Tartalom

• Lépések
• 1. rész a 7 -ből: Ismerd meg önmagad
• 2. rész a 7 -ből: Érezd belső szépségedet
• 3. rész a 7 -ből: Vigyázzon a testére és maradjon egészséges
• 4. rész a 7 -ből: Vigyázzon a bőrére
• 5. rész a 7 -ből: Vigyázz a hajadra
• 6. rész a 7 -ből: Kövesse nyomon ruhatárát és öltözködési stílusát
• 7. rész a 7 -ből: Tanulj meg sminkelni
• Tippek
• Figyelmeztetések

Mindenkinek magának kell meghatároznia a "szépség" fogalmának jelentését, függetlenül attól, hogy mit lát és hall róla a médiában és más emberektől. Minden embernek irigylésre méltó vonásai vannak, akár rájön, akár nem; és éppen az különbözteti meg őt másoktól, ami a legszebbé teheti. Például a vitiligo nevű bőrpigmentációs probléma ellenére Chantelle Brown-Young, azaz Winnie Harlow modell nemcsak meghódította a kifutót, hanem elsöprő sikert ért el. Mi több, fiatalkoruk legszebb és leghíresebb nőit támadták meg külsejük miatt, köztük Rihannát, Jennifer Lawrence -t, Eva Mendest és Victoria Beckhamet. Vagyis mindaz, amit az emberek jelenleg mondanak rólad, lehet, hogy semmi köze a jövőhöz. És mindenekelőtt ezt magadnak kell internalizálnod.

A szépség nem felületes, hanem a következő tulajdonságokból áll: bizalom, hit önmagában és az, hogy milyen ember vagy. Serdülőkorban a test folyamatosan változik, és nem mindig úgy, ahogy szeretné. Bizonyos változtatások, például pattanások esetén nehéz lehet jó megjelenést mutatni. Ez a cikk megtanítja, hogyan hozhatja ki a legtöbbet a test fizikai változásaiból, és hogyan követheti nyomon testének egyéb fizikai jellemzőit, beleértve a bőr- és hajápolást is. Mindenesetre tudnod kell, hogy már szép vagy, sőt ellenállhatatlan.

Lépések

1. rész a 7 -ből: Ismerd meg önmagad

1. 1 Gondold át, mi vonzó számodra. Mindenkinek megvan a maga véleménye arról, hogy mi vonzó vagy nem. Ezenkívül az emberek véleménye a lakóhely szerinti országtól függően jelentősen eltérhet. A cikk olvasása során érdemes elgondolkodnia azon, hogy mi vonzó Neked... Ha vonzónak találja a kócos göndör hajat, akkor készítse el ezt a frizurát. Ne féljen önmaga lenni és saját szépségügyi mércéit felállítani.
   • Ne feledje, hogy az igazi szépség belülről fakad, és az egyediség is szép.Ha korábban azt gondolta, hogy a szépség csak fizikai, gondolja át nézeteit, és gondoljon a szépség megnyilvánulásának más formáira.
   • Ugyanakkor próbálja fenntartani a reális elvárásokat. Például ahelyett, hogy drasztikusan megváltoztatná az alakját, a bőrszínét vagy a hajszínét, az első lépés az, hogy megpróbálja elfogadni magát olyannak, amilyen. Kezdje el gondosan ápolni a haját és a bőrét, fordítson különös figyelmet azokra a tulajdonságokra, amelyek a legfontosabbak az Ön számára. mint önmagában (például szeme vagy göndör haja).
2. 2 Higgy a saját szépségedben. Néha maguk az emberek válnak a legszigorúbb kritikusokká. Szánjon egy kis időt arra, hogy elterelje a figyelmét, és próbáljon barátként kezelni magát. Akkor ilyen szigorú lenne? Melyek a legjobb tulajdonságok (külső és belső), amelyeket akkor ki tudna emelni magában?
   • Talán értékeli néhány olyan tulajdonságát, amelyet a családjától örökölt. Fogadd el magad olyannak, amilyen vagy. Tudd, hogy nem vagy tökéletes, de senki sem tökéletes, ez az emberek lényege.
   • Értékelje egyediségét, fejlessze ki magában azokat a tulajdonságokat, amelyek hatalmában áll ellenőrizni (például személyes tulajdonságait, intelligenciáját, egészségét). Hidd el, szépséged napról napra erőre kap.

