Tartalom

• Lépések
• Rész 1 /3: A nyelv megtisztítása
• 2. rész a 3 -ból: Nyelvkaparó kiválasztása
• Rész 3 /3: A nyelvkaparó előnyeinek megértése
• Tippek

A nyelv tisztítása a szájhigiénia elengedhetetlen része, mivel segít eltávolítani a felesleges baktériumokat és ételmaradványokat, és megakadályozza a rossz leheletet. Ez a cikk bemutatja a nyelvkaparó használatát, és segít megtalálni a legmegfelelőbb nyelvkaparót. A kezdéshez olvassa el az alábbi 1. lépést.

Lépések

Rész 1 /3: A nyelv megtisztítása

1. 1 Nyissa ki a száját, és nyújtsa ki kissé a nyelvét. Így könnyebben hozzáférhetővé és könnyebben fogmoshatóvá válik a nyelve.
2. 2 Fogja meg a nyelvkaparót a fogantyúnál fogva, és helyezze a nyelv hátuljára. Helyezze a kaparót a nyelvére, amennyire csak lehetséges, hogy elkerülje az elakadást. Az, hogy milyen messzire helyezheti a kaparót a szájába, az egyes személyek fiziológiai jellemzőitől függ.
3. 3 Mozgassa a kaparót hátulról a nyelv elejére. E folyamat során a kaparó durva széle a nyelv felszínéhez dörzsölődik, eltávolítva a lepedőt.
4. 4 Öblítse le a lehúzót minden mozdulat után a nyelv felett. A nyelvről eltávolított lepedéket minden mozdulattal a nyelv hegyére tolják. Ezért ajánlatos minden mozdulat után megmosni a kaparót és a nyelvét.
5. 5 Soha ne mozgassa a kaparót az ellenkező irányba. Mindig ne felejtse el mozgatni a nyelv hátsó részétől előre. Ha mindkét irányban mozog, akkor a már lekapart lepedék visszajön, és minden elvégzett munka kárba vesz.
6. 6 Tisztítsa meg a nyelvkaparót minden használat után. Ez ugyanaz, mint a fogkefével, ügyelni kell arra, hogy a kaparó a lehető legtisztább maradjon. Tartsa tisztán a nyelvkaparót minden használat után. Ezt minden használat után folyó vízzel leöblítheti.
   • Használat között tárolja csomagolásában a fürdőszobai gyógyszeres szekrényben.

2. rész a 3 -ból: Nyelvkaparó kiválasztása

1. 1 Válasszon fogkefét nyelvkaparóval. Ha fokozott gag reflexe van, akkor válasszon egy ilyen fogkefét kaparóval. Ez a fajta kaparó keskenyebb. mint a standard, nem kombinált, ami optimálisvá teszi a fokozott öklendező emberek számára.
2. 2 Válasszon egy Y alakú nyelvkaparót. Az egypengés nyelvkaparó gyorsabban tisztítja a nyelvet, mint a kettő az egyben kaparó és fogkefe. Sima élekkel és körvonalakkal rendelkezik, amelyek alkalmasak a nyelv tisztítására. Ha hatékonyabb szerszámot szeretne vásárolni, akkor válasszon egy ilyen kaparót.
   • Ilyen kefék például a One Drop Only és a Colgate 360 ​​°. A fogkefe lehúzó része több kiemelt körrel rendelkezik. Arra szolgálnak, hogy eltávolítsák a lepedéket a nyelvéről.
   • Az ilyen típusú nyelvkaparó könnyen és zökkenőmentesen elhelyezhető a szájüregben. A fogkefén lévő kaparóval ellentétben ez a kaparó a nyelv nagyobb felületét lefedi, így hatékonyabb.
   • Ez a fajta nyelvkaparó azonban nagyobb valószínűséggel okoz gag reflexet érzékeny egyénekben.
3. 3 Használjon dupla pengéjű nyelvkaparót. Ez is Y alakú kaparó, de további vízszintes pengével rendelkezik, így kétoldalas kaparó. Az extra pengét úgy tervezték, hogy gyorsabban eltávolítsa a lepedéket. Ívelt oldalai úgy vannak kialakítva, hogy megakadályozzák a gag reflexet.
   • A két pengével ellátott lehúzó gyorsabban és kevesebb erőfeszítéssel tisztítja a nyelvet, mint az előző kettő. Ez azért van, mert két pengével rendelkezik, amelyek megkönnyítik a nyelv tisztítását.
   • Ha azt szeretné, hogy egy nyelvkaparó sok időt takarítson meg, akkor szerezzen be egy dupla pengét.

Rész 3 /3: A nyelvkaparó előnyeinek megértése

1. 1 Értsd meg, hogy a nyelv fogmosása csökkenti a rossz leheletet. Ezt a baktériumok bomlása okozza, amelyek befolyásolják az ételmaradványokat a nyelven, és illékony kénvegyületeket (VSC) bocsátanak ki. Ezek az LSS kellemetlen szagot keltenek.
2. 2 Ne feledje, hogy a nyelv fogmosása eltávolíthatja a rossz lepedéket a nyelv felszínéről. Akkor jelenik meg, amikor baktériumok vagy gombák halmozódnak fel a nyelven. Ez a felhalmozódás, akárcsak az elhalt sejteket és az élelmiszer -részecskéket befogó szerkezet, lepedéket eredményez a nyelven.
   • A baktériumok vagy gombák kolonizációja akkor következik be, amikor az ember immunitása csökken. Ez elsősorban az antibiotikumok hosszú távú használata során fordul elő, vagy akkor is, ha valaki túlzott alkohol- vagy dohányzásfüggő.
3. 3 Ne feledje, hogy a rossz nyelvtisztítás befolyásolhatja az ízélményt. A tisztítatlan vagy piszkos nyelv ízváltozást okozhat, mivel ízlelőbimbói eltömődnek, ami fémes ízt eredményez. Egy nyelvkaparó segít megszabadulni ettől a problémától.

Tippek

• Ha rohan, akkor a kaparót háromszor -négyszer végigfuttathatja a nyelvén, majd mossa meg a száját és a kaparót.