Tartalom

• Lépések

A terhesség alatti hasmenés meglehetősen gyakori, és gyakran jelzi a szülés előtti munka közelségét, különösen, ha a terhesség 3. trimeszterében van. Hasmenés is megjelenhet az első trimeszterben, hirtelen változások miatt a szervezetben, hirtelen megváltozott étkezési szokások miatt, a terhes nők vitaminjai miatt, valamint az elfogyasztott víz mennyiségének növekedése miatt. Mindezek a változások emésztési zavarokat okozhatnak. Tegyen lépéseket a kiszáradás megelőzése érdekében, és tájékoztassa kezelőorvosát, ha a nap folyamán több mint háromszor laza vagy vizes széklete van. Néhány egyszerű lépést meg kell tennie a hasmenés leállításához.

Lépések

1. 1 Ha laza széklete van, akkor kifejezetten a gyermekek hasmenésének kezelésére szolgáló étrendet kell fogyasztania. Az étrend olyan ételeket tartalmaz, mint a banán, rizs, alma és pirítós, amelyek kiválóan enyhítik a hasmenés tüneteit.
   • Ha rizst használ, akkor barna rizst kell használnia, és a pirítóst csak teljes kiőrlésű kenyérből kell készíteni.
   • Ezekben az élelmiszerekben lévő rostok felszívják a folyadékot, ami segít megerősíteni a székletet.
   • A banán és a rizs is rostban gazdag.
   • Az almában található pektin szintén segít enyhíteni a hasmenés tüneteit.
   • Minden étkezés során fogyasszon egyet ezekből az ételekből, hogy elkerülje a laza és vizes székletet.
   • A fenti ételek napi 4-6 adagja megteszi a trükköt.
2. 2 A Cheddar sajt olyan enzimeket tartalmaz, amelyek segítenek erősíteni a székletet hasmenés esetén. A sajtban található renin enzim szabályozza az emésztést.
   • ¼ napi adag sajt, és megszüntetheti a hasmenés tüneteit.
   • Kerülje a feldolgozott sajtot vagy az amerikai sajtot.
   • Ha laktózérzékeny, akkor a legjobb, ha tartózkodik a sajtfogyasztástól, mert rosszabbodhat.
3. 3 Kerülje a zsíros vagy túl édes ételek fogyasztását; hasmenéshez vezetnek.
   • Próbáljon tartózkodni a magas cukortartalmú folyadékoktól, mint a szódabikarbóna.
   • Egyél inkább „egészséges”, cukorban gazdag ételeket, például gyümölcsöket vagy természetes gyümölcsleveket.
   • A magas cukortartalmú étrend serkenti a savszekréciót, gyomor- és bélirritációt okozva.
   • A magas zsírtartalmú ételeket nehéz megemészteni. A zsírok nehezen szívódnak fel a belekben.
   • Ez gyomorpanaszokat okozhat, és súlyosbíthatja állapotát.
   • Az étrendből kerülendő élelmiszerek közé tartoznak a gyümölcslevek, a szóda, a vaj, az aszalt gyümölcs, az édesség, a fagylalt, a hús és a feldolgozott élelmiszerek.
4. 4 Kerülje az olyan ételek fogyasztását, amelyek irritálják az emésztőrendszert. Egyes élelmiszerek súlyosan irritálhatják a gyomornyálkahártyát és gasztroenterológiai betegségekhez vezethetnek.
   • Ide tartoznak: koffeintartalmú ételek, tejtermékek és fűszeres ételek.
   • Ilyen termékek például a chili paprika, a fűszerek, a kávé, a tea, a tej, a vaj és a joghurt.
5. 5 Igyon sok folyadékot, hogy hidratált maradjon. Sok folyadékot kell inni, mert a hasmenés elősegíti a folyadékok eltávolítását a szervezetből.
   • A folyadékbevitelt 1-2 óra alatt 1 literre kell növelni.
   • Így megelőzheti a kiszáradást.
6. 6 Egyél néhány sós kekszet a nátriumveszteség pótlására. A sós keksz magas nátriumtartalmú, és segíthet pótolni a hasmenés okozta veszteséget és elektrolitveszteséget.
   • Egyél kis sózott kekszet 2-3 óránként.
   • Egy kis evéssel biztosítja a szervezet számára a szükséges energiát és kalóriát.
7. 7 A sportitalok vagy az orális rehidratáló oldat fogyasztása szintén megakadályozza az elektrolitveszteséget. Ezek az italok közé tartozik a Gatorade és a Powerade.
   • Nem gyógyítják meg a hasmenést, de segítenek a test hidratálásában.
   • A sportitalok káliumot, nátriumot, klórt és glükózt tartalmaznak. Ez minden tápanyag, amire szüksége van, ha hasmenése van.
   • Igyon 500 ml - 1 liter Gatorade -t naponta.
   • Ami az orális rehidratáló oldatot illeti, az adagolást a termék csomagolásán találja.
8. 8 Beszéljen orvosával, ha a laza vagy vizes széklet több mint 3 -szor a nap folyamán. Nem szabad figyelmen kívül hagyni a kiszáradás kockázatát, különösen akkor, ha terhes.
   • A gyakori laza széklet azt jelzi, hogy a hasmenés nem fog elmúlni.
   • Azonnal orvoshoz kell fordulnia, és receptet kell kapnia.
   • Így megelőzheti a kiszáradást.
   • A kiszáradás nemcsak Önre, hanem a magzatra is veszélyes.
   • Azonnal fel kell keresnie orvosát, ha az alább felsorolt ​​tünetek bármelyikét észleli.
     • Akut hasmenés (laza széklet naponta több mint 10 -szer fordul elő).
     • Fekete széklet vagy vér a székletben.
     • Ha a testhőmérséklet 37,5 Celsius fok felett van.
     • Szájszárazság és szem.
     • Szédülés.
     • Vizelethiány több mint 12 órán keresztül.
     • Letargia és zavarosság.
     • Ájulás