2. rész a 7 -ből: Érezd belső szépségedet

1. 1 Tudd, hogy az ember szépsége belülről fakadhat. Még külsőleg is a legszebb lány elveszítheti minden barátját, ha gonosz, manipulatív és szívtelen. Ugyanakkor a legegyszerűbb lány sok barátot szerezhet, ha kedves, őszinte és figyelmes másokra. A cikk ezen részében számos ajánlást talál, amelyek segítenek kiemelni belső szépségét.
2. 2 Mosolyogjon gyakran. Egy dühös vagy homlokráncoló pillantástól bárki kellemetlennek és megfélemlítőnek tűnik. Viszont a barátságos mosoly minden arcot felderít, ezzel a mosolygós másokat is megnyer.
3. 3 Legyen udvarias. Ne felejtse el kérni, ha kér valamit, és köszönöm, ha megkapja. Ha valakin keresztül kell mennie, mindenképpen bocsásson meg.
4. 4 Mutassa be, hogy törődik másokkal. Ha észreveszi, hogy barátja vagy osztálytársa szomorú, kérdezze meg, mi a baj vele, és ha meg akarja vitatni. Ha az illető beszélni kezd veled, figyelmesen hallgasd meg. Még ha nem is tudja befolyásolni a problémáit, megérti, hogy törődik vele. Az empátia jó belső tulajdonság.
   • Az együttérzést akkor is megmutathatja, ha önkéntesként dolgozik egy idősek otthonában, menzán vagy az állatmenhelyen.
5. 5 Próbáljon pozitívabb lenni, és gyakrabban támogasson másokat. Minél pozitívabb ember vagy, és minél gyakrabban támogatsz másokat, annál jobban fogod magad érezni. Még az is lehet, hogy elfelejted a hibáidat (például a bosszantó pattanásokat, amelyek folyamatosan felbukkannak), és elkezdesz több jót látni magadban. Az alábbiakban bemutatunk néhány tippet, hogyan lehet pozitívabbá válni.
   • Ha valami nem úgy sikerül, ahogy szeretnéd, próbálj valami jót találni a jelenlegi helyzetben. Elgondolkodhat azon is, hogy mit tehet annak érdekében, hogy legközelebb a lehető legjobban működjön. A kudarcból levont tanulságok gyakran értékesebb tapasztalatok, mint a szerencsés körülményekből tanultak. Ha megtanulja látni a pozitívumokat minden helyzetben, erősítheti kilátásait.
   • Kiszámíthatatlan körülmények között próbálja meg megvizsgálni, hogy képes -e alkalmazkodni a helyzethez, és a legtöbbet kihozni belőle. Például, ha esik az eső a piknik tervezett napján, amelyre már egy hete készül, fontolja meg, hogy reális -e hazaköltöztetni az eseményt. Például megoszthat barátaival egy filmet, vagy új társasjátékokat játszhat.
   • Ha a barátod különösen csodál valamit, próbáld meg megosztani ezt a csodálatot. Tegyen fel további kérdéseket, hogy bizonyítsa érdeklődését.
   • Ha a barátod jó valamiben, próbáld felvidítani. Például, ha egy barátja jól tud rajzolni, mondja meg neki, hogy a rajzai valóban jók, és hogy tetszik a rajzolási stílusa.
6. 6 Ne zaklasson és ne bátorítson másokat ilyen viselkedésre. Ha megbántasz valakit, ettől nem fogod jobban érezni magad, és nem érhetsz el semmi értékeset. Valójában minél jobban nevetségessé tesz másokat, annál rosszabbul fog gondolni magára. Néha a kedvességed akár ellened is fordulhat. Továbbá, ha rosszul megbántasz valakit, akkor az illető elkezdhet rosszul gondolni magáról.
   • Helyette tegyen fel néhány kérdést. Mi az, ami miatt zaklatják, vagy részt vesznek abban, hogy valaki zaklatott? Vannak ennek rejtett okai, amelyekkel foglalkozni kell? Szeretné, ha a zaklató környezete elfogadná? Van valami a sértett személyben vagy cselekedeteiben, ami nem tetszik? Talán ezek azok a tulajdonságok, amelyeket nem szeretsz magadban, amelyeket megpróbálsz nem észrevenni, vagy javítani akarsz.
7. 7 Tanulj és dolgozz keményen. Még akkor is, ha középiskolai sportcsapatjátékosként nincsenek túl jó osztályzatai és teljesítménye, ha keményen dolgozik, az emberek észre fogják venni. Értékelni fogják az erőfeszítéseidet, és tisztelni fognak téged. Az intelligencia fejlesztése számos ajtót (és lehetőséget) nyit meg az Ön számára.
   • Próbáld meg jól mutatni magad az iskolában. Keressen egy olyan témát, amely a legjobban tetszik és érdekli, próbálja meg megmutatni maximális képességeit ebben a témában. Az osztálytársak akár segítséget is kérhetnek tőled, ha nehézségeik támadnak. Még akkor is, ha a kiválasztott elem nem tartozik az erősségei közé, fordítson rá megfelelő figyelmet. Szorgalmát észre fogják venni, és lesznek, akik segíteni akarnak, vagy veled akarnak dolgozni a témán.
8. 8 Ne felejtse el hobbijait és tehetségét. Ha szeretsz rajzolni, fontold meg a rajzleckéket. Ha szeret énekelni és táncolni, próbálja ki magát egy iskolai színdarabban. A kiemelkedő tulajdonságok készletének fejlesztése segít jobban megérteni saját személyiségét.
9. 9 Tanulj új dolgokat a körülötted lévő világról. Nézzen körül, és próbáljon észrevenni valami újat vagy megváltozottat a megszokottak között. Van valami, amire korábban nem figyelt? Próbáljon meglátogatni különböző helyeket, fedezze fel az idegen kultúrákat, új témákat, és azonosítsa a hasonlóságokat és a különbségeket. A kíváncsiság és a tudás bővítése nemcsak érdekes tevékenység lesz számodra, hanem lehetővé teszi, hogy megtaláld az érdekes hobbik valódi kincsét, amelyek olyan módon kötnek össze más emberekkel, hogy soha nem gondolnád.
   • Olvass tovább. Olvassa el a híreket (helyi és világ), szívjon fel belőlük valami újat. Olvasson prózát, költészetet, történelmi irodalmat, próbálja meg minden alkalommal átitatni az irodalmi hősök életét vagy ötleteit.
   • Hallgassa meg, miről beszélnek az emberek. Hallgassa a rádiót, a TV -műsorokat és a körülöttünk lévő embereket. Bárki rendelkezik bizonyos ismeretekkel, amelyeket megoszthat veled saját fejlődése érdekében.
   • Kérdéseket feltenni. A "miért" kérdés az egyik legjobb kérdés, és gyakran segíthet abban, hogy sok helyzetben gyorsan a lényeghez jusson. Ne féljen kérdéseket feltenni, mivel ezek (ha helyesen kérdezik) lehetővé teszik beszélgetőpartnerének, hogy érezze saját fontosságát. Sőt, segítenek abban, hogy magabiztosabban nézzen ki és érezze magát, valamint új ismereteket szerezzen.
10. 10 Próbáljon magabiztos lenni, de ne arrogáns. Ne kérkedjen érdemeivel, de ne próbálja elrejteni tehetségét. Séta közben tartsa az állát magasabbra, a hátát egyenesen, a vállait hátra.Így magabiztosabbnak fog kinézni. Sokan vonzó tulajdonságnak tartják a bizalmat, de ami ennél is fontosabb, a bizalom a személyes fejlődés felé tolja Önt, hogy azzá válhasson, akivé szeretne válni.

