akart a labdával, akkor jobb, ha megváltoztatja a stratégiát, hogy visszaadja a passzt. Általában, ha ellenfelei megváltoztatják a formációt, próbálja meg kitalálni, hogy mit fognak tenni. Ha ez egy nikkelvédelem, és te passzolni akarsz, akkor jobb, ha megváltoztatod a futási stratégiát.

Tippek

• Ne félj leütni.
• Ne dobja le a labdát a válláról, tegye az egész testét a dobásba. Ez csökkenti a sérülés kockázatát, növeli a dobás hatótávolságát és erejét.
• Munka szezonon kívül. A lehető leggyakrabban edzjen a szezonon kívül, hogy a következő szezonban a legjobb formában legyen. Fejlessze az állóképességet, ennek köszönhetően bármilyen szinten sikeres lehet. Gyorsan és alaposan kell tudni gondolkodni. A rossz döntés az egész játék kudarcához vezethet.

Figyelmeztetések

• Az amerikai futball nagyon kemény sport. Ez teszi annyira érdekessé. Ha extra védelemre van szüksége, például bordamellényre vagy pehelykabátra, feltétlenül viselje azt. Ha nem védett területen támadnak, vagy sérült a védekezése, akkor sérülésveszély áll fenn.