3. rész a 7 -ből: Vigyázzon a testére és maradjon egészséges

1. 1 Gyakorolja a jó higiéniát. A tisztaság nem csak abban segít, hogy jobban nézzen ki, hanem jobban is érezze magát. Az alábbiakban néhány fontos iránymutatást mutatunk be.
   • Mosson fogat naponta kétszer. Ha fogszabályzója van, minden étkezés után fogat kell mosni. Ilyen helyzetben nem árt, ha fogkefét és fogkrémet visz magával az iskolába. Ne feledje a fogselymet sem.
   • Zuhanyozzon naponta 1-2 alkalommal. Így vigyázni fog az egészségére és felfrissül.
   • Használjon dezodort a testszag csökkentésére. Így magabiztosabbnak érezheti magát. Természetesen nem kell rózsa illatúnak lennie ahhoz, hogy jól érezze magát. Egy friss természetes aroma elegendő lesz.
2. 2 Eleget aludni. Az éjszakai alvásnak 8-9 órának kell lennie. Ennek köszönhetően a test egészségesebb lesz, és javul a bőr és a haj állapota. Emellett a hangulat javulását és a stressz csökkenését is érezheti.
3. 3 Próbáljon egészségesen táplálkozni, és kerülje az egészségtelen ételeket. Az olyan dolgok, mint a pizza, a sült krumpli, a cukorka, a chips és a sült kolbász messze nem tesznek jót az egészségnek. Hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz, a bőr lazaságához és a rossz hangulathoz. Az ilyen élelmiszerekből hiányoznak a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagok. Másrészt az olyan élelmiszerek, mint a gyümölcsök, zöldségek, halak, diófélék és sovány húsok tele vannak egészséges tápanyagokkal és vitaminokkal. Nemcsak a test, hanem a bőr és a haj számára is hasznosak. Próbálja meg növelni ezek mennyiségét az étrendjében, és nézze meg, hogyan befolyásolja Önt hosszú távon.
   • Ne feledje azonban, hogy rendben van, ha időnként valami édeset, például csokoládét vagy süteményeket kényeztet.
   • Gyakran nehéz változtatni a megszokott életmódon. Az egészségtelen étel függőséggé válhat, amely gátolja az étkezés összetételének megváltoztatására irányuló vágyat. Kezdje el a változtatásokat fokozatosan, kezdve olyan ételekkel, amelyekben jól érzi magát, vagy jöjjön létre kreatív módszerekkel, hogy bemutassa azokat az ételeket, amelyeket nem nagyon szeret. Például többféle zöldséget is hozzáadhat a turmixhoz, és teljesen elfedheti ízét gyümölcsökkel.
   • Ha határozott ember vagy, próbálj meg kicsi, elérhető célokat kitűzni. Például kitűzhet egy célt, hogy minden héten új zöldségeket, diókat vagy gyümölcsöket kóstoljon meg, hogy megismerje ízlését és új recepteket tanuljon. Azt is célul tűzheti ki, hogy az egészségtelen ételek helyett csak egészséges ételeket használjon uzsonnára a hét öt napján egy hónapig.
4. 4 Igyon sok vizet. A legtöbb híres üdítő magas cukortartalmú, sőt sok gyümölcslé is tartalmaz cukrot. A kávé víztelenítő hatású, és káros lehet a bőrre, ezért a kozmetikusok azt javasolják, hogy minden további csésze kávéhoz két extra csésze vizet igyon meg, ami meghaladja a szokásos 8 pohárral. Még a tea is kiszáradhat, de közel sem olyan erős, mint a kávé. A víznek a kalóriabevitel csökkentése mellett számos más előnye is van, többek között, de nem kizárólagosan: a bőr állapotának javítása (a méreganyagok kiürítésével és a vérkeringés javításával), a stressz csökkentése (amit a kiszáradás okozhat), az energia növelése (ennek hiánya) dehidratáció mellékhatása is).
   • A szénsavas italok és a kávé fogyasztásának csökkentése eltarthat egy ideig, mivel az ember mindkettőt megszokja. Kezdésként igyon néhány csésze vizet naponta, és fokozatosan növelje a mennyiséget.Jég és / vagy friss citrom hozzáadható a vízhez, hogy frissítőbb legyen. Ezenkívül a víz ízét a gyümölcsök vagy az uborka íze is befolyásolhatja.
   • Ha szereted a pezsgővizet, akkor nem árt, ha tiszta, habzó kocsit használsz adalékanyagok nélkül. Míg a tiszta pezsgővíz enyhén savas egyensúlyban van (mint a gyümölcslevek), és hosszú távon káros hatással lehet a fogak egészségére, nincs más bizonyíték arra, hogy más negatív egészségügyi hatása is lenne.
5. 5 Vegyen részt a fizikai tevékenységben. A fizikai aktivitás nemcsak azok számára szükséges, akik fogyni szeretnének. Segít a stressz elleni küzdelemben is, és növeli a boldogságérzetért felelős hormonok termelését. Még ha nem is büszkélkedhet erős testalkatával, a rendszeres, hosszú séták segítenek formában maradni.
   • Előfordulhat, hogy életmódbeli változtatásokat kell végrehajtania, amelyekhez az alkalmazkodáshoz is idő kell. Nyugodtan mozogjon a saját tempójában, és gondolja át, hogy mi okozza a legnagyobb örömet. Ha mindig is álmodozott a jógázásról, akkor nézze meg az ilyen típusú tevékenységekhez tartozó helyi hirdetéseket, és kérdezze meg, van -e lehetőség ingyenes próbaidőszakra vagy kedvezményes próbaidőszakra. Otthon is csak táncolhat kedvenc zenéjére, miért ne?!
   • Gyakran hasznos, ha egy barátot is bevonunk a gyakorlatba. Például a heti kávézási találkozót lecserélheti egy kellemes sétára a környéken. Ezenkívül elolvashatja a hirdetéseket, és találhat magának és egy vagy két barátjának olyan foglalkozást, amely mindenki számára vonzó lesz.
   • Sokkal könnyebb lesz számodra, ha elkezdesz célokat kitűzni magadnak a fizikai aktivitás tekintetében, vagy egy bizonyos napot és időt szánsz erre a tevékenységre. Fontolja meg, hogy mindezt hozzáadja a heti tervezőhöz, hogy később jobban megismerhesse a teljesítményt.
6. 6 Ha félénk az alakjával kapcsolatban, tudassa meg, mit tehet a túlsúly csökkentése érdekében. Bármilyen forma szép, de ha egyáltalán nem tetszik az alakja, és felzaklatja, akkor számos lépést tehet a fogyás érdekében. Ne feledje azonban, hogy a fogyás időbe telik. Ne terhelje túl magát, hogy a felesleges kilók gyorsabban elmúljanak, különben rosszul befolyásolja az egészségét.
   • Egyél jól, de helyesen. Ne éhezzen vagy hagyja ki az étkezést. Próbáljon normális, egészséges ételeket enni. Ide tartoznak a gyümölcsök, zöldségek, halak, diófélék és sovány húsok. Próbálja meg elkerülni az egészségtelen ételeket, beleértve az édességeket és a gyorsételeket.
   • Kerülje a cukros italokat több víz helyett. Így könnyen csökkentheti a rendszeresen elfogyasztott kalóriák mennyiségét. Tartózkodnia kell a kiszáradást okozó italok, például a kávé fogyasztásától is.
   • Gyakoroljon hetente többször. Próbáljon úszni, kocogni vagy guggolni. Ha korábban egyáltalán nem sportolt, vagy egy időre abbahagyta, fokozatosan kezdje a könnyű terheléssel.
   • Aludjon megfelelő mennyiségű éjszaka. Korán lefeküdni, 8-9 órát aludni. Kutatások kimutatták, hogy a késői lefekvés és a nem megfelelő alvás súlygyarapodással (és túlzott stresszel) jár együtt.
   • Fontolja meg egy speciális fogyókúrás programot, vagy jelentkezzen csoportos foglalkozásokra azok számára, akik fogyni szeretnének. A fogyás csapatban szórakoztatóbb és motiváltabb lehet.

4. rész a 7 -ből: Vigyázzon a bőrére

1. 1 Naponta kétszer mossa le az arcát. Kerülje a tusfürdő vagy kézi szappan használatát, mivel ezek túlságosan kiszárítják a bőrt. Ezenkívül nem szabad túl gyakran mosni az arcát, még akkor sem, ha az arca nagyon zsíros. Ezáltal a bőr kiszárad. Amikor a bőr túl száraz lesz, még több olajat kezd szivárogni a szárazság ellensúlyozására.
2. 2 Az arcmosás után használjon arcfestéket és hidratálót. Nedvesítse meg a vattát tonikkal, és vigye fel az arcára az orr, a homlok, az áll és az arc területén. Kerülje a szem körüli érzékeny területet. Ezután használjon egy kis hidratálót. Ha zsíros bőröd van, próbálj könnyű textúrájú vagy gél alapú hidratálót találni.
   • A tonik segít helyreállítani a bőr természetes pH -értékét. Szűkíti a pórusokat is.
   • A hidratáló biztosítja a bőrnek a szükséges nedvességet. Simább és simább lesz.
3. 3 Védje bőrét a naptól. Ez nem jelenti azt, hogy kerülni kell a napfényt. Csak próbáljon mindig fényvédőt használni, amikor kimegy. Ha nem szeret fényvédő krémet viselni az arcán, próbáljon ki egy SPF 15 fényvédő alapozót vagy hidratálót.
4. 4 Tudja, hogy a mitesszerek, pattanások és mitesszerek teljesen normálisak. Az élet egy bizonyos szakaszában minden ember találkozik velük. Egyeseknél ez korábban következik be, mint mások. Ha a pattanások zavarnak, akkor lépéseket tehet a bőrkiütés enyhítésére.
   • Próbálja meg nem pattanni a pattanásait. Ettől rothadhatnak és nyomokat hagyhatnak.
   • Naponta kétszer mossa le az arcát. Ez segít megszabadulni a pattanásokat okozó baktériumoktól. Ha sminkelsz, ne felejtsd el lemosni lefekvés előtt.
   • Szerezzen pattanásos krémet a helyi gyógyszertárból. Ne feledje, hogy az ilyen típusú krémek némi időt vesznek igénybe a látható eredmények eléréséhez. Ne használja a krémet gyakrabban, mint az utasítások jelzik, emiatt a pattanások nem tűnnek el gyorsabban.
   • Ha súlyos pattanása van, kérje meg szüleit, hogy vigyenek bőrgyógyászhoz. A legtöbb aknés krém képes kezelni a pattanásokat, de néha valami erősebbre van szüksége. A bőrgyógyász segíthet megtalálni a megfelelő gyógymódot, vagy receptet írhat egy speciális gyógyszerre.
   • Próbálja elrejteni a pattanásokat alapozóval. Mindenki kap pattanásokat, de ha ez komolyan csökkenti önbecsülését, akkor egy csepp alapozó vagy korrektor alkalmazásával kevésbé érezhetővé teheti.

5. rész a 7 -ből: Vigyázz a hajadra

1. 1 Vásárolja meg a haj típusának megfelelő hajápolási termékeket. Különböző típusú haj létezik, ezért különböző típusú termékeket fejlesztettek ki számukra. Ha rakoncátlan, fénytelen vagy fakó megjelenésű haja van, nézze meg alaposan a használt sampon és balzsam palackjait. Csak a hajatípusodra valók? Ha nem, szerezzen be egy speciális sampont a haj típusához (például göndör, száraz, színezett stb.), És nézze meg, hogy ez segít -e a változásban.
   • Ha száraz haja van, keresse meg a megfelelő címkével ellátott hidratáló krémeket. Próbálja meg nem mosni a haját naponta. Mossa le minden második vagy két napon.
   • Ha zsíros a haja, keressen egy tisztító sampont vagy valami olyat, amelyet kifejezetten zsíros hajra terveztek. Hajmosáskor ne öblítse le a sampont 5 percig. A kondicionálót kizárólag a hajvégekre vigye fel.
   • Ha finom, vékony haja van, használjon volumenizáló sampont. Térfogatot és látható sűrűséget ad nekik.
   • Ha festené a haját, vásároljon sampont "festett hajra". Vigyázni fog a hajadra és puhává varázsolja. A legtöbb esetben a hajfestékek nagyon károsak és kiszáradnak.
2. 2 Ügyeljen arra, hogy megfelelően mossa és kefésítse a haját. A hajmosás és a fésülés módja befolyásolja a haj megjelenését. Az alábbiakban néhány tipp található, amelyek segítenek a legjobb megjelenésű haj kialakításában.
   • Hetente legfeljebb háromszor mosson hajat. Minél gyakrabban mossa, annál több természetes olajat termel a fejbőr.
   • Használjon meleg vizet, ne forró vizet.A forró víz elveszíti a nedvességet és rakoncátlan haj lesz. Próbálja meg öblíteni a fejét hideg vízzel. Ez lezárja a haj kutikuláit, ami növeli engedelmességüket és fényesebb lesz.
   • Ügyeljen arra, hogy a kondicionálót elég hosszú ideig hagyja a haján. A legtöbb balzsam márka 3-5 percet vesz igénybe, hogy hatni kezdjen, de a legjobb, ha elolvassa a pontos utasításokat a balzsam palackján.
   • Fésülje ki a haját, amikor majdnem teljesen száraz. Kezdje a tippekkel, és haladjon fel a gyökerekig. A nedves haj nagyon nyúlik és könnyen töredezik.
3. 3 Tanuld meg kezelni a rakoncátlan hajat. A göndör haj szép, de lehet rakoncátlan és nagyon göndör. Emellett könnyen összezavarodnak, és nagyobb valószínűséggel csúsznak az arcodba munka közben. Az alábbiakban néhány iránymutatás található, amelyek segítenek felfedni a fürtök természetes szépségét.
   • Ne használjon hajkefét. Ezek a fésűk okozzák leggyakrabban a hullámos hajat. A száraz haj fogmosása helyett használjon széles fogazatú fésűt. Ha meg kell mosni a haját, csak nedves hajra tegye.
   • Próbálja meg kezelni a haját kevés argán- vagy kókuszolajjal.
4. 4 Tanuld meg törődni a töredezett hajvégekkel. Nincs olyan eszköz, amely lehetővé tenné a töredezett hajvégek végleges helyreállítását. A töredezett hajvégeket azonban ideiglenesen megjavíthatja az osztott végű szérummal. Csak vigyen fel egy kis szérumot a végeire. Az egyetlen hatékony módja annak, hogy megszabaduljon a töredezett hajvégektől, ha rendszeresen levágja őket. Ha nem vágja le időben a hajvégeket, amelyeket most kezdtek el vágni, akkor a hajhasadás fokozatosan egyre magasabbra emelkedik.
   • Próbálja meg nem gyakran megmosni a haját. Ezenkívül használjon kevesebb hőformázó készüléket (hajsütővas vagy vasaló). Ha egyenesíteni vagy göndöríteni kell a haját, mindenképpen használjon hővédőt a hajhoz.
5. 5 Óvatosan használja a hajsütővasakat, vasalókat és hajszárítókat. Ha hajszárítót használ, állítsa közepes, nem maximális hőre. Tartsa a hajszárító fúvókáját a fejétől 15-20 cm-re. Ezenkívül feltétlenül használjon hővédő spray -ket, ha göndöríteni vagy egyenesíteni fogja a haját. A hajgöndörítéssel vagy a termikus eszközökkel való kiegyenesítéssel nincs semmi baj, de mindenképpen elő kell kezelni a haját hővédővel. Ellenkező esetben megégetheti a haját, száraz és törékeny lesz.
6. 6 Tudja, mit tegyen, ha rendetlen a feje. Mindenkinek vannak napjai, amikor a haja nem tűnik a legjobbnak, ami elég kellemetlen. Ha a haja nem működik, bármit is csinál, próbálja meg fonni vagy viselni kalapot. Ettől aranyosnak, sőt pompásnak fog kinézni, és megvédi magát a szükségtelen zavaroktól is.
7. 7 Használja a megfelelő formázó termékeket a kívánt megjelenés eléréséhez. Különféle lépéseket tehet annak érdekében, hogy a haja sima és fényes maradjon. Az alábbiakban felsorolunk néhány ötletet.
   • Ha göndör haja göndör, használjon speciális szérumot vagy olajat, hogy kezelhetőbb legyen. Segítenek megszelídíteni a hajad és kiemelik a természetes fürtöket.
   • Ha tompa a haja, és csillogást szeretne adni, kezelje egy kis argán- vagy kókuszolajjal.
   • Ha szeretné kiemelni göndör fürtjeit, kezelje a haját formázó géllel vagy habbal. Ezek az eszközök segítenek abban, hogy a fürtök jobban megőrizzék formájukat és textúrájukat.
   • Ha egyenes haja van, amelyet csak szárítani szeretne, előkezelje hővédő spray-vel. Használja a széles, lapos hajszárító fúvókát, és irányítsa a fúvókát felülről lefelé.
8. 8 Kísérletezzen különböző frizurákkal. A haj bekeretezi az arcát, és ezért kiemelheti bizonyos arcvonásokat. Játsszon különböző formázási módszerekkel, hogy megállapítsa, melyik frizura a legjobb az Ön számára. Legalább 15 féle egyszerű frizura létezik, amelyekkel iskolába járhat.
   • Határozza meg az arc formáját. Ez segít kiválasztani pontosan azokat a hajvágásokat, amelyek a legjobban megfelelnek Önnek.

6. rész a 7 -ből: Kövesse nyomon ruhatárát és öltözködési stílusát

1. 1 Értsd meg, hogy a stílus egyszerűsített fogalom. Steve Urkel, a 90 -es évek kitalált amerikai televíziós karaktere, akkoriban divatos stílusáról volt ismert. 2011 -ben azonban stílusát kezdték hűvösnek tekinteni. Hasonlóképpen, ha megnézzük az egyes ruházati stílusok történetét, nagyon beszédes példákat talál. Például a harangszoknya az 1800-as években ered, de a 60-as évek közepén vált a haute couture modelljévé Európában, a 70-es években pedig a divat mainstreamévé vált. A 90-es években ez a szoknya kissé módosított formában emlékezett "bootkat" -ra, csípőjén szorosan illeszkedő sziluettel és közvetlenül alatta. Időnként a 70 -es évek divatja elevenedik meg jelenleg. Sőt, a 60-70 -es évek bohém stílusa is egyre népszerűbb az utóbbi években. Ezenkívül a stílus szezonális jellegű: tavasszal és nyáron a világosabb és világosabb színek jellemzőek, a közepes és sötét tónusú színek pedig az őszre és a télre vonatkoznak (ez vonatkozik minden ruházati típusra, valamint a hajra és a sminkre).
   • Kétségtelen, hogy a divatirányzatok elhalványulnak, életre kelnek és újra visszatérnek. Ami most divatos, az holnap divatosnak bizonyulhat, és fordítva. Egy adott stílus azonban a haute couture világában a végtelenségig élhet. Például Alexander McQueen -t nagyra becsülik a divatvilágban, de stílusát gótikusnak tartják. Még ha egy stílus nem is divatos az Ön lakóhelyén, népszerű lehet valahol a földkerekség másik oldalán, például a japán ifjúsági szubkultúrákban jelenleg teret hódító steampunk.
   • Végül is a ruházat rendkívül praktikus lehet. Ezt tették az előrelátó Steve Jobs és Mark Zuckerberg a saját hatékonyságuk javítása érdekében - teljesen normális, hogy minden nap ugyanazt járják. Sajnos néhányan a ruhájuknál fogva köszöntenek. Meg kell bocsátani nekik, mivel nem volt lehetőségük arra, hogy jobban megismerjenek, valószínűleg így nevelkedtek, vagy befolyásolták őket a társadalmi attitűdök. Ezenkívül segíthet azon tűnődni, hogy hasonló gondolatai és hajlama van -e. Próbáljon csak önmagára és arra, amit szívesen visel. Még akkor is, ha a stílusát nem preferálják mások, tiszteletre méltó. Ennél is fontosabb, hogy az ilyen gondolkodás segít jobban megismerni önmagát.
2. 2 Bátran kísérletezzen a különböző stílusokkal. Öltözhet gót, gördeszkás, emo vagy színpadi stílusban, és mégis csinosnak tűnik. Kipróbálhat néhány vintage stílusú ruhát, hogy elegánsabb és nőiesebb legyen a megjelenése. Ha úgy dönt, hogy kipróbál egy teljesen új és még nem népszerű stílust, szüksége lehet egy kis időre, hogy kényelmesen és magabiztosan érezze magát benne.
   • Először beszéljen szüleivel és barátaival az érdeklődési köréről. Ha valaki nem támogat, akkor mindig lesznek, akik kölcsönadják a válladat (például az apák gyakran támogatják a fiaikat). Ha még nem áll készen egy ilyen beszélgetésre, vagy el szeretné halasztani, akkor ez is rendben van. Soha nem túl korai vagy késő ilyen beszélgetést kezdeményezni (gondoljunk a divatos amerikai nyugdíjas Buddy Winkle -re), majd kifejezni magát a saját stílusában. Tudd, hogy mindig lesznek olyan emberek, akik megosztják veled az érdeklődési körödet, bár lehet, hogy nem állnak rendelkezésedre.
3. 3 A saját stílus bemutatása bátorságot igényel, de nem vagy egyedül a törekvéseiddel. Például az amerikai középiskolás Kaima McEnteer a támadások ellenére internetes szenzációvá vált, és fenomenális afrikai stílusú báli ruhát varrt a báljára. A stílus használható az észlelés vagy a nézőpont megváltoztatásának eszközeként, de nem mindenki és nem minden helyzetben áll készen arra, hogy valamit megváltoztasson vagy megváltoztasson (beleértve a közeli személyeket is). Fogadd el, hogy a nehézségek utadba kerülnek. Csak próbálja megtalálni azokat az embereket és közösségeket, akik hasonló nézetekkel rendelkeznek, és támogathatnak téged.
4. 4 Értsd meg, hogy a személyes stílusod a saját alkotásod. Még a stílus hiánya is stílusnak tekinthető (például a párizsiak ismertek az alkalmi sikkek iránti szeretetükről). Válasszon olyan stílust, amelyben kényelmes lesz. Ha kényelmetlenül érzi magát a ruháival, ne viselje. A gyönyörű megjelenés része a kényelem és a bizalom a viselt ruhákban.
   • Megjegyzés: Előfordulhat, hogy az alábbi lépések nem minden stílusra vonatkoznak, ha ellentmondanak az ízlésének, kövesse saját preferenciáit, legyen szó grunge ruházatról, bő ruháról (népszerű a 90-es években, és mindig kényelmes), minimalista ruhákról vagy egyszerű, könnyed stílusról .
5. 5 Ne feledje, hogy minden forma szép, és bármilyen ruhájú személy számára gyönyörű ruhákat lehet választani. Te biztosan, nem vékonynak kell lennie ahhoz, hogy szép legyen. Ne feledje, hogy a szépség fogalma személyenként és országonként változik. A kanyargós és nagyon nagy lányok lehetnek a legszebb és legrejtélyesebb lányok, akikkel valaha is találkozik. Például Robin Lawley és Ashley Graham modellek továbbra is megcáfolják a modern szépségszabványokat, és meghatározzák sajátjukat. Ezenkívül emlékeznie kell arra, hogy a test folyamatosan változik. Sok tizenéves lány tapasztal súlyingadozást. A legfontosabb, hogy ne felejtsük el, hogy nincs vonzóbb, mint egy barátságos mosoly az arcán.
6. 6 Tartsa tisztán és jó állapotban a ruháját. A piszok, foltok és lyukak tönkretehetnek minden ruhát, függetlenül attól, hogy az egyes ruhadarabok mennyire vannak felszerelve. A legtöbb blúz 1-2 kopás után mosást igényel. A nadrág és a szoknya több napig viselhető, majd mosható.
   • Ha valami elszakadt, próbálja megjavítani a szakadt részt.
   • Ha foltos, használjon folteltávolítót, mielőtt bedobja a mosógépbe.
7. 7 Emelje ki legjobb tulajdonságait. Tanulja meg a sikertelen ruhákat hízelgővé varázsolni. A laza, folyékony felsők elegánsnak és aranyosnak tűnhetnek, de kövérnek is tűnhetnek. Ha van ilyen felsőd, próbálj egy szép övet kötni a derekadra. A póló is imádnivalónak tűnhet, de vizuálisan is növelheti vagy csökkentheti a vállát. Ilyen helyzetben ajánlott a pólót kiegészíteni kardigánnal, és gyorsan és egyszerűen eléri az elegáns megjelenést.
   • Érdemes többet megtudni arról is, hogyan öltözzön testalkatának megfelelően.
8. 8 Viseljen Önnek megfelelő ruhát, még akkor is, ha jelenleg nem divatos. A megvásárolt ruházatnak megfelelő méretűnek kell lennie. A túl szűk ruhák kényelmetlenséget és légzési nehézségeket okozhatnak, míg a túl laza ruhák kényelmetlenné teszik a mozgást. Ha talál valamit, ami nagyon tetszik, de a bolt nem rendelkezik az Ön méretével, kérdezze meg, hogy megrendelheti -e a kívánt méretben a terméket. Elmehet a stúdióba is, hogy megváltoztassa az elemet, vagy kitalálhat egy kreatív módot arra, hogy maga készítse el a ruhát. A nadrág kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy kényelmesen illeszkedjen a derekához.A blúzok kiválasztásakor ellenőrizni kell, hogy vállszélességük megegyezik -e a vállszélességével. Bármilyen ruhát is vásárol, kényelmesnek kell lennie benne.
   • Néhány farmerboltban találhat farmert kis, normál és magas termetű emberek számára. Ha nagyon alacsony vagy nagyon magas, akkor fontolja meg, hogy kifejezetten ilyen magasságú embereknek szabott ruházatot vásárol.
   • Nem kell alacsony derekú farmert viselnie, csak azért, mert a barátnői viselik. Ha kényelmesebb a magas derekú farmer, amely jól áll Önnek, akkor viselje.
9. 9 Próbálja kiegészíteni öltözékét. Egy aranyos öv vagy egyszerű fojtó teljesen más megjelenést kölcsönözhet az öltözékének. A körülöttünk élők azt gondolhatják, hogy sok időt töltött az összes alkotóelem kiválasztásával.

7. rész a 7 -ből: Tanulj meg sminkelni

1. 1 Értsd meg, hogy nem kell sminkelned, hogy szép legyél. Bármely arc szép a maga módján, de a smink kiemelheti néhány vonását, például a szemét vagy az ajkait. Emellett jobban elgondolkodhat a megjelenésén. A cikk ezen részében megtanul néhány alapvető irányelvet a természetes smink létrehozásához. Nem kell azonban minden sminket egyszerre felvinni. Csak szájfényt vagy szempillaspirált használhat.
   • Ahelyett, hogy megpróbálná elfedni az arcának azokat a részeit, amelyek nem tetszenek, összpontosítsa figyelmét arra, ami tetszik. Ez segít kevésbé aggódni a megjelenése miatt. Például, ha nem tetszik az orra, ne próbálja vizuálisan megváltoztatni. Csak arra koncentráljon, amely tetszik az arcának, például az ajkakra vagy a szemekre.
   • Másrészt, ha szívesen kísérletezik a sminkkel, vagy drámaibb megjelenést szeretne kiemelni a stílusához, akkor válassza azt, ami tetszik. Nem szabad félni attól, hogy mások véleményétől függetlenül azt tegye, amit a legjobb megoldásnak tart. Az alábbi tippek nem univerzálisak, ezért előfordulhat, hogy nem mindenkinél működnek. Csak Ön tudja meghatározni az optimális sminkelési lehetőséget az Ön számára.
2. 2 A sminkelés megkezdése előtt tisztítsa meg az arcát. Használjon tonikot és hidratálót. Ez segít egyenletesebb és tisztább bőrfelületet elérni a további munkához. Az arcápolási tippekért kattintson ide.
3. 3 Használjon alapozót vagy színezett hidratálót a bőr tónusának kiegyenlítéséhez. Az alapozó kissé nehézkes lehet a mindennapi sminkhez, de a színezett hidratáló nagyszerű lehetőség a bőr tónusának kiegyenlítésére és egyben hidratálására, hogy friss legyen. Az alapozót felviheti az arcra ujjaival, szivaccsal vagy ecsettel. A legfontosabb, hogy ne felejtsük el őrölni, hogy ne legyen éles átmenet az alapszín és a természetes bőrszín között a szem környékén és az állkapocs mentén.
   • Győződjön meg arról, hogy az Ön által használt alapozó megfelel a bőrszínének, még akkor is, ha nem illik hozzád. Ha túl világos vagy túl sötét alapozót használ, a smink természetellenesnek tűnik.
   • Ha sok időt kell a napon töltenie, keresse meg az SPF 15 -ös alapozót.
   • Fontolja meg a korrektor alkalmazását a foltok elrejtésére. A pattanások a felnőtté válás részét képezik, de szégyenlősnek érezheti magát. Ha a pattanások zavarnak, ne nyomja ki őket. Csak fedje le őket egy csepp korrektorral. A korrektorot sminkkefével keverje a bőrre, majd a tetején porréteggel rögzítse.
4. 4 Használjon sminket az arc és az ajkak kiemeléséhez. Vegyünk egy nagy pirosító ecsetet, és vigyük fel a pírot az arcunk és a homlokunk almájára. Ez segít elérni az egészséges ragyogást. Kicsit több színt is hozzáadhat ajkaihoz szájfénnyel vagy balzsammal. Így simábbnak tűnnek.Csak különleges alkalmakkor használjon rúzst.
5. 5 Vigyázzon, ne vigye túlzásba a sminket. A szemek kiemeléséhez a szempillaspirál használható önmagában, vagy szemceruzával és szemhéjfestékkel kombinálva. Ha szőke haja van, használjon sötétbarna szemceruzát és szempillaspirált. Ha sötét haja van, akkor nyugodtan választhat sötétebb színeket, például feketét vagy szenet. A szemhéjfestékhez próbáljon semleges tónusokat használni, például barnákat és krémeket. Takarítson meg világosabb árnyékokat különleges alkalmakra.
6. 6 Korlátozza a parfüm használatát. A legtöbb illat túl erős ahhoz, hogy napi szinten használhassuk. Ha azt szeretné, hogy virág vagy sült illat áradjon belőled, próbáljon megfelelő testpermetet használni. Illatuk világosabb és nem kevésbé kellemes, ára pedig észrevehetően alacsonyabb. Azonban a spray -vel sem szabad túlzásba vinni. Egy vagy két permetezés a bőrre elegendő lehet.
7. 7 Tanuld meg párosítani a sminkedet szemüveggel. Az a tény, hogy szemüveget visel, nem akadályozza meg a sminkelést. Ha szívesen használ sminket, akkor szemüveggel még jobban kiemelheti a szemét. Az alábbiakban néhány tipp található.
   • Vigyen fel egy kis korrektort vagy világosabb szemhéjfestéket a szeme belső sarkára. Ügyeljen arra, hogy jól keverje össze őket. Ez kompenzálja a szemüveg által általában árnyékolt árnyakat.
   • Emelje ki a szemöldökét. Ne tépje őket, de ápoltnak kell lennie, ezért fésülje meg őket szemöldökkefével.
   • Ne menj túlzásba a szemhéjfestékkel. A szemüveg már nagyon árnyékolja a szemét. Ha árnyékokat szeretne használni, használjon világos vagy lágy színeket. Használhat semleges hangokat is. Azonban tartózkodnia kell a sötét árnyalatok használatától.
   • Hozd a nyilakat a szemed elé. Segítségükkel szemed vizuálisan még nagyobb lesz. A szemceruza segítségével kiemelheti az alsó szempillákat is.
   • Próbáld meg felvinni a szempillaspirált a szempilláidra. Ez kifejezőbbé teszi a szemét.
8. 8 Feltétlenül mossa le sminkjét lefekvés előtt. A sminkkel való alvás hosszú távon rendkívül káros lehet. Ha egy hónapig nem mossa le a sminket lefekvés előtt, akkor tízévesnek tűnhet.

Tippek

• Állítsa be saját szépségszabványait. Így magabiztosabbnak érezheti magát. Ha úgy gondolja, hogy a göndör haj gyönyörű, használjon tartósítószert.
• Jelenleg sok sor szerves vagy ásványi sminktermék létezik. Próbálja meg használni őket, ha úgy dönt, hogy megcsinálja a sminket.
• Bátran kísérletezzen saját stílusával. Ami jól néz ki a barátnőiden, nem feltétlenül jó neked. Próbálja megtalálni azt, ami megfelel Önnek, amelyben jól érzi magát.
• Ha szégyelli a megjelenését, próbálja megtalálni önmagában azt, ami tetszik, folyamatosan emlékeztesse magát erre. Például, ha gyönyörű szeme van, jó mosolya vagy jó humorérzéke van, mondja ezt magának minden nap. Ez nagyszerű módja annak, hogy növelje önbizalmát és szebbnek érezze magát.

Figyelmeztetések

• Próbáljon meg nem csalódni önmagában, amikor modelleket lát a divatmagazinok oldalain. Sok fotó komoly feldolgozáson és szerkesztésen ment keresztül a Photoshopban. A modellek csípője és derékvonala hajlamos vékonynak tűnni, mert mindent lemostak és / vagy modelleztek egy képalkotó programban, hogy tökéletes legyen.
• A tested újjáépül. A változás során szembe kell néznie a pattanások és a súlyváltozások problémájával. Ez jó. Próbáljon nem ideges lenni emiatt, és fogadja el a testét olyannak, amilyen.